{"id":24046,"date":"2026-02-14T08:00:36","date_gmt":"2026-02-14T14:00:36","guid":{"rendered":"https:\/\/naturalwomanhood.org\/?p=24046"},"modified":"2026-02-13T05:50:04","modified_gmt":"2026-02-13T11:50:04","slug":"%d0%b4%d0%b8%d1%81%d0%ba%d0%be%d0%bc%d1%84%d0%be%d1%80%d1%82-%d0%b2%d0%be-%d0%b2%d1%80%d0%b5%d0%bc%d1%8f-%d1%81%d0%b5%d0%ba%d1%81%d0%b0","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/naturalwomanhood.org\/ru\/discomfort-with-sex\/","title":{"rendered":"\u041a\u0430\u043a \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0431\u0435\u0441\u043f\u043b\u043e\u0434\u0438\u044f \u0438 \u041d\u0424\u041f \u0438\u0441\u0446\u0435\u043b\u0438\u043b\u0438 \u043c\u043e\u0438 \u0432\u0437\u0433\u043b\u044f\u0434\u044b \u043d\u0430 \u0441\u0435\u043a\u0441\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0431\u0440\u0430\u043a\u00a0"},"content":{"rendered":"<p><\/p>\n\n\n\n<p><em>\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0447\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0440\u0435\u0434\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u0430: \u0412 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u043c \u043e\u043f\u044b\u0442\u0435 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0441\u0435\u043a\u0441\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0438\u0437\u043e\u0431\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0432 \u0434\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0435. <\/em><\/p>\n\n\n\n<p>\u041a\u0430\u043a \u0438 \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u044b, \u044f \u0441\u0442\u0430\u043b\u043a\u0438\u0432\u0430\u043b\u0430\u0441\u044c \u0441 \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u0438\u043c \u0434\u0438\u0441\u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442\u043e\u043c, \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c \u0441 \u0441\u0435\u043a\u0441\u043e\u043c. \u0414\u043b\u044f \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430 \u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u043d\u0435\u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e <a href=\"https:\/\/naturalwomanhood.org\/ru\/%d0%be%d1%81%d0%bd%d0%be%d0%b2%d1%8b-%d0%b2%d0%b0%d0%b3%d0%b8%d0%bd%d1%8b-%d0%b8-%d0%b7%d0%b4%d0%be%d1%80%d0%be%d0%b2%d1%8c%d1%8f-%d0%b2%d0%bb%d0%b0%d0%b3%d0%b0%d0%bb%d0%b8%d1%89%d0%b0\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0441\u043c\u0430\u0437\u043a\u0430<\/a>, \u0438\u043b\u0438 <a href=\"https:\/\/naturalwomanhood.org\/ru\/%d0%b2%d0%b0%d0%b3%d0%b8%d0%bd%d0%b8%d0%b7%d0%bc\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u0432\u0430\u0433\u0438\u043d\u0438\u0437\u043c<\/a>, \u0447\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442 \u043c\u0443\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 (\u0430 \u0442\u043e \u0438 \u043d\u0435\u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u044b\u043c\u0438) \u043b\u044e\u0431\u044b\u0435 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f - \u043e\u0442 \u0432\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0442\u0430\u043c\u043f\u043e\u043d\u0430 \u0434\u043e \u043f\u0440\u043e\u043d\u0438\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0414\u043b\u044f \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u0434\u0438\u0441\u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442 \u043e\u0442 \u0441\u0435\u043a\u0441\u0430 - \u044d\u0442\u043e \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0432\u0443\u044e \u043e\u0447\u0435\u0440\u0435\u0434\u044c \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u043e \u0443\u043a\u043e\u0440\u0435\u043d\u0438\u0432\u0448\u0438\u0435\u0441\u044f \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0431\u043b\u0438\u0437\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u0438\u0437 \u043c\u0435\u0441\u0442\u0430 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u044b. \u041a \u043d\u0435\u0441\u0447\u0430\u0441\u0442\u044c\u044e \u0434\u043b\u044f \u043c\u0435\u043d\u044f, \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435\u0439 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438 \u043c\u043e\u0435\u0433\u043e \u043f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0441\u0442\u043a\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0438 \u044e\u043d\u043e\u0448\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0430, \u0437\u0430\u0434\u043e\u043b\u0433\u043e \u0434\u043e \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043a\u0430\u043a \u044f \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0443\u044e \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0443\u044e \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c, \u044f \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u043b\u0430 \u043e\u0442 \u0441\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u043e\u0431\u0435\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u042f \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u043b \u043e\u0433\u0440\u043e\u043c\u043d\u043e\u0435 \u0438\u0441\u0446\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0442 \u044d\u0442\u0438\u0445 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u043e\u0432 \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f <a href=\"https:\/\/naturalwomanhood.org\/ru\/%d0%bf%d0%be%d0%b4%d0%ba%d0%b0%d1%81%d1%82\/nw-%d0%bf%d0%be%d0%b4%d0%ba%d0%b0%d1%81%d1%82-s2-ep-4-%d1%81%d0%b5%d0%bc%d1%8c%d1%8f-%d0%b4%d0%bb%d1%8f-%d0%be%d0%b4%d0%b8%d0%bd%d0%be%d0%ba%d0%b8%d1%85-%d0%b6%d0%b5%d0%bd%d1%89%d0%b8%d0%bd\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u043e\u0441\u0432\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0430 \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u044f \u0431\u0435\u0441\u043f\u043b\u043e\u0434\u0438\u044f \u0432 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u043e\u0434\u0438\u043d\u043e\u043a\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u044b<\/a>. \u0410 \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u044f \u0432\u0441\u0435-\u0442\u0430\u043a\u0438 \u0432\u044b\u0448\u043b\u0430 \u0437\u0430\u043c\u0443\u0436 \u0438 \u043d\u0430\u0443\u0447\u0438\u043b\u0430\u0441\u044c \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u044f\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0438 \u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u044f \u043e \u0444\u0435\u0440\u0442\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432 \u0446\u0435\u043b\u044f\u0445 \u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0441\u0435\u043c\u044c\u0438 (\u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u044b\u0435 \u043a\u0430\u043a <a href=\"https:\/\/naturalwomanhood.org\/ru\/%d1%82%d0%b5%d0%bc%d0%b0\/%d0%b5%d1%81%d1%82%d0%b5%d1%81%d1%82%d0%b2%d0%b5%d0%bd%d0%bd%d0%be%d0%b5-%d0%bf%d0%bb%d0%b0%d0%bd%d0%b8%d1%80%d0%be%d0%b2%d0%b0%d0%bd%d0%b8%d0%b5-%d1%81%d0%b5%d0%bc%d1%8c%d0%b8\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u0415\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0435\u043c\u044c\u0438<\/a>, \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u041d\u0424\u041f), \u0443 \u043c\u0435\u043d\u044f \u0431\u044b\u043b\u043e \u043d\u0430 \u0443\u0434\u0438\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u0430\u043b\u043e \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c \u0441 \u0441\u0435\u043a\u0441\u043e\u043c. \u041d\u043e \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0431\u044b \u043d\u0435 \u043e\u0441\u0432\u0435\u0434\u043e\u043c\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043e \u0431\u0435\u0441\u043f\u043b\u043e\u0434\u0438\u0438 \u0438 \u041d\u0424\u041f, \u044f \u0438\u0441\u043a\u0440\u0435\u043d\u043d\u0435 \u0432\u0435\u0440\u044e, \u0447\u0442\u043e \u043c\u043d\u0435 \u0431\u044b\u043b\u043e \u0431\u044b \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e \u0438\u043c\u0435\u0442\u044c \u0438 \u0436\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u043a\u0441\u0430 \u0432 \u0431\u0440\u0430\u043a\u0435.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u0427\u0442\u043e \u0436\u0435 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0438\u043b\u043e\u0441\u044c \u0432 \u043c\u043e\u0438\u0445 \u0432\u0437\u0433\u043b\u044f\u0434\u0430\u0445 \u043d\u0430 \u0441\u0432\u043e\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e \u0438 \u0441\u0435\u043a\u0441\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043a\u0430\u043a \u044f \u043d\u0430\u0443\u0447\u0438\u043b\u0430\u0441\u044c \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u043a \u0441\u0432\u043e\u0438\u0445 \u0446\u0438\u043a\u043b\u043e\u0432? \u0412 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0440\u0430\u0437\u043c\u044b\u0448\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u044f \u0445\u043e\u0447\u0443 \u043f\u043e\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0440\u0438\u0435\u0439 \u043e \u0442\u043e\u043c, \u043a\u0430\u043a \u043e\u0431\u0440\u0435\u0442\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0441\u043d\u043e\u0439 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u044f \u0441\u0432\u043e\u0435\u0433\u043e \u0442\u0435\u043b\u0430 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0444\u0435\u0440\u0442\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u041d\u0424\u041f \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u043b\u043e \u043a \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u043e\u043c\u0443, \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u043e \u043f\u043e\u0437\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u044e \u043d\u0430 \u043c\u043e\u0438 \u0432\u0437\u0433\u043b\u044f\u0434\u044b \u043d\u0430 \u0441\u0435\u043a\u0441, \u043c\u0443\u0436\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0438 \u0436\u0435\u043d\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0442\u0435\u043b\u0430 \u0438 \u0431\u0440\u0430\u043a.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-early-exposure-to-graphic-content-led-to-my-distorted-view-of-sex-growing-up\"><span id=\"early-exposure-to-graphic-content-led-to-my-distorted-view-of-sex-growing-up\">\u0420\u0430\u043d\u043d\u0435\u0435 \u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c\u0441\u0442\u0432\u043e \u0441 \u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c\u0438 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u0430\u043c\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u043b\u043e \u043a \u0438\u0441\u043a\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u0438\u044e \u0441\u0435\u043a\u0441\u0430 \u0432 \u0434\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0435<\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\u0412 \u0440\u0430\u043d\u043d\u0435\u043c \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0435 \u043c\u043e\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e \u0441\u0435\u043a\u0441\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0431\u044b\u043b\u043e \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u043e\u043a\u0440\u0430\u0448\u0435\u043d\u043e \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c\u0438 \u043c\u0430\u0441\u0441\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c \u044f \u043f\u043e\u0434\u0432\u0435\u0440\u0433\u0430\u043b\u0441\u044f. \u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e \u0432 10 \u043b\u0435\u0442 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0448\u0438\u0439 \u0440\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u0438\u043a \u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0435\u043b \u0432 \u043c\u043e\u0435\u043c \u043e\u043a\u0440\u0443\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0444\u0438\u043b\u044c\u043c\u044b \u0441\u043e \u0441\u0446\u0435\u043d\u0430\u043c\u0438 \u0441\u0435\u043a\u0441\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430\u0441\u0438\u043b\u0438\u044f, \u043e\u0434\u043d\u0430 \u0438\u0437 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445, \u043a\u0430\u043a \u043c\u043d\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u0441\u044f, \u0431\u044b\u043b\u0430 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u043d\u0430\u0433\u043b\u044f\u0434\u043d\u043e\u0439.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u041e\u0433\u043b\u044f\u0434\u044b\u0432\u0430\u044f\u0441\u044c \u043d\u0430\u0437\u0430\u0434, \u044f \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e, \u0447\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e\u0442 \u0447\u043b\u0435\u043d \u0441\u0435\u043c\u044c\u0438, \u0432\u0435\u0440\u043e\u044f\u0442\u043d\u043e, \u0431\u044b\u043b \u043d\u0435\u0432\u043e\u0441\u043f\u0440\u0438\u0438\u043c\u0447\u0438\u0432 \u043a \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u043d\u044b\u043c \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u0430\u043c \u0438, \u0441\u043a\u043e\u0440\u0435\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e, \u0432\u043e\u0441\u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u043b \u0438\u0445 \u043a\u0430\u043a \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u0440\u0430\u0437\u0432\u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e\u0433\u043e \u0434\u043d\u044f. