{"id":23251,"date":"2025-08-30T08:00:57","date_gmt":"2025-08-30T13:00:57","guid":{"rendered":"https:\/\/naturalwomanhood.org\/?p=23251"},"modified":"2025-08-26T16:19:30","modified_gmt":"2025-08-26T21:19:30","slug":"%d0%bd%d0%be%d0%b2%d1%8b%d0%b9-%d0%be%d0%b1%d0%b7%d0%be%d1%80-%d0%bc%d0%b5%d0%bd%d0%be%d0%bf%d0%b0%d1%83%d0%b7%d1%8b","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/naturalwomanhood.org\/ru\/the-new-menopause-review\/","title":{"rendered":"\u041e\u0431\u0437\u043e\u0440 \u043a\u043d\u0438\u0433\u0438 \"\u0415\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0436\u0435\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\": \u041d\u043e\u0432\u0430\u044f \u043c\u0435\u043d\u043e\u043f\u0430\u0443\u0437\u0430"},"content":{"rendered":"<p><\/p>\n\n\n\n<p>\u041a\u0430\u043a \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0432 \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0435\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 <a href=\"https:\/\/naturalwomanhood.org\/ru\/%d1%81%d0%be%d1%81%d1%82%d0%b0%d0%b2%d0%bb%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d0%b5-%d0%b3%d1%80%d0%b0%d1%84%d0%b8%d0%ba%d0%be%d0%b2-%d0%bf%d0%b5%d1%80%d0%b8%d0%bc%d0%b5%d0%bd%d0%be%d0%bf%d0%b0%d1%83%d0%b7%d0%b0\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u043f\u0435\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u043e\u043f\u0430\u0443\u0437\u0430<\/a>, \u042f \u043c\u043e\u0433\u0443 \u043f\u043e\u0434\u0442\u0432\u0435\u0440\u0434\u0438\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e\u0442 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u0431\u044b\u043b \u0441\u043e\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d \u0441 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u044f\u043c\u0438. \u041e\u0442 \u0434\u043d\u044f \u043a \u0434\u043d\u044e \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b \u043c\u0435\u043d\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f, \u0438 \u0442\u0435\u043b\u043e, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u044f \u0437\u043d\u0430\u043b\u0430, \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043a\u0430\u0436\u0435\u0442\u0441\u044f \u043c\u043d\u0435 \u0447\u0443\u0436\u0438\u043c. \u0422\u0430\u043a\u043e\u0432\u0430 \u0431\u044b\u043b\u0430 \u043c\u043e\u044f \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0438\u0445 \u0447\u0435\u0442\u044b\u0440\u0435\u0445 \u043b\u0435\u0442.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u044f \u0432\u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0435 \u0443\u0441\u043b\u044b\u0448\u0430\u043b\u0430 \u043e \u043a\u043d\u0438\u0433\u0435 \u0434\u043e\u043a\u0442\u043e\u0440\u0430 \u041c\u044d\u0440\u0438 \u041a\u043b\u044d\u0440 \u0425\u0435\u0439\u0432\u0435\u0440 <em>\u041d\u043e\u0432\u0430\u044f \u043c\u0435\u043d\u043e\u043f\u0430\u0443\u0437\u0430: \u041d\u0430\u0432\u0438\u0433\u0430\u0446\u0438\u044f \u043f\u043e \u0432\u0430\u0448\u0435\u043c\u0443 \u043f\u0443\u0442\u0438 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441 \u0446\u0435\u043b\u044c\u044e, \u0441\u0438\u043b\u043e\u0439 \u0438 \u0444\u0430\u043a\u0442\u0430\u043c\u0438<\/em>, \u042d\u0442\u043e \u0431\u044b\u043b\u043e \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043c\u043e\u0433\u043b\u043e \u043c\u0435\u043d\u044f \u0432\u0437\u0432\u043e\u043b\u043d\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c. \u041c\u043d\u0435 \u0431\u044b\u043b\u043e \u043b\u044e\u0431\u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u043e, \u043d\u043e \u0443 \u043c\u0435\u043d\u044f \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0431\u044b\u043b\u043e \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u043e\u0432 \u0438 \u0441\u043e\u043c\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u0411\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043b\u0438 \u044d\u0442\u043e \u043a\u043d\u0438\u0433\u0430, \u043d\u0430\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u043d\u0435\u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u043d\u044b\u043c \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u0438\u043c \u0436\u0430\u0440\u0433\u043e\u043d\u043e\u043c? \u0418\u043b\u0438 \u043e\u043d\u0430 \u0434\u0430\u0441\u0442 \u043c\u043d\u0435 \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u044f \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u044b\u0432\u0430\u044e? \u0418 \u0447\u0442\u043e \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440 \u0438\u043c\u0435\u043b \u0432 \u0432\u0438\u0434\u0443, \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u044f \u043e \u201c\u043d\u043e\u0432\u043e\u0439\u201d \u043c\u0435\u043d\u043e\u043f\u0430\u0443\u0437\u0435? \u042d\u0442\u043e \u043b\u0438\u0448\u044c \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0438\u0437 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u043b\u0438 \u0443 \u043c\u0435\u043d\u044f \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c. <em>\u041d\u043e\u0432\u0430\u044f \u043c\u0435\u043d\u043e\u043f\u0430\u0443\u0437\u0430, <\/em>\u043d\u043e \u0442\u0435\u043f\u0435\u0440\u044c, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u044f \u044d\u0442\u043e \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u043b, \u044f \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432 \u0434\u0430\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0438 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043f\u043e \u043f\u043e\u0432\u043e\u0434\u0443 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043b\u0438 \u043f\u043e\u043a\u0443\u043f\u0430\u0442\u044c, \u043e\u0434\u0430\u043b\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438\u043b\u0438 \u043e\u0442\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u043d\u0435\u0435.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-what-s-the-author-s-background-or-credibility-to-teach-on-this-topic\"><span id=\"whats-the-authors-background-or-credibility-to-teach-on-this-topic\">\u041a\u0430\u043a\u043e\u0432\u0430 \u0431\u0438\u043e\u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u044f \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0435\u0433\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435\u0442 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u0435\u043f\u043e\u0434\u0430\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0442\u0435\u043c\u044b?<\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\u0410\u0432\u0442\u043e\u0440 \u043a\u043d\u0438\u0433\u0438, \u0434\u043e\u043a\u0442\u043e\u0440 \u041c\u044d\u0440\u0438 \u041a\u043b\u044d\u0440 \u0425\u0435\u0439\u0432\u0435\u0440, - \u0441\u0435\u0440\u0442\u0438\u0444\u0438\u0446\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0430\u043a\u0443\u0448\u0435\u0440-\u0433\u0438\u043d\u0435\u043a\u043e\u043b\u043e\u0433, \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0443\u044e\u0449\u0438\u0439 \u0432\u0440\u0430\u0447 \u0441 2002 \u0433\u043e\u0434\u0430. \u0414\u043e\u043a\u0442\u043e\u0440 \u0425\u0435\u0439\u0432\u0435\u0440 \u0443\u0436\u0435 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u043d\u0430\u043b\u0430 \u043e \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u0430\u0445 \u0438 \u0438\u0445 \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e\u0439, \u043d\u043e \u0432 \u0442\u043e \u0436\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0443\u0434\u0438\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0443\u043d\u0438\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0440\u0435\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0435, \u043d\u043e \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0441\u0430\u043c\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0448\u043b\u0430 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043c\u0435\u043d\u043e\u043f\u0430\u0443\u0437\u0443, \u043f\u043e\u043d\u044f\u043b\u0430, \u0447\u0442\u043e \u0432 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u043a\u0440\u0430\u0439\u043d\u0435 \u043d\u0435 \u0445\u0432\u0430\u0442\u0430\u0435\u0442 \u0437\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u0438 \u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u0439.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u0412\u0441\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u044f, \u043a\u0430\u043a \u043e\u043d\u0430 \u0440\u0430\u043d\u044c\u0448\u0435 \u043b\u0435\u0447\u0438\u043b\u0430 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0438- \u0438 \u043c\u0435\u043d\u043e\u043f\u0430\u0443\u0437\u0435, \u043e\u043d\u0430 \u043f\u043e\u043d\u044f\u043b\u0430, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0443\u0434\u0435\u043b\u044f\u043b\u0430 \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u043a\u0430\u043c \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0437\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u043e\u043d\u0438 \u0437\u0430\u0441\u043b\u0443\u0436\u0438\u0432\u0430\u043b\u0438, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0436\u0438\u0432\u0430\u044f \u044d\u0442\u043e\u0442 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0445\u043e\u0434\u0430. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u0435\u0435 \u043d\u0435\u0430\u0434\u0435\u043a\u0432\u0430\u0442\u043d\u0430\u044f \u0437\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u0431\u044b\u043b\u0430 \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u043d\u0430 \u043d\u0435 \u043e\u0442\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435\u043c \u0441\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f. \u041e\u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0438\u043b\u0430\u0441\u044c \u043a \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u0430\u043c \u0442\u0430\u043a, \u043a\u0430\u043a \u0435\u0435 \u0443\u0447\u0438\u043b\u0438 \u0432 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0448\u043a\u043e\u043b\u0435 \u0438 \u043e\u0440\u0434\u0438\u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0435.