Джеки и Мигель решили дождаться свадьбы, чтобы заняться сексом. Но Джеки, которая является вдумчивой молодой женщиной, решила, что ей следует принять таблетки за несколько месяцев до свадьбы, чтобы быть готовой - то, что большинство людей рекомендовали ей сделать. На самом деле, если вы зададите в Google вопрос "Какое средство контрацепции лучше всего подходит для молодоженов?", то главным ответом будет "таблетки".
Но для Джеки и Мигеля выбор метода планирования семьи - таблетки - разрушил столь долгожданный опыт молодоженов. Джеки даже задумалась, не вышла ли она замуж не за того человека...
Готовясь к свадьбе, пары по праву чувствуют, что начинают новый этап в своей жизни. Планирование семьи - естественная часть этапа помолвки и молодоженов, и ваши решения в этой области могут оказать важное влияние на ваше будущее и будущее вашей семьи. Как же убедиться в том, что вы делаете правильный выбор?
Некоторые ключевые факты о том, когда можно забеременеть
Прежде чем обсуждать вопрос о том, какой метод планирования семьи использовать в браке, давайте рассмотрим некоторые основные положения науки о фертильности, которые вы, возможно, уже знаете, а возможно, и нет.
- Женщины выпускают яйцеклетку (овуляция) только раз в месяц, и женская яйцеклетка выживает только в течение 12-24 часов, прежде чем разрушиться
- Мужские сперматозоиды в плодородной среде живут около 5 дней.
- В результате пара фертильна только около 6 дней в течение всего цикла, в период времени, известный как плодородное окно (хотя точная продолжительность этого окна зависит от пары, что с точностью покажут ее фертильные признаки)
Почему молодые супружеские пары выбирают гормональную контрацепцию?
Если вы похожи на Джеки и Мигеля, как и многие другие молодые пары, то по ряду причин вы рассматриваете или уже используете средства контрацепции:
- Он относительно прост в использовании
- Он бесплатный или почти бесплатный и легкодоступный.
- Его назначают медицинские работники
- Поскольку это медицинский продукт, он дает вам чувство уверенности.
- Вы уже использовали его в течение нескольких месяцев или даже лет, возможно, по медицинским показаниям или в качестве средства контрацепции до брака, так почему бы не продолжить?
Для многих пар цель использования противозачаточных средств, скорее всего, заключается в том, что они хотят подождать с рождением детей до нескольких лет брака, или продолжить строить карьеру, или закончить учебу, или стать более обеспеченными и найти лучшее место для жизни, прежде чем заводить семью. Возможно, ваша цель обусловлена сочетанием всех этих факторов, но ни один из них сам по себе не является негативным.
Более эффективный подход к достижению тех же целей
В то время как методы информирования о рождаемости (FAM) или методы естественного планирования семьи (NFP) могут быть так же эффективно Как и фармацевтические противозачаточные средства, помогающие планировать или предотвращать беременность, они достигают этих целей с помощью совершенно иного подхода. Полностью опираясь на естественный цикл женщины, осознание фертильности учит пару наблюдать и записывать естественные признаки фертильности и определять фертильное окно. Другими словами, вы и ваш муж каждый день будете знать, приведет ли половой акт к беременности или нет, и сможете сделать выбор в соответствии с вашими целями на тот момент.
Методы информирования о бесплодии требуют образование, обучение и некоторые виды коучинга в первые месяцы, чтобы убедиться, что вы оба уверенно ведете график и определяете окно фертильности. Это также требует дисциплины и силы от обоих партнеров, потому что вам придется воздерживаться в течение определенного периода времени в каждом месяце, когда вы пытаетесь избежать беременности. Это также требует взаимной приверженности одним и тем же целям и диалога по этому поводу (да, общения!).
Итак, вы, возможно, задаетесь вопросом, зачем нам беспокоиться о фертильности, если есть такие технологии, как таблетки или внутриматочная спираль, которые позволяют добиться тех же результатов?
Как и в любом другом деле, простая технология, продвигаемая с краткосрочным взглядом на жизнь и здоровье, может показаться очень привлекательной. Однако она может оказаться не самой лучшей для вас, особенно в долгосрочной перспективе. Например, если вы пытаетесь сбросить вес, то сшивание желудка будет работать очень быстро и эффективно, но это не всегда лучшее решение для общего здоровья и благополучия каждого человека. Прием фармацевтических противозачаточных средств в некотором смысле похож на "сшивание" вашей детородной системы.
