Если у вас нерегулярные месячные и другие проблемы с репродуктивной системой или менструальным циклом, вы не одиноки.
Ваши симптомы могут включать судороги, нерегулярные и/или болезненные менструации, повторяющиеся кисты яичников, депрессию или проблемы с настроением, бесплодие и многое другое.
Как правило, большинство врачей назначают гормональные противозачаточные средства в ответ на эти проблемы с месячными. Эти препараты могут помочь справиться с симптомами, но они не лечат основную причину (причины). Кроме того, они могут вызывать побочные эффекты и иногда представлять серьезную опасность для здоровья.
В этом бесплатном руководстве мы расскажем о:
- Лечение и врачи, которые устраняют первопричины, основываясь на вашем личном гормональном профиле,
- Как подготовить подробный отчет о своем состоянии с помощью нашего эксклюзивного списка симптомов,
- Уникальные сведения о шести распространенных состояниях репродуктивного здоровья.
Лечение и врачи, которые действительно могут помочь
Существуют научно обоснованные методы диагностики и лечения нерегулярных менструаций и других менструальных проблем, но многие врачи о них не знают.
Методика Fertility Awareness Methods (FAMs) позволяет выявить проблемы с циклом женщины, изучив графики отслеживания фертильности и другие диагностические тесты и технологии, а затем использовать эту информацию для назначения точного, индивидуального лечения менструальных или репродуктивных проблем.
Врачи, которые умеют использовать FAM-карты для помощи своим пациенткам в диагностике и лечении проблем с менструальным циклом, проходят обучение в области восстановительной репродуктивной медицины (RRM).
Эти медицинские работники решили дополнить свое медицинское образование обучением РРМ. Их становится все больше по всей территории США, большинство из них - врачи акушеры-гинекологи, врачи семейной медицины, практикующие медсестры или врачи других специальностей. Найти список поставщиков услуг можно здесь.
Зафиксируйте все симптомы с помощью контрольного списка
Не всегда легко распознать все симптомы менструации и сообщить о них, поэтому мы разработали практичный контрольный список симптомов цикла, который поможет вам в этом процессе.
Это пример того, о чем вас спросит медицинский работник, прошедший обучение по программе RRM, и показывает, насколько тщательно он подходит к этому вопросу. Вы можете просто заполнить его и получить PDF-файл с вашими собственными результатами, заполнив этот конфиденциальный контрольный список ваших симптомов.
Имея на руках эти результаты, поговорите с вашим лечащим врачом или посмотрите Провайдеры RRM здесь.
Основные факты о шести распространенных состояниях репродуктивного здоровья
Ниже мы приводим шесть распространенных состояний репродуктивного здоровья, рассказываем, что они собой представляют, что может их вызывать и как может помочь врач восстановительной репродуктивной медицины.
Нерегулярные месячные
Что значит нерегулярные месячные или нерегулярный цикл? У женщины нерегулярные циклы, когда она постоянно испытывает одно из следующих явлений: а) менструация короче 21 дня или длиннее 36 дней; или б) менструация изменяется на 5 или более дней (например, один цикл длится 22 дня, следующий - 40 дней, следующий - 34 дня и так далее).
Нерегулярные месячные могут быть нормальными в определенные периоды фертильности женщины, особенно в переходные фазы фертильности, например, в период полового созревания, во время грудного вскармливания и в перименопаузе. Но если женщина не находится на переходном этапе фертильности и постоянно испытывает нерегулярные менструации, они могут свидетельствовать о скрытом нарушении репродуктивной функции.
Молодым женщинам часто назначают гормональные противозачаточные средства, чтобы "регулировать" менструацию, Гормональные контрацептивы фактически не регулируют менструациюВ противозачаточных средствах используются синтетические гормоны, которые изменяют цикл женщины, не позволяя ей овулировать и менструировать. Ежемесячные кровотечения, с которыми сталкивается женщина, принимающая противозачаточные средства, на самом деле не являются месячными, а представляют собой кровотечение отмены.
Вопреки распространенному мнению, это это можно составить график менструального цикла, даже если у вас нерегулярные месячные! На самом деле, составление графика цикла с помощью метода осознания фертильности (FAM) может помочь вам и врачу, прошедшему обучение RRM, разобраться в причинах нерегулярных месячных, не прибегая к противозачаточным средствам.
Дополнительная информация и ресурсы о нерегулярных менструациях, нажмите здесь.
СМОТРИТЕ НА: Как решить проблему нерегулярных месячных без противозачаточных средств с доктором Моник Руберу, акушером-гинекологом (3 минуты). Нажмите здесь, чтобы посмотреть его на Youtube.
