{"id":21205,"date":"2024-08-03T08:00:00","date_gmt":"2024-08-03T13:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/naturalwomanhood.org\/?p=21205"},"modified":"2024-07-31T20:02:23","modified_gmt":"2024-08-01T01:02:23","slug":"%d0%bc%d0%b5%d0%bd%d1%81%d1%82%d1%80%d1%83%d0%b0%d0%bb%d1%8c%d0%bd%d1%8b%d0%b5-%d1%87%d0%b0%d1%88%d0%ba%d0%b8","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/naturalwomanhood.org\/ru\/menstrual-cups\/","title":{"rendered":"\u041a\u0440\u0430\u0442\u043a\u043e\u0435 \u0440\u0443\u043a\u043e\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u043e \u044d\u043a\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434\u0443"},"content":{"rendered":"<p>\u0412\u044b \u0432\u0438\u0434\u0435\u043b\u0438 \u0432 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442\u0435 \u0443\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u043d\u0438\u044f \u043e \u043c\u0435\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0447\u0430\u0448\u0430\u0445, \u043d\u0438\u0436\u043d\u0435\u043c \u0431\u0435\u043b\u044c\u0435 \u0434\u043b\u044f \u043c\u0435\u0441\u044f\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0438\u043b\u0438 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0435\u0432\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u043a\u043b\u0430\u0434\u043a\u0430\u0445? \u041e\u043d\u0438 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u043b\u0438 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 <a href=\"https:\/\/fortune.com\/well\/article\/what-are-menstrual-cups\/\">\u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0430\u044f \u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430<\/a> \u0412 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0435\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f. \u0412\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e, \u0432\u0430\u0441 \u0437\u0430\u0438\u043d\u0442\u0440\u0438\u0433\u043e\u0432\u0430\u043b\u0430 \u0438\u0434\u0435\u044f \u043d\u0438\u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043a\u0443\u043f\u0430\u0442\u044c <a href=\"https:\/\/publichealth.berkeley.edu\/news-media\/research-highlights\/first-study-to-measure-toxic-metals-in-tampons-shows-arsenic-and-lead\">\u0442\u0430\u043c\u043f\u043e\u043d\u044b<\/a> \u0441\u043d\u043e\u0432\u0430 (<a href=\"https:\/\/naturalwomanhood.org\/ru\/%d1%82%d0%b0%d0%bc%d0%bf%d0%be%d0%bd%d1%8b-%d1%81-%d1%82%d1%8f%d0%b6%d0%b5%d0%bb%d1%8b%d0%bc%d0%b8-%d0%bc%d0%b5%d1%82%d0%b0%d0%bb%d0%bb%d0%b0%d0%bc%d0%b8\/\">\u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0443\u0447\u0438\u0442\u044b\u0432\u0430\u044f \u043d\u0435\u0434\u0430\u0432\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0430\u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043a\u0438 \u043e \u0442\u044f\u0436\u0435\u043b\u044b\u0445 \u043c\u0435\u0442\u0430\u043b\u043b\u0430\u0445, \u043e\u0431\u043d\u0430\u0440\u0443\u0436\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0432 \u0442\u0430\u043c\u043f\u043e\u043d\u0430\u0445<\/a>), \u0438\u043b\u0438 \u043e\u0431\u0435\u0449\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c <a href=\"https:\/\/naturalwomanhood.org\/ru\/%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d0%b7%d0%b0%d0%bc%d0%b0%d1%81%d0%ba%d0%b8%d1%80%d0%be%d0%b2%d0%b0%d1%82%d1%8c-%d0%bc%d0%b5%d1%81%d1%8f%d1%87%d0%bd%d1%8b%d0%b5-%d0%b7%d0%b5%d0%bb%d0%b5%d0%bd%d0%ba%d0%be%d0%b9\/\">\"\u0417\u0435\u043b\u0435\u043d\u0435\u0435\".<\/a> \u0411\u043e\u043b\u0435\u0435 \u044d\u043a\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434... \u041d\u043e \u0438\u0434\u0435\u044f \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0432\u0441\u0435 \u044d\u0442\u0438 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043d\u0430\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0447\u0435\u043c-\u0442\u043e \u043d\u043e\u0432\u044b\u043c \u043a\u0430\u0436\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u0430\u043c \u043d\u0435\u043f\u043e\u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0432\u044b \u0435\u0449\u0435 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043e\u0432\u0430\u043b\u0438 \u043d\u0438\u0447\u0435\u0433\u043e \u0438\u0437 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0416\u0438\u0437\u043d\u044c \u0441 <a href=\"https:\/\/naturalwomanhood.org\/ru\/%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d0%b7%d0%b0%d0%bc%d0%b0%d1%81%d0%ba%d0%b8%d1%80%d0%be%d0%b2%d0%b0%d1%82%d1%8c-%d0%bc%d0%b5%d1%81%d1%8f%d1%87%d0%bd%d1%8b%d0%b5-%d0%b7%d0%b5%d0%bb%d0%b5%d0%bd%d0%ba%d0%be%d0%b9\/\">\u041c\u043d\u043e\u0433\u043e\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0437\u0434\u0435\u043b\u0438\u044f<\/a> \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e\u0439, \u0443\u0434\u043e\u0431\u043d\u043e\u0439 \u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0439, \u043d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0445\u043e\u0434 \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0432\u0443\u044e \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0443 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0443\u0433\u0430\u044e\u0449\u0438\u043c. \u042f - \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0438\u0446\u0430 \u043c\u0435\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0447\u0430\u0448 \u0438 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0435\u0432\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u043a\u043b\u0430\u0434\u043e\u043a \u0441 \u0434\u0435\u0441\u044f\u0442\u0438\u043b\u0435\u0442\u043d\u0438\u043c \u0441\u0442\u0430\u0436\u0435\u043c - \u0437\u0434\u0435\u0441\u044c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0432\u0441\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0430\u0441 \u043f\u0440\u043e\u044f\u0441\u043d\u0438\u0442\u044c. \u0423 \u043c\u0435\u043d\u044f \u0435\u0441\u0442\u044c \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u0430\u044f \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u044f \u0438 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u044b \u043d\u0430 \u0432\u0441\u0435 \u0432\u0430\u0448\u0438 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u044b. \u0412\u043e\u0442 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043e\u0448\u0430\u0433\u043e\u0432\u043e\u0435 \u0440\u0443\u043a\u043e\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0445\u043e\u0434\u0443 \u043d\u0430 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u044d\u043a\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0447\u043d\u044b\u0435.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-if-you-re-currently-a-tampon-user-switch-to-a-menstrual-cup-or-disc\"><span id=\"if-youre-currently-a-tampon-user-switch-to-a-menstrual-cup-or-disc\">\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c \u0442\u0430\u043c\u043f\u043e\u043d\u0430\u043c\u0438, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0439\u0434\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u043c\u0435\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0447\u0430\u0448\u0443 \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0438\u0441\u043a.