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434 \u0434\u043e\u043a\u0442\u043e\u0440\u0430 \u0425\u0430\u0432\u0435\u0440 \u043a \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044e \u043f\u0435\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u043e\u043f\u0430\u0443\u0437\u044b \u043a\u0430\u0440\u0434\u0438\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0438\u043b\u0441\u044f, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043e\u043d\u0430 \u0441\u0430\u043c\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0448\u043b\u0430 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043d\u0435\u0435. \u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u044f\u0440\u043a\u043e\u0433\u043e \u043e\u043f\u044b\u0442\u0430 \u043e\u043d\u0430 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0443 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0432 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u0430\u0445 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0445\u043e\u0434\u0430 \u043a \u043c\u0435\u043d\u043e\u043f\u0430\u0443\u0437\u0435. \u041e\u043d\u0430 \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u0441\u0432\u043e\u044e \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0443, \u043e\u0440\u0438\u0435\u043d\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u0443\u044e \u0432 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u043e\u043c \u043d\u0430 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d, \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u0438\u0445 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0445\u043e\u0434\u043d\u044b\u0439 \u044d\u0442\u0430\u043f \u0440\u0435\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438. \u0422\u0435\u043f\u0435\u0440\u044c \u043e\u043d\u0430 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u0442 \u0441\u0432\u043e\u0438 \u0441\u043e\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0435\u0442\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043e \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0435\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u043e\u043f\u0430\u0443\u0437\u0430 \u0438 \u043c\u0435\u043d\u043e\u043f\u0430\u0443\u0437\u0430 \u043d\u0435 \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u0431\u044b\u0442\u044c \u043d\u0435\u0441\u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u044b\u043c\u0438.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u0414\u043e\u043a\u0442\u043e\u0440 \u0425\u0430\u0432\u0435\u0440 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u0435\u043c \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u044b \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f The Galveston Diet, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u0443\u0447\u0438\u0442 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d, \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u0438\u0445\u0441\u044f \u0432 \u043c\u0435\u043d\u043e\u043f\u0430\u0443\u0437\u0435, \u043a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0438\u0437\u0431\u0435\u0433\u0430\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0438\u0442\u044c \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b. \u0415\u0435 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u043e\u0435 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435, \u043d\u0435\u043f\u0440\u0435\u0440\u044b\u0432\u043d\u043e\u0435 \u043e\u0431\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439 \u043e\u043f\u044b\u0442 \u0434\u0430\u044e\u0442 \u0435\u0439 \u043f\u0440\u0430\u0432\u043e \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0432\u0435\u0449\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0442\u0435\u043c\u0435.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-who-is-the-intended-audience-of-the-new-menopause\"><span id=\"who-is-the-intended-audience-of-the-new-menopause\">\u041a\u0442\u043e \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0446\u0435\u043b\u0435\u0432\u043e\u0439 \u0430\u0443\u0434\u0438\u0442\u043e\u0440\u0438\u0435\u0439 <em>\u041d\u043e\u0432\u0430\u044f \u043c\u0435\u043d\u043e\u043f\u0430\u0443\u0437\u0430<\/em>?<\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\u0421\u0443\u0434\u044f \u043f\u043e \u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u043d\u0438\u044e, \u0425\u0435\u0439\u0432\u0435\u0440 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043d\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0435\u0442 \u044d\u0442\u0443 \u043a\u043d\u0438\u0433\u0443 \u0434\u043b\u044f \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d, \u043f\u0440\u0438\u0431\u043b\u0438\u0436\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445\u0441\u044f \u0438\u043b\u0438 \u0443\u0436\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445 \u201c\u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u044b\u201d, \u0430 \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0434\u043b\u044f \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 <a href=\"https:\/\/naturalwomanhood.org\/ru\/%d0%b5%d1%81%d1%82%d0%b5%d1%81%d1%82%d0%b2%d0%b5%d0%bd%d0%bd%d0%be%d0%b5-%d1%83%d0%bf%d1%80%d0%b0%d0%b2%d0%bb%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d0%b5-%d0%bf%d0%b5%d1%80%d0%b8%d0%bc%d0%b5%d0%bd%d0%be%d0%bf%d0%b0%d1%83\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u043f\u0435\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u043e\u043f\u0430\u0443\u0437\u0430<\/a>. \u041f\u0435\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u043e\u043f\u0430\u0443\u0437\u0430 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043a\u0430\u043a \u201c<a href=\"https:\/\/www.mayoclinic.org\/diseases-conditions\/perimenopause\/symptoms-causes\/syc-20354666#:~:text=Bleeding%20is%20very%20heavy.,less%20than%2021%20days%20apart.\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043c\u0435\u043d\u043e\u043f\u0430\u0443\u0437\u043e\u0439, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u043a \u043f\u0440\u0435\u043a\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u044e \u043c\u0435\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0430\u0446\u0438\u0439<\/a>.\u201d \u041c\u0435\u043d\u043e\u043f\u0430\u0443\u0437\u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043a\u0430\u043a <a href=\"https:\/\/www.mayoclinic.org\/diseases-conditions\/menopause\/symptoms-causes\/syc-20353397\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u201c\u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043c\u0435\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043f\u0440\u0435\u043a\u0440\u0430\u0449\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430\u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430. \u0414\u0438\u0430\u0433\u043d\u043e\u0437 \u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 12 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u0435\u0432 \u043e\u0442\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u043c\u0435\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0430\u0446\u0438\u0438, \u0432\u0430\u0433\u0438\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u044f\u0442\u0435\u043d\u201d.\u201d<\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-what-are-the-main-content-areas-of-the-new-menopause\"><span id=\"what-are-the-main-content-areas-of-the-new-menopause\">\u041a\u0430\u043a\u043e\u0432\u044b \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044f<em> \u041d\u043e\u0432\u0430\u044f \u043c\u0435\u043d\u043e\u043f\u0430\u0443\u0437\u0430<\/em>?<\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\u041a\u043d\u0438\u0433\u0430 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0438\u0437 \u0442\u0440\u0435\u0445 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0430\u0437\u0434\u0435\u043b\u043e\u0432 \u0438 \u0440\u0430\u0437\u0434\u0435\u043b\u0430 \u0440\u0435\u0441\u0443\u0440\u0441\u043e\u0432. \u041f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0439 \u0440\u0430\u0437\u0434\u0435\u043b \u043f\u043e\u0441\u0432\u044f\u0449\u0435\u043d \u0438\u0441\u0442\u043e\u0440\u0438\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u043e\u043f\u0430\u0443\u0437\u044b \u0438 \u043c\u0435\u043d\u043e\u043f\u0430\u0443\u0437\u044b. \u0425\u043e\u0442\u044f \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u044b \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u0441 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0432\u0435\u0442\u0430 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430, \u0441\u043b\u043e\u0432\u043e \u2019\u043c\u0435\u043d\u043e\u043f\u0430\u0443\u0437\u0430\u201c \u043f\u043e\u044f\u0432\u0438\u043b\u043e\u0441\u044c \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432 1820-\u0445 \u0433\u043e\u0434\u0430\u0445. \u0418\u0441\u0442\u043e\u0440\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u043e\u043f\u0430\u0443\u0437\u0430 \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u043b\u0430\u0441\u044c \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0435\u043c, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u044b \u201d\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u043b\u0438 \u0441 \u0443\u043c\u0430\u2018, \u0438 \u0441\u043b\u0435\u0434\u044b \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0438\u0433\u043c\u044b \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u043b\u0438\u0441\u044c \u0434\u043e \u0441\u0438\u0445 \u043f\u043e\u0440.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u0412\u043e \u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c \u0440\u0430\u0437\u0434\u0435\u043b\u0435, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0441\u0442\u0430\u043b \u043c\u043e\u0435\u0439 \u043b\u044e\u0431\u0438\u043c\u043e\u0439 \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c\u044e \u043a\u043d\u0438\u0433\u0438, \u0434\u043e\u043a\u0442\u043e\u0440 \u0425\u0430\u0432\u0435\u0440 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043e \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0441 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u043e\u043c \u043f\u043e \u043c\u0435\u0440\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0431\u043b\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u0435\u043d\u043e\u043f\u0430\u0443\u0437\u044b. \u041e\u043d\u0430 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043e \u0442\u043e\u043c, \u043a\u0430\u043a \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442 \u043c\u0435\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0446\u0438\u043a\u043b, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043e \u0442\u043e\u043c, \u043a\u0430\u043a \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u044b \u0432\u043b\u0438\u044f\u044e\u0442 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0448\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e \u0432 \u043f\u043e\u0432\u0441\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438. \u042d\u0442\u0430 \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0432\u0430\u0436\u043d\u0430, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e, \u0445\u043e\u0442\u044f \u0443 \u043d\u0430\u0441 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0434\u0435\u0442\u0430\u043b\u0438, \u043c\u044b \u043d\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u0437\u043d\u0430\u0435\u043c, \u043a\u0430\u043a \u043e\u043d\u0438 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u044e\u0442! \u041d\u043e \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0438\u043c \u043f\u043e\u0431\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u043c \u0432 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0440\u0430\u0437\u0434\u0435\u043b\u0435 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0433\u043b\u0430\u0432\u0430, \u043f\u043e\u0441\u0432\u044f\u0449\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0442\u043e\u043c\u0443, \u043a\u0430\u043a \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a \u0432\u0438\u0437\u0438\u0442\u0443 \u043a \u0432\u0440\u0430\u0447\u0443. \u041c\u043d\u0435 \u0431\u044b \u043e\u043d\u0430 \u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0434\u0438\u043b\u0430\u0441\u044c \u0434\u0432\u0430 \u0433\u043e\u0434\u0430 \u043d\u0430\u0437\u0430\u0434! \u0422\u0435\u043c \u043d\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435, \u044f \u043d\u0430\u0448\u043b\u0430 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u0440\u0430\u0437\u0434\u0435\u043b \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0442\u0435\u043f\u0435\u0440\u044c \u0443 \u043c\u0435\u043d\u044f \u0435\u0441\u0442\u044c \u0441\u043f\u0438\u0441\u043e\u043a \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u043e\u0432 \u0434\u043b\u044f \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0435\u0433\u043e \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-pullquote\"><blockquote><p>\u041d\u0430 \u0441\u0430\u0439\u0442\u0435 <em>\u041d\u043e\u0432\u0430\u044f \u043c\u0435\u043d\u043e\u043f\u0430\u0443\u0437\u0430<\/em>, \u0414\u043e\u043a\u0442\u043e\u0440 \u0425\u0430\u0432\u0435\u0440 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043e \u0442\u043e\u043c, \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u043a\u0430\u0435\u0442 \u043c\u0435\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0446\u0438\u043a\u043b \u0438 \u043a\u0430\u043a \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u044b \u0432\u043b\u0438\u044f\u044e\u0442 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0448 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043d\u044f. \u042d\u0442\u0430 \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0432\u0430\u0436\u043d\u0430, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e, \u0445\u043e\u0442\u044f \u0443 \u043d\u0430\u0441 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0432\u0441\u0435 \u0434\u0435\u0442\u0430\u043b\u0438, \u043c\u044b \u043d\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u0437\u043d\u0430\u0435\u043c, \u043a\u0430\u043a \u043e\u043d\u0438 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u044e\u0442!<\/p><\/blockquote><\/figure>\n\n\n\n<p>\u0412 \u0442\u0440\u0435\u0442\u044c\u0435\u043c \u0440\u0430\u0437\u0434\u0435\u043b\u0435 \u043a\u043d\u0438\u0433\u0438 \u0434\u043e\u043a\u0442\u043e\u0440 \u0425\u0430\u0432\u0435\u0440 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0431\u043d\u043e \u0440\u0430\u0441\u0441\u043c\u0430\u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b \u043f\u0435\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u043e\u043f\u0430\u0443\u0437\u044b. \u0422\u0435\u043f\u0435\u0440\u044c \u043c\u044b \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u043c \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043e \u043f\u0440\u0438\u043b\u0438\u0432\u0430\u0445 \u0436\u0430\u0440\u0430 \u0438 \u043d\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0442\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0438. \u0414\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e, \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043c\u043d\u043e\u0436\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e <em>\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e<\/em> \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043f\u0435\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u043e\u043f\u0430\u0443\u0437\u044b, \u0438 \u044d\u0442\u0438 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b \u0437\u0430\u0442\u0440\u0430\u0433\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043d\u0430\u0448\u0438 \u0440\u0435\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u044b. \u0417\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430, \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430, \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e\u0435 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u043c\u0443\u044e \u0437\u0430\u0442\u0440\u043e\u043d\u0443\u0442\u043e \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434\u043e\u043c \u043f\u0435\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u043e\u043f\u0430\u0443\u0437\u044b.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-bonus-content\"><span id=\"bonus-content\">\u0411\u043e\u043d\u0443\u0441\u043d\u044b\u0439 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0435\u043d\u0442<\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>\u0421\u0440\u0435\u0434\u0438 \u0431\u043e\u043d\u0443\u0441\u043e\u0432 \u043a\u043d\u0438\u0433\u0438 \u0425\u0430\u0432\u0435\u0440\u0430: \u043d\u0430\u0431\u043e\u0440 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u043e\u0432, \u043e \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0437\u043d\u0430\u0442\u044c, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0441\u0441\u044b\u043b\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u0432\u0435\u0431-\u0441\u0430\u0439\u0442\u044b, \u043f\u043e\u0441\u0432\u044f\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044e \u043c\u0435\u043d\u043e\u043f\u0430\u0443\u0437\u044b \u0438 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044e. \u041b\u0438\u0447\u043d\u043e \u043c\u043d\u0435 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0434\u0438\u043b\u0441\u044f \"\u041b\u0438\u0441\u0442 \u043e\u0446\u0435\u043d\u043a\u0438 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u043e\u0432 \u043c\u0435\u043d\u043e\u043f\u0430\u0443\u0437\u044b\". \u0418 \u043d\u0430\u043a\u043e\u043d\u0435\u0446, \u0434\u043e\u043a\u0442\u043e\u0440 \u0425\u0435\u0439\u0432\u0435\u0440 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u043b\u0430 \u0432 \u043a\u043d\u0438\u0433\u0443 \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u0443 \u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u043e\u0432 \u043c\u0435\u043d\u043e\u043f\u0430\u0443\u0437\u044b - Hot Flash\\Symptom.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-strengths-of-the-new-menopause\"><span id=\"strengths-of-the-new-menopause\">\u0421\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u044b <em>\u041d\u043e\u0432\u0430\u044f \u043c\u0435\u043d\u043e\u043f\u0430\u0443\u0437\u0430<\/em><\/span><\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-clear-and-educational-information\"><span id=\"clear-and-educational-information\">\u041f\u043e\u043d\u044f\u0442\u043d\u0430\u044f \u0438 \u043f\u043e\u0437\u043d\u0430\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u044f<\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>\u0412 \u0441\u0432\u043e\u0435\u043c \u0432\u0441\u0442\u0443\u043f\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u201c\u041f\u0438\u0441\u044c\u043c\u0435 \u043a \u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044e\u201d \u0434\u043e\u043a\u0442\u043e\u0440 \u0425\u0430\u0432\u0435\u0440 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0436\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0434\u0435\u0436\u0434\u0443, \u0447\u0442\u043e \u044d\u0442\u0430 \u043a\u043d\u0438\u0433\u0430 \u201c\u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0432\u0435\u0442\u0438\u0442\u044c \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d \u0438 \u0440\u0430\u0441\u0448\u0438\u0440\u0438\u0442\u044c \u0438\u0445 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043f\u043e \u0443\u0445\u043e\u0434\u0443 \u0437\u0430 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439 \u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c\u201d. \u041d\u0430 \u043c\u043e\u0439 \u0432\u0437\u0433\u043b\u044f\u0434, \u0434\u043e\u043a\u0442\u043e\u0440 \u0425\u0435\u0439\u0432\u0435\u0440 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430\u0441\u044c \u0438 \u0441 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0432\u0435\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c, \u0438 \u0441 \u0440\u0430\u0441\u0448\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439. \u041e\u043d\u0430 \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043e \u043f\u0435\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u043e\u043f\u0430\u0443\u0437\u0435 \u0438 \u043c\u0435\u043d\u043e\u043f\u0430\u0443\u0437\u0435, \u043d\u043e \u0438 \u0432\u043e\u0432\u043b\u0435\u043a\u0430\u0435\u0442 \u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0438\u0446\u0443 \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441 \u043f\u043e\u0438\u0441\u043a\u0430 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u0439 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u0438 \u0443 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0433\u043e \u0432\u0440\u0430\u0447\u0430. \u0412\u0430\u0436\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0434\u043e\u043a\u0442\u043e\u0440 \u0425\u0435\u0439\u0432\u0435\u0440 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0443\u0447\u0438\u0442 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d, \u043a\u0430\u043a \u0437\u0430\u0449\u0438\u0449\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u0427\u0442\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043d\u0438\u0433\u0438, \u043d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0432\u0440\u0430\u0447\u043e\u043c, \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0435\u043f\u043e\u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0435\u0439, \u043d\u043e \u0441 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u043a\u043d\u0438\u0433\u043e\u0439 \u043d\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f. \u042f \u043e\u0431\u043d\u0430\u0440\u0443\u0436\u0438\u043b\u0430, \u0447\u0442\u043e \u0434\u043e\u043a\u0442\u043e\u0440 \u0425\u0430\u0432\u0435\u0440 \u043f\u0440\u0435\u0432\u0440\u0430\u0442\u0438\u043b\u0430 \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u0443\u044e \u0442\u0435\u043c\u0443 \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u0435 \u0438 \u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0442\u0435\u0440\u043c\u0438\u043d\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u044f \u0442\u0435\u043f\u0435\u0440\u044c \u043c\u043e\u0433\u0443 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441 \u0443\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0438 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e. \u042f \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043d\u0435 \u043e\u0436\u0438\u0434\u0430\u043b\u0430, \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d\u0430 \u0441 \u0442\u0430\u043a\u0438\u043c \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u043e\u0442\u043d\u0435\u0441\u0435\u0442\u0441\u044f \u043a \u0440\u0430\u0437\u0432\u0435\u043d\u0447\u0430\u043d\u0438\u044e \u043c\u0438\u0444\u043e\u0432 \u0438 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0432 \u043e \u043f\u0435\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u043e\u043f\u0430\u0443\u0437\u0435. \u041e\u0434\u043d\u0438\u043c \u0441\u043b\u043e\u0432\u043e\u043c, \u043c\u0435\u043d\u044f \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e \u0443\u0434\u0438\u0432\u043b\u044f\u043b\u043e \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0438 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0434\u043e\u043a\u0442\u043e\u0440 \u0425\u0435\u0439\u0432\u0435\u0440 \u0434\u0430\u043b\u0430 \u0432 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u043a\u043d\u0438\u0433\u0435.