Так почему же для планирования семьи молодоженов стоит выбрать осознание бесплодия или НФП?
Когда вы взвешиваете все "за" и "против" информирования о бесплодии или НФП, и особенно когда сравнение осведомленности о рождаемости и контроля рождаемостиНо есть несколько важных соображений, о которых вам следует подумать. обсудите с вашим женихом или супругом:
Ваше здоровье
Теперь у нас есть множество доказательств того, что риски и побочные эффекты контрацепцииЭто может повлиять как на уровень вашей энергии, так и на психическое здоровье и ваше самочувствие, чтобы увеличение веса, депрессия, рак груди, аутоиммунные заболевания, и сосудистые заболевания (см. тромбы и связанные с ними события). Различные формулы гормональных контрацептивов - это химические препараты, которые оказывают значительное влияние на весь организм, а не только на матку и яичники. Новые исследования показывают, что длительное использование гормональных противозачаточных средств даже оказывает значительное воздействие на мозг. А медные внутриматочные спирали, хотя и рекламируются как естественные варианты, это не что иное, как-Они тоже могут стать причиной серьёзный ущерб для вашего здоровья.
Ваше либидо
Женщины получают удовольствие от секса обусловлено эмоциями и гормонами. Одним из важнейших гормонов, влияющих на способность женщин испытывать желание и удовольствие от полового акта, является тестостерон. Однако гормональная контрацепция, как правило, влияет на выработку этого гормона. (Собственно, именно это и произошло с Джеки).
Ваши отношения
Спросите себя об этом: Какой метод планирования семьи будет лучше для ваших супружеских (и долгосрочных) отношений? Контрацепция или информирование о рождаемости? Мы не можем игнорировать исследования, которые показывают огромную разницу, которую НФП вносит в брак тех, кто его использует. Пары отмечают, что эти методы улучшить коммуникациюОни испытывают взаимное уважение, повышают уровень близости. Они вступают в половой акт по крайней мере, так часто как и по контрацепции, и они получают больше удовольствия. Несколько исследований также показывают огромную разницу в уровень разводов пользователей информации о рождаемости, поскольку более 95% таких пар остаются в браке.
Ваша семья
NFP помогает парам заботиться о здоровой фертильности и поддерживать ее, чтобы, когда они будут готовы к созданию семьи, у них было больше шансов забеременеть. Это особенно важно, если вы ждете зачатия до 30 лет (неважно, по своей воле или по обстоятельствам).
Кроме того, осознание факта бесплодия дает вам гибкость, поскольку диалог между вами и вашим мужем о детях продолжается, и то, что вы планировали год назад, может измениться. Противозачаточные средства не обеспечивают такой гибкости, поскольку после прекращения приема противозачаточных средств может пройти от месяца до нескольких лет. для возвращения плодородия (в зависимости от метода). При осведомленности о рождаемости вы ведете диалог о планировании семьи как о важной части ваших супружеских отношений. (Не говорить часто о детях в браке - это все равно что играть в баскетбол без бросков, ограничиваясь дриблингом и пасами друг другу, но никогда не говорить о забитых мячах... Поскольку многие пары говорят о том, что когда-нибудь захотят иметь детей, можно многое потерять, отказавшись от этих разговоров).
К счастью, как только Джеки и Мигель осознали, как повлиял их выбор в пользу планирования семьи на их отношения с молодоженами, они быстро отказались от таблеток и узнали о НФП. Спустя много лет после заключения брака они становятся сторонниками методов НФП которые действительно изменили их брак и их жизнь. Если вы все еще не уверены, подходит ли вам, помолвленным или молодоженам, осознанное лечение бесплодия, поговорите с другими парами, которые используют эти методы уже несколько лет, и вы поймете, насколько это важно.
Когда в этой статье говорится о методах осознания фертильности (FAM) или естественном планировании семьи (NFP), мы имеем в виду методы осознания фертильности (Fertility Awareness-Based Methods), основанные на доказательствах методы построения графика цикла, которые могут быть использованы как эффективные формы естественного контроля рождаемости при обучении у сертифицированного инструктора.
Дополнительное чтение:
Является ли естественное планирование семьи неестественным для отношений?
Расширение возможностей девочек-подростков в познании своего тела: Беседа с Эмили Седерстранд
Как использование FAM может привести к большой семье - но не случайно!
Как осознанность может помочь улучшить общение и выработать привычки у супружеских пар
