Мои подростковые годы были отмечены сильными болями в области таза, обильными кровотечениями, перепадами настроения и психическими расстройствами. Тогда я думала, что я просто слабая, драматичная или невезучая. Никто не говорил мне, что мое тело может пытаться что-то сказать мне. Оказалось, что я пыталась функционировать с хроническим эндометриоз, болезнь, которая вызывает эндометрий-подобная ткань разрастается за пределами матки, сращивая органы, вызывая обширное воспаление и в целом разрушая гормоны.
Диагноз "эндометриоз" мне поставили только в 22 года, когда я легла на операционный стол. Но я бы не дошла до этого момента, если бы не узнала, как должно функционировать мое тело, а не терпеть боль.
К сожалению, миллионы женщин в Америке вход университетов, имея очень мало знаний о том, как работает их репродуктивная система, менструальные циклы, гормональное здоровье и фертильность [1]. Когда у них возникают проблемы, как у меня, чаще всего единственное решение данный Врачи предлагают им гормональные противозачаточные средства. Они не узнают о своем основном заболевании, пока бесплодие не настигнет их через десять или двадцать лет.
К счастью, в моей школе была возможность принять участие в Клуб осознанности на велосипеде - Так я узнала о нарушениях цикла и поняла, что нужно обратиться за помощью. Без этого я бы, скорее всего, все еще страдала - и моя болезнь продолжала бы прогрессировать, что, вероятно, уничтожило бы мои шансы на естественное зачатие в будущем.
Отсутствие циклического образования в США.
В последние годы многочисленные исследования показали, что подростки заканчивают среднюю школу с огромным количеством неверных представлений о своей репродуктивной биологии [1]. Они не только не знают о расположении и функциях репродуктивных органов, но и практически не понимают физических и психологических изменений, происходящих в период репродуктивного созревания, и в результате путаются и принятие культурной стигмы, связанной с менструацией [2].
Большинство женщин, вероятно, скажут вам, что на уроках здоровья или сексуального воспитания в средней или старшей школе им мало что рассказывали о менструальном цикле и гормональном здоровье. Вместо этого, вероятно, основное внимание уделялось воздержанию или, что еще более вероятно, тому, как избежать беременности и заболеваний, передающихся половым путем, под Предполагается, что большинство подростков ведут (или скоро начнут вести) активную половую жизнь.
Трагедия этого метода сексуального просвещения заключается в том, что он игнорирует все остальные аспекты обучения репродуктивному здоровью, а концентрируется лишь на беспокойстве о том, что подростки могут забеременеть.
Держа женщин в неведении (и принимая противозачаточные средства), вы упускаете возможность решить такие проблемы, как диагностика эндометриоза, ПКОС и другие.
Это оказывает огромную услугу всем женщинам (и мужчины!) репродуктивного возраста - не только потому, что это окутывает знания о своем теле тайной, стыдом и страхом, но и потому, что скрывает информацию, которая могла бы помочь в обнаружении, диагностике и лечении основных заболеваний или хронических состояний.
Например, эндометриозом страдает каждая десятая женщина, PCOS влияет на 1 из 20, фибромиома матки влиять 26 миллионов женщин, а также дисфункция щитовидной железы влияет на 1 из 8 женщин в США, однако женщины с этими и другими заболеваниями сталкиваются с огромными пробелами в диагностике [3] [4]. Более того, исследования показывают взаимосвязь между телесной неграмотностью и задержками в диагностике.
На протяжении десятилетий стандарт ухода когда у женщины появляются такие симптомы, как болезненные месячные, хроническая угревая сыпь, обильные кровотечения или перепады настроения, гормональный фон подавляется противозачаточными средствами - даже если она не ведет активную половую жизнь [5]. Фактически, сегодня в Америке, 58% женщин и 33% подростков используют гормональные противозачаточные средства по неконтрацептивным причинам. Никто не говорит этим девочкам, что использование контрацептивов - это лишь пластырь для лечения основного заболевания - заболевания, которое не останавливается рост или ухудшение состояния только потому, что симптомы устраняются с помощью противозачаточных средств.
Сегодня в Америке 58% женщин и 33% подростков используют гормональные противозачаточные средства по неконтрацептивным причинам. Никто не говорит этим девушкам, что использование противозачаточных средств - это лишь пластырь для лечения основного заболевания, которое не перестанет расти или ухудшаться только потому, что его симптомы купируются с помощью противозачаточных средств.
Через несколько лет я могла бы стать еще одной женщиной, страдающей от бесплодия, маскирующей свои симптомы противозачаточными средствами и НПВС и в конце концов прибегающей к ЭКО для зачатия, если бы не вмешался кто-то, кто объяснил бы мне, что мои симптомы ненормальны и что я заслуживаю того, чтобы чувствовать себя хорошо в своем теле.
Роль, которую клубы Cycle Mindfulness Clubs сыграли в моем пути к репродуктивному здоровью
Когда я поступила в колледж, я все еще страдала от своих симптомов, боролась со скачками депрессии и тревоги и все еще пыталась найти врача, который предложил бы мне что-нибудь, кроме противозачаточных средств. На младших курсах один из клубов предложил ознакомительную сессию для Модель Крейтона отслеживание цикла. Тогда я впервые услышала, что боль - это ненормально, и что если я хочу защитить свою будущую фертильность, Сейчас мне нужно было сосредоточиться на этом.
Я научился основам наблюдение за цервикальной слизью, составлять графики моих циклов, и что подъемы и спады женских гормонов в течение цикла-И что мы можем использовать все эти вещи, чтобы поиск для знаки основной дисфункции.
