Составление графика цикла помогло мне больше есть, меньше заниматься спортом и набрать вес.
Вы правильно прочитали. И все предписания врача тоже.
Я составляла график своих менструальных циклов около восьми месяцев. Мы с моим новым мужем находились в двусмысленной фазе "не пытаемся" забеременеть. Мы плыли по течению. Танцевали где-то между TTA и TTC. (Это "попытки избежать [зачатия]" и "попытка зачать ребенка“)
Поэтому, когда наши Крейтон Врач заметила, что моя постпиковая фаза (сразу после самого фертильного периода) смещается по длительности за пределы того, что считается "нормальным", и сказала, что это может указывать на проблемы с уровнем прогестерона, но сначала я не слишком беспокоилась.
Но когда в течение нескольких месяцев тесты на беременность давали отрицательный результат, хотя в нашей карте были указаны хорошие шансы на положительный результат, я начала задумываться. Что, если проблема действительно существует?
Наконец мы записались на прием к семейному врачу, который был обучен читать карты Крейтона. Просмотрев мои карты и проведя комплексное обследование, он поставил нам диагноз: мне нужно набрать вес.
Признаюсь, я была немного удивлена. Я ожидала, что у меня возьмут кровь, возможно, я буду принимать добавки, возможно, мне придется пройти другие тесты. Но нет. Первым делом: Ешьте больше авокадо, оливкового масла и мороженого и сократите физические нагрузки.
В этом был полный смысл - из предыдущего опыта я знала, что низкий вес может повлиять на мой цикл (посмотреть мнение врача здесь). Я также знала, что примерно в период овуляции у меня гораздо больше энергии и мотивации, чем в любое другое время цикла, поэтому именно тогда я обычно бегала дальше и чаще (Это можно объяснить тем, что в это время вы чувствуете себя Чудо-женщиной.). В те дни, когда я была новобрачной, я находилась на грани здорового количества жировой ткани.
Так что откормить себя было вполне логичным решением. Я временно распрощался со своей целью - пробежать 5 миль - и принялся за гуак и мороженое.
Конечно, следующий тест на беременность оказался положительным!
А как же возможный дефицит прогестерона? Поскольку мы знали, что это потенциальная проблема, мы смогли упомянуть об этом нашему акушеру-гинекологу, когда звонили, чтобы назначить первый прием. Нам не только назначили прийти раньше обычного срока в 8 недель, но и врач сразу же запросил анализ крови, который подтвердил дефицит прогестерона.
Я до сих пор помню, как мне позвонили сотрудники врача с результатами и как она сказала мне срочным тоном: "Очень важно, чтобы вы забрали рецепт, как только он будет готов, и сразу же начали принимать прогестероновые добавки. Примите первую дозу сразу же, как только получите ее. Не ждите. Это очень важно: у вас может случиться выкидыш, если вы не будете их принимать".
Благодаря составлению графиков и пониманию роли прогестерона в поддержании беременности я уже хорошо осознавала срочность.
Тридцать килограммов и девять месяцев спустя все эти "тяжкие труды" окупились, когда на свет появилась наша первенец - дочь. И можете не сомневаться, она стоила каждого лишнего фунта и каждой отвратительной сублингвальной дозы прогестерона.
Как составление карт неожиданно изменило вашу жизнь?
