Если вам кажется, что почти все люди когда-то принимали противозачаточные таблетки, то это потому, что подавляющее большинство женщин действительно их принимали. Согласно последним данным Национальное исследование семейного роста (NSFG) опубликованном в октябре 2020 года Национальным центром медицинской статистики CDC (NCHS), 65% женщин в возрасте 15-49 лет использовали ту или иную форму контрацепции в период 2017-2019 годов, и 14,% из них принимали таблетки. Возможно, наиболее интересным является то, что согласно Более старые данные, опубликованные в 2013 году82% женщин репродуктивного возраста в 2006-2010 годах, которые когда-либо вступали в половую связь, использовали таблетки. Это говорит нам о том, что, хотя многие женщины пробуют таблетки в какой-то момент своей жизни, лишь немногие придерживаются их в течение длительного времени. На самом деле, исследование 2013 года показало, что "среднее количество методов, которые когда-либо использовали женщины, составляет около трех, но почти 30% использовали пять или более методов". Побочные эффекты были самой распространенной причиной прекращения использования таблеток, Депо-Провера и пластыря среди женщин, которые когда-либо прекращали использование этих методов из-за неудовлетворенности".
Особенно для тех, кто принимал таблетки (или другую форму гормональной контрацепции), чтобы справиться с симптомами менструации, перспектива прекращения приема таблеток - даже когда они готовы попытаться зачать ребенка - может быть пугающей. Что, если симптомы вернутся? А если они станут еще хуже? Чего можно ожидать?
Мы задали женщинам, перешедшим с противозачаточных таблеток, три важных вопроса о том, что они испытали, когда перестали принимать таблетки. Общий вывод: все будет не так плохо, как вы думаете.
#1 Что, по вашему мнению, будет самым трудным при отказе от таблеток?
"Я думала, что самым сложным будет не отступать от своего решения, но, как оказалось, это не так. Как только я перестала принимать таблетки, я почувствовала себя новой женщиной. Я стала ярче, бодрее и больше собой. Казалось, что тучи рассеялись и в прямом, и в переносном смысле. Как будто мне чего-то не хватало в себе в течение предыдущих 10 лет, пока я принимала таблетки, и теперь я нашла это снова". - Ивонна
"Я беспокоилась, что мои месячные будут ужасными, но они оказались не такими уж плохими. ПМС у меня всегда тяжелый, но, похоже, это не зависит от того, принимаю ли я таблетки". - Джоди
#2 Каково это было - перейти от таблеток к осознанию проблемы бесплодия?
"Поначалу я не знала, когда у меня начнутся месячные, но как только я начала их отслеживать, я стала лучше знать свое тело". - Эшли
"Переход на противозачаточные таблетки не оказал никакого негативного влияния на мой организм. Жизнь стала проще, потому что мне больше не нужно было беспокоиться о приеме таблеток. Мой организм быстро нашел свой собственный ритм, и он не сильно отличался от того, что был при приеме таблеток. Я могла легко отслеживать свою температуру и овуляцию". - Айдин
"Мои прыщи были хуже, чем раньше. Но в целом я чувствовала себя лучше. Мне кажется, я не осознавала (пока принимала препарат), насколько сильно эти гормоны влияют на все мое тело, а не только на репродуктивную систему. Мне очень повезло, что мой партнер горячо поддержал идею изучения метода планирования семьи [Fertility Awareness Method] FAM и сыграл важную роль в том, чтобы помочь мне преодолеть собственные страхи перед обучением в Крейтоне. Мне было страшно узнать правду о том, что я сделала со своим телом... Но наш преподаватель Крейтона неоднократно подчеркивал нам, что чем раньше вы откажетесь от таблеток, тем лучше. . . . Я рада, что бросила их, когда это произошло. И я только жалею, что не сделала этого раньше". - Эмили
#3 Какие советы вы бы дали женщине, которая собирается отказаться от таблеток или другого гормонального контрацептива?
"Спросите себя, зачем вы принимаете препарат и что вы о нем знаете. Знаете ли вы о побочных эффектах? Как вы себя при этом чувствуете? Если вы принимаете его для предотвращения беременности, пробовали ли вы естественные методы?" - Эшли
"Поговорите со своим врачом о том, какое решение будет правильным для вас. Химический состав организма каждой женщины очень отличается, и очень важно заботиться о своем физическом, психическом и эмоциональном состоянии. Теперь, когда я не принимаю таблетки, я меньше подвержена депрессии и перепадам настроения... Любое решение должно приниматься под наблюдением специалиста!" - Джоди
"Обратитесь за помощью к специалистам по естественному планированию семьи врачи которые хорошо обучены выявлять первопричину ваших проблем и помогать вам решать их естественным путем, не маскируя проблемы таблетками. Если вы используете таблетки в интимных отношениях, поговорите с партнером о своих чувствах и выборе, который вы делаете. Это изменит ваши отношения, и вы должны быть уверены, что ваш партнер согласен с вами и поддерживает вас в этом решении. Если нет, это может быть хорошим сигналом к тому, чтобы внимательно посмотреть на свои приоритеты. Также может быть полезно обратиться к психотерапевту или найти надежного советчика. Таблетки могут вызывать депрессию, и, возможно, у вас есть какие-то нерешенные вопросы, которые нужно решить. Отказ от таблеток сильно изменит ситуацию, но профессиональная помощь может помочь вам сориентироваться в новой, ясной жизни. Наконец, сделайте выбор в пользу себя. Узнайте о том, как таблетки влияют на ваше тело и разум, и сделайте выбор в пользу лучшего ради себя самой. Это будет одно из самых сильных решений в вашей жизни". - Ивонна
"Будьте позитивны, старайтесь питаться чисто и есть продукты, которые полезны для регуляции гормонов. Чем больше вы сделаете, чтобы помочь себе, тем легче вам будет". - Эйдин
"Это нормально, что вы нервничаете по поводу прекращения приема препарата... Большинство женщин не осознают побочных эффектов или думают, что более естественные методы предотвращения беременности не так эффективны. . . . Главное - набраться смелости и сделать первый шаг и бросить. Чем раньше, тем лучше! И я не могу не подчеркнуть, насколько ценным является это решение". - Эмили
Погружение в воду
Если вы решили отказаться от гормональных противозачаточных средств, вам необходимо не только знать, чего ожидать, но и предпринять некоторые шаги, чтобы облегчить себе процесс. Есть некоторые основные шаги, которые подготовят вас к здоровому переходуа также некоторые рекомендуемые Выбор продуктов питания, ориентированных на питательные вещества, которые помогут вашему организму восстановиться от гормонального подавления, которое вызывают противозачаточные средства. Наличие сертифицированный инструктор по методу осознанного оплодотворения очень поможет вам на этом пути. Не волнуйтесь, это намного дешевле, чем противозачаточные средства. И помните: вы справитесь!
Эта статья была первоначально опубликована под авторством Линдси Шлегель 4 августа 2018 года. С тех пор она была обновлена изданием Natural Womanhood, чтобы предложить больше информации.
Последнее обновление 28 марта 2022 года.
