Тем зимним утром я резко проснулась: тело начало дрожать, а к лицу прилил жар. Откинув одеяло, я завязала волосы, а затем начала сдирать с себя слои одежды. Я знала, что меня ждет. В течение следующего часа я лежала на полу нашей крошечной ванной комнаты, благодарная за прохладу. Мое лицо было белее, чем шестигранная плитка под ним, и я попеременно делала глубокие вдохи и спешила в туалет. Меня мучила тошнота, и я чувствовала спазмы глубоко внутри себя, как будто моему телу приходилось работать сверхурочно, чтобы изгнать темно-красные сгустки в воду внизу.
Женщины, испытывающие климактерические приливы жара может узнать некоторые из этих симптомов. Но я, внешне здоровая 25-летняя девушка, была не в состоянии сделать ничего, кроме как молиться о терпении и пытаться сдержать две таблетки "Мотрина". Через час симптомы исчезли так же быстро, как и появились, и у меня остались только тупая боль в голове и матке.
Всегда один и тот же рефрен: "Если ты не хочешь принимать противозачаточные средства, я ничем не могу тебе помочь".
Позже в том же месяце я рассказала о своих симптомах медсестре, и она мне посочувствовала. "Обильные месячные в некоторые месяцы - это нормально", - сказала она. "Не хотите ли вы попробовать противозачаточные средства?" Когда я отказалась, она отправила меня в путь.
Если честно, то вполне возможно, что на том приеме я преуменьшила значение своих симптомов. Живя в трех разных городах во время учебы в колледже и аспирантуре, я успела повидать немало медиков, повинуясь ежегодным медосмотрам и осмотрам акушера-гинеколога. Каждому из них я рассказывала о других своих симптомах - нерегулярных месячных, изнурительные мигрениИ все они говорили одно и то же: если я не хочу принимать противозачаточные средства, то они мало что могут предложить в качестве решения.
Гормональный дисбаланс
Я провела достаточно исследований о том, как противозачаточные средства маскируют нерегулярность цикла и сопровождаются множеством побочных эффектов, чтобы решить, что это не вариант для меня. Вместо этого я продолжила учебу в аспирантуре и вышла замуж, получив рецепт на суматриптан от мигрени и отслеживая свои циклы с помощью монитора фертильности Clearblue. Для многих женщин с более регулярным циклом это может быть полезным инструментом, позволяющим определить повышение уровня эстрогена и всплеск ЛГ каждый месяц. Для меня же информация, которую он предоставлял, была озадачивающей.
В большинстве месяцев монитор фиксировал всплеск эстрогена, который продолжался несколько дней, но всплеск ЛГ так и не наступал. Затем следовали недели прорывных кровотечений. Иногда у меня был более "нормальный" цикл, и я отмахивалась от всех своих опасений, надеясь, что все как-то наладилось.
Решила, что заслуживаю лучшего, чем болезненные, нерегулярные месячные
Только когда я была замужем уже два года и мы с мужем захотели создать семью, я всерьез задумалась о том, чтобы изучить модель Крейтона - метод повышения фертильности (FAM), основанный на наблюдении за цервикальной слизью. Хорошая подруга уже много лет использует "Крейтон", и она напомнила мне, что его связь с NaProTechnology (технологией естественного оплодотворения) делает его привлекательным вариантом для тех, у кого гормональный дисбаланс, который может потребовать медицинского вмешательства. Она также напомнила мне, что для естественного оздоровления организма требуется время и что я заслуживаю того, чтобы начать этот путь уже сегодня.
Переломный момент наступил, когда я пришла на прием к другому акушеру-гинекологу и рассказала ей, что мы с мужем пытались зачать ребенка в течение последних нескольких месяцев или будет если бы в это время у меня были признаки овуляции. Ее советы были похожи на те, что я получала в прошлом, но у нее было одно новое предложение для меня. Она посоветовала мне не отслеживать свой цикл, потому что это только вызовет стресс. Она также сказала, чтобы я пришла через год, если мы все еще не забеременеем, и тогда мы сможем поговорить со специалистом по бесплодию.
В течение нескольких недель я слушала и даже утешалась ее советом "подождать и посмотреть". Возможно, я слишком остро реагирую, думала я, и мои симптомы пройдут сами собой. Но когда промежуток между последней менструацией и нынешней увеличился почти до трех месяцев, я решила, что с меня хватит.