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-pullquote\"><blockquote><p>\u0414\u043e\u043a\u0442\u043e\u0440 \u0425\u0430\u0432\u0435\u0440 \u0438\u0437\u043b\u043e\u0436\u0438\u043b \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u044b\u0435 \u0442\u0435\u043c\u044b \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u0445 \u0438 \u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u043d\u044b\u0445 \u0442\u0435\u0440\u043c\u0438\u043d\u0430\u0445, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u044f \u0442\u0435\u043f\u0435\u0440\u044c \u043c\u043e\u0433\u0443 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441 \u0443\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0438 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e.<\/p><\/blockquote><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-education-on-hormone-replacement-therapy-hrt\"><span id=\"education-on-hormone-replacement-therapy-hrt\">\u041e\u0431\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u0438 (\u0417\u0413\u0422)<\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>\u042f \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u043b\u0430, \u0447\u0442\u043e HRT - \u044d\u0442\u043e \u0435\u0434\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 (\u0438 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0439 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0439) \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u0430\u043c \u043f\u0435\u0440\u0435\u0436\u0438\u0442\u044c \u043f\u0435\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u043e\u043f\u0430\u0443\u0437\u0443. \u041c\u043d\u0435, \u043a\u0430\u043a \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0443, \u043d\u0430\u0447\u0430\u0432\u0448\u0435\u043c\u0443 \u0432 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0433\u043e\u0434\u0443 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044e (\u0417\u0413\u0422), \u0431\u044b\u043b\u043e \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c \u0442\u043e\u0447\u043a\u0443 \u0437\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u043e\u043a\u0442\u043e\u0440\u0430 \u0425\u0430\u0432\u0435\u0440 \u043d\u0430 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441. \u041e\u043d\u0430 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0440\u0430\u043b\u0430\u0441\u044c \u043e\u0431\u044a\u044f\u0441\u043d\u0438\u0442\u044c \u0432\u0441\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0431\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c \u0437\u043d\u0430\u043b \u0438 \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u043b, \u0447\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 HRT \u0438 \u043a\u0430\u043a \u044d\u0442\u043e\u0442 \u0432\u0438\u0434 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0442\u0438 \u043d\u0435 \u0432\u0441\u0435\u043c. \u042f \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043e\u0446\u0435\u043d\u0438\u043b\u0430 \u0442\u043e, \u043a\u0430\u043a \u0434\u043e\u043a\u0442\u043e\u0440 \u0425\u0435\u0439\u0432\u0435\u0440 \u043e\u0431\u044a\u044f\u0441\u043d\u044f\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u044b \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f HRT. \u042d\u0442\u043e \u0434\u0430\u043b\u043e \u043c\u043d\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0443\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432 \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e HRT \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043c\u043e\u0435\u043c\u0443 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0432\u0438\u043d\u0443\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a \u043c\u0435\u043d\u043e\u043f\u0430\u0443\u0437\u0435.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-the-effect-of-nutritional-choices-on-perimenopause-symptoms\"><span id=\"the-effect-of-nutritional-choices-on-perimenopause-symptoms\">\u0412\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440\u0430 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b \u043f\u0435\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u043e\u043f\u0430\u0443\u0437\u044b<\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>\u0414\u043e \u043f\u0440\u043e\u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u043d\u0438\u0433\u0438 \u0434\u043e\u043a\u0442\u043e\u0440\u0430 \u0425\u0435\u0439\u0432\u0435\u0440 \u043c\u043d\u0435 \u0438 \u0432 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0443 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0434\u0438\u043b\u043e, \u043a\u0430\u043a\u0443\u044e \u0440\u043e\u043b\u044c \u0438\u0433\u0440\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u044b \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u043e\u043f\u0430\u0443\u0437\u044b. \u041d\u043e \u044f \u0443\u0437\u043d\u0430\u043b\u0430, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043a\u0430\u043a \u0441\u043c\u044f\u0433\u0447\u0430\u0442\u044c, \u0442\u0430\u043a \u0438 \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b. \u041a\u0442\u043e \u0431\u044b \u043c\u043e\u0433 \u043f\u043e\u0434\u0443\u043c\u0430\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b - \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0442\u0435, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043c\u044b \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u043c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u043c\u0438, - \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435 \u0432 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0445\u043e\u0434\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434? \u042f \u0431\u044b\u043b\u0430 \u043f\u043e\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0430, \u0443\u0437\u043d\u0430\u0432, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0435 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u043c\u043e\u0438\u0445 \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u0430\u0445 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u0440\u0435\u0432\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u043c\u043e\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u043e\u043f\u0430\u0443\u0437\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434 \u0438\u0437 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432 \u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u044b\u0439.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-the-author-s-vulnerability-plus-personal-and-professional-experience\"><span id=\"the-authors-vulnerability-plus-personal-and-professional-experience\">\u0420\u0430\u043d\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u0430 \u043f\u043b\u044e\u0441 \u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0441\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043e\u043f\u044b\u0442<\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>\u042f \u0431\u043e\u044f\u043b\u0430\u0441\u044c, \u0447\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e \u043e\u043a\u0430\u0436\u0435\u0442\u0441\u044f \u0435\u0449\u0435 \u043e\u0434\u043d\u0430 \u043a\u043d\u0438\u0433\u0430 \u043f\u043e \u0441\u0430\u043c\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u0438 - \u0447\u0442\u043e-\u0442\u043e \u0432\u0440\u043e\u0434\u0435 \u201c\u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u044b \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043c\u0435\u043d\u043e\u043f\u0430\u0443\u0437\u044b\u201d. \u041d\u043e \u201c\u041f\u0438\u0441\u044c\u043c\u043e \u043a \u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044e\u201d \u0434\u043e\u043a\u0442\u043e\u0440\u0430 \u0425\u0430\u0432\u0435\u0440 \u0432 \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0435 \u043a\u043d\u0438\u0433\u0438 \u043f\u0440\u043e\u043d\u0437\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0438 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e, \u0438 \u043e\u043d\u043e \u0441 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u0437\u0430\u0445\u0432\u0430\u0442\u0438\u043b\u043e \u043c\u043e\u0435 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u0412\u0440\u0430\u0447\u0438 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0437\u0430\u0431\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043e\u0431 \u043e\u043f\u044b\u0442\u0435 \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u0430, \u043f\u043e\u043a\u0430 \u0441\u0430\u043c\u0438 \u043d\u0435 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0443\u0442 \u0435\u0433\u043e \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u043c. \u041d\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c \u0434\u0435\u043b\u0435, \u043f\u043e\u043a\u0430 \u0432\u044b \u0441\u0430\u043c\u0438 \u043d\u0435 \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u0430\u0435\u0442\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u043e\u043f\u0430\u0443\u0437\u0443, \u043d\u0438\u043a\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0435 \u0443\u0434\u0430\u0441\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d\u0430 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442. \u0421\u0442\u0430\u0432 \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u043a\u043e\u0439, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0435\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u043e\u043f\u0430\u0443\u0437\u0443, \u0434\u043e\u043a\u0442\u043e\u0440 \u0425\u0435\u0439\u0432\u0435\u0440 \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u0430\u043b\u0430 \u0442\u0435 \u0436\u0435 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043d\u0435\u0437\u0430\u043c\u0435\u0447\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u043d\u0435\u0441\u043b\u044b\u0448\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0447\u0442\u043e \u0438 \u0435\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u044b\u0434\u0443\u0449\u0438\u0435 \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u043a\u0438. \u042d\u0442\u043e \u0431\u044b\u043b \u043c\u043e\u0449\u043d\u044b\u0439 \u0438 \u043f\u043e\u0443\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442 \u0434\u043b\u044f \u043d\u0435\u0435 \u043a\u0430\u043a \u0434\u043b\u044f \u0432\u0440\u0430\u0447\u0430 \u0438 \u043a\u0430\u043a \u0434\u043b\u044f \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u044b. \u0418\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u044d\u0442\u043e\u0442 \u043e\u043f\u044b\u0442 \u0438 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u0438\u043b \u043d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u0442\u044c \u044d\u0442\u0443 \u043a\u043d\u0438\u0433\u0443. \u041e\u043d\u0430 \u043c\u043e\u0433\u043b\u0430 \u0431\u044b \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0433\u043d\u043e\u0440\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0439 \u043e\u043f\u044b\u0442 \u0438 \u0436\u0438\u0442\u044c \u0434\u0430\u043b\u044c\u0448\u0435. \u0412\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043e\u043d\u0430 \u0447\u0442\u043e-\u0442\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u0440\u0438\u043d\u044f\u043b\u0430!