Если вам каким-то образом удалось прожить весь подростковый период, не получив предложения о противозачаточных средствах. "регулировать" Если у вас начались месячные, велика вероятность, что вам предложили таблетки для борьбы с подростковыми прыщами - в конце концов, многие врачи могут быть странно назойливый когда речь идет о контрацепции, по целому ряду причин.
Мы уже рассказывали о том. Почему таблетки не могут регулировать месячныеПоэтому сейчас мы поговорим о том, как таблетки не справляются с устранением первопричин акне.
Один из главных виновников акне - гормоны, в частности андрогены, самый известный из которых - тестостерон. Во время полового созревания те же самые колебания гормонов, которые могут вызвать кажется, что это нерегулярность в нормальном цикле, может также вызвать повышенную выработку кожного сала - масла, вырабатываемого сальными железами в коже.
Избыток кожного сала может задерживать мертвые клетки кожи и бактерии в порах, закупоривая их и приводя к появлению акне. Из-за взаимосвязи между гормонами и акне многие врачи спешат прибегнуть к гормональным противозачаточным средствам для лечения акне у девочек-подростков и молодых женщин. Противозачаточные таблетки - особенно те, которые содержат синтетические формы гормонов эстрогена и прогестерона.может снизить уровень андрогенов в организме, что может помочь подавить некоторые (хотя редко все) проявления акне.
Гормоны существуют в хрупком равновесии. Слишком большое или слишком малое количество того или иного гормона может вызвать приливные волны изменений в репродуктивной системе и общем состоянии здоровья женщины. И хотя тестостерон вырабатывается в мужском организме в гораздо больших количествах, женский организм (в частности, яичники) также вырабатывает небольшое количество тестостерона. Переизбыток тестостерона может вызвать сильное акне (среди прочих проблем), но правильное количество тестостерона жизненно важно для хорошего репродуктивного и общего здоровья. Например, тестостерон у женщин играет важную роль. роль в половом влечении, прочность костей и мышц, и настроение. И хотя противозачаточные средства могут снижать уровень тестостерона, что может способствовать улучшению состояния акне (хотя они могут только лечить его, но не излечивать), они также могут привести к целому ряду других проблем.
Когда один размер не подходит всем
Если акне в значительной степени вызвано гормональным дисбалансом, не лучше ли устранить его первопричину, а не продолжать выбивать гормоны из колеи?
Поскольку плохие прыщи часто являются признаком более серьезных проблем со здоровьем, таких как синдром поликистозных яичников (PCOS), приведение в порядок вашего репродуктивного здоровья тоже часто помогает лечить прыщи. Врачи, прошедшие обучение по технологии естественного оплодотворения (NaPro), специально обучены выявлять многие из основных гормональных проблем, которые часто приводят к акне, и лечить их без использования таблеток.
Если ваша угревая сыпь не очень сильная, вы можете сделать некоторые изменения в домашних условиях, чтобы улучшить ситуацию. Попробуйте воспользоваться некоторыми из этих советов, чтобы взять акне под контроль естественным путем:
1. Сократите потребление сахара и рафинированных углеводов (и, возможно, молочных продуктов).
Как выяснилось, сахар может быть главным виновником гормонального дисбаланса в целом. Исследователи подозревают, что что повышение уровня инсулина (который является реакцией организма на высокое потребление сахара) может привести к усиленному выбросу гормонов, вызывающих акне. Некоторые исследования также показали, что сокращение потребления молочных продуктов может также способствовать улучшению состояния акне, хотя причина такой взаимосвязи еще не выяснена.
2. Пейте много воды - кофе не в счет!
Обильное питье воды увлажняет организм и помогает уменьшить воспалительные процессы, что также может способствовать очищению кожи. К сожалению, кофе не считается, поскольку содержащийся в нем кофеин может способствовать повышению уровня кортизола (гормона стресса), что может привести к увеличению количества прыщей.
Что приводит нас к следующему совету...
3. Снизить уровень стресса
Существует положительная корреляция между стрессом и акне, хотя эта связь не до конца понятна. Одна из теорий гласит, что повышенный уровень кортизола может оказывать влияние на сальные железы, что приводит к увеличению выработки кожного сала, способствуя появлению акне. Получение достаточного количества сна и физические упражнения могут помочь в борьбе с сильным стрессом. Кстати, когда дело доходит до управления стрессом, Ваши противозачаточные таблетки могут приносить больше вреда, чем пользы.
4. Наносите макияж лучше и смывайте его в конце дня
Убедитесь, что ваша косметика некомедогенна (не закупоривает поры), не сушит кожу и изготовлена без раздражающих кожу химических веществ. Всегда аккуратно смывайте макияж в конце дня и используйте очищающее средство с мягким лечением акне, например перекисью бензоила или салициловой кислотой. Увлажняйте кожу увлажняющим кремом на немасляной основе, чтобы не пересушить ее и не запустить цикл раздражения.
Каждый, кто борется с акне, скажет вам, что это проблема, которая не ограничивается только кожей. Плохие или тяжелые акне могут вызывать сильное смущение и приводить к образованию рубцов; есть даже вероятность, что они могут повлиять на возможности трудоустройства. Люди, страдающие от акне, не зря беспокоятся о своей внешности; тяжелые акне - это реальная, часто болезненная проблема, и те, кто от нее страдает, заслуживают хорошего лечения с реальными результатами.
К сожалению, таблетки не дают наилучших результатов при лечении акне. Так же как они маскируют целый ряд других основных проблем, таблетки не могут вылечить акне, а только подавляют его симптомы. Если вы серьезно относитесь к лечению акне и улучшению общего состояния здоровья, вам лучше изучить Метод информирования о бесплодии (FAM) и понимать свой естественный гормональный цикл. Если вы обнаружите, что акне по-прежнему сильно выражено даже после внедрения этих здоровых изменений, обратитесь к врачу. врач, прошедший обучение по программе FAMs и восстановительная репродуктивная медицина чтобы помочь устранить возможные глубинные причины акне. Есть более эффективные способы улучшить состояние кожи, чем отключение репродуктивной системы.
Эта статья была первоначально опубликована под авторством Грейс Эмили Старк 8 августа 2018 года. С тех пор она была обновлена изданием Natural Womanhood, чтобы предоставить больше информации.
Последнее обновление 4 апреля 2022 г.
Дополнительное чтение:
Исправьте свой сон, исправьте свой менструальный цикл
Таблетки и стресс: Как гормональные контрацептивы могут сделать вашу жизнь сложнее
Инсулинорезистентность, PCOS и здоровье фертильности: Вы в группе риска?
Шокирующие причины, по которым противозачаточные средства снижают сексуальное влечение женщин
