Я не пользуюсь гормональными контрацептивами уже почти 10 лет. Но я отчетливо помню тот день, когда выбросила упаковку таблеток. Это было кульминационное событие в череде осознаний и начало моей новой, гораздо более интересной жизни без "таблеток".
На самом деле я довольно недолго принимала гормональные контрацептивы - всего год. Я принимала "мини-пилюли"Поскольку я всю жизнь страдала от мигрени с аурой, что привело меня в Категория противопоказаний для комбинированных таблеток. Комбинированные таблетки содержат и эстрадиол, и прогестин, в отличие от мини-таблеток, которые содержат только прогестин.
Я не принимала таблетки из-за каких-либо гормональных проблем. У меня всегда были относительно регулярные и безболезненные менструации. Я принимала их исключительно для предотвращения беременности. Но я бы солгала, если бы в этом не было немного давления со стороны сверстников и брендинга. Таблетки казались крутыми, умными и зрелыми. Я тоже этого хотела. Мне казалось, что я вступаю в какой-то эксклюзивный клуб, клуб любителей таблеток.
Тогда я не понимала, что со стороны "клуб таблеток" выглядит гораздо красочнее; на самом деле прием таблеток влиял на мое настроение и лишал мои переживания красок. Но в 20 лет мне еще многое предстояло узнать. Поэтому, убежденная в том, что противозачаточные средства - это именно то, что мне нужно, чтобы стать ответственным и умным взрослым, я отправилась в университетскую поликлинику и просто попросила выписать рецепт на таблетка.
Мой опыт применения таблеток был не то чтобы плохим, но каким-то... "не очень".
У меня не было ужасного опыта приема таблеток, но и не все было так благополучно, как я надеялась. Мои мигрени стали более частые и интенсивныеУ меня начали расти волосы в странных местах, а на моей прежде чистой коже появились прыщи, о которых говорят в период полового созревания, и которых, по иронии судьбы, у меня никогда не было в подростковом возрасте. У меня больше не было предсказуемых и регулярных месячных, а были лишь спорадические выделения, которые всегда приходили в самое неподходящее время.
И хотя тогда я этого не осознавала, во время приема таблеток во мне поселилась некая "однобокость". Только когда я перестала принимать таблетки, я поняла, что из моего опыта, пока я их принимала, исчезли "краски". Как я потом узнала, это обычное явление для женщин, принимающих противозачаточные средства. Воздействие гормонов, вырабатываемых вашим организмом естественным образом во время цикла. способствует повышению и регулированию настроения, а также обеспечивает естественный прилив энергии и эмоциональных реакций. Контрацептивы подавляют эти гормоны и изменяет ваши эмоциональные реакции.
"Эта штука называется "Естественное планирование семьи".
В ответ на мои жалобы по поводу приема противозачаточных таблеток мой тогдашний бойфренд (ныне муж) рассказал мне о "он учился в католической школе-интернате." называется Естественное планирование семьикоторую я быстро назвал неэффективной, устаревшей и "пропагандой частной школы". Но, признаться, мне было любопытно. После того как я отреагировала на предложение своего парня, я начала понимать, что на самом деле очень мало знаю о своих гормонах. И хотя у меня были месячные каждый месяц на протяжении почти 7 лет, я ничего об этом не знала. И вот однажды ночью, уединившись в своей комнате в общежитии, я решилась погуглить на тему "Естественное планирование семьи".
Я была потрясена, взволнована и ошарашена. Все эти графики фертильности были основаны на... науке? И... более глубокое знание моего собственного уникального тела и циклов? Мне не потребовалось много времени, чтобы понять, что я хочу отказаться от таблеток и начать составлять свои собственные графики фертильности.
Так я и сделала. Вопреки общепринятому мнению, я даже не допил упаковку таблеток (что, кстати, является мифом; нет никакой причины допивать упаковку, если вы намерены полностью отказаться от рецепта).
Что произошло, когда я навсегда отказалась от таблеток
Что касается побочных эффектов, то менструации пришли в норму, мигрени уменьшились, а неправильный рост волос прекратился, но акне не исчезло мгновенно, как я надеялась. На самом деле я боролась с гормональными прыщами у взрослых на протяжении всех 20 лет - что, опять же, было для меня новым опытом, который, похоже, был вызван приемом таблеток.
Цвет", который вернулся в мой мир, был почти мгновенным. Я начала ощущать прилив и отлив в переживаниях, которые казались мне несколько однообразными, когда я принимала таблетки. Я начала замечать изменения в своей энергии и эмоциях в течение месяца, и, возможно. прежде всего, изменение либидо. (Привет, эстроген!). Будучи преподавателем по осведомленности о фертильности, я часто объясняю, что это относительно неизвестное преимущество составления графика циклов. С помощью естественного планирования семьи (ЕПС) или метода осознания фертильности (ОФФ) вы можете по-настоящему присутствовать в своей жизни, осознавая эти изменения на протяжении всего месяца.
Отказ от таблеток не всегда является "быстрым решением"
Мой главный совет тем, кто прекращает прием гормональных контрацептивов, заключается в том, что вам потребуется время, силы и средства, чтобы позаботиться о здоровье своих месячных, особенно если вы принимали таблетки в погоне за "регулированием гормонов" (что, кстати, таблетка делает не сделать). У некоторых женщин после отказа от гормональной контрацепции побочные эффекты могут сразу же пройти, а у других - усугубиться. Если вы работаете с педагогом по вопросам фертильности, он может помочь решить эти вопросы и направить вас в нужное русло, чтобы найти полезные ресурсы. Я советую всем, кто собирается отказаться от таблеток, тщательно взвешивать свои ожидания от этого опыта, как рекомендует психотерапевт Джулия Хоган в своей статье "Естественная женственность "Не ждите быстрого результата при отказе от противозачаточных средств (и почему все же стоит приложить усилия)".
Независимо от трудностей, отказ от таблеток и освоение метода осознания бесплодия (FAM) или метода естественного планирования семьи (NFP) - это действительно достойное стремление, равно как и получение настоящего, подлинного исцеления от всех основных гормональных или репродуктивных проблем, с которыми вы можете столкнуться. Забота о гормональном здоровье принесет пользу на всех этапах репродуктивного континуума - даже если вы никогда не забеременеете.
Я благодарна за то, что в 21 год узнала о программе Fertility Awareness и не провела слишком много времени в неведении относительно своего гормонального здоровья. Я желаю каждой Девочки-подростки должны получать всестороннее образование о своем цикле чтобы они могли сделать свой собственный выбор, наделенный властью, даже раньше, чем я.
Отличная статья, Кэсси,
Я сохранила эту статью в pdf, чтобы вернуться к ней и поделиться ею [надеюсь] с моей новой невесткой! Очень взвешенная точка зрения. Спасибо!
Кэти