Построение графиков фертильности - это не просто предотвращение или достижение беременности, это открытие себя. Моя подруга К. научила меня, что открытие себя с помощью графика способно научить нас любить себя, даже если это кажется невозможным.
К. прекрасна и не знает об этом. Я познакомился с ней этим летом через общих друзей, и, хотя мы не сразу нашли общий язык, мы постоянно оказывались на одних и тех же вечеринках. Я так благодарна за это. Однажды в пятницу днем общая подруга пригласила нас с К. выпить смузи. Пока мы ждали свой заказ, К. заметила, что уже несколько месяцев не пила смузи. После того как она сделала еще несколько замечаний о том, что не употребляет сахар шесть дней в неделю и контролирует свои порции, нам не составило труда понять, что К. борется с проблемами образа тела.
Когда мы осторожно спросили ее, почему она так озабочена своим питанием, К. откровенно рассказала нам, что всегда ненавидела свое тело. У меня сердце оборвалось, когда она призналась, что настолько стыдится своего тела, что чувствует себя неловко каждый раз, когда кто-то обнимает ее или пожимает ей руку. Она даже ненавидит, когда кто-то случайно задевает ее. Она презирает, когда ее фотографируют, не выносит одежду и моду, потому что не может представить, как ее тело может выглядеть привлекательно. Она набила свой шкаф мешковатой одеждой и избегает носить юбки или платья любой ценой.
Затем К. поделилась с нами, что, несмотря на все это, у нее есть искреннее желание научиться любить свое тело. Она объяснила, что, будучи верующей женщиной, знает, что все тела достойны и прекрасны, но не может поверить в это в отношении своего собственного тела. Ее мужество поразило меня. Она была достаточно мудра, чтобы понять, что ее беспокоит, и достаточно смела, чтобы рассказать о своих проблемах другим. К. уже была на пути к самопринятию. Все, что ей оставалось сделать, - это перенести знание о своей красоте из головы в сердце. Но она не знала, как это сделать.
Внезапно у меня возникла идея. А что, если я научу К. основам построения графиков?
Составление графиков - это способ записи признаков фертильности, которые женщина наблюдает в своем теле каждый день. Эти записи помогают парам избежать или достичь беременности, указывая, фертильна или бесплодна женщина. Поскольку планирование семьи пока не является частью жизни К., вероятно, кажется странным, что я подумала, что составление графиков может быть полезным для нее. Однако, когда мы с мужем узнали о составлении графиков, наш учитель объяснил, что это не просто предотвращение или достижение беременности. Одним из самых интересных преимуществ составления графиков стало наблюдение за тем, как они укрепили наши отношения в паре.
Беседа с К. помогла мне понять, что составление карт - это еще и укрепление наших отношений с самими собой.
Наши карты - это наши биологические дневники. Когда мы записываем свои наблюдения за телом, мы пишем важную часть истории своей жизни. Составление карт требует от нас, женщин, обращать внимание на свое тело несколько раз в день. Эта постоянная связь с нашим телом не только учит нас информации, которую мы заслуживаем знать о себе, но и дает нам возможность сформировать более здоровые отношения с нашим телом. Когда я научилась составлять графики, я была поражена тем, как много вещей мое тело делает без моей помощи, и еще больше я была поражена тем, что могу настроиться на происходящее. Каждый вечер, когда мы с мужем заполняем график, я испытываю благоговение перед своим телом и горжусь тем, какая я есть. Изучение того, что делает наше тело, помогает нам ценить его и быть благодарными за него. Эти позитивные чувства начинают избавляться от негативных, которые нас тяготят.
Через несколько недель после нашего свидания со смузи с Элизабет К. пришла ко мне на обед и познакомилась с составлением графиков. Хотя я не являюсь сертифицированным тренером по какому-либо конкретному методу составления графиков, поскольку сама составляю графики, я смогла научить ее основам и составить примерный график, чтобы она могла использовать его в качестве практики. Мы обсудили, что и как говорит нам наше тело. Она пролистала материалы, которые я ей дал, и попросила еще. Она светилась надеждой, и я чувствовал, как ее сомнения в себе начинают испаряться. Это был замечательный день, когда мы праздновали нашу женственность.
История К. не закончена - более того, она только начинается. В последний раз, когда мы с ней разговаривали, она сказала мне, что, хотя знает, что ей предстоит еще долгий путь, она уверена, что находится на пути к восстановлению отношений со своим телом. "Я так полна надежды", - поделилась она. "И хотя я все еще недоумеваю, глядя в зеркало, я больше не кривлюсь". Вау.
К. хотела, чтобы я обязательно упомянула, как сильно чтение о пути других женщин помогло ей исцелиться. Она не перестает удивляться тому, что не одинока в своих проблемах. Мы с К. надеемся, что, поделившись ее историей, другие узнают, как они прекрасны - очень прекрасны, очень красивый.
Как бы я хотела быть еще плодовитой, хотя бы для того, чтобы научиться любить свое тело. Молитвы за успех К.!!!
Это такая потрясающая история!!! Мне нравится, как осведомленность о рождаемости связана с любовью к себе. Очень часто женщинам кажется, что мы боремся с тем, что делает наше тело. Мы злимся, когда у нас месячные, или смущаемся, когда в середине месяца появляется странная жидкость. Однако за последние три с лишним года, что я веду график, я убедилась, что постоянное внимание к тому, что делает мое тело, показывает мне: 1. Что я - удивительное создание, и 2. Что мне не нужно смотреть на разные периоды месяца негативно или бороться с ними, а что все они прекрасны и необходимы для того, чтобы понять, кто я есть как женщина!