Кисты яичников и синдром поликистозных яичников (PCOS)
Некоторые циклические, односторонние боли в области таза и нижней части живота могут быть вызваны миттельшмерц, иначе называемый овуляционной болью. Но хроническая тазовая боль в одной или обеих сторонах нижней части живота и таза может указывать на кисты яичников.
Некоторые виды кист яичников более серьезны, чем другие. Знание типа кисты яичника и причины ее возникновения - важная часть правильного лечения.
Врач, прошедший обучение в области восстановительной репродуктивной медицины, может использовать графики ваших циклов фертильности и другие диагностические тесты (например, анализы крови и УЗИ), чтобы определить, есть ли у вас синдром поликистозных яичников (PCOS). Получив эту информацию, они могут назначить изменения в образе жизни и лечение (например добавление биоидентичных гормонов), которые могут помочь устранить основную причину симптомов ПКОС. В некоторых случаях, хирургическое лечение может потребоваться лечение кисты яичника.
Для получения дополнительной информации и ресурсов о кистах яичников и PCOS, нажмите здесь.
Эндометриоз
Эндометриоз - это заболевание, при котором разрастается ткань, похожая на ту, что выстилает матку (так называемый эндометрий). за пределами матки. Наиболее распространенным симптомом эндометриоза является боль. Как правило, боль возникает в нижней части живота и пояснице, но может также отдавать в бедра, ноги и даже (редко) в грудь.
Эндометриоз изучен недостаточно хорошо, и по целому ряду причин (в том числе недостаточная информированность пациентов и врачей, игнорирование женской боли и неправильная диагностика) может занять в среднем восемь лет с момента появления симптомов.
Научитесь составлять график своего цикла с помощью квалифицированного специалиста Инструктор по методу осознания бесплодия и/или медицинский работник, знакомый с вашим методом осознания фертильности, поможет вам обнаружить признаки эндометриоза. Врачи, прошедшие обучение в области восстановительной репродуктивной медицины, разработали различные хирургические методы лечения эндометриоза, которые направлены на борьбу с самим заболеванием (а не только с его симптомами). Лечение может включатьлапароскопическая операция по иссечению очагов поражениявызванных эндометриозом, а также диета, физические упражнения и прием пищевых добавок.
Для получения дополнительной информации и ресурсов по эндометриозу, нажмите здесь.
СМОТРИТЕ НА: Лечение эндометриоза по-настоящему с доктором Моник Руберу, акушером-гинекологом (1,4 минуты). Нажмите здесь, чтобы посмотреть его на Youtube.
Предменструальный синдром (ПМС) / Предменструальное дисфорическое расстройство (ПМДР) / Депрессия
PMS
Если вы женщина репродуктивного возраста, то, скорее всего, в какой-то момент вы столкнулись с неприятной комбинацией симптомов, предупреждающих о приходе месячных: головные боли, перепады настроения, раздражительность, вздутие живота перед месячными и многое другое. Единого мнения о том, что именно вызывает это явление, часто называемое предменструальным синдромом (ПМС), не существует [1]. Симптомы ПМС могут быть нормальным признаком гормональных сдвигов, которые естественным образом происходят во время женского цикла.
Некоторые девушки и женщины могут быть более чувствительны к этим естественным гормональным колебаниям, чем другие. Они могут испытывать более тяжелые симптомы ПМС, из-за которых им приходится пропускать школу или работу. Некоторые исследователи предполагают, что гормональный дисбаланс (а именнонизкий прогестерон) могут быть связаны с более тяжелыми симптомами ПМС. Различные диеты и образ жизни также могут способствовать появлению некоторых симптомов ПМС, включая чрезмерное потребление сахара, недостаток сна и стресс. Врачи, прошедшие обучение в области восстановительной репродуктивной медицины, могут помочь женщинам в лечении ПМС, не требуя от них приема синтетических гормонов или противозачаточных средств.
ПМДР
Предменструальное дисфорическое расстройство, или ПМДР, - это изнурительное состояние здоровья. Женщина с ПМДР испытывает сильную депрессию, раздражительность, тревогу или гнев в течение двух недель, предшествующих менструации. ПМДР гораздо серьезнее, чем плохое настроение и общая раздражительность, которые многие женщины часто испытывают в рамках ПМС. Женщины с ПМДР не могут функционировать в повседневной жизни и могут подвергаться риску причинения вреда себе или окружающим.
