Вы можете сэкономить драгоценные месяцы ожидания, если пытаетесь забеременеть, используя не чистую случайность, а методы информирования о бесплодии (FAM). Возможно, вы думаете: "Конечно, естественные методы неэффективны для предотвращения беременности! Все это знают!" Это совсем не так. На самом деле ФАМы очень эффективны в предотвращении беременности, когда это является целью. Но та же наука помогает парам узнать больше о правильном выборе времени, что может увеличить их шансы на зачатие.
У Джеки и Мигеля четверо детей. Каждый из них был зачат не только быстро, но и в то время, которое больше всего подходило их родителям. "Я хотела, чтобы мои дети жили с интервалом в два года: так мы и сделали, с точностью до месяца", - говорит Джеки. В отличие от будущих родителей, которые принимали противозачаточные таблетки: нередко им приходится ждать месяцами, особенно если они старше. Это еще более критично, поскольку люди вступают в брак в более позднем возрасте.[i]. В 30 лет ваша фертильность начинает снижаться, что затрудняет зачатие. Естественная ежемесячная плодовитость в возрасте от 20 до 30 лет составляет около 25%, но снижается до менее 10% в возрасте старше 35 лет.[ii].
На время наступления беременности может влиять ряд факторов, и оценка среднего времени наступления беременности это не простое дело. Исследование, в котором отслеживалось зачатие среди пар, использовавших симптом-термальный метод, популярную форму FAM, показало, что за три месяца было достигнуто 78%, а за шесть месяцев - 81%.[iii]. Среди населения в целомЕсли не использовать никаких методов, то 59% забеременеет через три цикла, 80% через шесть циклов, а 85% забеременеет в течение 12-месячного периода.
Что еще более важно, наука объясняет, почему использование FAM для зачатия может изменить ситуацию:
- Овуляция у женщины происходит только один раз за цикл. Иногда она производит две яйцеклетки, но это происходит в течение одних и тех же 24 часов. Яйцеклетка живет всего 12-24 часа.
- Однако при благоприятных условиях сперматозоид живет в организме женщины до пяти дней, а яйцеклетка может быть оплодотворена через 24 часа после овуляции. Таким образом, промежуток времени, в течение которого можно достичь беременности при половом акте, составляет около 6 дней в цикле.
- Чтобы сперматозоиды прожили пять дней и не погибли в течение часа после попадания во влагалище, необходимо наличие фертильной цервикальной жидкости. Это жидкость, вырабатываемая шейкой матки женщины, которая защищает и питает сперматозоиды и позволяет им пройти весь путь до яйцеклетки. Без нее у сперматозоидов нет шансов, и зачатие, скорее всего, никогда не произойдет.
- В результате такого сочетания (сперматозоиды, которые живут до пяти дней благодаря цервикальной жидкости, и яйцеклетки, которые появляются и живут до 24 часов), по научным данным, женщина фертильна только три-шесть дней в цикле. По статистике, самая высокая вероятность беременности (25-28%) наблюдается при половом акте за 1-2 дня до овуляции.
Теперь вы понимаете, почему знать, когда наступает овуляция и когда она на самом деле произошла, очень важно. И именно здесь на помощь приходят FAM. ФАМ научит вас считывать биомаркеры (например, цервикальную жидкость, температуру или уровень гормонов) с помощью простых физических наблюдений каждый день. Таким образом, вы будете знать, когда начинается фертильное окно, и сможете планировать половой акт соответствующим образом, чтобы увеличить шансы на успех.
Предупреждение: вы можете прочитать в популярных СМИ что у большинства женщин овуляция наступает на 14-й или 15-й день после начала менструации, что подразумевает регулярный цикл. На самом деле только у 10% женщин цикл составляет 28 дней, а нормальными считаются циклы от 21 до 35 дней. Овуляция может задерживаться по целому ряду причин, и именно поэтому этот совет может привести к задержке беременности. Гораздо более эффективным является фактическое составление графика биомаркеров. К счастью, мы начинаем видеть, что те же средства массовой информации предлагая использовать FAM чтобы быстрее забеременеть.