<\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\u041c\u0435\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0447\u0430\u0448\u0435\u0447\u043a\u0438 - \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442. \u041e\u043d\u0438 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u0432\u043c\u0435\u0449\u0430\u044e\u0442 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435, \u0447\u0435\u043c \u0442\u0430\u043c\u043f\u043e\u043d\u044b, \u0438 \u0438\u0445 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u0434\u043e 12 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432. \u0421 \u043d\u0438\u043c\u0438 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u043b\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c. \u0412\u044b \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438\u0445 \u043d\u0430 \u0440\u0430\u043d\u043d\u0438\u0445 \u0441\u0442\u0430\u0434\u0438\u044f\u0445 (\u0442\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u0434\u043e \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f) \u0432 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0434\u0432\u0435\u0440\u0438\u0438 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0447\u043d\u044b\u0445, \u0438 \u0432\u0430\u043c \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0434\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u0441 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439 \u043d\u0438\u0447\u0435\u0433\u043e \u043b\u0438\u0448\u043d\u0435\u0433\u043e! \u0415\u0434\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043a\u043e\u043c \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c \u043e\u0431\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0432\u043e\u0442 \u0447\u0442\u043e \u0432\u0430\u043c \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0437\u043d\u0430\u0442\u044c.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0421\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0434\u0432\u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0442\u0438\u043f\u0430 \u0438\u0437\u0434\u0435\u043b\u0438\u0439, \u043e \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0437\u043d\u0430\u0442\u044c. <em>\u0427\u0430\u0448\u043a\u0438 <\/em>\u043f\u043e \u0444\u043e\u0440\u043c\u0435 \u043d\u0430\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u044e\u0442 \u043c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u0438\u0439 \u0441\u0438\u043b\u0438\u043a\u043e\u043d\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0431\u043e\u043a\u0430\u043b. \u041e\u043d\u0438 \u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u043b\u0430\u0433\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432\u043e\u043a\u0440\u0443\u0433 \u0448\u0435\u0439\u043a\u0438 \u043c\u0430\u0442\u043a\u0438 \u0438 \u0443\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 \u0437\u0430 \u0441\u0447\u0435\u0442 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u0438\u0441\u0430\u0441\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f. <em>\u0414\u0438\u0441\u043a\u0438<\/em> \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043f\u043b\u043e\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0438 \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u043d\u044b \u0438\u0437 \u043f\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0438\u043b\u0438\u043a\u043e\u043d\u0430. \u041e\u043d\u0438 \u0437\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0437\u0430 \u043b\u043e\u0431\u043a\u043e\u0432\u0443\u044e \u043a\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043c\u0435\u0441\u0442\u0435. \u041c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u0434\u0438\u0441\u043a\u0438 \u0440\u0435\u043a\u043b\u0430\u043c\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0438\u0445 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0435\u043a\u0441\u0430 \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043c\u0435\u0441\u044f\u0447\u043d\u044b\u0445, \u0447\u0442\u043e <em>\u043d\u0435 <\/em>\u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0447\u0430\u0448\u0435\u0447\u043a\u0443. \u041f\u0440\u0438 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u0432\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0432\u043e \u0432\u043b\u0430\u0433\u0430\u043b\u0438\u0449\u0435 \u043e\u0431\u0430 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043d\u0435 \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043d\u0438\u043a\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0439, \u0438 \u043e\u0431\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u044e\u0442 \u0437\u0430 \u0441\u0447\u0435\u0442 \u0441\u0431\u043e\u0440\u0430 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438 \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043c\u0435\u0441\u044f\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0435\u0433\u043e \u0432\u044b\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u0443\u043d\u0438\u0442\u0430\u0437.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041d\u0430 \u0440\u044b\u043d\u043a\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u044b \u0434\u0435\u0441\u044f\u0442\u043a\u0438 \u043c\u0430\u0440\u043e\u043a \u0438 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442\u043e\u0432 \u043c\u0435\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0447\u0430\u0448 \u0438 \u0434\u0438\u0441\u043a\u043e\u0432. \u0423 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0438\u0437 \u043d\u0438\u0445 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u0438\u0435 \u0445\u0438\u0442\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043d\u043e \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u043e\u0434\u0438\u043d\u0430\u043a\u043e\u0432\u043e. \u0425\u043e\u0440\u043e\u0448\u0430\u044f \u043d\u043e\u0432\u043e\u0441\u0442\u044c \u0437\u0430\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e. \u042f \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u044e<a href=\"https:\/\/putacupinit.com\/\"> https:\/\/putacupinit.com<\/a> \u0437\u0430 \u0443\u0434\u043e\u0431\u043d\u0443\u044e \u0430\u043d\u043a\u0435\u0442\u0443, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u0430\u043c \u0432\u044b\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u0443\u044e \u043c\u0435\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0447\u0430\u0448\u0443 \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0438\u0441\u043a. \u0415\u0441\u0442\u044c \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442\u043e\u0432, \u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u044b\u0445 \u0432 \u043c\u0430\u0433\u0430\u0437\u0438\u043d\u0430\u0445, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0432 \u043b\u044e\u0431\u043e\u043c \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u043c\u0435\u0441\u0442 \u0432 \u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442\u0435.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-how-to-use-a-menstrual-cup-or-disc\"><span id=\"how-to-use-a-menstrual-cup-or-disc\">\u041a\u0430\u043a \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043c\u0435\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0447\u0430\u0448\u0443 \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0438\u0441\u043a<\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\u041a\u0430\u043a \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432\u044b\u0431\u0440\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u0432\u0430\u043c\u0438 \u0447\u0430\u0448\u043a\u0430 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0430, \u043d\u0430\u0447\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0441 \u0435\u0435 \u0434\u0435\u0437\u0438\u043d\u0444\u0435\u043a\u0446\u0438\u0438. (\u0418\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0446\u0438\u0438 \u043d\u0438\u0436\u0435.) \u0417\u0430\u0442\u0435\u043c, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u0430\u043c \u043d\u0435 \u0442\u0435\u0440\u043f\u0438\u0442\u0441\u044f, \u0432\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0440\u0430\u0437\u0443 \u0436\u0435 \u043e\u043f\u0440\u043e\u0431\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0435\u0435, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c, \u043a\u0430\u043a \u0432\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u0438 \u0432\u044b\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c (\u044d\u0442\u043e \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u0430\u043c \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0438 \u0443\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0434\u043d\u0435\u043c). \u041f\u043e\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0443 \u043c\u0435\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0447\u0430\u0448\u0438 <em>\u0441\u043e\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442\u044c<\/em> \u0430 \u043d\u0435 <em>\u043f\u043e\u0433\u043b\u043e\u0449\u0430\u0442\u044c<\/em>\u041e\u043d\u0438 \u043d\u0435 \u0441\u043e\u0445\u043d\u0443\u0442, \u0438\u0445 \u0443\u0434\u043e\u0431\u043d\u043e \u0438 \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u044f\u0442\u044c \u0435\u0449\u0435 \u0434\u043e \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-inserting-a-menstrual-cup-or-disc\"><span id=\"inserting-a-menstrual-cup-or-disc\">\u0423\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043a\u0430 \u043c\u0435\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0447\u0430\u0448\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0438\u0441\u043a\u0430<\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>\u041f\u043e \u0441\u0443\u0442\u0438, \u0432\u0430\u043c \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0441\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c \u043c\u0435\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0447\u0430\u0448\u0443 \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0438\u0441\u043a \u0432 \u0443\u0437\u043a\u0443\u044e \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0430 \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442\u044c \u0435\u0435 \u0432 \u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u043d\u0443\u044e \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043e\u043d\u0430 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0443\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0430 \u043d\u0430 \u043c\u0435\u0441\u0442\u043e. \u0412 \u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043e\u0432 \u0441\u0433\u0438\u0431\u0430\u043d\u0438\u044f. \u042f \u0431\u044b \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u043e\u0432\u0430\u043b\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u0447\u0442\u043e-\u043d\u0438\u0431\u0443\u0434\u044c \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u0435, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440 \"\u0421-\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043d\u0443\u044e\" \u0438\u043b\u0438 \"7-\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043d\u0443\u044e\" \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u043a\u0443.<a href=\"https:\/\/putacupinit.com\/menstrual-cup-folds\/\"> (\u0421\u043c. https:\/\/putacupinit.com\/menstrual-cup-folds\/<\/a> \u0434\u043b\u044f \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0431\u043d\u043e\u0439 \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u0438!) \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0447\u0430\u0448\u043a\u0430 \u0443\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0430, \u044f \u043b\u044e\u0431\u043b\u044e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043f\u0430\u0440\u0443 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0435\u0434\u0430\u043d\u0438\u0439, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043e\u043d\u0430 \u0437\u0430\u043d\u044f\u043b\u0430 \u043d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0443\u0434\u043e\u0431\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-removing-a-menstrual-cup-or-disc\"><span id=\"removing-a-menstrual-cup-or-disc\">\u0418\u0437\u0432\u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0447\u0430\u0448\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0438\u0441\u043a\u0430<\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>\u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u0441\u043d\u044f\u0442\u044c \u0447\u0430\u0448\u043a\u0443, \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0442\u044c \u0435\u0435 \u0434\u0432\u0443\u043c\u044f \u043f\u0430\u043b\u044c\u0446\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u0441\u0436\u0430\u0442\u044c \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0447\u0430\u0448\u043a\u0438, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043e\u0441\u043b\u0430\u0431\u0438\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u0441\u0430\u0441\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435, \u0430 \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u043f\u043e\u0442\u044f\u043d\u0443\u0442\u044c. \u041d\u0435 \u0445\u0432\u0430\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0438 \u043d\u0435 \u0434\u0435\u0440\u0433\u0430\u0439\u0442\u0435! \u041f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0447\u0430\u0448\u0435\u0447\u043a\u0438 \u0443\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0430\u0441\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u044e \u043a \u0448\u0435\u0439\u043a\u0435 \u043c\u0430\u0442\u043a\u0438. \u0414\u0438\u0441\u043a\u0438 \u0438\u0437\u0432\u043b\u0435\u043a\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0441\u043e\u0433\u043d\u0443\u0442\u044b\u043c \u043f\u0430\u043b\u044c\u0446\u0435\u043c. \u041d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0432\u0448\u0438\u0441\u044c, \u0432\u044b \u0441\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043d\u0430\u043a\u043b\u043e\u043d\u044f\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e \u0442\u0430\u043a, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043d\u0438\u0447\u0435\u0433\u043e \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u043b\u0438\u0432\u0430\u043b\u043e\u0441\u044c \u043d\u0430 \u0440\u0443\u043a\u0438. \u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u043e \u043e\u043f\u043e\u043b\u0430\u0441\u043a\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438 \u0432\u044b \u0441\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0432\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0438\u0445 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u043d\u043e \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0438\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c!<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-how-to-change-your-menstrual-cup-or-disc-when-you-re-not-at-home\"><span id=\"how-to-change-your-menstrual-cup-or-disc-when-youre-not-at-home\">\u041a\u0430\u043a \u043c\u0435\u043d\u044f\u0442\u044c \u043c\u0435\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0447\u0430\u0448\u0443 \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0438\u0441\u043a, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u044b \u043d\u0435 \u0434\u043e\u043c\u0430<\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u044f \u043d\u0430\u0445\u043e\u0436\u0443\u0441\u044c \u0432\u043d\u0435 \u0434\u043e\u043c\u0430 \u0438 \u043c\u043d\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u043c\u0435\u043d\u044f\u0442\u044c \u0447\u0430\u0448\u043a\u0443 (\u0442\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u0432\u044b\u043b\u0438\u0442\u044c \u0441\u043e\u0431\u0440\u0430\u043d\u043d\u0443\u044e \u043a\u0440\u043e\u0432\u044c \u0438 \u0441\u043d\u043e\u0432\u0430 \u0432\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0447\u0430\u0448\u043a\u0443), \u044f \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0440\u0430\u044e \u0447\u0430\u0448\u043a\u0443 \u0442\u0443\u0430\u043b\u0435\u0442\u043d\u043e\u0439 \u0431\u0443\u043c\u0430\u0433\u043e\u0439, \u043f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435 \u0447\u0435\u043c \u0432\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0435\u0435 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u043d\u043e. \u0414\u0435\u0442\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0441\u0430\u043b\u0444\u0435\u0442\u043a\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0431\u0443\u0442\u044b\u043b\u043a\u0430 \u0441 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0439 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0438\u043c \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442\u043e\u043c \u0434\u043b\u044f \u0434\u0430\u043b\u044c\u043d\u0435\u0439\u0448\u0435\u0439 \u043e\u0447\u0438\u0441\u0442\u043a\u0438, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u044b, \u0447\u0435\u043c \u044f. \u0414\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u043f\u0440\u0435\u0434\u0443\u043f\u0440\u0435\u0434\u0438\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0432 \u0438\u0442\u043e\u0433\u0435 \u043d\u0430 \u0432\u0430\u0448\u0438\u0445 \u0440\u0443\u043a\u0430\u0445 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438. \u041d\u043e \u043c\u044b\u043b\u043e \u0438 \u0432\u043e\u0434\u0430 \u043d\u0438\u0447\u0435\u0433\u043e \u043d\u0435 \u0438\u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u044f\u0442!