В первые несколько размытых недель моего пребывания в роли новоиспеченной мамы моими вечерними предметами первой необходимости были огромные стаканы воды, муслины для полуночных срыгиваний, батончики гранолы для марафонских кормлений и смартфон. С ребенком, склонным к рефлюксу, я часто провожу ранние утренние часы, держа его вертикально в одной руке, а в другой держа телефон. Особую поддержку я нашла в нескольких аккаунтах в Instagram, которые создают ощущение сообщества для молодых мам.
Женщины всегда нуждались в поддержке других женщин, когда рождались дети, а когда мы не можем так часто выходить из дома, мы можем найти поддержку виртуально. Позитив и поддержка в моем Instagram помогли мне пережить первые дни нового материнства. Ниже приведены несколько аккаунтов в Instagram, которые поднимали мне настроение даже в 4 часа утра.
@mother.ly
Насыщенный содержанием @mother.ly На сайте вы найдете множество статей, посвященных различным аспектам жизни молодой мамы. Их команда ведет подкаст и онлайн-уроки, а недавно они решили предложить бесплатный онлайн-урок по родам во время кризиса Covid-19. Их посты в Instagram рассказывают о высоких и низких достижениях молодого материнства. подлинные фотографии и юмористические комментарии.
@thenaturalparentmag
Австралийский Журнал "Естественные родители предлагает взглянуть на новое родительство. В их Instagram-аккаунте представлены яркие иллюстрации таких художников, как @с горы и @m_a_creative в которых запечатлен внутренний монолог о беспокойстве и удивлении, формирующий новое материнство. Я отправила это видео о трудностях ухода из дома нескольким подругам-мамам, и это вызвало искренний смех, даже в условиях приказа о предоставлении убежища. Редакция также часто проводит чаты и сессии вопросов и ответов на самые разные детские темы.
@Скетчимума
Анна Льюис, художница, создавшая @СкетчимумаОна публикует трогательные зарисовки матерей и их малышей из своего дома на берегу Корнуэльского моря. На ее снимках запечатлены такие повседневные моменты материнства, как наблюдение за облаками с ребенком или спонтанная связь с новый друг над испытаниями материнства. Анна отреагировала на кризис Covid-19, создав принт специально для работников Национальной службы здравоохранения Великобритании.
@nytparenting
The New York Times В родительском Instagram-аккаунте публикуются материалы из их рубрики, но следить за ним стоит и ради дополнительных бонусов в виде общения с их разнообразным сообществом. Серия "Крошечные победы" посвящена гениальным родительским уловкам (например, рассказать малышу, что Chuck-e-Cheese - "только для членов клуба") и крошечным победам (например, уговорить ребенка съесть курицу - не в виде наггетса). Особенно уморительна серия "Детские ожоги", в которой собраны смешные моменты из жизни родителей, оказавшихся в трудной ситуации.
@литургии для родителей
Liturgies for Parents предлагает молитвы для родителей, призывающие их остановиться и побыть со своими детьми. Создательница аккаунта Кайла Крейг пишет такие молитвы, как "Молитва о грязных руках" и "Молитва о выходных дома", которые придают целенаправленность порой суетливым моментам родительства. Ее недавние молитвы о воспитании детей во время пандемии особенно пронзительны.
@матерински
В Instagram-аккаунте Mother Honestly представлены практические ресурсы и новости, дополненные комиксами. Их ссылки, как правило, имеют экономическую направленность, как, например, эта статья из Гарвардской школы бизнеса о семейные пары с двумя сотрудниками во время пандемии коронавируса. Цитаты знаменитостей, как, например, этот портрет царственной беременной Энн Хэтэуэй, тоже иногда появляются. Это интервью с ребенком другой пандемии придает определенную солидарность женщинам, воспитывающим детей во время пандемии коронавируса.
@Материнское понимание
В Instagram Motherhood Understood создано онлайн-сообщество для решения проблем психического здоровья во время беременности и после родов. Помимо остроумные мемы, Основательница Джен проводит онлайн-встречи сообщества, а также оказывает поддержку один на один. В аккаунте публикуются истории женщин, борющихся с тревогой и депрессией во время беременности, а также с послеродовой депрессией и тревогой, а также ресурсы для партнеров.
@бабиация
Инстаграм Babyation обещает непредвзятые разговоры о материнстве. Такие милые фотографии, как эти, сделанные бок о бок с роллы для детей и мопсов много. Если вы ищете хранилище доступных цитат, ободряющие иллюстрациии продуманные подборки ссылок, загляните сюда.
@ожидание
Instagram-аккаунт приложения Expectful приглашает сделать паузу, пролистывая свою ленту Instagram. Само приложение предлагает управляемые медитации, предназначенные для беременных и послеродовых женщин. Намеренная пауза в вашей ленте Instagram может помочь воспитать благодарность и привлечь вас к чудесным моментам общения с вашими малышами.
@bravenewmama
Вики Ривард из Brave New Mama пишет стихи на своем аккаунте в Instagram о первом годе нового материнства. Для послеродовых матерей, живущих в одиночестве, ее стихи могут стать источником благодарности за повороты и перемены каждого нового дня с ребенком.
@common_wild
Иллюстрации Паулы Кука из "Обыкновенной дикой" отражают уникальные проблемы нового материнства, такие как переживания которые так легко даются послеродовым мамам. Сайт иллюстрации к пандемии Запечатлейте странное сообщество, возникшее за это время изоляции.
@mlkingmommas
Аккаунт Milking Mommas помог мне пережить пять недель с ребенком, у которого было ужасное прикладывание. Когда у подруги-новоиспеченной мамы возникли проблемы с прикладыванием, мы начали общаться в Whatsapp. юмор о грудном вскармливании благодаря чему нелегкий труд по кормлению наших малышей стал немного легче.
Сообщество молодых мам в Instagram наполнено юмором, поэзией, искусством и познавательными статьями. Ищете ли вы ободрение на поздний вечер или идеальный мем для отправки другу - в виртуальном сообществе мам каждый найдет что-то для себя. Особенно в период изоляции общение с сообществом мам в Интернете через Instagram может стать важной частью жизненно важной системы поддержки послеродовой мамы.
Стать мамой - это прекрасно, но послеродовой период может стать сложным временем для женщин и их семей. Ознакомьтесь с другими нашими ресурсами, посвященными различным аспектам жизни и здоровья в послеродовой период:
Три научно обоснованных натуральных способа облегчить роды и послеродовой период
Три новые технологии, которые произведут революцию в послеродовом периоде
Понимание и распознавание послеродовой депрессии
Как инкапсуляция плаценты может помочь вам в послеродовой период