Имейте в виду, что прием противозачаточных таблеток перед попыткой забеременеть может серьезно повлиять на выработку фертильной цервикальной жидкости, в результате чего женщине будет сложнее забеременеть сразу же (см.посмотрите, что мы писали об этом здесь). Если у вас есть намерение завести детей, особенно если вам уже за 30 лет, вы можете серьезно подумать о том, чтобы не принимать таблетки и изучить FAM. Это будет эффективный способ отложить и поможет вам забеременеть, когда вы будете к этому готовы. Если вы принимали противозачаточные таблетки, возможно, вам стоит прекратить их прием и дать своему организму время восстановить естественный ритм и выработку фертильной жидкости, что может занять несколько месяцев..
Если вы правильно используете один из этих методов (мы рекомендуем вам учиться у учителя) и вы все еще испытываете трудности с наступлением или сохранением беременности, обратитесь к наши материалы о бесплодииЗдесь вы найдете статьи о других эффективных причинах и способах их устранения еще до того, как начнете работать со специалистом по лечению бесплодия.
Когда в этой статье говорится о методах повышения рождаемости (FAM) или естественном планировании семьи (ЕПС), мы имеем в виду Методы, основанные на осведомленности о бесплодииНаучно обоснованные методы построения графика цикла, которые могут быть использованы в качестве эффективных форм естественного контроля рождаемости при обучении у сертифицированного инструктора.
Ссылки
[i] Сейчас женщины ждут создания семьи дольше, чем в прошлом. В 1970 году большинство женщин имели первую беременность в возрасте около 20 лет. Средний возраст рождения первого ребенка составлял 22 года. Сегодня этот показатель вырос до 26,4 лет. Все больше женщин откладывают первую беременность до 30 лет. Процент родов у женщин старше 30 лет увеличился с одной из десяти в 1970 году до почти одной из трех в 2014 году. Источник: First Births to Older Women Continue to Rise, NCHS Data Brief No. 152, May 2014 by T.J. Mathews, M.S.; and Brady E. Hamilton, Ph.D. https://www.cdc.gov/nchs/products/databriefs/db152.htm
[ii] J Hum Reprod Sci. 2010 Sep-Dec; 3(3): 121-123. doi: 10.4103/0974-1208.74152 Рождаемость и возраст. Корула Джордж и Мохан С Каматх
[iii] Гнот С., Годехардт Д., Годехардт Э. Время до беременности; результаты немецкого проспективного исследования и влияние на лечение бесплодия. Hum Reproduction 18(9):1959-1966, 2003
Проконсультировавшись со многими врачами, я решила, что забеременеть мне будет нелегко из-за состояния моего здоровья. Через несколько месяцев после этого я прочитала одно свидетельство специалиста по заклинаниям, я написала ему и последовала методам, которые он объяснил. В течение нескольких недель я забеременела естественным путем без каких-либо лекарств. Я рекомендую всем, кто ищет естественную беременность, попробовать. Вы получите тот же результат здесь >> drphilipspelltemple@gmail. com
Так грустно, что бесплодие до сих пор остается настолько запретной темой, что неделя "осведомленности" даже не проводится. Но я общаюсь со всеми своими друзьями и родственниками, поэтому стараюсь делать все возможное, чтобы просвещать и быть открытой, когда это возможно. Будучи сама бесплодной, я, как никто другой, могу сказать, насколько это сложно. Я думала, что рождение детей будет легким процессом. Мне потребовалось 4 года, чтобы забеременеть, и я была уверена, что этого не произойдет. Мне всегда было ужасно жаль людей, которые не могут иметь собственных детей, потому что их яйцеклетки нежизнеспособны. Я понятия не имею, фертильна ли я сама. Я прошла через 2 цикла ЭКО в клинике "Биотехком". Они предложили пакет "все включено", который нас очень устроил, так как мы были нацелены только на победу. И это намного дешевле, чем где-то еще, и мы были удивлены условиями и отношением к нам. К тому же стоимость таких процедур намного меньше, чем где-либо еще и 100% гарантия положительного результата. Я понимаю, что все не могут быть довольны и могут найти плюсы и минусы. Думаю обо всех, кому сегодня тяжело, помните, что вы сильные и вы потрясающие <3