"Не ешьте суши, мясо для бутербродов и сырой сыр, а фрукты и овощи обязательно хорошо мойте". Это лишь несколько советов, которые мне дали во время моей первой беременности. Беременность может быть наполнена множеством забот, связанных с защитой вашего здоровья и здоровья вашего будущего ребенка. Как определить, каким советам нужно следовать? Недавнее исследование, опубликованное в журнале The Lancet Planetary Health Журнал предложил еще одну вещь, которой беременным женщинам следует избегать: фталаты, поскольку они связаны с преждевременными родами [1].
Преждевременные роды, определяемые как рождение до 37-я неделя беременность, является главной проблемой как для матерей, так и для их лечащих врачей. Это связано с известными непосредственными и долгосрочными рисками для здоровья младенцев. На сайте CDC недавно предупредил, что число преждевременных родов растет, и новое исследование о фталатах может быть одним из кусочков головоломки: воздействие фталатов в пренатальный период может быть причиной преждевременных родов.
Что такое фталаты?
Фталаты - это синтетические химические вещества, используемые для производства пластмасс. Они широко известны как "пластификаторыПотому что они делают все, к чему их добавляют, более мягким и гибким. Согласно Европейские платизмообразователи, a торговая ассоциация В химической промышленности Европы ежегодно используется в среднем 8,4 млн. метрических тонн фталатов и других пластификаторов по всему миру.
Почему фталаты представляют собой проблему, особенно для женщин?
Исследования показывают, что фталаты способствуют развитию воспалений, нарушают работу эндокринной системы и вызывают окислительный стресс в организме [2]. Все эти побочные эффекты опасны для людей в целом, но они особенно опасны для новорожденных детей в процессе их развития [2].
Фталаты содержатся в повседневных пластмассах, например в прозрачных пластиковых контейнерах, в которых вы покупаете ягоды и другие фрукты и овощи в продуктовом магазине. Во многих строительных и бытовых материалах также используются фталаты, что означает, что большинство людей подвергаются воздействию фталатов несколько раз в день дома и на работе. Особенно часто женщины подвергаются воздействию фталатов при использовании ароматизированных товаров, лака для ногтей и чистящих средств. Существует множество типы Фталаты можно найти в самых разных местах, и они даже просачиваются в наши источники воды [2]. Ланцет Исследование было посвящено риску преждевременных родов из-за трех наиболее распространенных фталатов: DEHP, DiNP и DiDP.
Какова связь между фталатами и преждевременными родами?
Фталаты - известные эндокринные разрушители, которые могут влияют на общее самочувствие организма. Эти "повсеместные химикаты" могут повредить развитию детей, поэтому неудивительно, что мы обнаруживаем, что такое воздействие опасно и для развития плода. Согласно Ланцет По данным исследователей, фталаты усиливают воспаление и окислительный стресс в организме.
Воспаление и окислительный стресс являются известными предшественниками преэклампсии, а окислительный стресс, в частности, связан с преждевременным разрывом плодных оболочек (ПРМ) [3]. И преэклампсия, и ПРМ являются основными причинами преждевременных родов. Воздействие фталатов также напрямую вызывает окислительный стресс в плаценте - источнике питательных веществ и кислорода для новорожденного. Исследования все чаще связывают плацентарные проблемы с преждевременными родами [4].
Фталат DEHP, в частности, может быть ответственен за 5-10% преждевременных родов, которые произошли только в 2018 году, по данным исследователей [1]. Ланцет Исследование также показало, что новые заменители DEHP, включая DiNP, DiDP и диизонониловый эфир 1,2-циклогексана дикарбоновой кислоты, не уменьшают или устраняют негативные эндокринные эффекты, вызываемые DEHP [1]. Напротив, они могут способствовать продолжающемуся росту числа преждевременных родов. Это особенно тревожно, поскольку эти заменители DEHP все чаще используются в пищевой упаковке.
Что добавило это новейшее исследование к уже известным сведениям о фталатах и преждевременных родах?
Ланцет Исследователи использовали большую и разнообразную группу, состоящую из 5006 беременных матерей. Они проверили уровень воздействия фталатов в моче на протяжении всей беременности и сравнили результаты беременности с уровнем воздействия фталатов.
Прошлые исследования показали, что воздействие DEHP напрямую связано с преждевременными родами. Эти выводы привели к ограничению использования DEHP, что заставило производителей создавать альтернативы. Однако результаты нового исследования показали, что эти заменители могут быть более опасный чем DEHP, что приводит к еще большему росту числа преждевременных родов, поскольку они теперь присутствуют во многих предметах повседневного обихода, включая упаковку для пищевых продуктов.
