Прежде чем перейти к нашему первому вопросу о нерегулярных месячных, давайте определим, как выглядят "регулярные" месячные.
Средняя" продолжительность цикла для большинства женщин составляет 28 дней, при этом овуляция (выход яйцеклетки из яичника) происходит примерно в середине, на 14-й день. Однако совершенно нормально иметь цикл, который постоянно либо немного длиннее, либо немного короче этих "общепринятых" 28 дней.
У многих женщин цикл постоянно длится 26 дней, или 31 день, и так далее. Это даже нормально, когда типичная продолжительность женского цикла меняется на день или два каждый месяц (например, 27 дней в одном месяце, затем 26 дней в следующем, 28 дней в следующем и так далее). Это также Нормально, если иногда случаются месячные, которые на несколько дней длиннее или короче остальных (например, если ваш цикл почти всегда длится 27 дней, но в один из месяцев этого года месячные начались только на 31-й день).
Итак, учитывая все вышесказанное, что же на самом деле означает "нерегулярные месячные"?
Фактическое определение нерегулярных месячных это когда женщина испытывает одно из следующих состояний на последовательный Основание: а) менструация короче 21 дня или длиннее 36 дней, или б) изменяется на 5 и более дней (например, один цикл длится 22 дня, следующий - 40 дней, следующий - 34 дня и так далее).
Подробнее здесь: Что означает нерегулярная менструация и как не помогают таблетки
Что такое лютеиновая фаза и как она связана с нерегулярными месячными?
Важно отметить, что понятие "нерегулярные месячные" - это что-то вроде неправильного термина. Нерегулярными являются не столько месячные, сколько овуляция время. Если ваш цикл постоянно меняется по продолжительности, это связано с тем, что овуляция происходит не в одно и то же время каждый цикл.
Продолжительность вашего цикла (то есть количество дней между менструациями) в большей степени зависит от того, когда у вас произойдет овуляция, чем от чего-либо другого.
Давайте разберемся, что это такое: Время между овуляцией и менструацией называется "лютеиновой фазой", и это на самом деле довольно последовательный продолжительность от цикла к циклу; у большинства женщин со здоровым циклом лютеиновая фаза длится 12-16 дней. Так, если ваша лютеиновая фаза обычно длится 12 дней, а овуляция происходит на 15-й день, вы можете ожидать, что месячные начнутся примерно на 28-й день вашего цикла. Но если в следующем месяце овуляция произойдет на несколько дней раньше - например, на 13-й день, - то, скорее всего, месячные начнутся примерно на 26-й день цикла.
Могут ли нерегулярные месячные быть нормальными?
Для многих девочек-подростков, только начинающих свой менструальный цикл, типичные гормональные колебания, происходящие в период полового созревания, часто приводят к некоторой нормальной нерегулярности цикла. (Это также справедливо для послеродового и перименопаузального периодов, когда гормоны сильно колеблются). Поскольку подростковый организм продолжает развиваться, может потребоваться некоторое время для того, чтобы организм - и, в свою очередь, менструальный цикл - саморегулировался, подстраиваясь под новые гормональные колебания.
Почему у меня нерегулярные месячные и что вызывает нерегулярные месячные?
Нерегулярные месячные (как указано в первом вопросе) на самом деле являются симптомом более серьезной, основной проблемы. К числу состояний, которые могут вызывать нерегулярные месячные, относятся длительный стресс, болезнь, чрезмерные физические нагрузки, резкая потеря или набор веса, различные нарушения работы щитовидной железы, гормональный дисбаланс, эндометриоз и синдром поликистозных яичников (PCOS).
Чтобы узнать больше о возможных основных заболеваниях, ознакомьтесь с этими статьями:
Выделения между месячными могут быть признаком эндометриоза
Часто задаваемые вопросы об эндометриозе: FAQ по эндометриозу от Natural Womanhood
Дефицит прогестерона: Как мало прогестерона может привести к большим проблемам
Каковы симптомы PCOS и как его лечить?
Как составление графика цикла помогает понять влияние стресса
Могут ли противозачаточные средства регулировать мои месячные?
Нет, противозачаточные средства не могут регулировать месячные. Гормональные противозачаточные средства фактически выключают ваш цикл, не позволяя вам овулировать или менструировать (то есть иметь месячные) вообще. Хотя во время приема противозачаточных средств у вас может ежемесячно идти кровь, это называется "кровотечением отмены" и на самом деле не является месячными (которым, по определению, должна предшествовать овуляция).
Хотя противозачаточные средства не регулируют нерегулярные месячные, они могут как представляется, регулируют свести к минимуму неприятные симптомы ПМС или основные проблемы, такие как ПКОС или эндометриоз. Во время приема противозачаточных средств у вас также будут регулярные кровотечения - хотя, опять же, это не совсем месячные.
К сожалению, на самом деле происходит так, что синтетические гормоны нарушают естественный цикл женщины. Если нерегулярность цикла вызвана основной проблемой со здоровьем, гормональные противозачаточные средства, такие как таблетки, пластыри, уколы, вагинальные кольца, имплантаты или внутриматочные спирали, просто маскируют основные причины нерегулярности, и эти проблемы, скорее всего, сохранятся, когда женщина перестанет принимать противозачаточные средства.
Чтобы узнать больше, ознакомьтесь с этой статьей:
Вот как на самом деле работает контроль рождаемости
Могу ли я составить график цикла с помощью программы "Фертильность", если у меня нерегулярные месячные?