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u043d\u0430 \u043c\u043e\u0439 \u0432\u043f\u0435\u0447\u0430\u0442\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u044e\u043d\u044b\u0439 \u043c\u043e\u0437\u0433 \u044d\u0442\u0438 \u043a\u0430\u0434\u0440\u044b \u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0438 \u043d\u0435\u0432\u0435\u0440\u043e\u044f\u0442\u043d\u043e\u0435 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435. \u0412 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0445 \u043b\u0435\u0442 \u044f \u043f\u0440\u0438\u0440\u0430\u0432\u043d\u0438\u0432\u0430\u043b \u044d\u0442\u0438 \u0441\u0446\u0435\u043d\u044b \u043a \u0441\u0435\u043a\u0441\u0443. \u041e\u043d\u0438 \u0432\u0441\u043f\u043b\u044b\u0432\u0430\u043b\u0438 \u0432 \u043c\u043e\u0435\u043c \u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0438 \u0437\u0430\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u043b\u0438 \u043c\u0435\u043d\u044f \u0432\u043e\u0437\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a \u0442\u043e\u043c\u0443 \u0436\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044e \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445\u0430 \u0438 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u0440\u044f\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0440\u0435\u0447\u044c \u0437\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u043b\u0430 \u043e \u0441\u0435\u043a\u0441\u0435.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u042d\u0442\u043e \u0441\u043e\u0431\u044b\u0442\u0438\u0435 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u043e\u0448\u043b\u043e \u0434\u043e \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043a\u0430\u043a \u0443 \u043c\u0435\u043d\u044f \u043f\u043e\u044f\u0432\u0438\u043b\u0441\u044f \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043b\u043e\u0432\u0430\u0440\u044c, \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0441 \u0441\u0435\u043a\u0441\u043e\u043c. \u042f \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0437\u043d\u0430\u043b, \u043a\u0430\u043a \u0432\u044b\u0440\u0430\u0437\u0438\u0442\u044c \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u0440\u044f\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0431\u043e\u043b\u044c, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u044f \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u044b\u0432\u0430\u043b \u043e\u0442 \u0443\u0432\u0438\u0434\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-fear-of-the-male-body\"><span id=\"fear-of-the-male-body\">\u0421\u0442\u0440\u0430\u0445 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043c\u0443\u0436\u0441\u043a\u0438\u043c \u0442\u0435\u043b\u043e\u043c<\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>\u041f\u043e\u0437\u0436\u0435, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u044f \u0443\u0437\u043d\u0430\u043b \u043e \u0436\u0435\u043d\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0438 \u043c\u0443\u0436\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0433\u0435\u043d\u0438\u0442\u0430\u043b\u0438\u044f\u0445 \u0432 \u0440\u0430\u043c\u043a\u0430\u0445 \u0441\u0435\u043a\u0441\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f<a href=\"https:\/\/naturalwomanhood.org\/ru\/%d0%bd%d0%b0%d1%83%d1%87%d0%b8%d1%82%d1%8c-%d0%bf%d0%be%d0%b4%d1%80%d0%be%d1%81%d1%82%d0%ba%d0%be%d0%b2-%d0%be%d1%81%d0%be%d0%b7%d0%bd%d0%b0%d0%b2%d0%b0%d1%82%d1%8c-%d0%bd%d0%b5%d0%be%d0%b1%d1%85\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u0443\u0440\u043e\u043a \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f<\/a>, \u042f \u0432\u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0435 \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u0430\u043b\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u043f\u044b \u043e\u0431\u043c\u043e\u0440\u043e\u043a\u0430. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0440\u0430\u043d\u044c\u0448\u0435 \u044f \u0438\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u043b\u0430 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043e\u043a\u0440\u0443\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0442 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0433\u0440\u0435\u0432\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u043e\u0431\u0435\u0437\u0432\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0442\u043e \u0442\u0435\u043f\u0435\u0440\u044c \u044d\u0442\u043e \u0431\u044b\u043b \u0441\u043e\u0432\u0435\u0440\u0448\u0435\u043d\u043d\u043e \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0432\u043e\u0434. \u0425\u043e\u0442\u044f \u0432 \u0442\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u044f \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0433 \u0441\u0444\u043e\u0440\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0443, \u0441\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441 \u044f \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u044e, \u0447\u0442\u043e \u043e\u0431\u043c\u043e\u0440\u043e\u043a \u0431\u044b\u043b \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u043d \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u0438\u043c \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445\u043e\u043c \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043c\u0443\u0436\u0441\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0433\u0435\u043d\u0438\u0442\u0430\u043b\u0438\u044f\u043c\u0438. \u0412 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0446\u043e\u0432, \u043c\u043e\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0435 \u0430\u0441\u0441\u043e\u0446\u0438\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0441 \u043d\u0438\u043c\u0438 \u0431\u044b\u043b\u0438 \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u044b \u0441 \u0442\u0435\u043c, \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d\u0438 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0431\u043e\u043b\u0438 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u0430\u043c, \u043a\u0430\u043a \u0432 \u0441\u0446\u0435\u043d\u0430\u0445 \u0444\u0438\u043b\u044c\u043c\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u044f \u0432\u0438\u0434\u0435\u043b. \u0422\u0435\u043f\u0435\u0440\u044c, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u044f \u0437\u043d\u0430\u043b, \u043a\u0430\u043a \u044d\u0442\u043e \u0432\u044b\u0433\u043b\u044f\u0434\u0438\u0442, \u044f \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u044b\u0432\u0430\u043b \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435. \u0414\u0430\u0436\u0435 \u043c\u044b\u0441\u043b\u0438 \u043e\u0431 \u044d\u0442\u043e\u043c, \u043a\u0430\u043a \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043a\u043b\u0438\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435, \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u043b\u0438 \u0443 \u043c\u0435\u043d\u044f \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0434\u0438\u0441\u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-pullquote\"><blockquote><p>\u041f\u043e\u0437\u0436\u0435, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0430 \u0443\u0440\u043e\u043a\u0435 \u0441\u0435\u043a\u0441\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u043e\u0441\u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f\/\u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u044f \u0443\u0437\u043d\u0430\u043b \u043e \u0436\u0435\u043d\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0438 \u043c\u0443\u0436\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0433\u0435\u043d\u0438\u0442\u0430\u043b\u0438\u044f\u0445, \u044f \u0432\u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0435 \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u0430\u043b \u043e\u0431\u043c\u043e\u0440\u043e\u043a... \u0425\u043e\u0442\u044f \u0442\u043e\u0433\u0434\u0430 \u044f \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0433 \u0441\u0444\u043e\u0440\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0443, \u0441\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441 \u044f \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u044e, \u0447\u0442\u043e \u043c\u043e\u0439 \u043e\u0431\u043c\u043e\u0440\u043e\u043a \u0431\u044b\u043b \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u043d \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u0438\u043c \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445\u043e\u043c \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043c\u0443\u0436\u0441\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0433\u0435\u043d\u0438\u0442\u0430\u043b\u0438\u044f\u043c\u0438. \u0412 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0446\u043e\u0432, \u043c\u043e\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0435 \u0430\u0441\u0441\u043e\u0446\u0438\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0441 \u043d\u0438\u043c\u0438 \u0431\u044b\u043b\u0438 \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u044b \u0441 \u0442\u0435\u043c, \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d\u0438 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0431\u043e\u043b\u0438 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u0430\u043c, \u043a\u0430\u043a \u0432 \u0441\u0446\u0435\u043d\u0430\u0445 \u0444\u0438\u043b\u044c\u043c\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u044f \u0432\u0438\u0434\u0435\u043b\u0430.<\/p><\/blockquote><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-fear-of-my-female-body\"><span id=\"fear-of-my-female-body\">\u0421\u0442\u0440\u0430\u0445 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c \u0436\u0435\u043d\u0441\u043a\u0438\u043c \u0442\u0435\u043b\u043e\u043c<\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>\u041d\u0435\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u044f \u043d\u0430 \u043c\u043e\u0438 \u043a\u043d\u0438\u0436\u043d\u044b\u0435 \u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0436\u0435\u043d\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u043e\u0441\u044c \u043c\u043d\u0435 \u0447\u0443\u0436\u0438\u043c. \u042f \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u0430\u043b\u0430 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e \u0434\u0438\u0441\u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442\u0430, \u0441\u0445\u043e\u0436\u0435\u0435 \u0441 \u0442\u0435\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u044b\u0432\u0430\u043b\u0430 \u043d\u0430 \u0443\u0440\u043e\u043a\u0430\u0445 \u0441\u0435\u043a\u0441\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0442\u0430\u043c\u043f\u043e\u043d\u044b \u0432 \u043a\u043e\u043c\u0430\u043d\u0434\u0435 \u043f\u043e \u043f\u043b\u0430\u0432\u0430\u043d\u0438\u044e. \u042f \u0431\u043e\u044f\u043b\u0430\u0441\u044c \u0441\u0442\u0435\u0441\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u043b\u0430\u0433\u0430\u043b\u0438\u0449\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0442\u0432\u0435\u0440\u0441\u0442\u0438\u044f \u043f\u0440\u0438 \u0432\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0438 \u0438\u0437\u0432\u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0442\u0430\u043c\u043f\u043e\u043d\u0430, \u043c\u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0434\u0438\u043b\u043e\u0441\u044c \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u0438\u0435 \u0432\u0434\u043e\u0445\u0438, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u0435\u0440\u0435\u0431\u043e\u0440\u043e\u0442\u044c \u0434\u0443\u0448\u0435\u0432\u043d\u044b\u0439 \u0438 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0434\u0438\u0441\u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442, \u043f\u043e\u043a\u0430 \u043d\u0435 \u0438\u0441\u0447\u0435\u0437\u043d\u0435\u0442 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043e\u043a\u0440\u0443\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-scared-to-even-think-about-sex\"><span id=\"scared-to-even-think-about-sex\">\u0411\u043e\u0438\u0442\u0441\u044f \u0434\u0430\u0436\u0435 <em>\u043f\u043e\u0434\u0443\u043c\u0430\u0439\u0442\u0435<\/em> \u043e \u0441\u0435\u043a\u0441\u0435<\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>\u0412\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e, \u043d\u0435\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e, \u043d\u043e, \u0431\u0443\u0434\u0443\u0447\u0438 \u0445\u0440\u0438\u0441\u0442\u0438\u0430\u043d\u043a\u043e\u0439, \u044f \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u043b\u0430, \u0447\u0442\u043e \u043c\u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0434\u0443\u043c\u0430\u0442\u044c \u043d\u0438 \u043e \u0447\u0435\u043c, \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043e\u0442\u0434\u0430\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043d\u043e\u043c \u0441 \u0441\u0435\u043a\u0441\u043e\u043c. \u0418 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u044f \u043d\u0430 \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043c\u043d\u0435 \u0431\u044b\u043b\u043e 12 \u043b\u0435\u0442, \u043c\u0430\u043c\u0430 \u043a\u0443\u043f\u0438\u043b\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043c\u0435\u043d\u044f \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u0438\u0435 \u043f\u043e \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0443 \u043a\u043d\u0438\u0433\u0438, \u043e\u0431\u044a\u044f\u0441\u043d\u044f\u044e\u0449\u0438\u0435, \u0447\u0435\u0433\u043e \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043e\u0436\u0438\u0434\u0430\u0442\u044c \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u0437\u0440\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0438 \u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0430, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u044f \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0434\u0438\u043b \u043a \u043d\u0435\u0439, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0443 \u043c\u0435\u043d\u044f \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u043d\u0443\u0442 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u044b. \u041e\u043d\u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u044f\u0441\u043d\u043e \u0434\u0430\u043b\u0430 \u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0434\u043b\u044f \u0441\u0435\u043a\u0441\u0430 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0434\u043e\u0436\u0434\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0431\u0440\u0430\u043a\u0430. \u0418 \u044f \u0437\u043d\u0430\u043b, \u0447\u0442\u043e \u043c\u043e\u0439 \u043e\u0442\u0435\u0446 \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442 \u0442\u0430\u043a \u0436\u0435, \u0445\u043e\u0442\u044f \u043e\u043d \u043d\u0438\u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0435 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u043b \u043c\u043d\u0435 \u043e\u0431 \u044d\u0442\u043e\u043c \u043f\u0440\u044f\u043c\u043e. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u044f \u0434\u043e\u0432\u0435\u043b \u044d\u0442\u043e \u0434\u043e \u043a\u0440\u0430\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u044f, \u0447\u0442\u043e \u0441\u0435\u043a\u0441 \u043d\u0435 \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u0431\u044b\u0442\u044c \u0434\u0430\u0436\u0435 <em>\u043c\u044b\u0441\u043b\u044c<\/em> \u0434\u043e \u0442\u0435\u0445 \u043f\u043e\u0440, \u043f\u043e\u043a\u0430 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0434\u0435\u0442 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u0418\u0437 \u0443\u0440\u043e\u043a\u043e\u0432 \u0441\u0435\u043a\u0441\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u043e\u0441\u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043a\u043d\u0438\u0433 \u0438 \u0440\u0430\u0437\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u043e\u0432 \u0441 \u043c\u0430\u043c\u043e\u0439 \u0443 \u043c\u0435\u043d\u044f \u0441\u043b\u043e\u0436\u0438\u043b\u043e\u0441\u044c \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e \u0442\u043e\u043c, \u043a\u0430\u043a \u043f\u0430\u0440\u044b \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0441\u0435\u043a\u0441\u043e\u043c \u0438 \u0447\u0442\u043e \u0431\u0440\u0430\u043a - \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0434\u043b\u044f \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e, \u043e\u0433\u043b\u044f\u0434\u044b\u0432\u0430\u044f\u0441\u044c \u043d\u0430\u0437\u0430\u0434, \u044f \u0432\u0438\u0436\u0443, \u0447\u0442\u043e \u043c\u043d\u0435 \u043d\u0435 \u0445\u0432\u0430\u0442\u0430\u043b\u043e \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0435\u0433\u043e \u0443\u0440\u043e\u043a\u0430 \u043e\u0442 \u043c\u043e\u0438\u0445 \u0440\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439 \u043e \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0441\u0435\u043a\u0441 - \u044d\u0442\u043e <em>\u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e<\/em> \u0418 \u044d\u0442\u043e \u0442\u043e, \u0447\u0435\u043c \u0441\u0443\u043f\u0440\u0443\u0433\u0438 \u0441\u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043d\u0430\u0441\u043b\u0430\u0434\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u0412\u0441\u0435 \u044d\u0442\u0438 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u044b \u0432 \u0441\u043e\u0432\u043e\u043a\u0443\u043f\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u043b\u0438 \u0443 \u043c\u0435\u043d\u044f \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0441\u0435\u043a\u0441 - \u044d\u0442\u043e \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u0437\u0430\u0433\u0430\u0434\u043a\u0430. \u0418 \u043a\u0430\u043a\u0438\u043c-\u0442\u043e \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c, \u043d\u0435\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u044f \u043d\u0430 \u043c\u043e\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445\u0438, \u044f \u0432\u0441\u0435 \u0436\u0435 \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u044b\u0432\u0430\u043b\u0430 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0436\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430-\u043d\u0438\u0431\u0443\u0434\u044c \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u0435\u043a\u0441\u043e\u043c \u0441 \u043c\u0443\u0436\u0435\u043c.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-sorting-through-my-and-my-mom-s-beliefs-about-birth-control\"><span id=\"sorting-through-my-and-my-moms-beliefs-about-birth-control\">\u0420\u0430\u0437\u0431\u0438\u0440\u0430\u044f\u0441\u044c \u0432 \u0441\u0432\u043e\u0438\u0445 \u0438 \u043c\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b\u0445 \u0443\u0431\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f\u0445 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u0437\u0430\u0447\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432<\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\u041f\u0435\u0440\u0435\u0439\u0434\u0435\u043c \u043a \u0442\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043c\u043d\u0435 \u0431\u044b\u043b\u043e 18 \u043b\u0435\u0442. \u041c\u043d\u0435 \u0432\u0434\u0440\u0443\u0433 \u043f\u0440\u0438\u0448\u043b\u0430 \u0432 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0443 \u043e\u0434\u043d\u0430 \u043c\u044b\u0441\u043b\u044c. \u042f \u0437\u043d\u0430\u043b\u0430, \u0447\u0442\u043e \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430-\u043d\u0438\u0431\u0443\u0434\u044c \u0437\u0430\u0445\u043e\u0447\u0443 \u0438\u043c\u0435\u0442\u044c \u0434\u0435\u0442\u0435\u0439, \u0438 \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u043b\u0430, \u0447\u0442\u043e \u043c\u043d\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043a\u0430\u043a-\u0442\u043e \u0438\u0445 \u0441\u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e, \u0431\u0443\u0434\u0443\u0447\u0438 \u043a\u0430\u0442\u043e\u043b\u0438\u0447\u043a\u043e\u0439, \u044f \u0437\u043d\u0430\u043b\u0430, \u0447\u0442\u043e <a href=\"https:\/\/naturalwomanhood.org\/ru\/%d0%bf%d0%be%d0%b4%d0%ba%d0%b0%d1%81%d1%82\/nw-podcast-s2-ep-9-%d0%bc%d0%be%d0%b3%d1%83%d1%82-%d0%bb%d0%b8-%d0%ba%d0%b0%d1%82%d0%be%d0%bb%d0%b8%d0%ba%d0%b8-%d0%b8%d1%81%d0%bf%d0%be%d0%bb%d1%8c%d0%b7%d0%be%d0%b2%d0%b0%d1%82%d1%8c-nfp\/\">\u041a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044c \u0440\u043e\u0436\u0434\u0430\u0435\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u0440\u0435\u0447\u0438\u0442 \u043c\u043e\u0435\u0439 \u0432\u0435\u0440\u0435<\/a>. \u042f \u043f\u043e\u0448\u043b\u0430 \u043a \u043c\u0430\u043c\u0435, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u043c\u043d\u0435 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0441 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0437\u0430\u0433\u0430\u0434\u043a\u043e\u0439. \u041c\u0430\u043c\u0430 \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u043b\u0430 \u043c\u043d\u0435, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0443 \u043c\u0435\u043d\u044f \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u043b\u0438 \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u044b\u0435 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u044b.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041a \u043c\u043e\u0435\u043c\u0443 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u043c\u0443 \u043f\u043e\u0442\u0440\u044f\u0441\u0435\u043d\u0438\u044e, \u043c\u0430\u043c\u0430 \u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0430, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u044f \u043d\u0435 \u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0438\u043b\u0430\u0441\u044c \u043e \u0446\u0435\u0440\u043a\u043e\u0432\u043d\u043e\u043c \u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043e \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0435\u043f\u0446\u0438\u0438. \u041e\u043d\u0430 \u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0430 \u043c\u043d\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442 \u0435\u0433\u043e \u0443\u0441\u0442\u0430\u0440\u0435\u0432\u0448\u0438\u043c \u0438 \u0447\u0442\u043e \u201c\u0446\u0435\u0440\u043a\u043e\u0432\u044c \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c \u0441\u0443\u043f\u0440\u0443\u0436\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043f\u0430\u0440\u044b, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0432\u043c\u0435\u0448\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u043d\u0435\u0435 \u0442\u0430\u043a\u0438\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c\u201d. \u041d\u0435\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u044f \u043d\u0430 \u0442\u043e \u0447\u0442\u043e \u0432 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u043c\u043e\u044f \u043c\u0430\u043c\u0430 \u0431\u044b\u043b\u0430 \u0432\u0435\u0440\u0443\u044e\u0449\u0435\u0439 \u043a\u0430\u0442\u043e\u043b\u0438\u0447\u043a\u043e\u0439, \u043e\u043d\u0430 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043b\u0430\u0441\u044c \u0442\u0430\u0431\u043b\u0435\u0442\u043a\u0430\u043c\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u0431\u0440\u0430\u043a\u0430 \u0441 \u043c\u043e\u0438\u043c \u043e\u0442\u0446\u043e\u043c \u0438 \u043d\u0435 \u0432\u0438\u0434\u0435\u043b\u0430 \u0432 \u044d\u0442\u043e\u043c \u043d\u0438\u0447\u0435\u0433\u043e \u0441\u0442\u0440\u0430\u0448\u043d\u043e\u0433\u043e.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u0425\u043e\u0442\u044f \u0432 \u0442\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442 \u043c\u0430\u043c\u044b \u0448\u043e\u043a\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043b \u0438 \u0441\u043c\u0443\u0442\u0438\u043b \u043c\u0435\u043d\u044f, \u0441\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441, \u0431\u0443\u0434\u0443\u0447\u0438 \u0432\u0437\u0440\u043e\u0441\u043b\u044b\u043c, \u044f \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e, \u043a \u0447\u0435\u043c\u0443 \u043e\u043d\u0430 \u043a\u043b\u043e\u043d\u0438\u043b\u0430. \u0415\u0435 \u043f\u043e\u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u044b\u0440\u043e\u0441\u043b\u043e, \u0441\u043b\u044b\u0448\u0430 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043e \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e\u0447\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u043b\u0430\u0433\u0430\u0435\u043c\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430\u0445 \u0442\u0430\u0431\u043b\u0435\u0442\u043e\u043a \u0438 \u043e \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u0430\u0441\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 - \u044d\u0442\u043e \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0430\u044f \u043d\u0430\u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u044e\u0449\u0430\u044f\u0441\u044f \u043a\u0430\u0442\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0444\u0430 \u0432 \u043c\u0438\u0440\u0435. \u041e\u043d\u0438 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043e\u0448\u0438\u0431\u043e\u0447\u043d\u043e \u0430\u0441\u0441\u043e\u0446\u0438\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043b\u0438 \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0435\u043c\u044c\u0438 (NFP, \u0447\u0442\u043e <em>\u044d\u0442\u043e<\/em> \u043e\u0434\u043e\u0431\u0440\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0426\u0435\u0440\u043a\u043e\u0432\u044c\u044e) \u0441 <a href=\"https:\/\/naturalwomanhood.org\/ru\/%d1%87%d1%82%d0%be-%d1%82%d0%b0%d0%ba%d0%be%d0%b5-%d1%80%d0%b8%d1%82%d0%bc%d0%b8%d1%87%d0%b5%d1%81%d0%ba%d0%b8%d0%b9-%d0%bc%d0%b5%d1%82%d0%be%d0%b4-%d0%b5%d1%81%d1%82%d0%b5%d1%81%d1%82%d0%b2%d0%b5\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u043f\u0435\u0447\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u044b\u0439 \u043d\u0435\u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0439 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434 \u0440\u0438\u0442\u043c\u0430<\/a>. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e, \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0447\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0441\u0442\u043a\u043e\u043c, \u0441\u0442\u043e\u043b\u043a\u043d\u0443\u0432\u0448\u0438\u043c\u0441\u044f \u0441 \u043d\u0435\u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u0430\u043c\u0438 \u043c\u0430\u043c\u044b, \u044f \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u043b, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443 \u0438\u0433\u043d\u043e\u0440\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0442\u043e, \u0447\u0435\u043c\u0443 \u0443\u0447\u0438\u0442 \u043c\u043e\u044f \u0432\u0435\u0440\u0430. \u042f \u0437\u043d\u0430\u043b\u0430, \u0447\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u0440\u0435\u0447\u0438\u0442 \u043a\u0443\u043b\u044c\u0442\u0443\u0440\u0435, \u043d\u043e \u044f \u0432\u0435\u0440\u0438\u043b\u0430, \u0447\u0442\u043e \u043c\u043e\u044f \u0432\u0435\u0440\u0430 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043c\u043d\u0435 \u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u044b.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-learning-about-natural-family-planning-and-pursuing-knowledge-in-fertility-awareness-nbsp\"><span id=\"learning-about-natural-family-planning-and-pursuing-knowledge-in-fertility-awareness\">\u0423\u0437\u043d\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043e \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0441\u0435\u043c\u044c\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u0435 \u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u044f \u043e \u0440\u043e\u0436\u0434\u0430\u0435\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438&nbsp;<\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\u0427\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u044f, \u0447\u0442\u043e \u0437\u0430\u0448\u043b\u0430 \u0432 \u0442\u0443\u043f\u0438\u043a, \u044f \u0438\u0441\u043a\u0430\u043b\u0430 \u0432 \u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043a\u0430\u0442\u043e\u043b\u0438\u043a, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0440\u0435\u0447\u044c \u0438\u0434\u0435\u0442 \u043e \u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0441\u0435\u043c\u044c\u0438. \u0422\u043e\u0433\u0434\u0430 \u044f \u0432\u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0435 \u0443\u0437\u043d\u0430\u043b\u0430 \u043e \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0441\u0435\u043c\u044c\u0438, \u0438\u043b\u0438 NFP. \u042d\u0442\u043e \u043d\u0430\u043f\u043e\u043c\u043d\u0438\u043b\u043e \u043c\u043d\u0435 \u043e \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0435 \u0440\u0438\u0442\u043c\u0430, \u043e \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c \u044f \u0443\u0437\u043d\u0430\u043b\u0430 \u043d\u0430 \u0443\u0440\u043e\u043a\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f, \u0438 \u043e \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d, \u043a\u0430\u043a \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e, \u043d\u0435\u043d\u0430\u0434\u0435\u0436\u0435\u043d. \u041d\u043e \u0432 \u0445\u043e\u0434\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0433\u043e \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u044f \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u0443\u0437\u043d\u0430\u043b\u0430, \u0447\u0442\u043e <a href=\"https:\/\/naturalwomanhood.org\/ru\/%d0%bf%d0%be%d0%b4%d0%ba%d0%b0%d1%81%d1%82\/%d1%8d%d0%bf-5-%d0%b8%d1%81%d1%82%d0%be%d1%80%d0%b8%d1%8f-%d0%bc%d0%b5%d1%82%d0%be%d0%b4%d0%be%d0%b2-%d0%bf%d0%be%d0%b2%d1%8b%d1%88%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d1%8f-%d1%80%d0%be%d0%b6%d0%b4%d0%b0%d0%b5%d0%bc\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u0440\u0430\u0437\u043d\u0438\u0446\u0430 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u043d\u0438\u043c\u0438<\/a>.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u041d\u0424\u041f - \u044d\u0442\u043e \u0441\u043e\u0432\u043e\u043a\u0443\u043f\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u043e\u0432, \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0438\u0437\u0431\u0435\u0436\u0430\u0442\u044c \u0437\u0430\u0447\u0430\u0442\u0438\u044f \u043f\u0443\u0442\u0435\u043c \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0441\u0440\u0435\u0434\u0438 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434 \u0440\u0438\u0442\u043c\u0430 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0438\u0437 \u0443\u0441\u0442\u0430\u0440\u0435\u0432\u0448\u0438\u0445, \u043d\u0435\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0444\u043e\u0440\u043c. \u042f \u0443\u0437\u043d\u0430\u043b\u0430 \u043e <a href=\"https:\/\/naturalwomanhood.org\/ru\/%d1%80%d1%83%d0%ba%d0%be%d0%b2%d0%be%d0%b4%d1%81%d1%82%d0%b2%d0%be-%d0%bf%d0%be-%d1%8d%d1%84%d1%84%d0%b5%d0%ba%d1%82%d0%b8%d0%b2%d0%bd%d0%be%d1%81%d1%82%d0%b8-%d0%bc%d0%b5%d1%82%d0%be%d0%b4%d0%be\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u043d\u043e\u0432\u044b\u0435, \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u044b \u041d\u0424\u041f, \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0449\u0438\u0435 \u043d\u0430\u0443\u0447\u043d\u043e \u043e\u0431\u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0431\u0438\u043e\u043c\u0430\u0440\u043a\u0435\u0440\u044b \u0444\u0435\u0440\u0442\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438<\/a>, \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043e\u043d\u0438 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043d\u0430\u0443\u0447\u043d\u043e \u043e\u0431\u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u044b \u0438 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u0430\u0440\u044b \u043e \u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0441\u0435\u043c\u044c\u0438.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u0422\u0435\u043f\u0435\u0440\u044c, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u044f \u0437\u043d\u0430\u043b\u0430, \u0447\u0442\u043e \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0444\u043e\u0440\u043c\u044b \u041d\u0424\u041f, \u044f \u0445\u043e\u0442\u0435\u043b\u0430 \u0443\u0437\u043d\u0430\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043e \u0442\u043e\u043c, \u043a\u0430\u043a \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a \u0438\u0445 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044e \u0434\u043e \u0431\u0440\u0430\u043a\u0430. \u042f \u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u043b\u0430\u0441\u044c \u043d\u0430 <a href=\"https:\/\/ccli.org\/what-is-nfp\/?srsltid=AfmBOoq-IUOQEcZTBSY14pxe7W9TFEFCf2tUwWsXFYeMq9tUeSVhh82q\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u0421\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u0442\u0435\u0440\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434<\/a> \u0412 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0433\u043e\u0434\u0443 \u044f \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u0438\u0437\u0443\u0447\u0430\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0439 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0438 \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u043a\u0438 \u043c\u0435\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0446\u0438\u043a\u043b\u0430. \u0420\u0435\u0448\u0438\u0432 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0438\u0437\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e, \u044f \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u043a \u0441\u0432\u043e\u0435\u0433\u043e \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0435\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0446\u0438\u043a\u043b\u0430. \u042d\u0442\u043e \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u043b\u043e \u0432 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0443\u044e \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u043a\u0443 \u043c\u043e\u0438\u0445 <a href=\"https:\/\/naturalwomanhood.org\/ru\/%d0%be%d1%81%d0%bd%d0%be%d0%b2%d1%8b-%d0%bc%d0%b5%d1%82%d0%be%d0%b4%d0%b0-%d0%bf%d0%be%d0%b2%d1%8b%d1%88%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d1%8f-%d0%be%d1%81%d0%b2%d0%b5%d0%b4%d0%be%d0%bc%d0%bb%d0%b5%d0%bd%d0%bd\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u0431\u0430\u0437\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430 \u0442\u0435\u043b\u0430<\/a>, \u041c\u043e\u0439 <a href=\"https:\/\/naturalwomanhood.org\/ru\/%d0%be%d1%81%d0%bd%d0%be%d0%b2%d1%8b-%d1%81%d0%b5%d0%bc%d1%8c%d0%b8-%d1%87%d1%82%d0%be-%d1%82%d0%b0%d0%ba%d0%be%d0%b5-%d1%86%d0%b5%d1%80%d0%b2%d0%b8%d0%ba%d0%b0%d0%bb%d1%8c%d0%bd%d0%b0%d1%8f-%d1%81\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u0446\u0435\u0440\u0432\u0438\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0441\u043b\u0438\u0437\u044c<\/a>, \u0418 \u0448\u0435\u0439\u043a\u0430 \u043c\u0430\u0442\u043a\u0438, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u044f \u043c\u043e\u0433\u043b\u0430 \u043f\u043e\u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043a\u0430\u043c\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0430\u0435\u0442 \u043c\u043d\u0435 \u043c\u043e\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e, \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043c\u043d\u0435 \u043f\u043e\u043a\u0430 \u043d\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0431\u044b\u043b\u043e \u0437\u043d\u0430\u0442\u044c, \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u044f\u0442\u044c \u0438\u0445 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u0438\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u0439 \u043e \u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0441\u0435\u043c\u044c\u0438.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-learning-to-chart-my-cycles-brought-me-familiarity-and-peace-with-my-body\"><span id=\"learning-to-chart-my-cycles-brought-me-familiarity-and-peace-with-my-body\">\u041d\u0430\u0443\u0447\u0438\u0432\u0448\u0438\u0441\u044c \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u043a\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0438\u0445 \u0446\u0438\u043a\u043b\u043e\u0432, \u044f \u0441\u0442\u0430\u043b\u0430 \u0431\u043b\u0438\u0436\u0435 \u0438 \u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u043d\u0435\u0435 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a \u0441\u0432\u043e\u0435\u043c\u0443 \u0442\u0435\u043b\u0443<\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\u0427\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0438\u0441\u044c \u043d\u0435\u043e\u0436\u0438\u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u044b. \u041f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0435 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044c \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u043a\u0438 \u0446\u0435\u0440\u0432\u0438\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0441\u043b\u0438\u0437\u0438 \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u043b\u0438 \u0442\u0435 \u0436\u0435 \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u044b\u0435 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0438 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u044f \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u044b\u0432\u0430\u043b\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0442\u0430\u043c\u043f\u043e\u043d\u043e\u0432, \u0438 \u0435\u0434\u0432\u0430 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u043b\u0438 \u043a \u043e\u0431\u043c\u043e\u0440\u043e\u043a\u0443. \u041e\u0434\u044b\u0448\u043a\u0430 \u043e\u0434\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043b\u0430 \u043c\u0435\u043d\u044f, \u0438 \u043c\u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0434\u0438\u043b\u043e\u0441\u044c \u0441\u043b\u0435\u0434\u0438\u0442\u044c \u0437\u0430 \u0442\u0435\u043c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043d\u0435 \u0443\u043f\u0430\u0441\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043f\u043e\u043b, \u043f\u043e\u043a\u0430 \u044f \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0433\u043b\u0430 \u0443\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f. \u041d\u043e \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u0435\u0432, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u044f \u043d\u0430\u0443\u0447\u0438\u043b\u0430\u0441\u044c \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b \u0432\u043b\u0430\u0433\u0430\u043b\u0438\u0449\u0430, \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u043f\u044b \u043e\u0431\u043c\u043e\u0440\u043e\u043a\u0430 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u043e \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0438\u043b\u0438\u0441\u044c \u0438 \u043f\u043e\u0447\u0442\u0438 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0438\u0441\u0447\u0435\u0437\u043b\u0438.