Когда я впервые отказалась от таблеток и начала использовать метод информирования о бесплодии (FAM), мне было очень легко думать, что я просто использую "естественные средства контрацепции".
"Это как таблетки, только без них", - подумала я.
Десять лет, двое детей, два выкидыша и еще много седых волос спустя я чувствую себя по-другому. Знаете плакаты с изображением различных видов контрацепции, которые вы видите в кабинете своего акушера, когда надеваете халат и неловко ждете стука в дверь? Эти плакаты выглядят так, будто они взяты из медицинского учебника, с рисунками и схемами всех приспособлений и лекарств, которые вы можете использовать для контроля рождаемости.
Если FAM вообще присутствуют на плакатах, то они находятся в самом низу с самыми низкими показателями эффективности, в то время как LARCs занимают первое место как самые эффективные методы "установи и забудь".
Мысль, лежащая в основе использования FAM
Чем больше я преподаю и использовать метод информирования о бесплодиитем больше я убеждаюсь, что им вообще не место на этих плакатах. Не потому, что их нельзя использовать для планирования семьи - можно (да, даже эффективно). Но средства, с помощью которых они помогают планировать семью, совершенно не похожи на все остальные "контрацептивы".
Теперь я считаю, что ФАМ - это способ жить со своей фертильностью и корректировать свое поведение в соответствии с ее цикличностью. С другой стороны, фармацевтический "контроль над рождаемостью" оправдывает свое название, поскольку он контролирует подавляя или блокируя фертильность (в случае барьерных методов). Результат может быть один и тот же - избежание беременности. Но менталитет, стоящий за ФАМами и фармацевтическим контролем рождаемости, таков очень разные.
При использовании гормональной контрацепции ваша фертильность отключается. Особенно если речь идет о ЛАРКС, то здесь переключатель выключается надолго. По умолчанию это бесплодие, если не указано иное. Сделать другой выбор в последний момент практически невозможно. Это одна из причин, по которой ЛАРКС на вышеупомянутых плакатах фигурируют как "наиболее эффективные", потому что они дают женщинам наименьшую степень контроля. "Поставил и забыл" означает, что у вас нет возможности самостоятельно выбирать метод, что приводит к более высоким показателям эффективности.
"Установи и забудь" против "Изучи метод, составляй график ежедневно, следуй ему".
Для эффективного использования метода FAM необходимо сделать три вещи:
- Изучите метод правильно (желательно с инструктором).
- Чарт последовательно.
- Следуйте своим целям по планированию семьи в соответствии с вашим графиком.
Я шучу, что это должно быть: "Учитесь, составляйте схемы, следуйте им (пока Общение с партнером)." FAM - это не просто "поставил и забыл!". Но это не плохо! Это значит, что вы можете принимать решения в режиме реального времени вместе со своим партнером. Это значит, что вы можете подстраиваться под свои потребности каждый день.
Некоторые пары знают. предотвращение беременности является первостепенной задачей, и они могут действовать соответствующим образом. Другие могут быть открыты для беременности, но не обязательно пытаться зачать ребенка (это также известно как "TTW" или "Trying to... whatever!"). Некоторые пары могут решить бросить осторожность на ветер, потому что это их годовщина и у них запланирована романтическая поездка. Да, это часто приводит к "снижению эффективности", потому что люди делают выбор - и в этом весь смысл!
Имея FAM, вы постоянно задаетесь вопросом: "Хочу ли я избежать беременности в этом цикле?". И, таким образом, вы ежедневно принимаете это решение (в идеале - вместе со своим партнером). При использовании других видов контрацепции вы находитесь на автопилоте "бесплодия".
Работать с телом, а не против него
Ежедневный контакт с моей фертильностью позволяет мне быть открытой - не только для планирования семьи, но и для капризов Вселенной. Это напоминание о том, что, в конечном счете, Я не контролирую себя каждой мелочи в моей жизни. Какое облегчение! Вместо этого я могу принимать решения, опираясь только на имеющуюся у меня информацию.
Дело в том, что: гормональная контрацепция не безотказная работа (и это включая ЛАРКС). Когда беременность наступает у женщин, принимающих контрацептивы, они часто чувствуют себя ошарашенными. Они даже не задумывались о возможности беременности. С FAM я знаю, что каждый месяц - это приглашение. С моим мужем мы можем делать выбор. Как и жизнь, этот выбор изменчив и не является чем-то неизменным.
Так является ли FAM "естественным средством контрацепции?" Я так не думаю. Используя FAM, вы работаете с вашими естественными, циклическими гормонами и используете эту информацию, чтобы направлять свои действия, которые определяют результаты планирования семьи.
Но в отличие от таблеток, барьерного метода или LARC, вы не меняете систематически все, что угодно о своей фертильности. Если что, вы меняете ваши действия. А это большая ответственность! (Но, опять же, как и дети).
Дополнительное чтение
Естественный контроль рождаемости
Здоровье отношений: НК против контроля рождаемости
Полный справочник по методам оповещения о бесплодии
Гормональный контроль рождаемости лишает организм ключевых питательных веществ