Нашла исцеление от нерегулярных менструаций благодаря осведомленности о рождаемости и, наконец, диагнозу
В октябре этого года я начала учиться отслеживать свой цикл с помощью модели Крейтона, посещая сеансы увеличения с врачом, занимающимся вопросами фертильности. Revive FertilityCare. Вначале процесс казался медленным. Я ждала помощи, пока уже несколько месяцев мечтала о ребенке, поэтому каждая неделя ожидания казалась мне месяцем, а каждый месяц - годом. Сейчас я оглядываюсь на свое путешествие в Крейтон и удивляюсь всему, что произошло за шесть месяцев. За три месяца я узнала, что у меня постоянная слизь, свидетельствующая о преобладании эстрогена и воспалении. Моя карта также подтвердила, что у меня не было регулярной овуляции, что делало зачатие невозможным. В течение четырех месяцев моя карта, лабораторные анализы и УЗИ позволили поставить диагноз инсулинорезистентность и ПКОС, обусловленный адреналином.
Почему синдром поликистозных яичников (PCOS) может затруднить наступление беременности
PCOSСиндром поликистозных яичников характеризуется гормональным дисбалансом, который приводит к таким симптомам, как нерегулярные месячные, акне, чрезмерный рост или выпадение волос. У женщин с PCOS яичники или надпочечники вырабатывают высокий уровень андрогенов, которые относятся к классу гормонов, характеризующихся как "мужские". Высокий уровень андрогенов препятствует овуляции, не позволяя яйцеклетке созревать каждый месяц, и эти неразвитые фолликулы со временем могут накапливаться и образовывать "кисты". У некоторых (но не у всех) женщин с ПКОС УЗИ может помочь диагностировать заболевание, показав яичники, содержащие ненормальное количество неразвитых фолликулов. Исследования показывают. что от 5 до 15% женщин репродуктивного возраста страдают от PCOS, и что он является основной причиной ановуляторного бесплодия.
Лечение ПКОС
В настоящее время ученые считают, что ПКОС тесно связан с инсулинорезистентностьВ моей семье диабет 2-го типа, и я предрасположен к этой проблеме. Решив справиться со своей инсулинорезистентность и воспаления, в январе я на месяц перешла на диету AIP (аутоиммунный протокол) и повторно ввела в рацион продукты, чтобы определить, какие из них вызывают негативную реакцию. Чтобы справиться с PCOS, я теперь круглый год стараюсь придерживаться диеты без глютена, молочных продуктов и переработанного сахара.
Благодаря сочетанию этого противовоспалительная диетаБлагодаря целевым добавкам, включая мио-инозитол, и низкодозированным лекарствам для борьбы с проблемами надпочечников, я отследила 35-дневный цикл в течение шести месяцев, а в этом месяце планирую увидеть 30-дневный цикл; замечательные цифры для человека, для которого нерегулярные месячные когда-то были скорее правилом, чем исключением. Это еще не здоровая беременность, о которой я молилась, но это прогресс, который дает мне надежду. Мне больше не нужно "ждать и смотреть", что будет происходить с моим телом каждый месяц. Вместо этого я могу активно следить за своими гормонами и корректировать их с помощью добавок, лекарств и борьбы со стрессом.
Не тяните с обращением за помощью при болезненных или нерегулярных месячных - даже если вы не пытаетесь забеременеть
Я все еще нахожусь в гуще своего путешествия по регулированию циклов и управлению PCOS, но я поражена тем, как далеко я продвинулась. Я благодарна за систему лечения бесплодия, направленную на устранение первопричин моих симптомов, а не на их маскировку. Я также благодарна за заботливого специалиста по лечению бесплодия, который дал мне возможность взять под контроль свое здоровье. Помимо того, что она научила нас с мужем этому методу естественного отслеживания цикла, она выслушала мою историю так, как большинство врачей просто не могут найти на это время. Она поддерживала меня на каждом этапе этого процесса, начиная с поддержки во время месячного курса аутоиммунного протокола и заканчивая связью с Врач акушер-гинеколог, который знает, как читать мою карту и заказывать лабораторные анализы на основе полученной информации.
Я хочу, чтобы вы знали, что если вы видели дюжину врачи, которые сделали скидку на ваши симптомыНо вы заслуживаете того, чтобы работать с инструктором по осознанию бесплодия, который этого не сделает. Вы можете узнать о доступных вам методах осознания бесплодия и найти инструктора, который поможет вам научиться этому здесь. Если вы живете с такими симптомами, как болезненные, нерегулярные месячные или другие загадочные симптомы, указывающие на гормональный дисбаланс, я призываю вас не медлить с обращением за помощью. Сегодняшний день может стать первым шагом на вашем пути к исцелению.
Дополнительное чтение
Инсулинорезистентность, PCOS и здоровье фертильности: Вы в группе риска?
Как составление графиков моих циклов с помощью программы Fertility Awareness спасло мне жизнь