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u0412 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0446\u043e\u0432, \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u043a\u0430 \u0441\u043b\u0438\u0437\u0438 \u0441\u0442\u0430\u043b\u0430 \u043f\u043e\u0447\u0442\u0438 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439, \u0447\u0435\u0433\u043e \u044f \u043d\u0438\u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0431\u044b \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0443\u043c\u0430\u043b\u0430. \u042f \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0441\u043c\u043e\u0433\u043b\u0430 \u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c \u0442\u043e\u0447\u043d\u0443\u044e \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u0443\u044e \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u044e \u043e \u0441\u0435\u043a\u0441\u0435 \u0438 \u0440\u043e\u0434\u0430\u0445, \u043d\u0435 \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u044b\u0432\u0430\u044f \u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0434\u0438\u0441\u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442\u0430. \u0412 \u0446\u0435\u043b\u043e\u043c, \u044f \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f \u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442\u043d\u043e \u0432 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0441\u0435\u043a\u0441\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0438 \u0440\u0435\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0442\u0435\u043c \u043d\u0430 \u0442\u0430\u043a\u043e\u043c \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u0435, \u043d\u0430 \u043a\u0430\u043a\u043e\u043c \u043d\u0438\u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0435 \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u044b\u0432\u0430\u043b\u0430 \u0440\u0430\u043d\u044c\u0448\u0435.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-pullquote\"><blockquote><p>\u0427\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u043e\u0448\u043b\u0438 \u043d\u0435\u043e\u0436\u0438\u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f... \u041f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u043a\u0430 \u0441\u043b\u0438\u0437\u0438 \u0441\u0442\u0430\u043b\u0430 \u043f\u043e\u0447\u0442\u0438 \u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u043c \u0434\u0435\u043b\u043e\u043c, \u043e \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c \u044f \u043d\u0438\u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0431\u044b \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0443\u043c\u0430\u043b\u0430. \u042f \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0441\u043c\u043e\u0433\u043b\u0430 \u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c \u0442\u043e\u0447\u043d\u0443\u044e \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u0443\u044e \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u044e \u043e \u0441\u0435\u043a\u0441\u0435 \u0438 \u0440\u043e\u0434\u0430\u0445, \u043d\u0435 \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u044b\u0432\u0430\u044f \u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0434\u0438\u0441\u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442\u0430. \u0412 \u0446\u0435\u043b\u043e\u043c, \u044f \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f \u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442\u043d\u043e \u0432 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0441\u0435\u043a\u0441\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0438 \u0440\u0435\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0442\u0435\u043c \u043d\u0430 \u0442\u0430\u043a\u043e\u043c \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u0435, \u043d\u0430 \u043a\u0430\u043a\u043e\u043c \u043d\u0438\u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0435 \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u044b\u0432\u0430\u043b\u0430 \u0440\u0430\u043d\u044c\u0448\u0435.<\/p><\/blockquote><\/figure>\n\n\n\n<p>\u0411\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e \u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u043a\u043e\u0432 \u044f \u0441\u0442\u0430\u043b\u0430 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u043e\u0440\u0438\u0435\u043d\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0441\u0432\u043e\u0435\u043c \u0442\u0435\u043b\u0435 \u0438 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f \u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442\u043d\u043e. \u042f \u043c\u043e\u0433\u043b\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0432\u0438\u0434\u0435\u0442\u044c, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0434\u0443\u0442 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0447\u043d\u044b\u0435, \u0438 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043a \u043d\u0438\u043c. \u042f \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043f\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u043b\u0430 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0441\u043c\u0435\u043b\u043e\u0439, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0431\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c <a href=\"https:\/\/naturalwomanhood.org\/ru\/%d0%b4%d0%b0%d0%b2%d0%b0%d0%b9%d1%82%d0%b5-%d0%bf%d0%be%d0%b3%d0%be%d0%b2%d0%be%d1%80%d0%b8%d0%bc-%d0%be-%d0%bc%d0%b5%d0%bd%d1%81%d1%82%d1%80%d1%83%d0%b0%d0%bb%d1%8c%d0%bd%d1%8b%d1%85-%d1%87%d0%b0\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u0447\u0430\u0448\u043a\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434\u0430<\/a> \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0439 \u0440\u0430\u0437, \u043a \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c\u0443 \u044f, \u0441\u043a\u043e\u0440\u0435\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e, \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043a\u043e\u0441\u043d\u0443\u043b\u0430\u0441\u044c \u0431\u044b \u0434\u043e \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043a\u0430\u043a \u043d\u0430\u0443\u0447\u0438\u043b\u0430\u0441\u044c \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u043a \u0441\u0432\u043e\u0438\u0445 \u0446\u0438\u043a\u043b\u043e\u0432.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-preparing-for-marriage-and-learning-nfp\"><span id=\"preparing-for-marriage-and-learning-nfp\">\u041f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0430 \u043a \u0431\u0440\u0430\u043a\u0443 \u0438 \u043e\u0431\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u041d\u0424\u041f<\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\u0427\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043b\u0435\u0442, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043c\u043d\u0435 \u0431\u044b\u043b\u043e 20, \u044f \u0432\u0441\u0442\u0440\u0435\u0442\u0438\u043b\u0430 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0433\u043e \u0431\u0443\u0434\u0443\u0449\u0435\u0433\u043e \u043c\u0443\u0436\u0430. \u0423\u0436\u0435 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0433\u043e\u0434 \u043c\u044b \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0438 \u043e\u0431\u0441\u0443\u0436\u0434\u0430\u0442\u044c, \u043a\u0430\u043a\u0438\u043c \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0448 \u0431\u0440\u0430\u043a. \u042f \u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0430 \u0435\u043c\u0443, \u0447\u0442\u043e \u0445\u043e\u0447\u0443 \u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u044e \u0426\u0435\u0440\u043a\u0432\u0438 \u0438 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u041d\u0424\u041f \u0434\u043b\u044f \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0432\u0430\u043b\u0430 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0440\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0434\u0435\u0442\u0435\u0439. \u041e\u043d \u0431\u044b\u043b \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0443\u0434\u0438\u0432\u043b\u0435\u043d \u044d\u0442\u0438\u043c, \u0442\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a <a href=\"https:\/\/naturalwomanhood.org\/ru\/%d0%bf%d0%b0%d1%80%d0%b5%d0%bd%d1%8c-%d1%81%d0%bf%d1%80%d0%b0%d1%88%d0%b8%d0%b2%d0%b0%d0%b5%d1%82-%d0%be-%d0%bf%d1%80%d0%be%d1%82%d0%b8%d0%b2%d0%be%d0%b7%d0%b0%d1%87%d0%b0%d1%82%d0%be%d1%87%d0%bd\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u043e\u043d \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u043b\u0430\u0433\u0430\u043b, \u0447\u0442\u043e \u0432 \u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e\u043c \u0438\u0442\u043e\u0433\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u0437\u0430\u0447\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430<\/a> \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u043b\u0438 \u0432\u0441\u0435 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435. \u041c\u043d\u0435 \u0441\u0442\u0430\u043b\u043e \u044f\u0441\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0440\u0430\u043d\u044c\u0448\u0435 \u043e\u043d \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0434\u0443\u043c\u044b\u0432\u0430\u043b\u0441\u044f \u043e \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0435\u043f\u0446\u0438\u0438!&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043a\u0430\u043a \u043c\u044b \u043e\u0431\u0441\u0443\u0434\u0438\u043b\u0438 \u044d\u0442\u0443 \u0442\u0435\u043c\u0443 \u0438 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u043b\u0438 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u0438, \u043e\u043d \u0431\u044b\u043b \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0441\u043e\u0433\u043b\u0430\u0441\u0435\u043d \u0441 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u041d\u0424\u041f. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043b\u0435\u0442 \u043c\u044b \u043e\u0431\u0440\u0443\u0447\u0438\u043b\u0438\u0441\u044c, \u043e\u043d \u043f\u043e\u0437\u0430\u0431\u043e\u0442\u0438\u043b\u0441\u044f \u043e \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043c\u044b \u0437\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043b\u0438\u0441\u044c \u043d\u0430 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f \u043f\u043e \u041d\u041a, \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u0430\u0433\u0430\u0435\u043c\u044b\u0435 <a href=\"https:\/\/ccli.org\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u041b\u0438\u0433\u0430 \"\u041f\u0430\u0440\u0430 \u043d\u0430 \u043f\u0430\u0440\u0443<\/a> \u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u043e\u043d \u043c\u043e\u0433 \u043d\u0430\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c \u043c\u043e\u0438 \u0431\u0438\u043e\u043c\u0430\u0440\u043a\u0435\u0440\u044b \u0444\u0435\u0440\u0442\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 \u0441\u043e \u043c\u043d\u043e\u0439, \u0438 \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043c\u044b \u043e\u0431\u0430 \u043d\u0430\u0443\u0447\u0438\u043b\u0438\u0441\u044c \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u044f\u0442\u044c \u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u044f \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u043b\u0430, \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u044f \u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u043a\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0438\u0445 \u0446\u0438\u043a\u043b\u043e\u0432, \u0432 \u043d\u0430\u0448\u0438\u0445 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0449\u0438\u0445 \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f\u0445 \u043f\u043e \u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044e \u0441\u0435\u043c\u044c\u0438.