<\/p>\n\n\n\n<p>\u042f \u0431\u044b \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u043e\u0432\u0430\u043b\u0430 \u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u0442\u043a\u0430\u043d\u0435\u0432\u044b\u0435 \u0442\u0440\u0443\u0441\u0438\u043a\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0438\u0436\u043d\u0435\u0435 \u0431\u0435\u043b\u044c\u0435 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0434\u0441\u0442\u0440\u0430\u0445\u043e\u0432\u043a\u0438 \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0433\u043e \u0446\u0438\u043a\u043b\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0432\u0443\u0445, \u043f\u043e\u043a\u0430 \u0432\u044b \u043d\u0435 \u043e\u0441\u0432\u043e\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u0438 \u043d\u0435 \u0443\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u043a\u0430\u043d\u0438\u044f. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u043d\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u043a\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0443\u0431\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0447\u0430\u0448\u043a\u0430 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0442\u0430 \u0438 \u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0430 \u0432\u043e\u043a\u0440\u0443\u0433 \u0448\u0435\u0439\u043a\u0438 \u043c\u0430\u0442\u043a\u0438. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u043a\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438, \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e, \u0432\u0430\u043c \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0434\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c \u0447\u0430\u0448\u043a\u0443 \u0440\u0430\u043d\u044c\u0448\u0435.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041a\u0441\u0442\u0430\u0442\u0438, \u0432\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0432 \u0432\u0430\u043d\u043d\u0443\u044e \u043a\u043e\u043c\u043d\u0430\u0442\u0443 \u043d\u043e\u043c\u0435\u0440 1 \u0438\u043b\u0438 \u043d\u043e\u043c\u0435\u0440 2, \u043d\u0435 \u0441\u043d\u0438\u043c\u0430\u044f \u0447\u0430\u0448\u043a\u0443. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u0432\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043e\u0431\u043d\u0430\u0440\u0443\u0436\u0438\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043d\u043e\u043c\u0435\u0440\u0430 2 \u0432\u0430\u043c \u043f\u0440\u0438\u0434\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u043d\u044f\u0442\u044c \u0438\/\u0438\u043b\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0435\u0435. \u0412 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0446\u043e\u0432, \u0432\u0441\u0435 \u044d\u0442\u0438 \"\u043d\u0435\u0441\u0443\u0449\u0438\u0435 \u0432\u043d\u0438\u0437\" \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u044b \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439!<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-keep-your-menstrual-cup-or-disc-sanitary-between-periods\"><span id=\"keep-your-menstrual-cup-or-disc-sanitary-between-periods\">\u0421\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u0439\u0442\u0435 \u0433\u0438\u0433\u0438\u0435\u043d\u0443 \u043c\u0435\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0447\u0430\u0448\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0438\u0441\u043a\u0430 \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u044b\u0432\u0430\u0445 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u043c\u0435\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0430\u0446\u0438\u044f\u043c\u0438<\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>\u041d\u0430\u043a\u043e\u043d\u0435\u0446-\u0442\u043e \u0437\u0430\u043a\u043e\u043d\u0447\u0438\u043b\u0438\u0441\u044c \u043c\u0435\u0441\u044f\u0447\u043d\u044b\u0435, \u0438 \u0432\u044b \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044b \u0443\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u0447\u0430\u0448\u043a\u0443 \u043d\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043e \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0435\u0433\u043e \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u0430. \u041d\u0435\u043b\u0438\u0448\u043d\u0438\u043c \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u043f\u0440\u043e\u0434\u0435\u0437\u0438\u043d\u0444\u0438\u0446\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0447\u0430\u0448\u043a\u0443 \u0440\u0430\u0437 \u0432 \u0446\u0438\u043a\u043b. \u0425\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u043f\u0440\u043e\u043c\u043e\u0439\u0442\u0435 \u0435\u0435, \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u043f\u0440\u043e\u043a\u0438\u043f\u044f\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0432 \u043a\u0430\u0441\u0442\u0440\u044e\u043b\u0435 \u0441 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0439 \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0438\u0445 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 (\u043f\u043e\u043c\u0435\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0435\u0435 \u0432 \u043c\u0435\u0442\u0430\u043b\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0432\u0435\u043d\u0447\u0438\u043a, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043e\u043d\u0430 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0440\u0435\u043b\u0430) \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0439\u0442\u0435, \u043a\u0430\u043a \u044f, \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043b\u0438\u0437\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0435\u0435 \u0432 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043b\u043d\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043f\u0435\u0447\u0438! \u041c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438 \u0447\u0430\u0448\u0435\u043a \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0430\u044e\u0442 \u0441\u0438\u043b\u0438\u043a\u043e\u043d\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043b\u0438\u0437\u0430\u0442\u043e\u0440\u044b \u0434\u043b\u044f \u0447\u0430\u0448\u0435\u043a, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0443\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044f \u0447\u0438\u0441\u0442\u043e\u0442\u044b (\u044f \u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044e \u043f\u043e\u0434 \u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043b\u0438\u0437\u0430\u0442\u043e\u0440 \u0442\u0430\u0440\u0435\u043b\u043a\u0443, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0447\u0442\u043e-\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u043b\u044c\u0435\u0442\u0441\u044f).<\/p>\n\n\n\n<p>\u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043a\u0430\u043a \u0447\u0430\u0448\u043a\u0430 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0435\u0442 \u0447\u0438\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0438 \u0441\u0443\u0445\u043e\u0439, \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435 \u0435\u0435 \u0432 \u043c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u0438\u0439 \u043c\u0435\u0448\u043e\u0447\u0435\u043a \u0438\u0437 \u0434\u044b\u0448\u0430\u0449\u0435\u0439 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043f\u0440\u0438\u043b\u0430\u0433\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043a \u043d\u0435\u0439, \u0434\u043e \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0435\u0433\u043e \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u0430!