"В наших спортивных системах что-то не так, и в глубине души мы это знаем. Спортивная среда, за равный доступ к которой мы так упорно боролись, была создана мужчинами, для мужчин и мальчиков. Наше определение гендерного равенства - это "получить то, что есть у мужчин, и так, как это есть у них", и это приводит к обратному результату" (Fleshman XII).
В 1972 году Конгресс принял раздел IX, который законодательно защитил женщин-спортсменок от дискриминации. В результате число женщин, участвующих в спортивных соревнованиях роза в течение следующих пятидесяти лет будет расти в геометрической прогрессии. Но не является ли то, как устроен спорт, предвзятым по отношению к женскому телу? Способствуют ли занятия спортом укреплению здоровья женщин или вредят ему в целом? И действительно ли вовлечение женщин в спорт является примером здорового феминизма? В своих новых мемуарах, Хорошо для девочки: Женщина, бегущая в мужском миреЭлитный бегун и тренер Лорен Флешман задает эти и другие актуальные вопросы, а также приводит убедительные эмпирические данные, подтверждающие ее ответы. Дочитайте до конца Хорошо для девушки обзор книги, чтобы понять, отдадим ли мы свой голос за покупку, заимствование или пропуск.
42-летняя Флешман посвятила последние двадцать семь лет своей жизни соревновательному женскому спорту и участвовала в забегах с лучшими бегуньями Америки. Сейчас, уйдя из бега, Флешман тренирует элитных спортсменок, представляет женский фитнес в качестве консультанта по стратегии бренда компании Oiselle, производящей одежду для фитнеса, и управляет собственной компанией по производству натуральных продуктов питания Picky Bars. Жизнь Флешман посвящена преобразованию индустрии женского спорта путем поддержки женщин в осознании силы и дара их женского начала.
Кто является целевой аудиторией Хорошо для девушки?
Хорошо для девушки написана в первую очередь для спортсменок и тренеров в целом, а не только для бегунов. В книге преобладает мысль о том, что спортсменки должны использовать цикличность своего тела (а не игнорировать или подавлять ее), а тренеры должны тренировать спортсменок иначе, чем мужчин. Родители спортсменок, учителя и медицинские работники могут насладиться мемуарами Флешмана и получить представление о том, как лучше выступать за здоровье и благополучие женщин.
Каковы основные области содержания Хорошо для девушки?
Разбита на 16 глав плюс введение, Хорошо для девушки это увлекательный спринт по беговой карьере Флешман. Начиная с самых ранних воспоминаний о беге в начальной школе, книга дает читателям представление о том, как Флешман начала определять себя по своим спортивным способностям. Рассказывая о своих соревновательных днях в колледже, Флешман разбирает нездоровые привычки и умонастроения, которые она обнаружила в женском беговом сообществе. Наконец, Флешман описывает свой переход от бега для Nike к представлению легкоатлетического бренда Oiselle и работе тренером по бегу.
На каждом этапе своей спортивной карьеры Флешман приводит примеры стигматизации и объективизации женщин-спортсменок, их хронических расстройств пищевого поведения и повсеместного распространения RED-S (относительный дефицит энергии в спорте). Каждая часть ее мемуаров призвана побудить читателя поддержать преобразования в женской спортивной индустрии, которые вдохновят женщин чтить и использовать свое тело в соответствии с его женским предназначением, а не пытаться стать более мужественными ради чужих ожиданий или для получения конкурентного преимущества.
Сильные стороны Хорошо для девушки
Страсть Флешмана к реконструкции индустрии женского спорта отражается в каждой строчке книги. Хорошо для девочки. Она глубоко погружается в женскую психику, рассказывая о том, как ее отношения с отцом-алкоголиком привели ее к нездоровому образу мыслей о беге. Многие спортсменки, независимо от того, выступают ли они на школьном или элитном уровне, несомненно, прочтут что-то свое на страницах этих мемуаров.
Будучи сама бывшей спортсменкой на длинные дистанции, я была потрясена, обнаружив, что мои "необъяснимые" беговые травмы - обычное явление в женском спортивном мире. Флешман постоянно упоминает о взаимосвязи между гормональное здоровье и профилактике травм у спортсменок подтвердило то, о чем я только догадывался: мои тренировки, тренировки Флешмана и тренировки подавляющего большинства спортсменок не служат нам. Она лишь укрепляет дисфункциональный менталитет, согласно которому женщины хороши лишь настолько, насколько они способны конкурировать с мужчинами, или, как так ловко назвал книгу Флешман, "хороши для девушки".
Ограничения или "слепые пятна
В целом мемуары Флешман написаны с подробным и развернутым посланием: женский спорт необходимо возродить. Женщины не должны поддаваться мужским линейным программам тренировок, вынуждены недоедать или физически объективизироваться ради рекламы или спонсорства.
Мне бы хотелось, чтобы она больше рассказала о своей нынешней тренерской карьере и о том, как именно она меняет жизнь своих спортсменок к лучшему. Например, описание того, как она строит свои тренировочные программы с учетом циклов спортсменок (также известное как синхронизация циклов), помогло бы читателям узнать, какие конкретные шаги можно предпринять, чтобы изменить ситуацию к лучшему.
Поскольку Флешман часто упоминает о потере здоровых циклов у спортсменок, было бы уместно включить информацию об использовании гормональных противозачаточных средств и о том, как это также вредит здоровью спортсменок.
Каждая женщина, независимо от того, является ли она спортсменкой или нет, может извлечь пользу из чтения Хорошо для девочки. Флешман погружается в такие сложные темы, как расстройства пищевого поведения, аллергия и чувствительность к пище, сексуальная объективация, проблемы образа тела, материнство в профессиональном мире и гормональные нарушения, приводящие к хроническим травмам.
Чтение этой книги вдохновило меня на то, чтобы рассказать о здоровых привычках в занятиях спортом своим подругам, у которых есть дети, занимающиеся спортом. Она вновь пробудила во мне страсть к тому, чтобы помочь женщинам понять ценность Картография их циклы и поиск ответы для выявления гормональных отклонений.
Я размышляла о своих прошлых днях в соревновательном беге и о том, как то, как меня тренировали, повлияло на мое психическое и физическое состояние. Каждый, кто возьмет в руки эту книгу, станет чуть более осведомленным о том, как поддерживать женщин в заботе о своем теле.
Вердикт: купить, одолжить или пропустить Хорошо для девушки совсем?
Я рекомендую эту книгу к покупке. Читая книгу "Хорошо для девушки" для этого обзора, я обнаружила, что делюсь прочитанным с врачами, друзьями и даже незнакомцами в приемных. Ранимость и знания Флешман способны предотвратить отказ женщин-спортсменок от своей мечты из-за уныния или травм, которых можно было бы избежать. Я надеюсь, что каждая спортсменка, родитель спортсменки, врач, который заботится о молодых женщинах, и тренер купят эту книгу. Хорошо для девушки и использовать историю и опыт Флешман, чтобы изменить жизнь спортсменок к лучшему.
Дополнительное чтение:
Синхронизация циклов: Как взломать естественные гормональные сдвиги вашего менструального цикла