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u041e\u0434\u043d\u0430 \u0438\u0437 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0435\u0439 \u043d\u0430\u0448\u0435\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0438 \u043a \u043f\u043e\u043c\u043e\u043b\u0432\u043a\u0435, \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u043c\u043e\u0439 \u0426\u0435\u0440\u043a\u043e\u0432\u044c\u044e (\u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u0430\u044f \u043a\u0430\u043a \u201c\u041f\u0440\u0435-\u043a\u0430\u043d\u0430\u201d), \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u043b\u0430 \u0432 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0432\u044b\u0435\u0437\u0434\u043d\u0443\u044e \u0441\u0435\u0441\u0441\u0438\u044e, \u0433\u0434\u0435 (\u0441\u0440\u0435\u0434\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0447\u0438\u0445 \u0431\u0435\u0441\u0435\u0434 \u0438 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u0439) \u043c\u044b \u0437\u0430\u043f\u0438\u0441\u044b\u0432\u0430\u043b\u0438 \u0438 \u043e\u0431\u0441\u0443\u0436\u0434\u0430\u043b\u0438 \u043d\u0430\u0448\u0438 \u0438\u0441\u043a\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u0435 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043e \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439 <a href=\"https:\/\/naturalwomanhood.org\/ru\/%d0%bf%d0%be%d0%b4%d0%ba%d0%b0%d1%81%d1%82\/nw-%d0%bf%d0%be%d0%b4%d0%ba%d0%b0%d1%81%d1%82-s3-ep3-%d0%bf%d0%be%d1%87%d0%b5%d0%bc%d1%83-%d0%b3%d0%be%d0%b2%d0%be%d1%80%d0%b8%d1%82%d1%8c-%d0%be-%d0%bd%d1%84%d0%bf-%d0%b8-%d1%81%d0%b5%d0%ba%d1%81\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430 \u0441 \u0438\u043d\u0442\u0438\u043c\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c\u044e<\/a> \u0432 \u043d\u0430\u0448\u0435\u043c \u0431\u0440\u0430\u043a\u0435. \u0412 \u0441\u0432\u043e\u0435\u043c \u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0438\u043a\u0435 \u044f \u043d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043b\u0430 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0435\u0435:<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p>\u201c\u041c\u043e\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0448\u043b\u044b\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445\u0438 \u043f\u043e \u043f\u043e\u0432\u043e\u0434\u0443 \u043c\u0443\u0436\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0433\u0435\u043d\u0438\u0442\u0430\u043b\u0438\u0439 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0440\u0435\u043f\u044f\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435\u043c \u043d\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0445 \u043f\u043e\u0440\u0430\u0445, \u043d\u043e \u044f \u043d\u0430\u0434\u0435\u044e\u0441\u044c, \u0447\u0442\u043e \u044f \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u043f\u0440\u0435\u043e\u0434\u043e\u043b\u0435\u043b\u0430 \u044d\u0442\u043e \u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0440\u0435\u043f\u044f\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435, \u0438 \u043c\u044b \u043e\u0431\u0430 \u0441\u043c\u043e\u0436\u0435\u043c \u0432 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0435\u0440\u0435 \u043d\u0430\u0441\u043b\u0430\u0434\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u0435\u043a\u0441\u043e\u043c \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435\u201d.\u201d<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<p>\u041d\u0435\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u044f \u043d\u0430 \u043d\u0435\u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043c\u044b \u0441 \u043c\u043e\u0438\u043c \u0442\u043e\u0433\u0434\u0430\u0448\u043d\u0438\u043c \u0436\u0435\u043d\u0438\u0445\u043e\u043c \u0431\u044b\u043b\u0438 \u0443\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u044b, \u0447\u0442\u043e \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u043d\u0443\u0442 \u043a\u0430\u043a\u0438\u0435-\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b, \u0442\u043e \u043c\u044b \u0441\u043c\u043e\u0436\u0435\u043c \u0440\u0435\u0448\u0438\u0442\u044c \u0438\u0445 \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-finding-freedom-with-nfp-nbsp\"><span id=\"finding-freedom-with-nfp\">\u041e\u0431\u0440\u0435\u0442\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u044b \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u041d\u041a&nbsp;<\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\u041f\u0440\u0438 \u0432\u0441\u0435\u0445 \u0441\u0432\u043e\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430\u0445 \u041d\u0424\u041f \u043d\u0435 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u043e\u043b\u0448\u0435\u0431\u043d\u044b\u043c \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c. \u0412\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043c\u0435\u0434\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u0430 \u0443 \u043d\u0430\u0441 \u0435\u0449\u0435 \u0431\u044b\u043b\u0438 \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0435 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0441 \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u043c \u0441\u0435\u043a\u0441\u043e\u043c. \u041d\u0435\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u044f \u043d\u0430 \u0442\u043e \u0447\u0442\u043e \u0441\u0435\u043a\u0441 \u0431\u044b\u043b \u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u044b\u043c, \u043c\u043d\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043e\u0432\u0430\u043b\u043e\u0441\u044c \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f \u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442\u043d\u043e \u0438 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u044f \u0442\u0432\u0435\u0440\u0434\u043e \u0443\u0431\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0430, \u0447\u0442\u043e \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0431\u044b \u044f \u043d\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u043b\u0430 \u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u043a, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u0438\u043b \u043c\u043d\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c \u0431\u043b\u0438\u0436\u0435 \u043a \u0441\u0432\u043e\u0435\u043c\u0443 \u0442\u0435\u043b\u0443, \u0441\u0435\u043a\u0441 \u0431\u044b\u043b \u0431\u044b \u0434\u043b\u044f \u043c\u0435\u043d\u044f \u0433\u043e\u0440\u0430\u0437\u0434\u043e \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u044b\u043c \u0432 \u043d\u0430\u0448\u0435\u043c \u0440\u0430\u043d\u043d\u0435\u043c \u0431\u0440\u0430\u043a\u0435. \u041d\u0424\u041f \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433 \u043c\u043d\u0435 \u043d\u0430\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0443\u043c\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e \u0438 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0446\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c \u0441\u0435\u043a\u0441 \u043a\u0430\u043a \u0434\u0430\u0440, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c \u043e\u043d \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f. \u042f \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u043b\u0430, \u0447\u0442\u043e \u044d\u0442\u0430 \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u043b\u0430 \u043c\u043d\u0435 \u043d\u0430\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f <a href=\"https:\/\/naturalwomanhood.org\/ru\/%d0%bb%d0%b5%d1%87%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d0%b5-%d0%b1%d0%be%d0%bb%d0%b5%d0%b7%d0%bd%d0%b5%d0%bd%d0%bd%d0%be%d0%b3%d0%be-%d1%81%d0%b5%d0%ba%d1%81%d0%b0\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u0438\u0442\u044c \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b<\/a>, \u0418 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u043f\u0440\u043e\u043d\u0438\u043a\u043b\u0430\u0441\u044c \u043c\u044b\u0441\u043b\u044c\u044e \u043e \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0441\u0435\u043a\u0441 - \u044d\u0442\u043e, \u043f\u043e \u0441\u0443\u0442\u0438, \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0438\u0439 \u0430\u043a\u0442, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u044f \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c \u0441 \u043c\u0443\u0436\u0435\u043c.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-pullquote\"><blockquote><p>\u041d\u0435\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u044f \u043d\u0430 \u0442\u043e \u0447\u0442\u043e \u0441\u0435\u043a\u0441 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u043b \u043c\u043d\u0435 \u0443\u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435, \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043e\u0432\u0430\u043b\u043e\u0441\u044c \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f \u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442\u043d\u043e \u0438 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u044f \u0442\u0432\u0435\u0440\u0434\u043e \u0443\u0431\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0430, \u0447\u0442\u043e \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0431\u044b \u044f \u043d\u0435 \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u043b\u0430\u0441\u044c \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u043a\u0430\u0440\u0442, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u0438\u043b\u0438 \u043c\u043d\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c \u0432 \u0433\u0430\u0440\u043c\u043e\u043d\u0438\u0438 \u0441\u043e \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c \u0442\u0435\u043b\u043e\u043c, \u0441\u0435\u043a\u0441 \u0431\u044b\u043b \u0431\u044b \u0434\u043b\u044f \u043c\u0435\u043d\u044f \u0433\u043e\u0440\u0430\u0437\u0434\u043e \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u044b\u043c \u0432 \u043d\u0430\u0448\u0435\u043c \u0440\u0430\u043d\u043d\u0435\u043c \u0431\u0440\u0430\u043a\u0435. \u041d\u0424\u041f \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433 \u043c\u043d\u0435 \u043d\u0430\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0443\u043c\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e \u0438 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0446\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c \u0441\u0435\u043a\u0441 \u0437\u0430 \u0442\u043e\u0442 \u0434\u0430\u0440, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c \u043e\u043d \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f. \u042f \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u043b\u0430, \u0447\u0442\u043e \u044d\u0442\u0430 \u043e\u0446\u0435\u043d\u043a\u0430 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u043b\u0430 \u043c\u043d\u0435 \u043d\u0430\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b \u0438 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u043f\u0440\u043e\u043d\u0438\u043a\u043d\u0443\u0442\u044c\u0441\u044f \u043c\u044b\u0441\u043b\u044c\u044e \u043e \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0441\u0435\u043a\u0441 - \u044d\u0442\u043e, \u043f\u043e \u0441\u0443\u0442\u0438, \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0438\u0439 \u0430\u043a\u0442, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0440\u0430\u0437\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c \u0441 \u043c\u043e\u0438\u043c \u043c\u0443\u0436\u0435\u043c.