<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-if-you-re-a-pad-user-switch-to-cloth-pads-or-period-underwear\"><span id=\"if-youre-a-pad-user-switch-to-cloth-pads-or-period-underwear\">\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c \u043f\u0440\u043e\u043a\u043b\u0430\u0434\u043a\u0430\u043c\u0438, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0439\u0434\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0435\u0432\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u043a\u043b\u0430\u0434\u043a\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0438\u0436\u043d\u0435\u0435 \u0431\u0435\u043b\u044c\u0435 \u0434\u043b\u044f \u043c\u0435\u0441\u044f\u0447\u043d\u044b\u0445<\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\u0421\u043a\u0430\u0436\u0443 \u0447\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e: \u044f \u043e\u0431\u043e\u0436\u0430\u044e \u0441\u0432\u043e\u0439 \u0437\u0430\u043f\u0430\u0441 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0435\u0432\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u043a\u043b\u0430\u0434\u043e\u043a. \u041e\u043d\u0438 \u043d\u0430\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0443\u0434\u043e\u0431\u043d\u0435\u0435, \u0447\u0435\u043c \u0446\u0430\u0440\u0430\u043f\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435\u0441\u044f, \u043b\u0438\u043f\u043a\u0438\u0435, \u0432\u043e\u043d\u044e\u0447\u0438\u0435 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u043a\u043b\u0430\u0434\u043a\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c\u0438 \u044f \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043b\u0430\u0441\u044c \u0440\u0430\u043d\u044c\u0448\u0435. \u0412\u044b \u044d\u043a\u043e\u043d\u043e\u043c\u0438\u0442\u0435 \u0434\u0435\u043d\u044c\u0433\u0438, \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043a\u0443\u043f\u0430\u044f \u043d\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0438\u0437\u0434\u0435\u043b\u0438\u044f \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446, \u0438, \u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e, \u043d\u0435 \u043e\u0442\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0435 \u043a\u0443\u0447\u0438 \u043f\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a\u0430 \u043d\u0430 \u0441\u0432\u0430\u043b\u043a\u0443. \u0417\u0434\u0435\u0441\u044c <em>\u044d\u0442\u043e<\/em> \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u0438 \u043a\u043e\u043c\u043f\u0440\u043e\u043c\u0438\u0441\u0441. \u0422\u043a\u0430\u043d\u0435\u0432\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u043a\u043b\u0430\u0434\u043a\u0438 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0433\u0440\u043e\u043c\u043e\u0437\u0434\u043a\u0438\u0435, \u0447\u0435\u043c \u0438\u0445 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0430\u043d\u0430\u043b\u043e\u0433\u0438, \u0438, \u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e, \u0438\u0445 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0441\u0442\u0438\u0440\u0430\u0442\u044c. \u0412\u043e\u0442 \u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u044f \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u044e, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0445\u043e\u0434 \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0442\u0435\u0445\u043d\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0442\u043e\u0433\u043e.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-let-s-go-shopping-where-to-buy-cloth-pads\"><span id=\"lets-go-shopping-where-to-buy-cloth-pads\">\u0418\u0434\u0435\u043c \u0437\u0430 \u043f\u043e\u043a\u0443\u043f\u043a\u0430\u043c\u0438: \u0433\u0434\u0435 \u043a\u0443\u043f\u0438\u0442\u044c \u0442\u043a\u0430\u043d\u0435\u0432\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u043a\u043b\u0430\u0434\u043a\u0438<\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\u0412 \u043d\u0430\u0448\u0438 \u0434\u043d\u0438 \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043c\u043d\u043e\u0436\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043c\u0435\u0441\u0442, \u0433\u0434\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0435\u0432\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u043a\u043b\u0430\u0434\u043a\u0438 \u043e\u043d\u043b\u0430\u0439\u043d. \u0412\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043e\u0431\u0440\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0440\u043e\u0433\u0438\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0442\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043d\u0430\u0431\u043e\u0440\u044b \u043d\u0430 Amazon \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u043c\u043d\u043e\u0436\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0442\u0430\u043b\u0430\u043d\u0442\u043b\u0438\u0432\u044b\u0445 \u043c\u0430\u0441\u0442\u0435\u0440\u043e\u0432 \u043d\u0430 Etsy, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u044e\u0442 \u0432\u0430\u043c \u043f\u0440\u043e\u043a\u043b\u0430\u0434\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u0437\u0430\u043a\u0430\u0437 \u0441 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0440\u0438\u0441\u0443\u043d\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u0443\u0437\u043e\u0440\u0430\u043c\u0438. \u041d\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c \u0434\u0435\u043b\u0435 \u044f \u0441\u0430\u043c\u0430 \u0441\u0448\u0438\u043b\u0430 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e \u0438\u0437 \u043d\u0438\u0445 \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u0444\u0430\u043d\u0442\u0430\u0441\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0438\u044f \u0434\u043b\u044f \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445 <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=CLXnTbi0_7c&amp;list=PLJ4QFFfJklGKal5rnSkYWdYRywa6F5koh\">\u0443\u0447\u0435\u0431\u043d\u0438\u043a\u0438<\/a> \u042d\u043c\u0438 \u041d\u0438\u043a\u0441 \u043d\u0430 YouTube.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0447\u0430\u0442\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u043a\u043b\u0430\u0434\u043a\u0438 \u0431\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u0439 \u0434\u043b\u0438\u043d\u044b, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043f\u0438\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438. \u041f\u0443\u0442\u0435\u043c \u043f\u0440\u043e\u0431 \u0438 \u043e\u0448\u0438\u0431\u043e\u043a \u0432\u044b \u0441\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0432\u0430\u043c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043d\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f, \u043d\u043e \u0434\u043b\u044f \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u0438\u0437\u043c\u0435\u0440\u044c\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u044e \u043b\u044e\u0431\u0438\u043c\u0443\u044e \u043e\u0434\u043d\u043e\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0443\u044e \u043f\u0440\u043e\u043a\u043b\u0430\u0434\u043a\u0443 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0431\u0435\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0435\u0435 \u043f\u043e \u0434\u043b\u0438\u043d\u0435. \u0414\u043b\u044f \u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043c\u043d\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0434\u043b\u0438\u043d\u0430 \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 10 \u0434\u044e\u0439\u043c\u043e\u0432, \u0430 \u0434\u043b\u044f \u043d\u043e\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e - \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0421\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u0440\u043e\u043a\u043b\u0430\u0434\u043e\u043a \u0432\u0430\u043c \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e? \u0421\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u0440\u043e\u043a\u043b\u0430\u0434\u043e\u043a \u0432\u044b \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u0442\u0435 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c? \u042f \u0431\u044b \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u0441 \u0434\u0432\u0443\u0445\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0430\u043f\u0430\u0441\u0430, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0432\u044b \u043c\u043e\u0433\u043b\u0438 \u0441\u0442\u0438\u0440\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u0443, \u043f\u043e\u043a\u0430 \u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0435 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0443\u044e \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u0443. \u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u043d\u0435 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u044f\u0442\u044c, \u044f \u0431\u044b \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u043e\u0436\u0438\u043b\u0430 \u0447\u0442\u043e-\u0442\u043e \u0432\u0440\u043e\u0434\u0435 4 \u043f\u0440\u043e\u043a\u043b\u0430\u0434\u043e\u043a, 6 \u043f\u0440\u043e\u043a\u043b\u0430\u0434\u043e\u043a \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u0439 \u0438 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0439 \u043f\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 2 \u043f\u0440\u043e\u043a\u043b\u0430\u0434\u043e\u043a \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0447\u044c. \u041f\u043e\u0437\u0436\u0435, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0432\u0430\u043c \u043d\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f, \u0432\u044b \u0441\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043f\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0439 \u0437\u0430\u043f\u0430\u0441.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041d\u043e \u043d\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0437\u0430\u0446\u0438\u043a\u043b\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0443\u0431\u0435\u0434\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0447\u0442\u043e \u0443 \u0432\u0430\u0441 \"\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\", \u043f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435 \u0447\u0435\u043c \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u043f\u0438\u0442\u044c \u043a \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435. \u041f\u0435\u0440\u0435\u0445\u043e\u0434 \u043d\u0430 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u043d\u0435 \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u0431\u044b\u0442\u044c \"\u0432\u0441\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0438\u0447\u0435\u0433\u043e\": \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0440\u0430\u0437, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u044b \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u0442\u0435 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0435\u0432\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u043a\u043b\u0430\u0434\u043a\u0438, \u0432\u044b \u043d\u0435 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u0442\u0435 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u044b\u0435. \u0412\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043c\u0435\u043d\u044f\u0442\u044c \u0438\u0445 \u043c\u0435\u0441\u0442\u0430\u043c\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0439 \u0437\u0430\u043f\u0430\u0441.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-how-to-use-cloth-pads\"><span id=\"how-to-use-cloth-pads\">\u041a\u0430\u043a \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0442\u043a\u0430\u043d\u0435\u0432\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u043a\u043b\u0430\u0434\u043a\u0438<\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\u041a\u0430\u043a \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u044e\u0442 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0435\u0432\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u043a\u043b\u0430\u0434\u043a\u0438? \u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e \u0442\u0430\u043a \u0436\u0435, \u043a\u0430\u043a \u043e\u0434\u043d\u043e\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u043a\u043b\u0430\u0434\u043a\u0438 \u0441 \u043a\u0440\u044b\u043b\u044b\u0448\u043a\u0430\u043c\u0438, \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u043a\u043b\u0435\u044f \u0432\u044b \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u0442\u0435 \u0437\u0430\u0449\u0435\u043b\u043a\u0438 \u0432\u043e\u043a\u0440\u0443\u0433 \u043b\u0430\u0441\u0442\u043e\u0432\u0438\u0446\u044b \u0442\u0440\u0443\u0441\u0438\u043a\u043e\u0432, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0443\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u044c \u0438\u0445 \u043d\u0430 \u043c\u0435\u0441\u0442\u0435. \u0412 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0435 \u0438\u0445 \u0433\u043e\u0440\u0430\u0437\u0434\u043e \u043f\u0440\u043e\u0449\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c, \u0447\u0435\u043c \u043a\u043b\u0435\u0439\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u043a\u043b\u0430\u0434\u043a\u0438, \u043d\u043e \u0443 \u043c\u0435\u043d\u044f \u043d\u0438\u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0435 \u0431\u044b\u043b\u043e \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c \u0441 \u0438\u0445 \u0441\u043c\u0435\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0441 \u0442\u0435\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0442\u043a\u0430\u043d\u0435\u0432\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u043a\u043b\u0430\u0434\u043a\u0438 \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u043c\u0435\u0449\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f, \u0438\u0449\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e\u043a\u043b\u0430\u0434\u043a\u0438 \u0441 \u0444\u043b\u0430\u043d\u0435\u043b\u0435\u0432\u043e\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u0444\u043b\u0438\u0441\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0438 \u0441\u043a\u0440\u044b\u0442\u044b\u043c \u0432\u043e\u0434\u043e\u043d\u0435\u043f\u0440\u043e\u043d\u0438\u0446\u0430\u0435\u043c\u044b\u043c \u0441\u043b\u043e\u0435\u043c.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0421\u043e\u0431\u0438\u0440\u0430\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c \u0432\u044b\u0439\u0442\u0438 \u0438\u0437 \u0434\u043e\u043c\u0430? \u0412\u0430\u043c \u043d\u0430\u0432\u0435\u0440\u043d\u044f\u043a\u0430 \u0437\u0430\u0445\u043e\u0447\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u0437\u044f\u0442\u044c \u0441 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439 \u0437\u0430\u043f\u0430\u0441\u043d\u0443\u044e \u043f\u0440\u043e\u043a\u043b\u0430\u0434\u043a\u0443 \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0432\u0435, \u0430 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u0443\u044e \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0433\u0434\u0435-\u0442\u043e \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0437\u0430\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u0434\u043e\u043c\u043e\u0439. \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u043d\u0430\u0434\u043e\u0431\u0438\u0442\u0441\u044f \"\u043c\u043e\u043a\u0440\u0430\u044f \u0441\u0443\u043c\u043a\u0430\" (\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440 - <a