&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u0421\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441 \u0434\u043e\u043a\u0442\u043e\u0440 \u0425\u0435\u0439\u0432\u0435\u0440 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0432\u0435\u0442\u0430\u0435\u0442 \u0432 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0435 \u0438 \u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u0441\u044f \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c\u0438 \u043c\u044b\u0441\u043b\u044f\u043c\u0438 \u0438 \u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438, \u043a\u0430\u043a \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442. \u041e\u043d\u0430 \u0440\u0430\u0434\u0430, \u0447\u0442\u043e \u0432\u0441\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u044f\u0442 \u043e \u043f\u0435\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u043e\u043f\u0430\u0443\u0437\u0435. \u041e\u043d\u0430 \u043d\u0430\u0434\u0435\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0447\u0442\u043e \u044d\u0442\u0430 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u0430\u044f \u0434\u0438\u0441\u043a\u0443\u0441\u0441\u0438\u044f \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435\u0435 \u0444\u0438\u043d\u0430\u043d\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u043e\u043f\u0430\u0443\u0437\u044b \u0438 \u043c\u0435\u043d\u043e\u043f\u0430\u0443\u0437\u044b, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0431\u0443\u0434\u0443\u0449\u0438\u0435 \u043f\u043e\u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u043e\u0441\u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u043b\u0438 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0445\u043e\u0434 \u043d\u0435 \u043a\u0430\u043a \u043d\u0435\u0447\u0442\u043e \u0443\u0436\u0430\u0441\u043d\u043e\u0435, \u0430 \u043a\u0430\u043a \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0431\u044b\u0442\u0438\u0435, \u0441 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-limitations-or-blind-spots-of-the-new-menopause\"><span id=\"limitations-or-blind-spots-of-the-new-menopause\">\u041e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438\u043b\u0438 \u0441\u043b\u0435\u043f\u044b\u0435 \u0437\u043e\u043d\u044b <em>\u041d\u043e\u0432\u0430\u044f \u043c\u0435\u043d\u043e\u043f\u0430\u0443\u0437\u0430<\/em><\/span><\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-a-lot-of-self-promotion\"><span id=\"a-lot-of-self-promotion\">\u041c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0430\u043c\u043e\u0440\u0435\u043a\u043b\u0430\u043c\u044b<\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>\u0412 \u043d\u0435\u043c \u0435\u0441\u0442\u044c \u0438\u0437\u0440\u044f\u0434\u043d\u0430\u044f \u0434\u043e\u043b\u044f \u0441\u0430\u043c\u043e\u0440\u0435\u043a\u043b\u0430\u043c\u044b. <em>\u041d\u043e\u0432\u0430\u044f \u043c\u0435\u043d\u043e\u043f\u0430\u0443\u0437\u0430<\/em>. \u0414\u043e\u043a\u0442\u043e\u0440 \u0425\u0430\u0432\u0435\u0440 \u043d\u0435\u043e\u0434\u043d\u043e\u043a\u0440\u0430\u0442\u043d\u043e \u0443\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442 \u043e \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0435, \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u043c \u0431\u0438\u0437\u043d\u0435\u0441\u0435 (The Galveston Diet) \u0438 \u0434\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u0430\u0440\u0442\u043d\u0435\u0440\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0441\u0441\u044b\u043b\u043e\u043a. \u041b\u0438\u0447\u043d\u043e \u044f \u0434\u0443\u043c\u0430\u044e, \u0447\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043b\u043e \u043e\u0436\u0438\u0434\u0430\u0442\u044c, \u043f\u043e\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0443 \u044d\u0442\u043e \u0435\u0435 \u0431\u0438\u0437\u043d\u0435\u0441 (\u0438 \u044f \u043e\u0446\u0435\u043d\u0438\u043b, \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d\u0430 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043f\u0440\u043e\u0437\u0440\u0430\u0447\u043d\u0430 \u0432 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u0435).&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u0422\u0435\u043c \u043d\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435, \u044f \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439 \u044d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043e\u0442\u0442\u043e\u043b\u043a\u043d\u0443\u0442\u044c. \u0423 \u043a\u043e\u0433\u043e-\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u043d\u0443\u0442\u044c \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u043e\u0435 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u043d\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0438\u043b\u0438 \u0431\u0438\u0437\u043d\u0435\u0441. \u0418 \u044f \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u044e\u0441\u044c, \u0447\u0442\u043e \u043f\u043e\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0443 \u0443 \u043c\u0435\u043d\u044f \u0431\u044b\u043b\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435. \u041d\u043e \u043e\u0431\u0438\u043b\u0438\u0435 \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0432 \u043a\u043d\u0438\u0433\u0435 \u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0435\u0441\u0443\u0440\u0441\u044b, \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0449\u0438\u0435\u0441\u044f \u0432 \u043d\u0435\u0439, \u0432 \u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e\u043c \u0438\u0442\u043e\u0433\u0435 \u043c\u0435\u043d\u044f \u043f\u0435\u0440\u0435\u0443\u0431\u0435\u0434\u0438\u043b\u0438.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-not-all-of-the-resources-are-created-equal\"><span id=\"not-all-of-the-resources-are-created-equal\">\u041d\u0435 \u0432\u0441\u0435 \u0440\u0435\u0441\u0443\u0440\u0441\u044b \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u043d\u044b \u043e\u0434\u0438\u043d\u0430\u043a\u043e\u0432\u044b\u043c\u0438<\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>\u041f\u043e\u043c\u0438\u043c\u043e \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0430\u0439\u0442\u043e\u0432 \u0434\u043e\u043a\u0442\u043e\u0440\u0430 \u0425\u0430\u0432\u0435\u0440, \u043e\u043d\u0430 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0442\u0435\u043b\u0435\u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u044b, \u0432 \u0442\u043e\u043c \u0447\u0438\u0441\u043b\u0435 Midi Health. \u0421 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u044b, \u0432\u0438\u0440\u0442\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u0430\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u0430\u043c \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u0440\u0430\u0437\u0431\u0438\u0440\u0430\u044e\u0449\u0435\u0433\u043e\u0441\u044f \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u043e\u043f\u0430\u0443\u0437\u0435 \u0432\u0440\u0430\u0447\u0430 \u043d\u0435\u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e \u043e\u0442 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0432 \u043a\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u044b \u043e\u043d\u0438 \u0436\u0438\u0432\u0443\u0442. \u041a\u0430\u043a \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043e\u0434\u043d\u0430\u0436\u0434\u044b \u043f\u0440\u043e\u0435\u0445\u0430\u043b \u0434\u0432\u0430 \u0447\u0430\u0441\u0430, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u043f\u0430\u0441\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c \u043a \u0445\u0438\u0440\u0443\u0440\u0433\u0443, \u044f \u0432\u0438\u0436\u0443 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443 \u0432 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0443\u0441\u043b\u0443\u0433\u0438, \u043a\u0430\u043a \u0432\u0438\u0440\u0442\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u043a\u043b\u0438\u043d\u0438\u043a\u0430.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u0412 \u0442\u043e \u0436\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043c\u043d\u0435 \u043d\u0435 \u0434\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043a\u043e\u044f \u043c\u044b\u0441\u043b\u044c \u043e \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0443 \u043c\u0435\u043d\u044f \u0435\u0441\u0442\u044c <em>\u0432\u0438\u0440\u0442\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439<\/em> \u0412\u0440\u0430\u0447 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u0430\u043c \u0432 \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0441\u0442\u043e\u043b\u044c \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b. \u0423\u0445\u043e\u0434 \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u043e\u043f\u0430\u0443\u0437\u0435 \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u0435\u0435, \u0447\u0435\u043c \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u0435 \u043f\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0430\u043f\u0430\u0441\u043e\u0432 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432. \u041a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e, \u043e \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0430\u0445 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u0437\u0430\u0431\u043e\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u043e \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d\u0443 \u0438\u043b\u0438 \u0432 \u0432\u0438\u0434\u0435\u043e\u0447\u0430\u0442\u0435, \u043d\u043e \u043a\u0430\u043a \u0431\u044b\u0442\u044c \u0441 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0430\u043c\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u044e\u0442 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0442\u0449\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0431\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f? \u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u0440\u0430\u0447 \u0442\u0435\u043b\u0435\u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u044b \u043d\u0435 \u0432\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0432 \u0441\u0435\u0442\u044c \u0432\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043a\u043e\u043c\u043f\u0430\u043d\u0438\u0438, \u0432\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043a\u0440\u044e\u0447\u043a\u0435, \u043e\u043f\u043b\u0430\u0447\u0438\u0432\u0430\u044f $200 \u0438\u043b\u0438 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0437\u0430 \u0432\u0438\u0440\u0442\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0432\u0438\u0437\u0438\u0442.