<\/p><\/blockquote><\/figure>\n\n\n\n<p>\u041d\u0424\u041f \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u043b\u0430 \u043d\u0430\u043c \u0441 \u043c\u0443\u0436\u0435\u043c \u043e\u0442\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c \u0437\u0430\u0447\u0430\u0442\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0439 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446 \u043d\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u0431\u0440\u0430\u043a\u0430, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043e\u0441\u0432\u043e\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0441\u043e\u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438, \u043f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435 \u0447\u0435\u043c \u0440\u0435\u0448\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0440\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0432\u0438\u0433 (\u0445\u043e\u0442\u044f \u043d\u0430\u0448\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0435 \u043e\u0431\u044a\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432\u0441\u0435 \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e \u0431\u044b\u043b\u043e \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u044b\u043c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0443\u0434\u0438\u0432\u0438\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e \u043d\u0430\u0448\u0438\u0445 \u0434\u0440\u0443\u0437\u0435\u0439 \u0438 \u0440\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432!) \u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043f\u043e\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0443 \u043d\u0430\u043c \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u043e\u0431\u0441\u0443\u0434\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430\u0448\u0438 \u0441\u0435\u043c\u0435\u0439\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043b\u0430\u043d\u044b \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043c\u043e\u0435\u0433\u043e <a href=\"https:\/\/naturalwomanhood.org\/ru\/%d1%81%d0%ba%d0%be%d0%bb%d1%8c%d0%ba%d0%be-%d0%b4%d0%bb%d0%b8%d1%82%d1%81%d1%8f-%d1%84%d0%b5%d1%80%d1%82%d0%b8%d0%bb%d1%8c%d0%bd%d0%be%d0%b5-%d0%be%d0%ba%d0%bd%d0%be-%d0%b2-%d0%bb%d1%8e%d0%b1%d0%be\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u043f\u043b\u043e\u0434\u043e\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e\u0435 \u043e\u043a\u043d\u043e<\/a> \u041a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446 \u0443 \u043d\u0430\u0441 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0431\u044b\u0442\u044c \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0442\u044b\u043c\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 - \u0438 \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u041d\u0424\u041f \u043c\u044b \u0441\u043c\u043e\u0433\u043b\u0438 \u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0437\u0430\u0447\u0430\u0442\u0438\u044f \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0433\u043e \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0430. \u041d\u043e \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446, \u043d\u0435\u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e \u043e\u0442 \u043d\u0430\u0448\u0438\u0445 \u043d\u0430\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u0438\u0439 \u043f\u043e \u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044e \u0441\u0435\u043c\u044c\u0438, \u043c\u044b \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u043c \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043c\u043e\u0435\u0433\u043e \u0442\u0435\u043b\u0430 \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u043e\u0432\u0443\u044e \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c, \u0430 \u043d\u0435 \u0431\u043e\u0440\u0435\u043c\u0441\u044f \u0441 \u043d\u0435\u0439.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0411\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u043e\u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0436\u0434\u0430\u044e\u0449\u0435\u043c\u0443 \u043c\u044b\u0448\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0432\u043d\u0435\u0441\u043b\u043e \u041d\u041a \u0432 \u043d\u0430\u0448 \u0431\u0440\u0430\u043a, \u044f \u043e\u0431\u0440\u0435\u043b\u0430 \u043e\u0433\u0440\u043e\u043c\u043d\u043e\u0435 \u0438\u0441\u0446\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u0432, \u0447\u0442\u043e \u043c\u043e\u0433\u0443 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0441\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043e \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c \u043c\u0443\u0436\u0435\u043c \u0431\u0435\u0437 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445\u0430 \u0438 \u043f\u0443\u0442\u0430\u043d\u0438\u0446\u044b \u0432\u043e\u043a\u0440\u0443\u0433 \u0441\u0435\u043a\u0441\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430-\u0442\u043e \u0431\u044b\u043b\u0438 \u043e\u0433\u0440\u043e\u043c\u043d\u044b\u043c \u043a\u0430\u043c\u043d\u0435\u043c \u043f\u0440\u0435\u0442\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-what-i-plan-to-do-differently\"><span id=\"what-i-plan-to-do-differently\">\u0427\u0442\u043e \u044f \u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u0443\u044e \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e-\u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u043c\u0443<\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\u041e\u0433\u043b\u044f\u0434\u044b\u0432\u0430\u044f\u0441\u044c \u043d\u0430\u0437\u0430\u0434, \u044f \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e, \u0447\u0442\u043e \u043c\u043d\u0435 \u0431\u044b \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u043b\u043e \u043d\u0430\u0441\u0442\u0430\u0432\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0441\u043e \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u044b \u0432\u0437\u0440\u043e\u0441\u043b\u043e\u0433\u043e, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c\u0443 \u044f \u0434\u043e\u0432\u0435\u0440\u044f\u044e, \u043e \u0442\u043e\u043c, \u043a\u0430\u043a <a href=\"https:\/\/www.naturalwomanhood.courses\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u043a\u0440\u0430\u0441\u043e\u0442\u0443 \u043c\u0443\u0436\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0438 \u0436\u0435\u043d\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0442\u0435\u043b\u0430<\/a>, \u0418 \u043e \u0442\u043e\u043c, \u043a\u0430\u043a\u0438\u043c \u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0438\u043c \u0434\u0430\u0440\u043e\u043c \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0441\u0435\u043a\u0441 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0441\u0443\u043f\u0440\u0443\u0433\u0430\u043c\u0438.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u041c\u043e\u044f \u0432\u0435\u0440\u0430 \u043a\u0430\u043a \u043a\u0430\u0442\u043e\u043b\u0438\u0447\u043a\u0438 - \u044d\u0442\u043e \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0438\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u043b\u043e \u043c\u0435\u043d\u044f \u043d\u0430 \u043f\u0443\u0442\u044c \u0446\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e \u043a\u0430\u043a \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u0443, \u0438 \u0442\u0435\u043f\u0435\u0440\u044c, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u044f \u0443\u0436\u0435 \u0437\u0430\u043c\u0443\u0436\u043d\u044f\u044f \u043c\u0430\u0442\u044c \u0442\u0440\u043e\u0438\u0445 \u0434\u0435\u0442\u0435\u0439 (\u043f\u043e\u043a\u0430 \u0447\u0442\u043e), \u041d\u0424\u041f \u043a\u0430\u0436\u0435\u0442\u0441\u044f \u043c\u043d\u0435 \u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u043e\u0439. \u041d\u043e \u043c\u043d\u0435 \u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u043e\u0441\u044c, \u0447\u0442\u043e \u044f \u0431\u044b\u043b\u0430 \u0441\u0430\u043c\u0430 \u043f\u043e \u0441\u0435\u0431\u0435, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0438\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u043b\u0430 \u0432 \u0441\u0432\u043e\u044e \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0444\u0435\u0440\u0442\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u044b\u044f\u0441\u043d\u044f\u043b\u0430, \u043a\u0430\u043a \u0438\u0441\u0446\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u0434\u0435\u0442\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u044b. \u0422\u0435\u043f\u0435\u0440\u044c, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0443 \u043c\u0435\u043d\u044f \u0435\u0441\u0442\u044c \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0434\u0435\u0442\u0438, \u044f \u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u0443\u044e \u0434\u0430\u0442\u044c \u0438\u043c \u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043d\u0430 \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0442\u0438\u0435 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0443 \u043c\u0435\u043d\u044f \u0443\u0448\u043b\u0438 \u0433\u043e\u0434\u044b.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"\u0418\u0437\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0433\u043e \u0442\u0435\u043b\u0430 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u043b\u043e \u043c\u043d\u0435 \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445\u0430 \u0438 \u043e\u0431\u0440\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u0443 \u0432 \u0441\u0435\u043a\u0441\u0435","protected":false},"author":151,"featured_media":24048,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_kad_blocks_custom_css":"","_kad_blocks_head_custom_js":"","_kad_blocks_body_custom_js":"","_kad_blocks_footer_custom_js":"","csco_singular_sidebar":"","csco_page_header_type":"","csco_page_load_nextpost":"","csco_post_video_location":[],"csco_post_video_url":"","csco_post_video_bg_start_time":0,"csco_post_video_bg_end_time":0,"footnotes":""},"categories":[5179],"tags":[13,4423],"class_list":{"0":"post-24046","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-fertility-awareness-methods","8":"tag-fertility-awareness","9":"tag-nfp","10":"cs-entry","11":"cs-video-wrap"},"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v27.2 (Yoast SEO v27.2) - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-premium-wordpress\/ -->\n<title>Healing discomfort with sex - Natural Womanhood<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Learning about my body through fertility awareness took me from discomfort with sex to authentic freedom in sex and marriage.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/naturalwomanhood.org\/ru\/\u0434\u0438\u0441\u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442-\u0432\u043e-\u0432\u0440\u0435\u043c\u044f-\u0441\u0435\u043a\u0441\u0430\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"ru_RU\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"How fertility awareness and NFP healed my views on sexuality and marriage\u00a0\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Learning about my body took me from fear to freedom with sex\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/naturalwomanhood.org\/ru\/\u0434\u0438\u0441\u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442-\u0432\u043e-\u0432\u0440\u0435\u043c\u044f-\u0441\u0435\u043a\u0441\u0430\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Natural Womanhood\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/NaturalWomanhood\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-02-14T14:00:36+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/naturalwomanhood.org\/wp-content\/uploads\/AdobeStock_1807179973-scaled.jpeg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2560\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1707\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Frances P. Starr\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@naturwomanhood\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@naturwomanhood\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Frances P. Starr\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0434\u043b\u044f \u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"12 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/naturalwomanhood.org\/discomfort-with-sex\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/naturalwomanhood.org\/discomfort-with-sex\/\"},\"author\":{\"name\":\"Frances P. Starr\",\"@id\":\"https:\/\/naturalwomanhood.org\/#\/schema\/person\/796e6489c8ce60d5772cd8f5de2e07a0\"},\"headline\":\"How fertility awareness and NFP healed my views on sexuality and marriage\u00a0\",\"datePublished\":\"2026-02-14T14:00:36+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/naturalwomanhood.org\/discomfort-with-sex\/\"},\"wordCount\":2480,\"commentCount\":1,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/naturalwomanhood.org\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/naturalwomanhood.org\/discomfort-with-sex\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/naturalwomanhood.org\/wp-content\/uploads\/AdobeStock_1807179973-scaled.jpeg\",\"keywords\":[\"fertility awareness\",\"nfp\"],\"articleSection\":[\"Fertility Awareness Methods\"],\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/naturalwomanhood.org\/discomfort-with-sex\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/naturalwomanhood.org\/discomfort-with-sex\/\",\"url\":\"https:\/\/naturalwomanhood.org\/discomfort-with-sex\/\",\"name\":\"Healing discomfort with sex - Natural Womanhood\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/naturalwomanhood.org\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/naturalwomanhood.org\/discomfort-with-sex\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/naturalwomanhood.org\/discomfort-with-sex\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/naturalwomanhood.org\/wp-content\/uploads\/AdobeStock_1807179973-scaled.jpeg\",\"datePublished\":\"2026-02-14T14:00:36+00:00\",\"description\":\"Learning about my body through fertility awareness took me from discomfort with sex to authentic freedom in sex and marriage.