href=\"https:\/\/period.co\/products\/the-period-pouch\">\u0437\u0434\u0435\u0441\u044c<\/a>), \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0441\u0442\u0438\u0440\u0430\u0442\u044c \u0438 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0434\u043a\u043b\u0430\u0434\u043a\u0443 \u0438\u0437 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0441\u0442\u043e\u0439\u043a\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u043b\u0438\u0443\u0440\u0435\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043b\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430\u0442\u0430 (PUL). \u0412\u044b \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0437\u0430\u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442\u044c \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u0443\u044e \u043f\u043e\u0434\u0443\u0448\u0435\u0447\u043a\u0443 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u044c \u0438 \u0437\u0430\u0449\u0435\u043b\u043a\u043d\u0443\u0442\u044c \u0435\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0412\u044b \u0431\u043e\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0430\u043c\u0438 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043c\u0435\u0441\u044f\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0430\u0445\u043d\u0443\u0442\u044c? \u0425\u043e\u0440\u043e\u0448\u0438\u0435 \u043d\u043e\u0432\u043e\u0441\u0442\u0438! \u0421\u043a\u043e\u0440\u0435\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e, \u0432\u0430\u043c \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0433\u0440\u043e\u0437\u0438\u0442. \u0411\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0435\u0432\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u043a\u043b\u0430\u0434\u043e\u043a \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d\u0438 \u043f\u0430\u0445\u043d\u0443\u0442 \u0433\u043e\u0440\u0430\u0437\u0434\u043e \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435, \u0447\u0435\u043c \u043e\u0434\u043d\u043e\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u044b\u0435. \u041f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u043a\u043b\u0430\u0434\u043a\u0438 \u0432 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0443\u0445\u043e\u043f\u0440\u043e\u043d\u0438\u0446\u0430\u0435\u043c\u043e\u0439 \u043a\u043e\u0440\u0437\u0438\u043d\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0431\u0435\u043b\u044c\u044f \u0438\u043b\u0438 \"\u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u043e\u043c \u043c\u0435\u0448\u043a\u0435\" \u0434\u043e \u0434\u043d\u044f \u0441\u0442\u0438\u0440\u043a\u0438.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-washing-your-cloth-menstrual-pads-nbsp\"><span id=\"washing-your-cloth-menstrual-pads\">\u0421\u0442\u0438\u0440\u043a\u0430 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0435\u0432\u044b\u0445 \u043c\u0435\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u043a\u043b\u0430\u0434\u043e\u043a<strong>&nbsp;<\/strong><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\u0421\u0442\u0438\u0440\u043a\u0430 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0435\u0432\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u043a\u043b\u0430\u0434\u043e\u043a - \u044d\u0442\u043e, \u0432\u0435\u0440\u043e\u044f\u0442\u043d\u043e, \u0441\u0430\u043c\u0430\u044f \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0430\u044f \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u044e\u0449\u0435\u0433\u043e \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044f, \u043d\u043e \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u043e \u0431\u044b\u0442\u044c \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e. \u041f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0439, \u0441\u0430\u043c\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431: \u0431\u0440\u043e\u0441\u044c\u0442\u0435 \u0438\u0445 \u0432 \u0441\u0442\u0438\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u043c\u0430\u0448\u0438\u043d\u0443. \u0412\u043e\u0442 \u0438 \u0432\u0441\u0435. \u042d\u0442\u043e \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0442\u0430\u043a. \u0412\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0441\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u043f\u0440\u043e\u043f\u043e\u043b\u043e\u0441\u043a\u0430\u0442\u044c \u0438\u0445 \u0432 \u0440\u0430\u043a\u043e\u0432\u0438\u043d\u0435 \u0438\/\u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0438\u0440\u0430\u0442\u044c \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043e\u0442 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043e\u0434\u0435\u0436\u0434\u044b, \u043d\u043e \u044f \u0431\u0443\u0434\u0443 \u0447\u0435\u0441\u0442\u0435\u043d \u0441 \u0432\u0430\u043c\u0438: \u042f \u043b\u0435\u043d\u0438\u0432\u0430 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0431\u0440\u043e\u0441\u0430\u044e \u043f\u0440\u043e\u043a\u043b\u0430\u0434\u043a\u0438 \u0432 \u043a\u043e\u0440\u0437\u0438\u043d\u0443 \u0434\u043b\u044f \u0431\u0435\u043b\u044c\u044f \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 \u0441 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0437\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u043e\u0439. \u042f \u0441\u0442\u0438\u0440\u0430\u044e \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e \u043d\u0430\u0448\u0438\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0439 \u0432 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u0435, \u0447\u0442\u043e, \u0431\u0435\u0437\u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e, \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0434\u043b\u044f \u043f\u044f\u0442\u0435\u043d \u043e\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u0430. \u041d\u043e \u0432\u0441\u0435 \u044d\u0442\u043e \u0441\u0440\u0430\u0437\u0443 \u0432\u044b\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u0438 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043e \u043a \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044e \u043f\u0440\u044f\u043c\u043e \u0438\u0437 \u0441\u0443\u0448\u0438\u043b\u043a\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0445\u043e\u0442\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c \u0438\/\u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u044f\u0442\u0435\u043d \u043d\u0430 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0435\u0432\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u043a\u043b\u0430\u0434\u043a\u0430\u0445, \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0432\u043e\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u044b\u043c \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043e\u043c. \u0421\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u0437\u0430\u043c\u043e\u0447\u0438\u0442\u0435 \u043a\u043e\u0432\u0440\u0438\u043a\u0438 \u0432 Oxyclean, \u0430 \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432\u0441\u0435 \u043f\u044f\u0442\u043d\u0430 \u0431\u0440\u0443\u0441\u043a\u043e\u043c Fels Naptha. \u042d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u0442\u0440\u0443\u0434\u043e\u0435\u043c\u043a\u043e \u0438 \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u0435\u0442 \u0432\u0430\u0448\u0438 \u043f\u0440\u043e\u043a\u043b\u0430\u0434\u043a\u0438 \u043a\u0440\u0430\u0441\u0438\u0432\u044b\u043c\u0438 \u0438 \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0437\u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438, \u043d\u043e \u044f \u0432\u0441\u0435 \u0436\u0435 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u044e \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0431\u043e\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e \u043f\u044f\u0442\u043d\u0430\u0445. \u0412\u044b \u0436\u0435 \u043d\u0435 \u0441\u043e\u0431\u0438\u0440\u0430\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c \u0438\u0445 \u0434\u0435\u043c\u043e\u043d\u0441\u0442\u0440\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c, \u0432\u0435\u0440\u043d\u043e?