Да! Миф о том, что методы, основанные на осознании бесплодия (FABM), предназначены только для женщин с регулярными менструациями, является крайне неточным. Это не только правда, но и a женщина с нерегулярными менструациями абсолютно точно может использовать информацию о бесплодииFABM могут лучше обслужить женщину с нерегулярными менструациями, потому что составление графика признаков ее организма поможет выявить любые глубинные проблемы, которые могут быть причиной нерегулярного цикла или способствовать ему.
Читать дальше:
Как составление графиков моих циклов с помощью программы Fertility Awareness спасло мне жизнь
Можно ли вылечить нерегулярные месячные?
Врачи, практикующие восстановительную репродуктивную медицину, лучше всего умеют диагностировать и лечить основные заболевания, которые вызывают или способствуют нерегулярным месячным. Вместо того чтобы прибегать к пластырям и быстрым средствам, таким как противозачаточные средства, врачи восстановительной репродуктивной медицины и смежные медицинские работники работают над выявлением и лечением основных причин нерегулярных месячных.
Естественные репродуктивные технологии (также известные как NaProTechnology) - это одна из таких областей восстановительной репродуктивной медицины, которая может использовать информацию из карты женщины (наряду с другими диагностическими тестами и процедурами) для лечения причины (причин) нерегулярных месячных. Врачи, прошедшие обучение по программе NaPro, а также медицинские специалисты, прошедшие обучение по программе Fertility Education & Medical Management (FEMM), доступны по всей территории Соединенных Штатов и за их пределами, а лечение часто покрывается страховкой.
Узнать больше:
Вопросы о технологии естественного оплодотворения: FAQ по NaPro
Найдите врача, который занимается вопросами бесплодия
Поиск решений в области телемедицины во время COVID-19
Как устранить нерегулярные месячные без противозачаточных средств?
Прежде всего, вам нужно определить основную причину нерегулярных месячных, составив график цикла и поработав со специалистом. доктор который владеет знаниями в области восстановительной репродуктивной медицины. После того как вы и ваш врач определите основную причину нерегулярных месячных, можно применить различные подходы, чтобы действительно регулировать менструации.
Чтобы узнать больше, ознакомьтесь со следующими материалами:
Зеленое лекарство от обильных месячных
Доводы в пользу органического контроля рождаемости
Четыре натуральных способа регулировать овуляцию
Понимание хирургических методов, используемых для лечения PCOS
Что означает, если у меня нерегулярные месячные с коричневой кровью или пятнами?
Коричневое кровотечение в начале менструации или коричневое кровотечение в конце менструации (часто называемое "коричневым кровотечением в конце хвоста") может быть признаком основной проблемы. Коричневое кровотечение в конце месячных обычно является признаком недостаточности лютеиновой фазы, о чем говорилось выше. Оно также может свидетельствовать о других проблемах, таких как эндометриоз или ПКОС. Позвольте своему доктор Знайте, если у вас наблюдаются коричневые кровотечения, являются ли ваши месячные нерегулярными или нет.
Мажущие выделения (кровотечения, возникающие вне менструации) могут быть вызваны самыми разными причинами - от некоторых инфекций, передающихся половым путем, до фибромиомы, ПКОС и рака. Вам следует обратиться к врачу, если у вас появились выделения, независимо от того, являются ли ваши месячные нерегулярными.
Могут ли нерегулярные месячные стать причиной бесплодия? Могу ли я забеременеть при нерегулярных месячных?
Нерегулярные месячные сами по себе не являются причиной бесплодия, но они могут быть симптомом основной проблемы, которая может вызвать или способствовать бесплодию. Именно поэтому выяснение причин нерегулярных месячных является ключевым моментом, и именно поэтому БДСМ значительно полезнее противозачаточных средств, когда речь идет о нерегулярных месячных.
Узнайте больше:
Начните использовать метод осознания бесплодия, который подходит именно вам
Влияет ли нерегулярная менструация на овуляцию или на вашу способность забеременеть?
Как мы уже говорили выше, время овуляции определяет время начала менструации, а не наоборот. Тем не менее, непостоянная овуляция и короткая лютеиновая фаза могут идти рука об руку, а слишком короткая лютеиновая фаза (обычно 10 или менее дней) может значительно затруднить наступление или сохранение беременности. Если вы и ваш врач определите, что у вас Недостаточность лютеиновой фазыОднако существуют протоколы лечения, которые помогают удлинить лютеиновую фазу и сделать беременность достижимой и устойчивой.
Является ли нерегулярная менструация признаком беременности?
Если у вас задержка менструации и вы ведете активную половую жизнь, есть вероятность, что вы беременны. Регулярное составление графика цикла поможет вам определить, как долго обычно длится лютеиновая фаза. Если лютеиновая фаза вдруг стала значительно длиннее, чем раньше (например, если лютеиновая фаза обычно длится 12 дней, а вы уже на 17-й день, а месячных все нет), или если она достигла 18 дней или больше, вы можете быть беременны.
Что делать, если у меня нерегулярные месячные в течение нескольких месяцев или лет?
Для начала полезно составить график своего цикла, чтобы иметь четкую информацию для обсуждения с врачом. Подумайте о том, чтобы найти врач восстановительной репродуктивной медициныВрач, которому вы можете доверять, будет разбираться в нерегулярных месячных и их причинах. Ваша карта предоставит вам и вашему врачу бесценную информацию для обсуждения основных факторов, которые могут быть причиной нерегулярных месячных.
