Говорил ли вам когда-нибудь врач, что ваша боль "нормальная" и с ней ничего нельзя поделать? Если да, то вы не одиноки. В таких обстоятельствах может быть непросто продолжать отстаивать свои интересы, но вы всегда должны доверять своей интуиции, особенно когда речь идет о вашем здоровье.
К сожалению, это относительно распространенный опыт для многих женщин. Например, женщины назначают менее эффективные болеутоляющие средства чем мужчины, и часто вынуждены ждать дольше в приемных отделениях неотложной помощи до получения медицинской помощи. И часто женщинам говорят, что их боль - это "все в голове" или что они слишком много беспокоятся и если они просто расслабятся, то их проблемы уйдут.
Одна женщина, Келси Вебер, поделилась своим опытом использования медной внутриматочной спирали (ВМС) с "Естественной женственностью". После установки медной внутриматочной спирали Келси пишет: "У меня начались приступы головокружения - по нескольку раз в день! Это меня очень беспокоило. Дошло до того, что я боялась остаться дома одна и заботиться о нашей дочери, если я потеряю сознание или не смогу встать". Келси дважды обращалась к врачу, чтобы устранить эти симптомы, но ее врач "сказал мне следить за этими симптомами, но в итоге решил, что головокружение связано с грудным вскармливанием и что это просто реальность послеродовой жизни для меня. Я ушла, чувствуя себя побежденной и не услышанной". После того как боли Келси усилились, она решила настоять на том, чтобы врач удалил внутриматочную спираль. "Боли сразу же прекратились, и с того дня у меня не было ни одного приступа головокружения или перепадов настроения, как в те месяцы, когда я пользовалась внутриматочной спиралью".
Доверяйте своей интуиции, особенно когда речь идет о вашем здоровье
Многие из моих психотерапевтических клиентов делились со мной подобным опытом. Мало того что обидно, когда ваши опасения отбрасывают в сторону, так еще и кажется, что вы попали в безнадежный тупик. В конце концов, если ваш врач говорит, что беспокоиться не о чем или что ничего нельзя сделать для решения проблемы, то ничего другого не остается, кроме как научиться жить с симптомами, верно?
На самом деле это Вы можете кое-что сделать, и это - выбор в пользу доверия к себе.
Один из лучших советов, который я получила от своего супервизора, когда проходила обучение на терапевта, звучал так: "Всегда доверяйте своей интуиции. Если у вас есть чувство, что что-то не так, то, скорее всего, это не так. Доверьтесь себе". Я стараюсь применять эту точку зрения в своей жизни и призываю к этому своих клиентов. В конце концов, мы знаем себя лучше всех и часто можем почувствовать первые признаки того, что в нашей жизни что-то "не так".
Когда вам говорят, что ваши переживания "нормальны", но на самом деле они невыносимы
Проблема в том, что наши опасения могут быть отвергнуты другими, особенно когда речь идет о вопросах, связанных с женским здоровьем. И когда специалист отвергает или ставит под сомнение ваш опытОчень легко начать сомневаться в собственном опыте. Но очень важно доверять себе и своей интуиции, если вы чувствуете, что что-то не так.
Научитесь прислушиваться к тому, что происходит в вашем теле и сознании, и следить за любыми изменениями или за тем, что вам кажется неправильным. По некоторым данным, многие женщины отказываются признавать, что их боль "нормальна", и борются за ответы, лишь обнаружив, что их симптомам есть реальное объяснение. Например, одна клиентка, с которой я работала, была направлена ко мне, потому что ей сказали, что ее проблемы с пищеварением - это результат тревоги или какого-то расстройства пищевого поведения. После нескольких месяцев визитов к врачу специалист обнаружил аномалию в ее пищеварительном тракте, которая была легко исправлена с помощью операции. Если бы она не боролась за ответы, то до конца жизни испытывала бы сильные боли.
