Что такое диаграмма?

Составление графиков - это основной инструмент методов повышения фертильности (FAM). Каждый день вы записываете признаки фертильности вашего организма, чтобы увидеть закономерности, которые происходят в течение каждого месячного цикла. Составление графиков позволит вам делать точные прогнозы о приближении овуляции и точно знать, когда вы уже прошли фертильный период цикла.

Ваша карта также является ценным инструментом для врача, обученного НаПроТехнологии или FEMM для точной диагностики и лечения проблем репродуктивного здоровья. Диаграммы для различных методов диагностики бесплодия похожи, но адаптированы к каждой конкретной методике. Диаграммы можно вести на бумаге или в Интернете, и многие отличные Приложения для построения графиков теперь тоже доступны.

Ваш цикл

Если вы похожи на большинство женщин, ваш месячный цикл нельзя назвать "средним". Только у 5-10 процентов из нас есть то, что многие считают "средним" и "регулярным" 28-дневным циклом.

Независимо от продолжительности цикла, который начинается в первый день менструации, он состоит из нескольких отдельных фаз. Эти фазы регулируются гормонами, запускаемыми вашим мозгом. Наиболее важной фазой каждого цикла для целей планирования семьи является овуляция.

Когда у вас происходит овуляция, яичники выделяют яйцеклетку. Только когда яйцеклетка присутствует, вы можете забеременеть. Если яйцеклетка не будет оплодотворена сперматозоидом, она проживет всего 12-24 часа. Поскольку сперматозоиды могут жить до 5 дней, половой акт в течение 5 дней, предшествующих овуляции, может привести к беременности. Вот почему важно знать, когда приближается овуляция и когда она наступает.

О том, что наступили фертильные дни, ваше тело сигнализирует несколькими различными способами. Научившись распознавать эти признаки фертильности, вы сможете в любой день с уверенностью сказать, сможете ли вы забеременеть или нет.

Чтобы узнать, как составить график своего цикла, обратитесь к инструктор по повышению осведомленности о рождаемости сегодня.

Чтобы узнать больше о построении циклических графиков, читайте статьи ниже.