После этого занятия я обрела силу - я наконец поняла, что есть способ действительно показать что что-то не так. Затем, по стечению обстоятельств, аспирантка биологического факультета (и мама двоих детей!) решила организовать в кампусе Клуб осознанности цикла - как раз тогда, когда мне больше всего нужен был кто-то, кто мог бы направить меня на новые рубежи менструального здоровья.
A Клуб осознанности на велосипеде Клуб - это студенческая группа под руководством сверстников, где женщины собираются и узнают о здоровье цикла, фертильности и обо всем, что касается женственности. Наконец-то у меня появилось место, где я могла открыто рассказать о своих месячных, колебаниях гормонов и беспокойстве о своей будущей фертильности - и я была не одинока. Клуб начал развиваться, и каждую неделю собиралась группа, чтобы изучить основы составления графиков биомаркеров, гормонов, боли и нарушений. Мы обсуждали лучшие способы поддерживайте здоровье нашего циклаКогда заниматься спортом, как спать, какие продукты есть и избегать, какие добавки лучше принимать. Впервые я начала видеть закономерности в своих симптомах - мой цикл не был просто беспорядочной чередой хаоса, он был очень четким.
Вскоре я начала подозревать, что у меня эндометриоз или PCOS, И когда я принесла свои карты инструктору, она согласилась и порекомендовала мне найти NaProTechnology врачу, чтобы начать диагностику.
Поиск ответов с помощью RRM
К сожалению, из-за путь Наша система здравоохранения устроена так, что очень трудно найти врача, который понимает модель восстановительной репродуктивной медицины (ВРМ)-То есть лечить первопричины репродуктивной дисфункции и бесплодия, а не предлагать пациентам гормональные противозачаточные средства и ЭКО в качестве единственного решения.
Но я была благословлена - во время паломничества в октябре прошлого года моя мама сидела рядом с Доктор Маргарита Дуэйн, Практик РРМ и основатель организации, занимающейся поддержкой и обучением специалистов по повышению осведомленности о рождаемости и РРМ: ФАКТЫ о фертильности. Я начала работать с доктором Дуэйном, используя графики своих циклов в качестве руководства для сдачи анализов крови, сахара и питательных веществ. Под ее руководством я пробовала новые добавки, исключающие диеты и меняла образ жизни, пока наконец не решила, что пришло время посмотреть, поможет ли мне операция.
Большинство людей не понимают, что эндо не может быть диагностировано, пока вы не окажетесь на операционном столе с лапароскопическими проводами, введенными в мочеточники для выявления заболевания. Еще более трагично то, что очень мало хирургов в стране обучены выполнять операцию по золотому стандарту - иссечению, которая имеет почти 50% снижает частоту повторных операций чем национальный стандарт абляции.
К счастью, доктор Дуэйн связал меня с Доктор Патрик Юнг (из Восстановительный центр эндометриоза), который является одним из ведущих хирургов, прошедших обучение в этой специальной области. Я прилетела в Сент-Луис, штат Массачусетс, легла в больницу и молилась о том, чтобы, проснувшись после операции, наконец-то получить ответ. Оказалось, что я была права. У меня была IV стадия эндо - до такой степени, что кишечник и яичник были настолько слипшимися, что еще через пару месяцев мне, возможно, понадобилась бы реконструкция кишечника. Доктор Юнг сказал мне, что я, скорее всего, сохранила свою будущую фертильность, если буду заниматься самообразованием и искать ответы сейчас, хотя я была так молода.
У меня была IV стадия эндо - настолько, что кишечник и яичник были слипшимися, так что еще через пару месяцев мне могла понадобиться реконструкция кишечника. Доктор Юнг сказал мне, что я, скорее всего, сохранила свою будущую фертильность, если буду заниматься самообразованием и искать ответы сейчас, несмотря на то что я была так молода.
Почему обучение езде на велосипеде имеет значение
Я одна из тех, кому повезло - я получила необходимую помощь и наконец-то встала на путь выздоровления. Но большинство женщин в Соединенных Штатах и других странах мало знают о здоровье своего цикла, и их учат просто принимать свои симптомы как норму.
Такие заболевания, как эндо и ПКОС, каждый день остаются недиагностированными и не лечатся просто потому, что не существует широко внедренной системы, позволяющей научить женщин тому, как должно функционировать их тело. Ранняя осведомленность об отслеживании менструального цикла, биомаркерах и ’красных флажках", на которые следует обратить внимание знающего специалиста, может не только сохранить нашим дочерям возможность иметь детей в будущем, но и избежать многих лет ненужных страданий.
Если я что-то и вынесла из всего этого, чем хочу поделиться, так это следующее: Наши циклы - это не проклятие, которое нужно подавлять и контролировать! Они созданы для того, чтобы помочь нам понять наше общее состояние здоровья и закрепить в нас достоинство нашего предназначения как женщин. Не бойтесь задавать вопросы, искать второе мнение и бороться за истинное образование в области репродуктивного здоровья. А еще лучше - создайте в своем университете клуб Cycle Mindfulness Club и будьте теми, кто помогает таким молодым женщинам, как я, получить образование и заботу, которых они заслуживают.
Наши циклы - это не проклятие, которое нужно подавлять и контролировать! Они созданы для того, чтобы помочь нам понять общее состояние нашего здоровья и укоренить в нас достоинство нашего предназначения как женщин. Не бойтесь задавать вопросы, обращаться за вторым мнением и бороться за истинное образование в области репродуктивного здоровья.
