Что происходит, когда вы объединяете просвещение по вопросам фертильности с подходом к функциональному питанию?

Инструктор Creighton FertilityCare и владелец Divine Mercy Nutritional Care Рита Джонсон полностью посвятила себя составлению графиков менструального цикла как пятому жизненно важному признаку здоровья женщины. Это обычное дело для инструкторов по методам повышения осведомленности о фертильности, но подход Джонсон идет на шаг дальше. Она также прошел дополнительное обучение, чтобы стать Практикующий диетолог чтобы предлагать своим клиентам рекомендации по проведению лабораторных анализов в домашних условиях, коучинг мышления, а также индивидуальные рекомендации по питанию и добавкам для улучшения здоровья кишечника и поддержки естественной выработки гормонов. Джонсон поговорила со мной через Zoom о своем личном и профессиональном пути к осознанию бесплодия и о том, как он привел ее к подходу, сочетающему в себе просвещение по вопросам бесплодия и питание. 

Она познакомилась с НФП в старших классах школы.

Хотя многие женщины знакомятся с информацией о фертильности только в процессе подготовки к браку (мы активно стремимся изменить эту ситуацию с помощью нашей программы Period Genius программа обучения родителей и дочерей половому созреванию и наша Клубы осознанности на велосипеде!), Джонсон впервые услышала о естественном планировании семьи (ЕПС) в средней школе. Жена ее учителя катехизиса, "кипучая и симпатичная", провела презентацию на высоком уровне о NFP на выездном семинаре для матерей и дочерей. 

Джонсон ушла с той презентации, заинтересовавшись НФП. Но поскольку в ее жизни не было ни одного человека, который бы использовал эту систему, ее непосредственный энтузиазм и желание узнать, что происходит в ее собственном теле, пролежали на полке несколько лет. Все изменилось, когда она встретила своего нынешнего мужа в колледже. Он работал в католическом служении студенческого городка, и когда они обручились в середине учебы, его начальник сказал им: "Поздравляю! Увидимся на занятиях по НК через месяц!". 

Она и ее жених были потрясены тем, что узнали на занятиях CCL.

Когда Джонсон и ее жених посетили занятия по симптотермальному методу, которые проводила пара-волонтер Лиги "От пары к паре", они были просто потрясены тем, что узнали. Рита описала это так: "У меня словно чешуя с глаз спала", когда она узнала о гормональных изменениях, происходящих каждый месяц в ее организме, и о том, как определить признаки этих изменений. Ее муж сказал: "Это так здорово, что твое тело делает это постоянно!" 

Джонсоны поженились еще в колледже, в возрасте 20 и 21 года. Они использовали симптотермальный метод CCL для отсрочки беременности в течение первых полутора лет брака, пока он заканчивал бакалавриат и получал медицинскую страховку на работе. В последующие годы у пары родилось еще несколько детей, которые успешно переносили беременность с помощью метода CCL. 

Они обратились к Крейтону, чтобы решить проблему вторичного бесплодия

Когда пара неожиданно столкнулась с вторичным бесплодием, пытаясь зачать пятого ребенка, они перешли на метод Крейтона, основанный только на слизи. Узнав еще больше о том, что менструальный цикл - это особый показатель здоровья, Джонсон решила сама стать инструктором Creighton FertilityCare. Пройдя обучение по программе FertilityCare practitioner (FCP), она начала обучать женщин и супружеские пары, но со временем почувствовала, что может предложить своим клиентам нечто большее. 

Для тех, кто знаком с Методом Крейтона и его медицинским протоколом NaProTECHNOLOGY, в сознании многих людей он часто является синонимом "прогестероновой поддержки". Основатель метода Крейтона и NaPro доктор Томас Хилгерс стал пионером в области приема прогестероновых добавок как средства для предотвращение некоторых выкидышей и преждевременные роды у женщин с повторяющимися выкидышами в анамнезе или факторами риска преждевременных родов. Добавки прогестерона для лечения дефектов лютеиновой фазы, принимаемые перорально, в виде уколов или вагинальных суппозиториев, - еще одна отличительная черта лечения в NaProTECHNOLOGY. Безусловно, обеспечение женщин прогестероном, в котором нуждается их организм, очень важно. 

Помочь женскому организму почувствовать себя в "достаточной безопасности" для выработки половых гормонов

И все же Джонсон задался вопросом: "Как мы можем поддержать женский организм, чтобы он чувствовал себя достаточно безопасно для выработки собственных половых гормонов?" Джонсон знала, что наши разумные тела отдают приоритет жизненно важным функциям, и что они склонны тратить энергию и ресурсы на борьбу с хроническим стрессом и воспалением, а не на здоровую овуляцию и репродуктивную функцию. И все же здоровая овуляция влияет на Здоровье костей, груди, мозга, сердца и иммунитета (в дополнение к подготовка организма чтобы хорошо справляться с воспалительным процессом беременности через воздействие низкоуровневого воспаления во время менструации). Джонсон хотела узнать, как помочь клиентам улучшить питание и образ жизни, чтобы их тела чувствовали себя достаточно безопасно, чтобы "делать самое удивительное, на что они способны!".  

