Естественное планирование семьи (ЕПС) и методы, основанные на осведомленности о рождаемости, наконец-то начинают получать широкое распространение, но информация, которая представляется не всегда точен. Ошибочные представления о НК и БДСМ довольно распространены среди широкой общественности и даже медицинские работникиВ результате правда часто воспринимается скептически.
Вот несколько заблуждений, которые я регулярно слышу, и которые мне хотелось бы прояснить.
1. Осведомленность о фертильности - это НЕ метод ритма или отслеживание месячных!
Многие люди путают естественное планирование семьи и методы, основанные на осведомленности о фертильности, с устаревшей формой составления графиков цикла, при которой пользователи делали обоснованные предположения о том, когда у них произойдет овуляция, основываясь на длительности их предыдущих циклов, известной как метод ритма. Сайт современные методики, преподаваемые сертифицированными инструкторами сегодня гораздо более изученными и гораздо более точными.
В наши дни информация о фертильности предоставляет женщинам современные Естественные методы контроля рождаемости научить их ежедневно наблюдать и записывать многочисленные телесные сигналы, чтобы определить когда женщина фертильнавключая 24-48-часовой период, когда происходит овуляция. В отличие от ритмического метода, методы, основанные на осознании фертильности, не предполагают никаких догадок, потому что тело женщины говорит ей, что происходит в течение цикла; методы FABM учат вас понимать язык вашего тела. В результате график этого месяца не имеет ничего общего с графиком прошлого месяца или предыдущего цикла.
Конечно, изучение графиков нескольких циклов может помочь вам понять типичные особенности вашего организма (и даже помочь диагностировать множество проблем со здоровьем), но вы не делаете никаких прогнозов, наблюдений или решений на основе этого паттерна; вы продолжаете читать биомаркеры текущего цикла.
2. Осознание бесплодия НЕ требует регулярных циклов!
Поскольку методы NFP и FABM учитывают только то, что происходит в текущем цикле, для их эффективного применения не обязательно иметь регулярные циклы. Методы, основанные на осведомленности о фертильности, можно использовать во время кормления грудью, в период менопаузы и даже при таких заболеваниях, как PCOS или эндометриоз. У вас могут быть длинные циклы, короткие циклы, ановуляторные циклы или непредсказуемые циклы. У вас может быть более длинная, чем обычно, фолликулярная или лютеиновая фаза. Главное, если вы уделили время изучению современных методов диагностики бесплодия, ваш график будет отражать ваш уникальный цикл.
Опять же, это работает на основе ежедневных наблюдений в настоящем и поэтому никогда не предполагает предсказания фертильности на основе предыдущего цикла.
Хотя составление графика при нарушениях цикла вполне возможно, важно признать, что это сопряжено с дополнительными трудностями. Например, длинные циклы с большим количеством фертильных биомаркеров (из-за неудачных попыток овуляции) могут расстраивать, особенно когда вы пытаетесь избежать беременности, но и когда вы пытаетесь ее достичь. Найти сертифицированного инструктора, а также метод, который подходит для вашего образа жизнибудет чрезвычайно полезной. На самом деле, ваш график, скорее всего, станет одним из ваших самых ценных инструменты на вашем пути к здоровью.
3. Информирование о бесплодии действительно работает!
Часто, читая дискуссии о БДСМ, я вижу такие утверждения, как "безответственно рекламировать это как контроль рождаемости"; "вы можете забеременеть в любой момент вашего цикла, в овуляцию или нет"; или "я знаю людей, которые используют это, и у них куча детей!". Хотя во всех этих утверждениях есть доля правды, они не являются честным представлением о FABM или NFP.
Это правда, для того чтобы забеременеть, не обязательно иметь овуляцию. После овуляции яйцеклетка сохраняет жизнеспособность только 24 часа, но сперматозоиды могут жить в организме женщины при благоприятных условиях в течение 5 дней. Все методы, основанные на осознании бесплодия, учитывают это, а также короткий период после овуляции, чтобы учесть задержку овуляции (в случае, если овуляция произошла на следующий день после того, как она была отмечена). Так что да, вы можете забеременеть, если совершите половой акт до овуляции, но ваш график, протокол метода и репродуктивные цели подскажут вам, является ли половой акт хорошей идеей или нет.
Это подводит меня к следующему пункту, который заключается в том, что существует огромная разница между фактической неудачей метода и ошибкой пользователя. Примерами ошибок пользователя являются: неправильная интерпретация или запись признаков, или когда пара решает "рискнуть", совершив половой акт в фертильный день. Пользователи FABM иногда решают использовать барьерные методы в период фертильности, но помните, что в этот момент вы полагаетесь на эффективность своего вторичного метода, а не метода, основанного на осведомленности о фертильности. Неудачи при использовании FABM случаются редко, но, как и при использовании всех методов контроля рождаемости, даже таблеток, они бывают. Типичные случаи применения FABM показатели эффективностив диапазоне 90-98%, часто ошибочно указываются гораздо более низкие. (На самом деле, "Естественная женственность" в настоящее время обращение в ЦКЗ чтобы попытаться обновить свой сайт точными данными). Проверьте здесь для получения наиболее точной информации.
Если вы с опаской относитесь к использованию ЕПС, потому что знаете пары, которые пользуются им и "имеют кучу детей", важно помнить несколько вещей. Во-первых, многие пользователи системы естественного планирования семьи хочу много детей; не думайте, что все эти дети - неудачные методы! Если пара говорит, что использует НФП, это не значит, что они каждый месяц избегают беременности. Один из прекрасных компонентов НК и БДСМ - это возможность каждый месяц заново оценивать свои репродуктивные цели. Пары, использующие эти методы, наслаждаются свободой и гибкостью, позволяющими им ежедневно делать выбор в зависимости от своих графиков.
Поэтому, если вы рассматриваете возможность использования метода, основанного на осведомленности о фертильности, в качестве естественной формы контроля рождаемости или в качестве инструмента для составления графиков, чтобы узнать больше о состоянии здоровья, мы рекомендуем вам: 1) изучайте факты, и 2) не позволяйте скептики спустить вас на землю!