Исследователи точно не знают, почему ПМДР возникает у одних женщин, а не у других. Существует несколько теорий, которые могут объяснить, почему ПМС перерастает в ПМДР, - от дефицита прогестерона до снижения активности серотонина, вызванного овуляторным циклом. Врачи, прошедшие обучение в области восстановительной репродуктивной медицины, могут помочь женщинам, страдающим ПМДР, найти эффективные методы лечения для восстановления гормонального баланса.
Депрессия
Некоторые женщины могут ошибочно принять повышенное настроение при ПМС или резкие перепады настроения при ПМДР за основную, генерализованную депрессию или тревожное расстройство, которые часто обостряются в дни, предшествующие месячным. Если тревожные или депрессивные симптомы не проходят полностью с началом менструации, возможно, у вас действительно депрессия или тревожное расстройство. Это важно, потому что лечение должно быть совершенно разным, если речь идет об одном или другом. В результате женщине может быть назначено психотропное лекарство, в то время как биоидентичная гормональная добавка была бы более эффективной.
Составление графика цикла поможет вам лучше отслеживать, когда начинаются и заканчиваются тревожные или депрессивные симптомы и как они соотносятся с изменениями в вашем цикле.
Хотя врачи часто быстро назначают противозачаточные средства для борьбы с ПМС и ПМДР, существует значительное связь между использованием противозачаточных средств и депрессией, особенно среди молодых женщин. К счастью, врачи, обученные методам восстановительной репродуктивной медицины, могут лечить ПМС и ПМДР без использования синтетических гормонов, содержащихся в противозачаточных средствах, которые могут усугубить депрессию.
Для получения дополнительной информации и ресурсов о ПМС, ПМДР и депрессии, нажмите здесь.
Для получения дополнительной информации и ресурсов о противозачаточных средствах и депрессии, нажмите здесь.
Послеродовая депрессия (ППД)
Женщины могут быть особенно подвержены риску развития депрессии после роды.
Как и общая депрессия, послеродовая депрессия (ППД) - это серьезная проблема психического здоровья, требующая медицинского вмешательства. Хотя примерно85% После родов женщины могут испытывать "детский блюз", но чувство грусти и тревоги, связанное с "детским блюзом", обычно длится всего несколько дней после родов. Симптомы ППД более серьезны и длятся две или более недель.
Хотя некоторым женщинам для лечения ППД может потребоваться прием антидепрессантов и/или психотерапия, врачи, специализирующиеся на восстановительной репродуктивной медицине, могут лечить ППД с помощью терапии биоидентичными гормонами.
Для получения дополнительной информации и ресурсов по послеродовой депрессии, нажмите здесь.
СМОТРИТЕ НА: Послеродовую депрессию можно лечить гормональными средствами с доктором Моник Руберу, акушером-гинекологом (2,2 минуты). Нажмите здесь, чтобы посмотреть его на Youtube.
Гормональный дисбаланс
Гормональный дисбаланс проявляется различными симптомами, включая болезненные, обильные месячные, спазмы в области таза или нижней части живота, кистозное акне, снижение полового влечения, плохое настроение и многое другое. Гормональный дисбаланс также может затруднить зачатие ребенка и вынашивание беременности.
Важно знать о заболеваниях, которые могут вызвать гормональный дисбаланс, чтобы иметь возможность проводить эффективное лечение, а не просто скрывать симптомы с помощью гормональных противозачаточных средств. Врачи, прошедшие обучение в области восстановительной репродуктивной медицины, могут помочь пациентам с гормональным дисбалансом, восстановив естественный уровень гормонов с помощью специально подобранных препаратов биоидентичных гормонов, поддерживающих естественный цикл, в отличие от синтетических гормонов (например, содержащихся в гормональных контрацептивах), которые отменяют естественный цикл.
Для получения дополнительной информации и ресурсов о гормональном дисбалансе, нажмите здесь.
Если вы считаете, что можете страдать от одного или нескольких описанных выше нарушений репродуктивной функции или менструального цикла, знайте, что помощь уже доступна.
Обучение составлению графика циклов с помощью метода Fertility Awareness может стать отличным первым шагом к тому, чтобы помочь вашему врачу выявить основные причины нарушения репродуктивной функции или менструального цикла, чтобы вы могли получить подлинное лечение, соответствующее вашим уникальным потребностям.
Найти врача, специализирующегося на восстановительной репродуктивной медицине нажмите здесь.
Чтобы заполнить наш эксклюзивный контрольный список симптомов цикла нажмите здесь.
Эта статья была обновлена 12 марта 2024 года.
