Естественные методы контроля рождаемости

Естественные методы контрацепции

Знаете ли вы, что можно избежать беременности, не прибегая к помощи фармацевтических препаратов? В этом разделе вы узнаете о различных Естественные методы контроля рождаемости. Вы можете сравнить их эффективность и стоимость к контрацептивам.

 

Естественные методы

Естественные методы контроля над рождаемостью часто путают со старым "методом ритма". Но с тех пор как был открыт "метод ритма", мы прошли долгий путь! За последние 50 лет научные исследования помогли врачам с большой точностью определить время овуляции женщины даже при нерегулярном цикле.

На основе этих исследований были разработаны методы составления графиков цикла, которые помогут вам точно знать, в какие дни вы можете забеременеть при половом акте. Это занимает всего несколько минут в день. При составлении графика отслеживается один или несколько из следующих признаков фертильности:

• СлизьПри месячных вы можете почувствовать ощущение влажности, которое обычно длится несколько дней. Когда вы вытираете себя туалетной бумагой, появляются желтоватые или прозрачные выделения. Эти выделения - признак приближения овуляции. Консистенция и внешний вид слизи будут меняться по мере приближения овуляции.
• Температура: Если вы будете измерять температуру каждое утро в течение месяца, то через некоторое время увидите резкое повышение температуры тела. Это один из признаков того, что овуляция только что произошла.
• Положение шейки маткиШейка матки располагается высоко, открыта и мягкая в период овуляции и низко, закрыта и тверда в остальное время. Если вас немного проинструктируют, вы сможете научиться различать их самостоятельно.
• Гормональная продукцияКак раз в момент овуляции вырабатываются два ключевых гормона: лютеинизирующий гормон и эстроген. Их можно обнаружить в моче с помощью простого домашнего теста.

На основе этих признаков было разработано несколько методов составления графиков, отвечающих специфическим потребностям женщин:

• Методы, основанные только на слизи, или методы, основанные на овуляции, вероятно, являются самыми распространенными. Они отлично подходят для женщин с достаточно нормальной выработкой слизи. К ним относятся Метод Биллингса или Модель Крейтона.
• Симптотермический метод: этот метод включает три признака: слизь, температуру и положение шейки матки. Он хорошо подходит для женщин, которым нравится подтверждение более чем одного признака. Он также лучше всего подходит женщинам, ведущим регулярный образ жизни, поскольку температуру нужно измерять в одно и то же время каждый день. Этому можно научиться с помощью SymptoPro или Лига "Пара на пару.
• Симпто-гормональный метод: этот метод позволяет определить выработку ключевых гормонов фертильности с помощью простого домашнего анализа мочи и проверить его с помощью наблюдения за слизью. Это можно практиковать с помощью Метод Маркетта.

Чтобы узнать больше об этих методах, нажмите здесь.

Эти эффективные и очень доступные методы используются во всем мире. О стоимости и результатах исследований читайте здесь.

Эффективность и затраты

Если вы занимаетесь сексом, не существует стопроцентно надежного способа избежать беременности. Всегда существует определенная степень риска. Это может быть связано с самим методом. Например, даже при идеальном использовании, которое редко достигается и требует больших усилий, презервативы все равно не срабатывают в 2 процентах случаев. Кроме того, существует человеческий фактор: например, презервативы недостаточно охлаждены или забыли принять таблетку. "Эффективность использования" того или иного метода - это частота наступления беременности у реальных женщин, которые не всегда используют противозачаточные средства идеально.

Натуральные методы повышения фертильности прошли ряд независимых медицинских исследований для проверки их эффективности, и они обеспечивают женщинам такую же безопасность, как и таблетки. Более того, мы можем утверждать, что они более безопасны, потому что вы всегда можете знать, когда вы в группе риска, если знаете, как интерпретировать информацию, которую ежедневно предоставляет ваш организм. Кроме того, в отличие от гормональных контрацептивов, вы можете использовать естественные методы, чтобы забеременеть.

В таблице ниже приведены индивидуальные показатели эффективности наиболее популярных из этих методов. Данные по этим научно обоснованным методам взяты из исследований, проведенных нашими партнерами из ФАКТЫОрганизация, возглавляемая профессионалами в области здравоохранения и занимающаяся продвижением в медицинском секторе методов, основанных на осведомленности о бесплодии.

Мы также включили приблизительную стоимость, указанную этими организациями. Обратите внимание, что некоторые из этих расходов могут быть компенсированы вашей медицинской страховкой. Узнайте об этом у своего поставщика услуг.

Метод	Эффективность метода	Эффективность использования	Источник	Стоимость
Биллингс (только слизь)	98.9%	83% - 89.5%	ФАКТЫ	Обучение: $60. Без дополнительной оплаты
Крейтон (только слизь)	99,8% - 99,5%	83% - 96.8% (1)	ФАКТЫ	Обучение: от $200 до $450. Поддержка: $40 в год. (компенсируется страховкой)
Симптотермальный / Лига "пара к паре	99.4%	97.8% - 98.4%	ФАКТЫ	Обучение: с $99 по $130. Без дополнительной оплаты
Метод Маркетта	97.9%	86.2% - 93%	ФАКТЫ	http://nfp.marquette.edu/
Таблетка	99.7%	91%	CDC	Стоимость от $15 до $50 за цикл, или от $180 до $600 в год, плюс визиты к врачу
Презервативы	98%	82%	CDC	От $0,50 до $2,50 за презерватив
Вагинальное кольцо (Nuvaring)	99.7%	91%	CDC	От $15 до $80 в месяц

(1) Показатель эффективности использования Крейтона отличался от показателей других методов тем, что намеренность определялась поведением пары в период фертильного окна, предполагая, что беременность была результатом намерения или готовности к зачатию, а не ошибкой в использовании метода.

Важно: Естественные методы НЕ защищают вас от ЗППП. Единственная абсолютно надежная защита от венерических заболеваний для сексуально активных людей - это когда два партнера, свободные от венерических заболеваний, поддерживают друг с другом эксклюзивные сексуальные отношения, воздерживаясь от секса с кем-либо еще; именно поэтому многие считают брак самой безопасной средой для секса, как физически, так и эмоционально. Презервативы снижают риск заражения венерическими заболеваниями, но не исключают его полностью. Однажды группу секс-педагогов спросили, рекомендуют ли они своим ученикам использовать презервативы для защиты от венерических заболеваний. Все они подняли руки. Затем их спросили, кто из них использовал бы презерватив и все равно вступил бы в половой акт, если бы у его партнера было венерическое заболевание. Никто из них не поднял руку!