Когда репродуктивные потребности игнорируются
В США женщина может ждать болезненных месячных в среднем 12 лет, прежде чем ей будет поставлен диагноз "эндометриоз". Часто эти женщины не чувствуют, что с их телом все в порядке, и их проблемы не решаются приемом обезболивающих или гормональных контрацептивов, которые чаще всего назначаются для лечения. Особенно если речь идет о менструальном цикле, а назначение противозачаточных средств не устраняет причину ваших симптомовНо он лишь маскирует их. К сожалению, это распространенный рецепт для лечения многих проблем, связанных с менструальным циклом, таких как синдром поликистозных яичников (PCOS), болезненные месячные, эндометриоз и другие.
Лучший вариант, особенно если ваши симптомы связаны с циклом, - это изучить метод информирования о рождаемости (FAM). Изучение FAM поможет вам отслеживать свой цикл и следите за ним на предмет любых отклонений или измененийчтобы вы могли как можно скорее решить любые гормональные проблемы. Отслеживая свой цикл с помощью FAM, вы также получаете данные, которые можно взять с собой на прием к врачу, чтобы получить конкретное подтверждение симптомов и переживаний, о которых вы сами сообщаете. Врачи, прошедшие обучение по восстановительной репродуктивной медицине (RRM) может считывать данные карты фертильности женщины и ставить более точные диагнозы и назначать эффективное лечение.
Если ваш врач игнорирует или преуменьшает побочные эффекты противозачаточных средств
Еще одна распространенная проблема, с которой сталкиваются женщины, - сообщить о беспокоящем побочном эффекте противозачаточных средств своему врачу, который затем игнорирует или преуменьшает его. Существует множество свидетельств женщин, которые говорят, что их врачи говорили им "это нормально" или "ваше тело привыкнет", когда они сообщали о симптомах, связанных с приемом противозачаточных средств. В своей книге 2019 года Пятый жизненно важный признакЛиза Хендриксон-Джек рассказывает о том, как медицинский истеблишмент активно преуменьшает побочные эффекты гормональных контрацептивов, связанные с расстройствами настроения, несмотря на то, что эти симптомы четко указаны на этикетках всех методов гормональной контрацепции. Кроме того, свидетельства женщины, у которых были болезненные реакции на внутриматочные контрацептивы рассказывают, что врачи часто говорят им ждать и терпеть симптомы дольше, настаивая на том, что симптомы пройдут сами собой без каких-либо вмешательств. В результате некоторые пациентки рассказывают, что ждали 12 месяцев, но боль не проходила. Ни одна женщина не должна страдать целый год, пока к ее нуждам не отнесутся серьезно.
Независимо от того, с каким болезненным симптомом вы столкнулись, вы можете защищать себя и искать второе медицинское мнение. Вам важно знать, что вы не одиноки. Найти группу поддержки может быть невероятно полезно, когда вы пытаетесь довериться своей интуиции и найти ответы. Такие сообщества, как Natural Womanhood's сайт и Веб-сайт IUD Alert или доктора Джолин Брайтен сайт Все они предоставляют возможность ознакомиться с ресурсами и рекомендациями.
После того как Келси Вебер прислушалась к своему телу и настояла на удалении медной внутриматочной спиралиОна объясняет: "Я не могу выразить словами, каким облегчением для меня стало исчезновение этих симптомов и осознание того, что я могу доверять своей интуиции, когда речь идет о моем теле и о том, что оно пытается мне сказать". Что бы вы ни переживали, обращаясь за профессиональной помощью для устранения симптомов, не забывайте проверять и себя. Хотя ваш лечащий врач может смениться, именно вы будете жить со своим телом до конца жизни, поэтому будьте добры к себе, доверяйте своей интуиции, слушайте свое тело и не бойтесь выступать в защиту себя. У вас есть это.
Дополнительное чтение:
Ваш врач не слушает вас? Что делать, если вы столкнулись с врачебной травлей
Женщины "не чувствуют себя услышанными" в поисках естественных альтернатив контролю рождаемости
Что делать, если ваш врач не хочет вас слушать
Как осведомленность о бесплодии может помочь при сильных менструальных спазмах
Переживание токсической реакции на медную внутриматочную спираль