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u0418 \u043d\u0430\u043a\u043e\u043d\u0435\u0446, \"\u0414\u043d\u0435\u0432\u043d\u0438\u043a \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u043e\u0432 \u0433\u043e\u0440\u044f\u0447\u0438\u0445 \u0432\u0441\u043f\u044b\u0448\u0435\u043a\", \u0432\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u0438\u0439 \u0432 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432 \u0431\u043e\u043d\u0443\u0441\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u043e\u0432 \u0432 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435 \u043a\u043d\u0438\u0433\u0438, \u0440\u0430\u0437\u043e\u0447\u0430\u0440\u043e\u0432\u0430\u043b. \u042d\u0442\u043e \u0431\u044b\u043b\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0430\u044f \u043b\u0438\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u0430 \u0438 \u043d\u0438\u0447\u0435\u0433\u043e \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435. \u0411\u044b\u043b\u043e \u0431\u044b \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u0435 \u0438\u043c\u0435\u0442\u044c \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0438\u043a \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e, \u0435\u0436\u0435\u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0438\u043b\u0438 \u0435\u0436\u0435\u043c\u0435\u0441\u044f\u0447\u043d\u043e. \u041d\u0430\u043b\u0438\u0447\u0438\u0435 \u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u043a\u0430 \u0441 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u043e\u0442\u0441\u043b\u0435\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u043e\u0432 (\u0441 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0438\u043c\u0438 \u043f\u0443\u0441\u0442\u044b\u043c\u0438 \u0441\u0442\u0440\u043e\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u043e\u0432), \u043a\u0430\u043a \u043c\u044b \u043e\u0442\u0441\u043b\u0435\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c \u043d\u0430\u0448\u0438 \u043c\u0435\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0446\u0438\u043a\u043b\u044b, \u0431\u044b\u043b\u043e \u0431\u044b \u0433\u043e\u0440\u0430\u0437\u0434\u043e \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u0435.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-to-buy-borrow-or-pass-on-the-new-menopause\"><span id=\"to-buy-borrow-or-pass-on-the-new-menopause\">\u041a\u0443\u043f\u0438\u0442\u044c, \u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0438\u0442\u044c \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0430\u0442\u044c <em>\u041d\u043e\u0432\u0430\u044f \u043c\u0435\u043d\u043e\u043f\u0430\u0443\u0437\u0430<\/em>?<\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u044f \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b \u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c <em>\u041d\u043e\u0432\u0430\u044f \u043c\u0435\u043d\u043e\u043f\u0430\u0443\u0437\u0430<\/em>, \u041c\u0435\u043d\u044f \u043e\u0442\u0442\u043e\u043b\u043a\u043d\u0443\u043b \u0430\u0441\u043f\u0435\u043a\u0442 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0440\u0435\u043a\u043b\u0430\u043c\u044b. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u0432 \u0438\u0442\u043e\u0433\u0435 \u044f \u043f\u0440\u0438\u0448\u0435\u043b \u043a \u0432\u044b\u0432\u043e\u0434\u0443, \u0447\u0442\u043e \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u043a\u043d\u0438\u0433\u0438 \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u0446\u0435\u043d\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u0440\u043e\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e. \u041a\u0430\u043a \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u044f \u0443\u0432\u0438\u0434\u0435\u043b, \u0447\u0442\u043e \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043d\u0438\u0433\u0438 \u0441\u043e\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u044f \u0441\u0442\u0430\u043b \u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c \u0435\u0435 \u0441 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043c. \u042d\u0442\u043e\u0442 \u0441\u0434\u0432\u0438\u0433 \u0432 \u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u0438 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u0438\u043b \u043c\u043d\u0435 \u043e\u0446\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e\u0441\u043b\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0425\u0430\u0432\u0435\u0440\u0430 \u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044e: \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u044b \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0438 \u043d\u0430\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u043c\u043e\u0447\u0438\u044f\u043c\u0438, \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u044f \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u043e\u043f\u0430\u0443\u0437\u0443.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u042f \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u044e \u043f\u0440\u0438\u043e\u0431\u0440\u0435\u0441\u0442\u0438 \u044d\u0442\u0443 \u043a\u043d\u0438\u0433\u0443 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0435\u0431\u044f, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0432 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u0440\u0443\u043a\u043e\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0430\u0448\u0438\u0445 \u043f\u043e\u0434\u0440\u0443\u0433 \u0438 \u0447\u043b\u0435\u043d\u043e\u0432 \u0441\u0435\u043c\u044c\u0438. \u042d\u0442\u043e \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435, \u0447\u0435\u043c \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043a\u043d\u0438\u0433\u0430 \u043e \u043f\u0435\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u043e\u043f\u0430\u0443\u0437\u0435 \u0438 \u043c\u0435\u043d\u043e\u043f\u0430\u0443\u0437\u0435. \u042d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0449\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442 \u0438 \u0440\u0435\u0441\u0443\u0440\u0441, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e \u0438\u043c\u0435\u0442\u044c \u0432\u0441\u0435\u043c \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u0430\u043c - \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0442\u0435\u043c, \u043a\u0442\u043e \u0435\u0449\u0435 \u043d\u0435 \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0434\u0438\u0438.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u0427\u0435\u043c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u044f \u0447\u0438\u0442\u0430\u044e \u043e <em>\u041d\u043e\u0432\u0430\u044f \u043c\u0435\u043d\u043e\u043f\u0430\u0443\u0437\u0430<\/em>, \u0418 \u0447\u0435\u043c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u044f \u0436\u0430\u043b\u0435\u043b\u0430, \u0447\u0442\u043e \u0443 \u043c\u0435\u043d\u044f \u043d\u0435 \u0431\u044b\u043b\u043e \u044d\u0442\u043e\u0439 \u043a\u043d\u0438\u0433\u0438, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u044f \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0430\u0442\u044c \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0435 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b \u043f\u0435\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u043e\u043f\u0430\u0443\u0437\u044b. \u042f \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u044e, \u0447\u0442\u043e \u044d\u0442\u0430 \u043a\u043d\u0438\u0433\u0430 - \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u201c\u043d\u043e\u0432\u044b\u0439\u201d \u0438 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 \u0434\u043b\u044f \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d \u0432\u0437\u044f\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0441\u0435\u0431\u044f \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0437\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0445\u043e\u0434 \u043a \u043c\u0435\u043d\u043e\u043f\u0430\u0443\u0437\u0435, \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044f \u0438\u043c \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u0437\u0430\u0441\u043b\u0443\u0436\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u0437\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443. \u041e\u043d\u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u0438\u0442 \u0438\u043c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043d\u0435 \u043c\u0438\u0440\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u0442\u0435\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0438\u043c \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u044f\u0442: \u201c\u041d\u0443 \u0438 \u043b\u0430\u0434\u043d\u043e! \u042d\u0442\u043e \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c!\u201d<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-pullquote\"><blockquote><p>\u0427\u0435\u043c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u044f \u0447\u0438\u0442\u0430\u044e \u043e <em>\u041d\u043e\u0432\u0430\u044f \u043c\u0435\u043d\u043e\u043f\u0430\u0443\u0437\u0430<\/em>, \u0418 \u0447\u0435\u043c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u044f \u0436\u0430\u043b\u0435\u043b\u0430, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043a\u0443\u043f\u0438\u043b\u0430 \u0435\u0433\u043e, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0430\u0442\u044c \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0435 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b \u043f\u0435\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u043e\u043f\u0430\u0443\u0437\u044b.<\/p><\/blockquote><\/figure>\n\n\n\n<p><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"\u041f\u0440\u043e\u0439\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439 \u043f\u0443\u0442\u044c \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441 \u0446\u0435\u043b\u044c\u044e, \u0441\u0438\u043b\u043e\u0439 \u0438 \u0444\u0430\u043a\u0442\u0430\u043c\u0438","protected":false},"author":128,"featured_media":23254,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_kad_blocks_custom_css":"","_kad_blocks_head_custom_js":"","_kad_blocks_body_custom_js":"","_kad_blocks_footer_custom_js":"","csco_singular_sidebar":"","csco_page_header_type":"","csco_page_load_nextpost":"","csco_post_video_location":[],"csco_post_video_url":"","csco_post_video_bg_start_time":0,"csco_post_video_bg_end_time":0,"footnotes":""},"categories":[5326],"tags":[6495,5562],"class_list":{"0":"post-23251","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-perimenopause-and-menopause","8":"tag-book-review","9":"tag-menopause","10":"cs-entry","11":"cs-video-wrap"},"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v27.2 (Yoast SEO v27.2) - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-premium-wordpress\/ -->\n<title>Natural Womanhood Book Review: The New Menopause - Natural Womanhood<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Dr. Haver&#039;s book The New Menopause is a guide for women currently experiencing &quot;the change&quot; or approaching it soon.