Но результаты нового исследования показали, что эти заменители могут быть более опасный чем DEHP, что приводит к еще большему росту числа преждевременных родов, поскольку они теперь присутствуют во многих предметах повседневного обихода, включая упаковку для пищевых продуктов.
Исследователи предположили, что воздействие этих типов фталатов может быть причиной примерно 56 595 преждевременных родов ежегодно, что побудило их рекомендовать ограничить использование всех фталатов со схожей молекулярной структурой.
Конечно, трудно определить все факторы, способствующие преждевременным родам у каждого конкретного ребенка. Ланцет Сами исследователи отмечают, что вряд ли преждевременные роды вызываются только одним фактором. Но с каким фактором риска преждевременных родов сталкивается практически каждая беременная женщина? Фталаты. Что же могут сделать беременные женщины, чтобы снизить риск преждевременных родов, связанный с фталатами?
Ограничьте воздействие фталатов
Согласно Ланцет Исследование показало, что одно только ограничение воздействия фталатов может значительно снизить количество преждевременных родов. Однако это может оказаться очень сложной задачей. В конце концов, эти синтетические химические вещества не зря называют "повсеместными химикатами". Какие есть практические способы начать избавлять свою жизнь (и, надеюсь, свой организм) от фталатов?
Одним из шагов будет замена пластиковых контейнеров для хранения продуктов или бутылок с водой на контейнеры из нержавеющей стали или стекла. Если у вас все еще есть пластиковые контейнеры, не готовьте в них еду и напитки в микроволновой печи и не кладите их в посудомоечную машину (или используйте верхнюю полку), чтобы уменьшить степень воздействия фталатов, поскольку Воздействие высокой температуры ускоряет выделение фталатов. Кроме того, проверяйте коды переработки пластика и избегайте пластиков с высоким содержанием фталатов, например, помеченных код утилизации 3Вы можете изменить ситуацию.
Покупайте товары из более натуральных материалов
Далее мы рассмотрим, из чего сделана наша одежда, полотенца, постельное белье и детские игрушки. Изделия, изготовленные из более натуральные материалы Например, хлопок и лен содержат меньше фталатов, чем полиэстер или нейлон. Кроме того, покупая детские игрушки у компаний, которые используют натуральные, деревянные материалы, а не пластик, вы уменьшаете общее воздействие фталатов на вашу семью.
Делать что-то лучше, чем не делать ничего
В конечном итоге фталаты окружают нас повсюду - от контейнеров для хранения до напольных покрытий в наших домах. Мы легко можем почувствовать себя подавленными и обескураженными масштабами их присутствия в повседневных материалах и их негативными побочными эффектами. В свою очередь, подавленность может помешать нам предпринять какие-либо действия. Хорошая новость заключается в том, что каждый маленький шаг, который мы делаем для уменьшения воздействия, может изменить ситуацию.
Дополнительное чтение:
Пластмассы, а не только добавки к ним, могут быть эндокринными разрушителями
Простые способы защитить свое здоровье и фертильность от эндокринных разрушителей
Какова связь между фталатами и преждевременными родами?
Ссылки:
[1] Trasande, L et al. "Пренатальное воздействие фталатов и неблагоприятные исходы при рождении в США: проспективный анализ рождений и оценка связанного бремени и затрат". The Lancet Planetary Health. Том 8, выпуск 2 (2024): E74-E85. DOI:https://doi.org/10.1016/S2542-5196(23)00270-X [2] Wang Y, Qian H. Phthalates and Their Impacts on Human Health. Healthcare (Basel). 2021 May 18;9(5):603. doi: 10.3390/healthcare9050603. PMID: 34069956; PMCID: PMC8157593. [3] Aouache R, Biquard L, Vaiman D, Miralles F. Oxidative Stress in Preeclampsia and Placental Diseases. Int J Mol Sci. 2018 May 17;19(5):1496. doi: 10.3390/ijms19051496. PMID: 29772777; PMCID: PMC5983711. [4] Престон М., Холл М., Шеннан А., Стори Л. Роль плацентарной недостаточности в спонтанных преждевременных родах: A literature review. Eur J Obstet Gynecol Reprod Biol. 2024 Apr;295:136-142. doi: 10.1016/j.ejogrb.2024.02.020. Epub 2024 Feb 10. PMID: 38359634.
