Что этот популярный сайт о здоровье правильно (и неправильно) объяснил о естественных средствах контрацепции 

Чем больше информации о методах предохранения от бесплодия, тем лучше - но только если она достоверна! По мере того как все больше женщин узнают о возможностях планирования семьи и решают использовать естественные средства контрацепции, важно, чтобы информация была ясной и понятной. Именно поэтому стоит разбить статью на части Естественный контроль рождаемости, опубликованный в начале этого года на популярном сайте о здоровье VeryWell Health.  

Что VeryWell Health правильно понимает под естественными средствами контрацепции  

В статье VeryWell Health, посвященной естественным методам контрацепции, правильно говорится о том, что существует множество веских причин для использования естественных методов контрацепции (среди которых и осведомленность о рождаемости), включая проблемы со здоровьем, желание быть более естественными и религиозные убеждения.  

#1 Отсутствие побочных эффектов при использовании натуральных противозачаточных средств

VeryWell Health справедливо отмечает, что в отличие от гормональной контрацепции, натуральные средства контрацепции не подвергают организм вредным химическим веществам, токсинам или гормонам. Они также не сопровождаются такими побочными эффектами, как головная боль, тошнота, увеличение веса и вагинальные дрожжевые инфекции. еще более опасные например, повышенный риск образования тромбов, инсультов и тромбоэмболии легочной артерии. 

#2 Лучшее понимание своей фертильности с помощью естественных средств контрацепции 

VeryWell Health также правильно утверждает, что естественные методы контрацепции не влияют на уровень гормонов, повышают личное понимание менструального цикла и дней фертильности, а также помогают забеременеть тем, кто пытается зачать ребенка.  

#3 Отсутствие этических проблем при использовании естественных средств контрацепции

И наконец, хотя VeryWell Health не разъясняет это своим читателям, для женщин, обеспокоенных возможностью прорыв овуляции при приеме противозачаточных средств и вероятность того, что он может предотвратить имплантацию оплодотворенной яйцеклетки (зиготы), естественные средства контрацепции - это отличный вариант, который не несет в себе никакого риска того, что это произойдет. Возможно, именно это они имеют в виду, когда говорят, что некоторые женщины выбирают естественные методы по "религиозным убеждениям".    

Что VeryWell Health делает неправильно в отношении естественных средств контрацепции 

Возможно, самая большая ошибка, допущенная в статье VeryWell Health, заключается в том, что они объединяют Методы контроля фертильности на основе биомаркеров (т.е. методы, которые наблюдают и отслеживают цервикальная слизь и/или базальная температура тела) с "отслеживанием цикла", "грудным вскармливанием" и "абстиненцией". 

Похоже, что они просто пытаются разграничить методы планирования семьи, использующие гормоны или устройства, называя все остальное "естественным контролем рождаемости", но в этом нет нюансов, необходимых для того, чтобы женщины имели точную информацию о методах повышения рождаемости (FAM), в частности. 

#1 Отслеживание цикла - эффективная форма естественного контроля рождаемости

Например, хотя приложения для отслеживания цикла очень распространены, они не особенно эффективны для предотвращения беременности, поскольку простое отслеживание месячных не дает информации о фертильности в реальном времени (как это делают методы, позволяющие узнать о фертильности). Эти приложения используют данные о последних шести менструальных циклах, чтобы проследить, когда наступил период фертильности. Затем они используют эти данные, чтобы предположить, когда наступит фертильность в будущих циклах.  

Звучит неплохо, пока вы не поймете, что это просто технологическая версия метода ритма. Ритмический метод, изобретенный в 1920-х годах, был ранней и неэффективной попыткой определить фертильное окно женщины. Его можно было использовать только для регулярных циклов, а процент неудач составлял 24%. К счастью, современные, научно обоснованные системы FAM гораздо более совершенны, чем ритмический метод или приложения для отслеживания цикла, и могут использоваться женщинами с любым типом цикла! Это различие между FAM и другими "естественными методами контроля рождаемости" имеет решающее значение, и VeryWell Health его игнорирует.    

#2 Отношение к использованию презервативов как к совместимому с осведомленностью о рождаемости

В статье также говорится, что пары могут определить период фертильности с помощью естественных методов контроля рождаемости, а затем предотвратить беременность, используя в это время барьерные методы, например презервативы. Однако успешность предотвращения беременности силен только самый слабый метод и, в данном случае, это презервативы. 

В то время как семьи может быть столь же эффективным, как 99,5%, чтобы избежать беременности, Презервативы эффективны лишь на 87%. Это означает, что использование презерватива во время фертильного периода фактически снижает эффективность FAM, а не повышает ее. Лучший способ успешно избежать беременности - воздерживаться от генитальных контактов в период фертильного окна. К счастью, методы информирования о фертильности могут помочь парам сократить количество дней, в которые необходимо воздерживаться.  

#3 Искажение информации об эффективности методов повышения рождаемости

В связи с этим в статье ошибочно утверждается, что "из каждых 100 пар, практикующих естественный метод контрацепции, забеременеют от 2 до 23". И снова нельзя не подчеркнуть: не существует один комбинированный "естественный метод контрацепции". и, объединяя все эти методы или практики вместе, он затушевывает правду, которую заслуживают женщины, в частности, о высокоэффективных FAM.   