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/naturalwomanhood.org\/ru\/\u043d\u043e\u0432\u044b\u0439-\u043e\u0431\u0437\u043e\u0440-\u043c\u0435\u043d\u043e\u043f\u0430\u0443\u0437\u044b\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"ru_RU\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Natural Womanhood Book Review: The New Menopause\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Navigating Your Path through Hormonal Change with Purpose, Power, And Facts\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/naturalwomanhood.org\/ru\/\u043d\u043e\u0432\u044b\u0439-\u043e\u0431\u0437\u043e\u0440-\u043c\u0435\u043d\u043e\u043f\u0430\u0443\u0437\u044b\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Natural Womanhood\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/NaturalWomanhood\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-08-30T13:00:57+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/naturalwomanhood.org\/wp-content\/uploads\/2025-08-30-new-menopause.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"763\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Sonia-Maria Szymanski\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@naturwomanhood\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@naturwomanhood\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Sonia-Maria Szymanski\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0434\u043b\u044f \u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"10 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/naturalwomanhood.org\/the-new-menopause-review\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/naturalwomanhood.org\/the-new-menopause-review\/\"},\"author\":{\"name\":\"Sonia-Maria Szymanski\",\"@id\":\"https:\/\/naturalwomanhood.org\/#\/schema\/person\/08b928853f7f2f795dfa7fc109e955f4\"},\"headline\":\"Natural Womanhood Book Review: The New Menopause\",\"datePublished\":\"2025-08-30T13:00:57+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/naturalwomanhood.org\/the-new-menopause-review\/\"},\"wordCount\":2086,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/naturalwomanhood.org\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/naturalwomanhood.org\/the-new-menopause-review\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/naturalwomanhood.org\/wp-content\/uploads\/2025-08-30-new-menopause.jpg\",\"keywords\":[\"book review\",\"menopause\"],\"articleSection\":[\"Perimenopause and Menopause\"],\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/naturalwomanhood.org\/the-new-menopause-review\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/naturalwomanhood.org\/the-new-menopause-review\/\",\"url\":\"https:\/\/naturalwomanhood.org\/the-new-menopause-review\/\",\"name\":\"Natural Womanhood Book Review: The New Menopause - Natural Womanhood\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/naturalwomanhood.org\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/naturalwomanhood.org\/the-new-menopause-review\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/naturalwomanhood.org\/the-new-menopause-review\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/naturalwomanhood.org\/wp-content\/uploads\/2025-08-30-new-menopause.jpg\",\"datePublished\":\"2025-08-30T13:00:57+00:00\",\"description\":\"Dr. Haver's book The New Menopause is a guide for women currently experiencing \\\"the change\\\" or approaching it soon.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/naturalwomanhood.org\/the-new-menopause-review\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/naturalwomanhood.org\/the-new-menopause-review\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"@id\":\"https:\/\/naturalwomanhood.org\/the-new-menopause-review\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/naturalwomanhood.org\/wp-content\/uploads\/2025-08-30-new-menopause.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/naturalwomanhood.org\/wp-content\/uploads\/2025-08-30-new-menopause.jpg\",\"width\":1200,\"height\":763,\"caption\":\"the new menopause, book review, dr. haver\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/naturalwomanhood.org\/the-new-menopause-review\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/naturalwomanhood.org\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Natural Womanhood Book Review: The New Menopause\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/naturalwomanhood.org\/#website\",\"url\":\"https:\/\/naturalwomanhood.org\/\",\"name\":\"Natural Womanhood\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/naturalwomanhood.org\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/naturalwomanhood.org\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"ru-RU\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/naturalwomanhood.org\/#organization\",\"name\":\"Natural Womanhood\",\"url\":\"https:\/\/naturalwomanhood.org\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"@id\":\"https:\/\/naturalwomanhood.org\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"\",\"contentUrl\":\"\",\"caption\":\"Natural Womanhood\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/naturalwomanhood.org\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/NaturalWomanhood\",\"https:\/\/x.com\/naturwomanhood\",\"https:\/\/www.instagram.com\/naturalwomanhood\/\",\"https:\/\/www.linkedin.com\/company\/natural-womanhood\/\",\"https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCt5gjuXYioYkx31Iq4tHLGg\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/naturalwomanhood.org\/#\/schema\/person\/08b928853f7f2f795dfa7fc109e955f4\",\"name\":\"Sonia-Maria Szymanski\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"@id\":\"https:\/\/naturalwomanhood.org\/wp-content\/uploads\/soniamariaheadshot.jpg\",\"url\":\"https:\/\/naturalwomanhood.org\/wp-content\/uploads\/soniamariaheadshot.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/naturalwomanhood.org\/wp-content\/uploads\/soniamariaheadshot.jpg\",\"caption\":\"Sonia-Maria Szymanski\"},\"description\":\"Sonia-Maria and her husband faced infertility early in their marriage. Through adoption, they became the parents of three beautiful children. Having grown up in Canada, she has called the Midwest her home for over a decade. She loves cooking, reading Stephen King novels, dancing and listening to Metallica and Toby Mac. She has been involved in pro-life work and has co-chaired a number of events. Before deciding to devote more time to her family, she managed a FertilityCare Center and taught the Creighton Method for five years. She has a degree in law, paralegal studies and a Master\u2019s degree in Theology. In 2022, she joined the Sisters of Hannah, a mentorship program that supports women struggling with infertility. She also writes on their blog, The Fruitful Hollow, and serves as their Theological Editor.\",\"sameAs\":[\"https:\/\/www.thefruitfulhollow.com\/\"],\"url\":\"https:\/\/naturalwomanhood.org\/ru\/author\/smraposo\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u041e\u0431\u0437\u043e\u0440 \u043a\u043d\u0438\u0433\u0438 \"\u0415\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0436\u0435\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\": \u041d\u043e\u0432\u0430\u044f \u043c\u0435\u043d\u043e\u043f\u0430\u0443\u0437\u0430 - \u0415\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0436\u0435\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c","description":"\u041a\u043d\u0438\u0433\u0430 \u0434\u043e\u043a\u0442\u043e\u0440\u0430 \u0425\u0435\u0439\u0432\u0435\u0440 \"\u041d\u043e\u0432\u0430\u044f \u043c\u0435\u043d\u043e\u043f\u0430\u0443\u0437\u0430\" - \u044d\u0442\u043e \u0440\u0443\u043a\u043e\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u0434\u043b\u044f \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445 \"\u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u044b\" \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0431\u043b\u0438\u0436\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445\u0441\u044f \u043a \u043d\u0438\u043c \u0432 \u0431\u043b\u0438\u0436\u0430\u0439\u0448\u0435\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/naturalwomanhood.org\/ru\/\u043d\u043e\u0432\u044b\u0439-\u043e\u0431\u0437\u043e\u0440-\u043c\u0435\u043d\u043e\u043f\u0430\u0443\u0437\u044b\/","og_locale":"ru_RU","og_type":"article","og_title":"Natural Womanhood Book Review: The New Menopause","og_description":"Navigating Your Path through Hormonal Change with Purpose, Power, And Facts","og_url":"https:\/\/naturalwomanhood.org\/ru\/\u043d\u043e\u0432\u044b\u0439-\u043e\u0431\u0437\u043e\u0440-\u043c\u0435\u043d\u043e\u043f\u0430\u0443\u0437\u044b\/","og_site_name":"Natural Womanhood","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/NaturalWomanhood","article_published_time":"2025-08-30T13:00:57+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":763,"url":"https:\/\/naturalwomanhood.org\/wp-content\/uploads\/2025-08-30-new-menopause.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Sonia-Maria Szymanski","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@naturwomanhood","twitter_site":"@naturwomanhood","twitter_misc":{"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c":"Sonia-Maria Szymanski","\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0434\u043b\u044f \u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f":"10 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/naturalwomanhood.org\/the-new-menopause-review\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/naturalwomanhood.org\/the-new-menopause-review\/"},"author":{"name":"Sonia-Maria Szymanski","@id":"https:\/\/naturalwomanhood.org\/#\/schema\/person\/08b928853f7f2f795dfa7fc109e955f4"},"headline":"Natural Womanhood Book Review: The New Menopause","datePublished":"2025-08-30T13:00:57+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/naturalwomanhood.org\/the-new-menopause-review\/"},"wordCount":2086,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/naturalwomanhood.org\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/naturalwomanhood.org\/the-new-menopause-review\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/naturalwomanhood.org\/wp-content\/uploads\/2025-08-30-new-menopause.jpg","keywords":["book review","menopause"],"articleSection":["Perimenopause and Menopause"],"inLanguage":"ru-RU","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/naturalwomanhood.org\/the-new-menopause-review\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/naturalwomanhood.org\/the-new-menopause-review\/","url":"https:\/\/naturalwomanhood.org\/the-new-menopause-review\/","name":"\u041e\u0431\u0437\u043e\u0440 \u043a\u043d\u0438\u0433\u0438 \"\u0415\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0436\u0435\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\": \u041d\u043e\u0432\u0430\u044f \u043c\u0435\u043d\u043e\u043f\u0430\u0443\u0437\u0430 - \u0415\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0436\u0435\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c","isPartOf":{"@id":"https:\/\/naturalwomanhood.org\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/naturalwomanhood.org\/the-new-menopause-review\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/naturalwomanhood.org\/the-new-menopause-review\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/naturalwomanhood.org\/wp-content\/uploads\/2025-08-30-new-menopause.jpg","datePublished":"2025-08-30T13:00:57+00:00","description":"\u041a\u043d\u0438\u0433\u0430 \u0434\u043e\u043a\u0442\u043e\u0440\u0430 \u0425\u0435\u0439\u0432\u0435\u0440 \"\u041d\u043e\u0432\u0430\u044f \u043c\u0435\u043d\u043e\u043f\u0430\u0443\u0437\u0430\" - \u044d\u0442\u043e \u0440\u0443\u043a\u043e\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u0434\u043b\u044f \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445 \"\u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u044b\" \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0431\u043b\u0438\u0436\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445\u0441\u044f \u043a \u043d\u0438\u043c \u0432 \u0431\u043b\u0438\u0436\u0430\u0439\u0448\u0435\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/naturalwomanhood.org\/the-new-menopause-review\/#breadcrumb"},"inLanguage":"ru-RU","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/naturalwomanhood.org\/the-new-menopause-review\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ru-RU","@id":"https:\/\/naturalwomanhood.org\/the-new-menopause-review\/#primaryimage","url":"https:\/\/naturalwomanhood.org\/wp-content\/uploads\/2025-08-30-new-menopause.jpg","contentUrl":"https:\/\/naturalwomanhood.org\/wp-content\/uploads\/2025-08-30-new-menopause.jpg","width":1200,"height":763,"caption":"the new menopause, book review, dr. haver"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/naturalwomanhood.org\/the-new-menopause-review\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/naturalwomanhood.org\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Natural Womanhood Book Review: The New Menopause"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/naturalwomanhood.org\/#website","url":"https:\/\/naturalwomanhood.org\/","name":"\u0415\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0436\u0435\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/naturalwomanhood.org\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/naturalwomanhood.org\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"ru-RU"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/naturalwomanhood.org\/#organization","name":"\u0415\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0436\u0435\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c","url":"https:\/\/naturalwomanhood.org\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ru-RU","@id":"https:\/\/naturalwomanhood.org\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"","contentUrl":"","caption":"Natural Womanhood"},"image":{"@id":"https:\/\/naturalwomanhood.org\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/NaturalWomanhood","https:\/\/x.com\/naturwomanhood","https:\/\/www.instagram.com\/naturalwomanhood\/","https:\/\/www.linkedin.com\/company\/natural-womanhood\/","https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCt5gjuXYioYkx31Iq4tHLGg"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/naturalwomanhood.org\/#\/schema\/person\/08b928853f7f2f795dfa7fc109e955f4","name":"\u0421\u043e\u043d\u044f-\u041c\u0430\u0440\u0438\u044f \u0428\u0438\u043c\u0430\u043d\u0441\u043a\u0438","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ru-RU","@id":"https:\/\/naturalwomanhood.org\/wp-content\/uploads\/soniamariaheadshot.jpg","url":"https:\/\/naturalwomanhood.org\/wp-content\/uploads\/soniamariaheadshot.jpg","contentUrl":"https:\/\/naturalwomanhood.org\/wp-content\/uploads\/soniamariaheadshot.jpg","caption":"Sonia-Maria Szymanski"},"description":"\u0421\u043e\u043d\u044f-\u041c\u0430\u0440\u0438\u044f \u0438 \u0435\u0435 \u043c\u0443\u0436 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043a\u043d\u0443\u043b\u0438\u0441\u044c \u0441 \u0431\u0435\u0441\u043f\u043b\u043e\u0434\u0438\u0435\u043c \u0432 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0433\u043e \u0431\u0440\u0430\u043a\u0430. \u0411\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u0443\u0441\u044b\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e \u043e\u043d\u0438 \u0441\u0442\u0430\u043b\u0438 \u0440\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u044f\u043c\u0438 \u0442\u0440\u043e\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0435\u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u044b\u0445 \u0434\u0435\u0442\u0435\u0439. \u0412\u044b\u0440\u043e\u0441\u0448\u0430\u044f \u0432 \u041a\u0430\u043d\u0430\u0434\u0435, \u043e\u043d\u0430 \u0443\u0436\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0434\u0435\u0441\u044f\u0442\u0438 \u043b\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0421\u0440\u0435\u0434\u043d\u0438\u0439 \u0417\u0430\u043f\u0430\u0434 \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c \u0434\u043e\u043c\u043e\u043c. \u041e\u043d\u0430 \u043b\u044e\u0431\u0438\u0442 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c, \u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c \u0440\u043e\u043c\u0430\u043d\u044b \u0421\u0442\u0438\u0432\u0435\u043d\u0430 \u041a\u0438\u043d\u0433\u0430, \u0442\u0430\u043d\u0446\u0435\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438 \u0441\u043b\u0443\u0448\u0430\u0442\u044c Metallica \u0438 \u0422\u043e\u0431\u0438 \u041c\u0430\u043a\u0430. \u041e\u043d\u0430 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u043b\u0430 \u0432 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435 \u043f\u043e \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u0435 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u0438 \u0431\u044b\u043b\u0430 \u0441\u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0435\u0434\u0430\u0442\u0435\u043b\u0435\u043c \u0440\u044f\u0434\u0430 \u043c\u0435\u0440\u043e\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u0438\u0439. \u0414\u043e \u0442\u043e\u0433\u043e \u043a\u0430\u043a \u043e\u043d\u0430 \u0440\u0435\u0448\u0438\u043b\u0430 \u043f\u043e\u0441\u0432\u044f\u0442\u0438\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u0441\u0435\u043c\u044c\u0435, \u043e\u043d\u0430 \u0440\u0443\u043a\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u043b\u0430 \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u043e\u043c \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0431\u0435\u0441\u043f\u043b\u043e\u0434\u0438\u044f \u0438 \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u044f\u0442\u0438 \u043b\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0435\u043f\u043e\u0434\u0430\u0432\u0430\u043b\u0430 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434 \u041a\u0440\u0435\u0439\u0442\u043e\u043d\u0430. \u041e\u043d\u0430 \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u0434\u0438\u043f\u043b\u043e\u043c \u044e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0430, \u043f\u0430\u0440\u0430\u044e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0430 \u0438 \u043c\u0430\u0433\u0438\u0441\u0442\u0440\u0430 \u0431\u043e\u0433\u043e\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f. \u0412 2022 \u0433\u043e\u0434\u0443 \u043e\u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0441\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u0438\u043b\u0430\u0441\u044c \u043a \"\u0421\u0435\u0441\u0442\u0440\u0430\u043c \u0425\u0430\u043d\u043d\u044b\", \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0435 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0430\u0432\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d, \u0431\u043e\u0440\u044e\u0449\u0438\u0445\u0441\u044f \u0441 \u0431\u0435\u0441\u043f\u043b\u043e\u0434\u0438\u0435\u043c. \u041e\u043d\u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043f\u0438\u0448\u0435\u0442 \u0432 \u0438\u0445 \u0431\u043b\u043e\u0433\u0435 \"\u041f\u043b\u043e\u0434\u043e\u0440\u043e\u0434\u043d\u0430\u044f \u043b\u043e\u0449\u0438\u043d\u0430\" \u0438 \u0441\u043b\u0443\u0436\u0438\u0442 \u0438\u0445 \u0431\u043e\u0433\u043e\u0441\u043b\u043e\u0432\u0441\u043a\u0438\u043c \u0440\u0435\u0434\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c.","sameAs":["https:\/\/www.thefruitfulhollow.com\/"],"url":"https:\/\/naturalwomanhood.org\/ru\/author\/smraposo\/"}]}},"taxonomy_info":{"category":[{"value":5326,"label":"Perimenopause and Menopause"}],"post_tag":[{"value":6495,"label":"book review"},{"value":5562,"label":"menopause"}]},"featured_image_src_large":["https:\/\/naturalwomanhood.org\/wp-content\/uploads\/2025-08-30-new-menopause-1024x651.jpg",1024,651,true],"author_info":{"display_name":"Sonia-Maria Szymanski","author_link":"https:\/\/naturalwomanhood.org\/ru\/author\/smraposo\/"},"comment_info":0,"category_info":[{"term_id":5326,"name":"Perimenopause and Menopause","slug":"perimenopause-and-menopause","term_group":0,"term_taxonomy_id":5326,"taxonomy":"category","description":"How can you navigate \"the change\" with ease and grace? Fertility awareness can help. Here's how. ","parent":5177,"count":28,"filter":"raw","term_order":"0","cat_ID":5326,"category_count":28,"category_description":"How can you navigate \"the change\" with ease and grace? Fertility awareness can help. Here's how. ","cat_name":"Perimenopause and Menopause","category_nicename":"perimenopause-and-menopause","category_parent":5177}],"tag_info":[{"term_id":6495,"name":"book review","slug":"book-review","term_group":0,"term_taxonomy_id":6495,"taxonomy":"post_tag","description":"","parent":0,"count":4,"filter":"raw","term_order":"0"},{"term_id":5562,"name":"menopause","slug":"menopause","term_group":0,"term_taxonomy_id":5562,"taxonomy":"post_tag","description":"","parent":0,"count":9,"filter":"raw","term_order":"0"}],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/naturalwomanhood.org\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23251","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/naturalwomanhood.org\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/naturalwomanhood.org\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/naturalwomanhood.org\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/128"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/naturalwomanhood.org\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=23251"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/naturalwomanhood.org\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23251\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/naturalwomanhood.org\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/23254"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/naturalwomanhood.org\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=23251"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/naturalwomanhood.org\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=23251"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/naturalwomanhood.org\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=23251"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}