В связи с ростом интереса к методам, основанным на осведомленности о фертильности (FABM) политического, религиозного и жизненного спектраЖенщины и пары, стремящиеся понять свое тело на более глубоком уровне, находят множество ресурсов, которые помогают им начать. От групп на Facebook до приложенияВ Интернете можно найти множество информации об использовании естественных методов планирования семьи в самых разных ситуациях. Эти источники могут оказать большую поддержку как женщинам, которые только начинают, так и тем, кто уже давно использует методы естественного планирования семьи, но чувствует себя одинокой в своем начинании.
Когда у нас под рукой столько информации, может возникнуть соблазн провести исследование и, по сути, действовать в одиночку, внедряя в свою повседневную жизнь метод, основанный на осознании бесплодия. Не поймите меня неправильно - я не застрахован от самодиагностики с помощью Google. Но я также понимаю, что есть ограничения. Я могу прочитать кучу статей и исследований, но это не сделает меня экспертом. Это не может быть более верным, когда речь идет о методах, основанных на осведомленности о фертильности, особенно когда они используются как форма естественного планирования семьи.
Исследование эффективности методов предупреждения беременности, основанных на осведомленности о бесплодии, показывает, что пары могут наслаждаться высокими типичные показатели эффективности естественного планирования семьи-даже с показателями, превосходящими современные фармацевтические методы контрацепции. Но самое главное, что для того, чтобы воспользоваться этими высокими показателями эффективности, пары должны быть на одной волне и изучить метод от сертифицированный инструктор FABM.
Именно поэтому я выбрала работу с квалифицированным инструктором FABM, когда несколько лет назад осваивала новый FABM. Знания моего инструктора НПФ и быстрые, информированные и индивидуальные ответы, которые я получала на свои вопросы, были очень ценны для меня. Ее уверенность в себе помогла мне поверить, что я смогу успешно использовать этот метод. И когда спустя годы я вернулась с вопросами об изменениях в моей жизни, мы продолжили занятия, и я снова получила нужные ответы.
Вот четыре причины, по которым я рекомендую всем, кто пользуется FABM, найти время и приложить усилия для развития отношений с инструктором.
Ваш график может быть не "хрестоматийным".
Вы, конечно, можете прочитать о процедурах составления карт и о том, на что следует обратить внимание. В Интернете можно найти изображения, которые могут быть полезны для ознакомления с новым методом. Однако, как только вы начнете строить графики, ваши графики могут оказаться не похожими на те, что приведены в учебных материалах. Каждый метод, который я видела, включает в свои рекомендации несколько менее типичных примеров, но ваш конкретный менструальный цикл может не подходить ни под один из этих образцов.
К сожалению, на этом этапе некоторые женщины ошибочно полагают, что естественное планирование семьи не подходит их организму из-за нарушений в цикле. Но, как оказалось, составление графика с помощью FABM позволяет женщинам регулировать свой цикл более полно и эффективно, чем если бы они прибегали к синтетическим гормонам в противозачаточных средствах. Для этого вам нужен персональный Инструктор FABM поможет вам выявить закономерности и понять природу вашей уникальной фертильности, которая а Одно только приложение или книга не могут обеспечить плодородие.
Вам может понадобиться лечение.
Если в вашем цикле что-то не так, преподаватель может предложить варианты лечения, которые помогут регулировать гормоны и, соответственно, цикл. Также возможно, что ваша карта выявляет скрытое состояние здоровья, которое требует дальнейшего наблюдения. Женщины, чьи графики фертильности выявляют признаки эндометриоза, синдрома поликистозных яичников (PCOS) или других заболеваний. репродуктивные нарушения могут успешно лечить свои проблемы со здоровьем с помощью врач, который понимает, что такое FABM. Ваш преподаватель даст рекомендации о том, какие медицинские учреждения могут предложить наилучший и наиболее подходящий уход.
Ваши цели могут измениться.
Способ применения метода может меняться в зависимости от ваших целей в планировании семьи и приоритетов в области здоровья. В зависимости от того, являетесь ли вы попытка зачать ребенка, пытаясь избежать беременности естественным путем, пытаясь уменьшение ПМС или других симптомов, связанных с цикломили просто пытаетесь узнать больше о своем гормональном фоне, вы можете по-разному интерпретировать свой график и использовать бесплодные и фертильные дни. Инструктор, который знает вас и вашу фертильность, может избавить вас от необходимости строить графики в разные периоды жизни.
Личные отношения имеют свою ценность.
Использовать FABM не всегда просто. Вписать составление графиков в свой распорядок дня может быть непросто, поскольку для достижения максимальной эффективности требуется постоянство и усилия. Стресс, состояние здоровья, изменения в приеме лекарств и многое другое может повлиять на вашу фертильность и изменить ваш подход к своему самочувствию. Вот почему человеческий фактор FABM просто не может быть заменен никакими технологиями. Вам будет легче придерживаться метода и пройти весь путь обучения, когда в вашем углу будет человек, обладающий опытом, но при этом заботящийся о ваших интересах.
Получение максимального эффекта от работы в Интернете
Одна вещь, для которой отлично подходят веб-сайты и особенно группы в Facebook, - это поиск инструктора. Каждый крупный метод имеет доступ к инструкторам на своем сайте: например Биллингс, Крейтон, Симптоматика, и Маркетт. (Нажмите здесь, чтобы посмотреть полный список наших занятий и инструкторов). Многие преподаватели ведут занятия по телефону или в режиме видеоконференции, поэтому не переживайте, если не можете найти такого преподавателя в своем городе. Если вы можете оставаться в своем часовом поясе, договориться о времени встречи будет проще.
Социальные сети тоже могут помочь в поиске инструктора, потому что вы можете получить отзывы от других клиентов. Личная рекомендация - отличный способ начать знакомство с инструктором.
Кто знает, может быть, после знакомства с FABM, если в вашем регионе нет инструкторов, вы сами захотите стать инструктором. Как мы видим, потребность в этом растет, и вы можете стать именно тем, кто нужен кому-то другому.
Для дальнейшего чтения:
