"Тебе нужно обязательно записывать в календарь каждый раз, когда ты начинаешь", - сказала мне бабушка после первой менструации в 6-м классе. Это было прямо перед зимним хоровым концертом, и я не могла придумать худшего времени, чтобы начать свой путь к женственности. Неужели это должно было произойти именно сейчас?? В то время я больше всего думала о том, чтобы оценить свою фертильность, не говоря уже о том, чтобы отслеживать ее.
"Хорошо", - сказала я, ничего не понимая. Я последовал этому совету только через несколько лет, а пока она записала его для меня на бумажном календаре, где каждый месяц был отмечен маленькими красными точками.
"Периоды средней школы" означали страдания
Эти точки обозначали ужасные дни, в которые, по мнению 12-летней меня, ничего хорошего произойти не могло. Они означали судороги, тошноту, смущение, отказ от посещения бассейна - и я никак не могла понять, когда это произойдет. Даже если календарь с красными буквами и устаревшие видео из уроков биологии заставляли меня верить, что месячные будут приходить каждые 28 дней, на самом деле они никогда не шли по какому-то расписанию. Лишь много позже я поняла, что это вполне нормально, что в первые годы после полового созревания цикл может быть очень нерегулярным, так как многие первые циклы являются ановуляторнымиЭто означает, что у них отсутствует регулярная овуляция.
Проходили годы, и мое недовольство этими днями росло. Мои циклы наконец-то начали выравниваться, но симптомы ухудшились. Я придумала, как плавать и заниматься спортом в дни месячных, но все равно продолжала переживать эмоциональные и физические горки своего цикла. Когда я рассказала об этих проблемах своему педиатру во время одного из наших последних визитов перед отъездом в колледж, ее ответ был прост. "О, для этого я могу просто выписать вам рецепт на противозачаточные средства".
Я отказалась от ее предложения, так как не чувствовала потребности в таблетках. У меня было много подруг, которые принимали противозачаточные средства либо от прыщей, либо в качестве контрацепции, и все они жаловались на то, как они себя чувствуют. Сайт увеличение весавздутие живота, головные боли и множество других долгосрочных эффектов мне было не по себе. Тем не менее, дни, когда я начинала ценить свою фертильность, были еще очень далеки.
Когда я перестала считать, что моя фертильность - это бремя
Когда я думала о гормональной цикличности, через которую я проходила каждый месяц, мне на ум приходило одно слово: бремя. Мне казалось, что это бремя - быть во власти моей биологии как женщины, и казалось, что это бремя должна нести только я.
Эти чувства продолжились, когда я начала встречаться со своим нынешним мужем в студенческие годы. Несмотря на то что он всегда поддерживал меня во всем, что я переживала (в том числе однажды он бежал через весь кампус под проливным дождем, чтобы принести мне мороженое и обезболивающее в особенно тяжелый день месячных), я все равно не могла избавиться от ощущения, что все это было так несправедливо.
Когда мы начали обсуждать наше будущее, то, руководствуясь католической верой, поняли, что противозачаточные средства - это не вариант. Меня это вполне устраивало, поскольку именно в это время я открыла для себя журнал Natural Womanhood и начала больше читать об осведомленности о фертильности. Я узнала о различных методах определения своей фертильности, купила базальный термометр и начала записывать температуру бодрствования, также известную как базальная температура тела, и цервикальная слизь наблюдения. Несмотря на то, что мы только начали встречаться, простой процесс составления графика моих циклов и изучения своего тела стал для меня открытием.
Внезапно я смогла узнать точный день начала менструации, так как моя лютеиновая фаза всегда было одинаковое количество дней после овуляции. Я могла строить планы с учетом этого, принимать ибупрофен перед месячными, чтобы справиться с болью, и чувствовать себя менее тревожно из-за происходящего. Месячные больше не казались мне ежемесячным наказанием, а были частью большого цикла гормональных изменений. Польза для здоровья всего тела.