Точно так же, как статистика по различным видам гормональной контрацепции никогда не объединяется (вместо этого такие сайты, как VeryWell Health, приводят показатели эффективности внутриматочных спиралей, таблеток, имплантатов и т. д.). индивидуально), статистика естественных методов контрацепции тоже не должна быть такой. Существует множество различных методов определения фертильности.Например, у каждого из них есть свои инструкции, требования и показатели эффективности (все это можно найти в разделе "Окончательное руководство по эффективности научно обоснованных средств FAM").

Учитывая, что идеальный коэффициент использования симпто-термического метода составляет 0,4%, а типичный - 1,8% (только для одного FAM!), обманчиво причислять к нему такие вещи, как приложения для отслеживания цикла и абстиненции, заставляя читателей поверить, что они представляют собой лучшие из естественных вариантов планирования семьи.  

#4 Подразумевая, что гормональные средства контрацепции имеют больше "преимуществ", чем естественные средства контрацепции

VeryWell Health также утверждает, что натуральные средства контрацепции не обладают теми же "преимуществами", что гормональные. Давайте рассмотрим некоторые из этих предполагаемых преимуществ: удобство и безопасность, спонтанность сексуальных отношений, более легкие кровотечения, безболезненные месячные и возможность снижения риска развития некоторых видов рака.  

VeryWell Health оказывает большую услугу женщинам, не указывая на все риски, связанные с гормональными противозачаточными средствами, не упоминая о том, что риск развития рака груди или шейки матки или риски для психического здоровья полностью. Кроме того, в ней ошибочно расписывается способность гормональных противозачаточных средств уменьшать менструальные спазмы и осветлять месячные как несомненное преимущество.

Однако в репродуктивном возрасте женский организм функционирует наилучшим образом, когда испытывает естественный подъем и спад репродуктивных гормоновВ результате возникают циклы овуляции и менструации. Вместо того чтобы оптимизировать этот процесс, Гормональная контрацепция отключает его. Да, это предотвращает беременность и останавливает симптомы нездорового цикла, но ничего не делает для улучшения здоровья женщины или ее репродуктивной системы.  

Методы повышения фертильности не только столь же эффективны и (гораздо) безопаснее гормональных противозачаточных средств, но и часто используются поставщики услуг восстановительной репродуктивной медицины для диагностики и лечения основных медицинских заболеваний, вызывающих проблемы с циклом. (У них также есть несколько замечательных преимущества отношений.) Поговорим о преимуществах!  

#5 Подразумевая, что контроль над рождаемостью - это решение для ситуаций насилия

Один из потенциальных минусов естественного контроля рождаемости, о котором говорится в статье, заключается в том, что бывают моменты, когда женщина "не может воздержаться от секса". Важно отметить, что ни одну женщину нельзя принуждать, заставлять или иным образом диктовать ей, когда она может или должна заниматься сексом.  

Если женщина не может использовать естественные средства контрацепции, потому что не имеет права решать, когда ей заниматься сексом, ее отношения являются насильственными - и противозачаточные средства не помогают остановить насилие. На самом деле, он может фактически помогать и содействовать этому. Для людей, оказавшихся в подобной ситуации, существуют профессиональные ресурсы:  

Поддержка жертв домашнего насилия | Национальная горячая линия по борьбе с домашним насилием 

Ресурсы по штатам о насилии в отношении женщин 

#6 Утверждение, что целые группы женщин не должны пользоваться услугами по повышению рождаемости 

Наконец, в статье перечислены сценарии, при которых естественные средства контрацепции не являются эффективным способом предотвращения беременности, но этот список просто неточен. Как уже говорилось, естественный контроль рождаемости - это не один конкретный метод, а целая категория методов. Для каждой женщины найдется эффективная форма контроля рождаемости, в зависимости от ее конкретной цели, стадии репродуктивного цикла или проблем со здоровьем.  

Вопреки мнению VeryWell Health, которое хотят внушить своим читателям, следующие категории женщин можно успешно используют методы повышения фертильности (и вы можете нажать на ссылки, чтобы прочитать о каждом из них подробнее!)  

• только начинаются циклы,  
• приближение менопаузы,  
• кровотечения между менструациями (т.е, пятнистое или прорывное кровотечение),  
• обычный или нерегулярные циклы, 
• прекращение гормональной контрацепции,  
• () лекарства, влияющие на фертильность,  
• Постоянное или серьезное избегание беременности, 
• послеродовой период, или  
• с серьезные проблемы со здоровьем, связанные с беременностью 

Итоги

Женщины хотят изучить варианты естественного контроля рождаемости по разным причинам, будь то соображения здоровья или морали (или и то, и другое!). Однако для того, чтобы принять взвешенное решение относительно этих естественных альтернатив гормональным средствам контрацепции, важно понимать, что существуют различные методы контроля фертильности, и что не все формы "естественного контроля рождаемости" одинаково эффективны для того, чтобы помочь парам избежать беременности. При правильном использовании тот или иной метод контроля фертильности может быть чрезвычайно эффективным и помочь женщинам избежать негативных побочных эффектов, связанных с гормональным контрацептивом. Знание подходов, инструкций и эффективности каждого метода поможет женщинам найти наиболее подходящий для их образа жизни и целей.

Эта статья была обновлена 8/23/2024, чтобы перефразировать предложение: "К счастью, методы контроля рождаемости позволяют легко определить единственные дни, когда это необходимо.,” к "К счастью, методы информирования о фертильности могут помочь парам сократить количество дней, в которые необходимо воздержание".