Когда она поняла, что ей необходимо объединить информирование о рождаемости и просвещение по вопросам питания

Это побудило ее получить сертификат практикующего специалиста по питательной терапии в Ассоциации питательной терапии. Теперь Джонсон стремится предложить своим клиентам лучшее из двух миров, проводя занятия по повышению осведомленности о фертильности (и направляя их к медицинские работники, прошедшие подготовку по восстановительной репродуктивной медицине (ВРМ)и индивидуальное обучение диетологии для выбора более здорового образа жизни. Она отмечает, что позитивные изменения, направленные на стимулирование естественной выработки гормонов, могут происходить параллельно с обращением за медицинской помощью по поводу РМЖ, такой как медикаментозное лечение, хирургическое вмешательство и т. д. 

Безусловно, диета и другие изменения в образе жизни, которые Джонсон рекомендует своим клиентам, могут повлиять на их циклы, иногда "всего за 3 цикла, но иногда и дольше, в зависимости от симптомов". В картах клиентов отмечается улучшение ситуации с прорывными кровотечениями, вялотекущими базальная температура тела (БТТ) повышение температуры, постоянная слизь, очень длинные циклы и многое другое. Но именно изменения в мышлении, которые Джонсон делает для клиентов, чувствующих себя "вялыми, измотанными и подавленными" и зашедших в тупик, когда дело доходит до борьбы с симптомами, являются, пожалуй, основой их успеха. 

Составление цикловых карт как "акт смирения

Работа с сознанием, с помощью поощрения, активного слушания и других методов, которым Джонсон научилась для получения сертификата NTP, помогает женщинам обрабатывать и принимать данные о состоянии здоровья, содержащиеся в их картах. Снова и снова Джонсон наблюдает понятное желание "заставить" график рассказать определенную историю. Это может быть желание сделать так, чтобы цикл выглядел более здоровым, чем он есть на самом деле ("здесь не на что смотреть, друзья!"). Или это может быть нежелание признать, что график выглядит "грязным" и не показывает четкой картины того, что не так (что требует дополнительных "раскопок" и времени). Джонсон поделился: "Важно не заставлять диаграмму говорить то, что мы хотим, и не загонять ее в рамки. Важно позволить ему сказать нам то, что он хочет". По этой причине Джонсон рассматривает составление циклических карт как акт смирения, когда мы прислушиваемся к тому, что говорят наши графики, и принимаем свое тело таким, какое оно есть.  

Исцеление кишечника, разрушенного гормональными противозачаточными средствами

Для женщин, в анамнезе которых есть гормональные противозачаточные средства, Джонсон дает особые рекомендации. Она отмечает, что гормональные противозачаточные средства могут разрушают здоровье наших кишечниковчто, в свою очередь, влияет на наше репродуктивное здоровье. Она объяснила: "Прием гормональных противозачаточных средств хуже, чем антибиотики для здоровья кишечника. К тому же антибиотики обычно принимаются на короткое время, а противозачаточные - надолго. Гормональные противозачаточные средства убивает микробиом кишечника." Особенно у пациентов с историей использования гормональных противозачаточных средств и бесплодия, "здоровье их кишечника часто бывает подорвано". Удивительно, но эти внутренние проблемы с пищеварением часто проявляются видимым образом, особенно на коже. Джонсон говорит: "Ваша кожа - это отражение вашего кишечника". С помощью домашних лабораторных анализов и индивидуальных планов питания и добавок Джонсон помогает женщинам восстановить здоровье кишечника и естественную выработку гормонов для улучшения общего самочувствия. 

Сопровождение женщин в течение длительного времени

Как известно каждому инструктору (и диетологу) по методам повышения рождаемости, перемены часто даются нелегко и редко происходят в одночасье. Джонсон, которая также ведет передачу Подкаст "Здоровье и гормоны которая занимается просвещением женщин по вопросам общего здоровья и фертильности, хорошо это понимает. Сопровождать женщин, когда они обращаются за помощью по вопросам репродукции и делают все возможное для улучшения своего здоровья, нелегко, но она считает, что это служит общей цели. Как она написала на своем сайте: "Когда у нас больше ясности в голове, мы чувствуем себя сильнее и у нас больше энергии, мы можем больше узнать об уникальной миссии, которую Господь возложил на наши сердца".