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/naturalwomanhood.org\/discomfort-with-sex\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/naturalwomanhood.org\/discomfort-with-sex\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"@id\":\"https:\/\/naturalwomanhood.org\/discomfort-with-sex\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/naturalwomanhood.org\/wp-content\/uploads\/AdobeStock_1807179973-scaled.jpeg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/naturalwomanhood.org\/wp-content\/uploads\/AdobeStock_1807179973-scaled.jpeg\",\"width\":2560,\"height\":1707,\"caption\":\"scared of sex, discomfort with sex, fertility awareness, natural family planning\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/naturalwomanhood.org\/discomfort-with-sex\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/naturalwomanhood.org\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"How fertility awareness and NFP healed my views on sexuality and marriage\u00a0\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/naturalwomanhood.org\/#website\",\"url\":\"https:\/\/naturalwomanhood.org\/\",\"name\":\"Natural Womanhood\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/naturalwomanhood.org\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/naturalwomanhood.org\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"ru-RU\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/naturalwomanhood.org\/#organization\",\"name\":\"Natural Womanhood\",\"url\":\"https:\/\/naturalwomanhood.org\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"@id\":\"https:\/\/naturalwomanhood.org\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"\",\"contentUrl\":\"\",\"caption\":\"Natural Womanhood\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/naturalwomanhood.org\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/NaturalWomanhood\",\"https:\/\/x.com\/naturwomanhood\",\"https:\/\/www.instagram.com\/naturalwomanhood\/\",\"https:\/\/www.linkedin.com\/company\/natural-womanhood\/\",\"https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCt5gjuXYioYkx31Iq4tHLGg\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/naturalwomanhood.org\/#\/schema\/person\/796e6489c8ce60d5772cd8f5de2e07a0\",\"name\":\"Frances P. Starr\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"@id\":\"https:\/\/naturalwomanhood.org\/wp-content\/uploads\/nw-logo-social-1.jpg\",\"url\":\"https:\/\/naturalwomanhood.org\/wp-content\/uploads\/nw-logo-social-1.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/naturalwomanhood.org\/wp-content\/uploads\/nw-logo-social-1.jpg\",\"caption\":\"Frances P. Starr\"},\"url\":\"https:\/\/naturalwomanhood.org\/ru\/author\/fstarr\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u0418\u0441\u0446\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u0438\u0441\u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442\u0430 \u0432 \u0441\u0435\u043a\u0441\u0435 - \u0415\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0436\u0435\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c","description":"\u0418\u0437\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0433\u043e \u0442\u0435\u043b\u0430 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0444\u0435\u0440\u0442\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u043b\u043e \u043c\u0435\u043d\u044f \u043e\u0442 \u0434\u0438\u0441\u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442\u0430 \u0432 \u0441\u0435\u043a\u0441\u0435 \u043a \u043f\u043e\u0434\u043b\u0438\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u0435 \u0432 \u0441\u0435\u043a\u0441\u0435 \u0438 \u0431\u0440\u0430\u043a\u0435.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/naturalwomanhood.org\/ru\/\u0434\u0438\u0441\u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442-\u0432\u043e-\u0432\u0440\u0435\u043c\u044f-\u0441\u0435\u043a\u0441\u0430\/","og_locale":"ru_RU","og_type":"article","og_title":"How fertility awareness and NFP healed my views on sexuality and marriage\u00a0","og_description":"Learning about my body took me from fear to freedom with sex","og_url":"https:\/\/naturalwomanhood.org\/ru\/\u0434\u0438\u0441\u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442-\u0432\u043e-\u0432\u0440\u0435\u043c\u044f-\u0441\u0435\u043a\u0441\u0430\/","og_site_name":"Natural Womanhood","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/NaturalWomanhood","article_published_time":"2026-02-14T14:00:36+00:00","og_image":[{"width":2560,"height":1707,"url":"https:\/\/naturalwomanhood.org\/wp-content\/uploads\/AdobeStock_1807179973-scaled.jpeg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Frances P. Starr","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@naturwomanhood","twitter_site":"@naturwomanhood","twitter_misc":{"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c":"Frances P. Starr","\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0434\u043b\u044f \u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f":"12 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/naturalwomanhood.org\/discomfort-with-sex\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/naturalwomanhood.org\/discomfort-with-sex\/"},"author":{"name":"Frances P. Starr","@id":"https:\/\/naturalwomanhood.org\/#\/schema\/person\/796e6489c8ce60d5772cd8f5de2e07a0"},"headline":"How fertility awareness and NFP healed my views on sexuality and marriage\u00a0","datePublished":"2026-02-14T14:00:36+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/naturalwomanhood.org\/discomfort-with-sex\/"},"wordCount":2480,"commentCount":1,"publisher":{"@id":"https:\/\/naturalwomanhood.org\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/naturalwomanhood.org\/discomfort-with-sex\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/naturalwomanhood.org\/wp-content\/uploads\/AdobeStock_1807179973-scaled.jpeg","keywords":["fertility awareness","nfp"],"articleSection":["Fertility Awareness Methods"],"inLanguage":"ru-RU","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/naturalwomanhood.org\/discomfort-with-sex\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/naturalwomanhood.org\/discomfort-with-sex\/","url":"https:\/\/naturalwomanhood.org\/discomfort-with-sex\/","name":"\u0418\u0441\u0446\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u0438\u0441\u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442\u0430 \u0432 \u0441\u0435\u043a\u0441\u0435 - \u0415\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0436\u0435\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c","isPartOf":{"@id":"https:\/\/naturalwomanhood.org\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/naturalwomanhood.org\/discomfort-with-sex\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/naturalwomanhood.org\/discomfort-with-sex\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/naturalwomanhood.org\/wp-content\/uploads\/AdobeStock_1807179973-scaled.jpeg","datePublished":"2026-02-14T14:00:36+00:00","description":"\u0418\u0437\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0433\u043e \u0442\u0435\u043b\u0430 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0444\u0435\u0440\u0442\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u043b\u043e \u043c\u0435\u043d\u044f \u043e\u0442 \u0434\u0438\u0441\u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442\u0430 \u0432 \u0441\u0435\u043a\u0441\u0435 \u043a \u043f\u043e\u0434\u043b\u0438\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u0435 \u0432 \u0441\u0435\u043a\u0441\u0435 \u0438 \u0431\u0440\u0430\u043a\u0435.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/naturalwomanhood.org\/discomfort-with-sex\/#breadcrumb"},"inLanguage":"ru-RU","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/naturalwomanhood.org\/discomfort-with-sex\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ru-RU","@id":"https:\/\/naturalwomanhood.org\/discomfort-with-sex\/#primaryimage","url":"https:\/\/naturalwomanhood.org\/wp-content\/uploads\/AdobeStock_1807179973-scaled.jpeg","contentUrl":"https:\/\/naturalwomanhood.org\/wp-content\/uploads\/AdobeStock_1807179973-scaled.jpeg","width":2560,"height":1707,"caption":"scared of sex, discomfort with sex, fertility awareness, natural family planning"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/naturalwomanhood.org\/discomfort-with-sex\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/naturalwomanhood.org\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"How fertility awareness and NFP healed my views on sexuality and marriage\u00a0"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/naturalwomanhood.org\/#website","url":"https:\/\/naturalwomanhood.org\/","name":"\u0415\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0436\u0435\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/naturalwomanhood.org\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/naturalwomanhood.org\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"ru-RU"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/naturalwomanhood.org\/#organization","name":"\u0415\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0436\u0435\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c","url":"https:\/\/naturalwomanhood.org\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ru-RU","@id":"https:\/\/naturalwomanhood.org\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"","contentUrl":"","caption":"Natural Womanhood"},"image":{"@id":"https:\/\/naturalwomanhood.org\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/NaturalWomanhood","https:\/\/x.com\/naturwomanhood","https:\/\/www.instagram.com\/naturalwomanhood\/","https:\/\/www.linkedin.com\/company\/natural-womanhood\/","https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCt5gjuXYioYkx31Iq4tHLGg"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/naturalwomanhood.org\/#\/schema\/person\/796e6489c8ce60d5772cd8f5de2e07a0","name":"\u0424\u0440\u044d\u043d\u0441\u0438\u0441 \u041f. \u0421\u0442\u0430\u0440\u0440","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ru-RU","@id":"https:\/\/naturalwomanhood.org\/wp-content\/uploads\/nw-logo-social-1.jpg","url":"https:\/\/naturalwomanhood.org\/wp-content\/uploads\/nw-logo-social-1.jpg","contentUrl":"https:\/\/naturalwomanhood.org\/wp-content\/uploads\/nw-logo-social-1.jpg","caption":"Frances P. Starr"},"url":"https:\/\/naturalwomanhood.org\/ru\/author\/fstarr\/"}]}},"taxonomy_info":{"category":[{"value":5179,"label":"Fertility Awareness Methods"}],"post_tag":[{"value":13,"label":"fertility awareness"},{"value":4423,"label":"nfp"}]},"featured_image_src_large":["https:\/\/naturalwomanhood.org\/wp-content\/uploads\/AdobeStock_1807179973-1024x683.jpeg",1024,683,true],"author_info":{"display_name":"Frances P. Starr","author_link":"https:\/\/naturalwomanhood.org\/ru\/author\/fstarr\/"},"comment_info":1,"category_info":[{"term_id":5179,"name":"Fertility Awareness Methods","slug":"fertility-awareness-methods","term_group":0,"term_taxonomy_id":5179,"taxonomy":"category","description":"Answers to all your questions about fertility awareness methods (FAM), also known as fertility awareness-based methods (FABM) or natural family planning (NFP). ","parent":0,"count":231,"filter":"raw","term_order":"0","cat_ID":5179,"category_count":231,"category_description":"Answers to all your questions about fertility awareness methods (FAM), also known as fertility awareness-based methods (FABM) or natural family planning (NFP). ","cat_name":"Fertility Awareness Methods","category_nicename":"fertility-awareness-methods","category_parent":0}],"tag_info":[{"term_id":13,"name":"fertility awareness","slug":"fertility-awareness","term_group":0,"term_taxonomy_id":13,"taxonomy":"post_tag","description":"","parent":0,"count":8,"filter":"raw","term_order":"0"},{"term_id":4423,"name":"nfp","slug":"nfp","term_group":0,"term_taxonomy_id":4423,"taxonomy":"post_tag","description":"","parent":0,"count":3,"filter":"raw","term_order":"0"}],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/naturalwomanhood.org\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/24046","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/naturalwomanhood.org\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/naturalwomanhood.org\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/naturalwomanhood.org\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/151"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/naturalwomanhood.org\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=24046"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/naturalwomanhood.org\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/24046\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/naturalwomanhood.org\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/24048"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/naturalwomanhood.org\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=24046"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/naturalwomanhood.org\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=24046"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/naturalwomanhood.org\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=24046"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}