Использование информации о фертильности для предотвращения беременности, достижения беременности и послеродового периода
Как только мы поженились, все эти месяцы обучения построению графиков наконец-то окупились. Я очень доверяла симптомному методу (о котором мы говорили подробнее здесь), которые мы изучали вместе. Мы прошли онлайн-курс с Лига "Пара на паручтобы и я, и мой муж могли читать мои карты. Он убедился, что знает правила метода так же хорошо, как и я, и вместо того, чтобы я одна несла бремя планирования семьи, мы оба взял на себя ответственность за нашу общую плодовитость.
Это не значит, что в нашем браке все было легко и просто, если мы придерживались метода информирования о бесплодии (FAM). Поскольку, вступая в брак, мы знали, что не хотим забеременеть сразу же, каждый цикл нам приходилось принимать непростые решения. Несмотря на то, что все наши тренинги по FAM сказал нам, что это только сблизит нас как пару.иногда это казалось, что он делает все наоборот.. Избегать беременности означает избегать секса во время овуляция, который не так-то просто как молодожены. Бывали моменты, когда мы оба злились, поскольку, в отличие от любой формы контроля над рождаемостью, реальность моей фертильности все еще была очень велика. Мы не мог просто притвориться, что его не существует.И иногда это только усугубляло то бремя, которое я и так уже чувствовал.
Разница в том, что теперь это бремя лежит не только на мне. Я не только понимаю свое тело и врожденную красоту, с которой были созданы мужчины и женщины, но и состою в браке, который включает в себя честное общение о моем здоровье так, как это было бы невозможно, если бы я просто лишила себя функции фертильности. Мы с мужем были одной командой, начиная с тех дней, когда мы были молодоженами и учились практиковать FAM (и иногда, честно говоря, не наслаждались этим процессом), через сложную беременность и роды, и сейчас, когда мы вместе преодолеваем послеродовой период и родительство.
Красота осознания рождаемости за пределами планирования семьи
Трудно продолжать воспринимать то, на что способно ваше тело, как простое бремя, когда вы наблюдаете, как ваш восьмимесячный ребенок ползает по полу - именно этим я и занимаюсь, когда пишу эти строки. На этом новом этапе жизни мне пришлось заново учиться всему, что я знала о составлении графиков и FAM. Грудное вскармливание Надолго затормозила мой цикл, дав мне время поразмыслить над идеями, которые я когда-то высказывала по поводу информированности о бесплодии.
Хотя реалии женской биологии все еще могут быть довольно обременительными (а боли при месячных были ничего в первом триместре утренняя тошнота!), возможности для красоты и пользы также многочисленны, и я действительно научилась ценить свою фертильность как дар. Наше женское тело не только способно создавать и поддерживать жизнь - и это довольно удивительный подвиг, - но в наших циклах есть гораздо больше, чем просто болезненные месячные. Я только сейчас узнала о том. Огромное количество полезных свойств чартов не только о планировании семьи, но и о том, насколько важны наши циклы как показатель здоровья. Теперь, когда моя фертильность восстановилась, я с нетерпением жду возможности узнать о том. синхронизация циклов и работать с моими естественными ритмами, чтобы достичь своих целей в послеродовом периоде.
Самое главное, я с нетерпением жду того дня, когда Я могу научить свою дочь о красоте, которую она хранит в себе, и о том, что ее биология - это нечто большее, чем просто обременительные несколько дней в месяц. Она заслуживает того, чтобы понимать и ценить то, как работает ее тело, а не просто маскировать его с помощью противозачаточных средств с раннего возраста. Я смогу научить ее не только этому, но и продолжить урок моей бабушки о том, почему важно записывать в календарь каждый раз, когда у вас начинаются месячные.и и некоторые другие вещи.
Дополнительное чтение:
Как узнать, действительно ли тот или иной метод, помогающий избежать беременности?
Да, вы можно Составьте схему с помощью метода повышения фертильности во время грудного вскармливания! Как осведомленность о фертильности может помочь при сильных менструальных спазмах
