Понимание своего менструального здоровья

Если вы похожи на большинство женщин, ваш месячный цикл нельзя назвать "средним". Только у 5-10 процентов из нас есть то, что многие считают "средним" и "регулярным" 28-дневным циклом.

Независимо от длины цикла (который всегда начинается в первый день менструации), он состоит из нескольких отдельных фаз. Эти фазы регулируются гормонами и запускаются вашим мозгом. Самая важная фаза каждого цикла для целей планирования семьи - овуляция.

Когда у вас происходит овуляция, яичники выделяют яйцеклетку. Только когда яйцеклетка присутствует, вы можете забеременеть. Если яйцеклетка не будет оплодотворена сперматозоидом, она проживет всего 12-24 часа. Поскольку сперматозоиды могут жить до 5 дней, половой акт в течение 5 дней, предшествующих овуляции, может привести к беременности. Вот почему важно знать, когда приближается овуляция и когда она наступает.

О том, что наступили фертильные дни, ваш организм сигнализирует несколькими различными способами. Научившись распознавать эти признаки, вы сможете в любой день с уверенностью сказать, сможете ли вы забеременеть или нет.

Продолжайте читать, чтобы узнать больше о том, почему овуляция имеет значение и как вы сможете точно знать, когда вы фертильны читая явные признаки своего тела.

Почему овуляция имеет значение

Большинство методов контрацепции работают в основном за счет блокирования овуляции с помощью синтетических гормонов. К таким методам относятся:

• Таблетка
• Вагинальные кольца (Nuvaring®)
• Кожный пластырь
• Имплантаты
• Уколы (Depo-Provera®)
• Гормональная внутриматочная спираль (Mirena®)

Овуляция - это здоровый и нормальный процесс, а не болезнь, которую нужно лечить или подавлять с помощью лекарств. Блокирование овуляции приводит к последствиям, которые выходят далеко за рамки простого предотвращения беременности. Исследования показывают, как это влияет на вас, ваше здоровье и ваши отношения.

Подробнее о том, как понять свой менструальный цикл, читайте в статьях ниже.