<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-think-about-thinx-period-underwear\"><span id=\"think-about-thinx-period-underwear\">\u041f\u043e\u0434\u0443\u043c\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043e \u043d\u0438\u0436\u043d\u0435\u043c \u0431\u0435\u043b\u044c\u0435 \u0434\u043b\u044f \u043c\u0435\u0441\u044f\u0447\u043d\u044b\u0445 Thinx<\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\u0412 \u043d\u0430\u0448\u0438 \u0434\u043d\u0438 \u043d\u0438\u0436\u043d\u0435\u0435 \u0431\u0435\u043b\u044c\u0435 \u0434\u043b\u044f \u043c\u0435\u0441\u044f\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0442\u0430\u043b\u043e \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u043c - 74 000 \u043f\u043e\u0438\u0441\u043a\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0437\u0430\u043f\u0440\u043e\u0441\u043e\u0432 \u0432 Google \u0432 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446! \u0414\u043e\u043b\u0436\u043d\u0430 \u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u044f \u043d\u0438\u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043b\u0430\u0441\u044c \u0442\u0430\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0442\u0440\u0443\u0441\u0430\u043c\u0438, \u043d\u043e \u044f \u0432\u0438\u0436\u0443 \u0438\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0432\u043b\u0435\u043a\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c. \u041e\u043d\u0438 \u0432\u044b\u0433\u043b\u044f\u0434\u044f\u0442 \u0433\u043e\u0440\u0430\u0437\u0434\u043e \u0443\u0434\u043e\u0431\u043d\u0435\u0435, \u0447\u0435\u043c \u043f\u0440\u043e\u043a\u043b\u0430\u0434\u043a\u0438, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u043e\u0434\u043d\u043e\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u044b\u0435.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u0418\u043c\u0435\u0439\u0442\u0435 \u0432 \u0432\u0438\u0434\u0443, \u0447\u0442\u043e \u043e\u0431\u044a\u0435\u043c \u0431\u0435\u043b\u044c\u044f \u0434\u043b\u044f \u043c\u0435\u0441\u044f\u0447\u043d\u044b\u0445 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435, \u0447\u0435\u043c \u043e\u0431\u044a\u0435\u043c \u0442\u043a\u0430\u043d\u0435\u0432\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u043a\u043b\u0430\u0434\u043e\u043a, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0432 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0435 \u0442\u044f\u0436\u0435\u043b\u044b\u0435 \u0434\u043d\u0438 \u0432\u0430\u043c, \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e, \u043f\u0440\u0438\u0434\u0435\u0442\u0441\u044f \u043c\u0435\u043d\u044f\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e \u0447\u0430\u0449\u0435. \u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0443\u043c\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043e \u0442\u043e\u043c, \u043a\u0430\u043a\u0443\u044e \u043e\u0434\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0432\u044b \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442\u0435 \u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u0438 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043b\u0438 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u043c\u0435\u0441\u0442\u043e, \u0433\u0434\u0435 \u0432\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043c\u0435\u043d\u044f\u0442\u044c \u043d\u0438\u0436\u043d\u0435\u0435 \u0431\u0435\u043b\u044c\u0435 \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043d\u044f. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u043f\u043e\u0434\u0443\u043c\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043e \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e <em>\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 <\/em>\u043f\u0440\u043e\u0449\u0435 \u0441\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c \u0442\u043a\u0430\u043d\u0435\u0432\u0443\u044e \u043f\u0440\u043e\u043a\u043b\u0430\u0434\u043a\u0443 \u0432 \u043e\u0431\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u0442\u0443\u0430\u043b\u0435\u0442\u0435, \u043f\u0440\u0438\u0447\u0435\u043c \u044d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c, \u043d\u0435 \u0441\u043d\u0438\u043c\u0430\u044f \u0448\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432, \u0447\u0442\u043e, \u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e \u0436\u0435, \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0434\u043b\u044f \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0441\u043d\u044f\u0442\u044c \u043d\u0438\u0436\u043d\u0435\u0435 \u0431\u0435\u043b\u044c\u0435 \u0434\u043b\u044f \u043c\u0435\u0441\u044f\u0447\u043d\u044b\u0445! \u0422\u0435\u043c \u043d\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435, \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0447\u0430\u0442\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u043a\u043b\u0430\u0434\u043a\u0438 \u0438 \u043d\u0438\u0436\u043d\u0435\u0435 \u0431\u0435\u043b\u044c\u0435 \u0434\u043b\u044f \u043c\u0435\u0441\u044f\u0447\u043d\u044b\u0445 (\u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0447\u0430\u0448\u0435\u0447\u043a\u0438 \u0438 \u0434\u0438\u0441\u043a\u0438) \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u043e \u0441\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0434\u0440\u0443\u0433 \u0441 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u043c, \u0442\u0430\u043a \u0447\u0442\u043e \u0441\u043c\u0435\u043b\u043e \u0441\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0438\u0445 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439!<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-a-note-about-products-for-postpartum-bleeding\"><span id=\"a-note-about-products-for-postpartum-bleeding\">\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0447\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043e \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430\u0445 \u0434\u043b\u044f \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0440\u043e\u0434\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0439<\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0440\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0430 \u0432\u0440\u0430\u0447\u0438 \u043d\u0435 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u0443\u044e\u0442 \u043d\u0438\u0447\u0435\u0433\u043e \u0432\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0432\u0430\u0433\u0438\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 6 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044c. \u042d\u0442\u043e \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0438\u043a\u0430\u043a\u043e\u0433\u043e \u0441\u0435\u043a\u0441\u0430, \u043d\u0438\u043a\u0430\u043a\u0438\u0445 \u0442\u0430\u043c\u043f\u043e\u043d\u043e\u0432 \u0438 <em>\u0442\u0430\u043a\u0436\u0435<\/em> \u043d\u0438\u043a\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043c\u0435\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0447\u0430\u0448\u0435\u043a \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0438\u0441\u043a\u043e\u0432. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0440\u0435\u0448\u0438\u043b\u0438 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0438 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0435\u0432\u044b\u0435 \u0438\u0437\u0434\u0435\u043b\u0438\u044f \u0434\u043b\u044f \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0440\u043e\u0434\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0438 \u0432\u044b\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u0439 (\u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043a\u0430\u043a \u043b\u043e\u0445\u0438\u0438, \u0441\u043c. \u043d\u0430\u0448\u0443 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0443\u044e \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u044e \u043e\u0431 \u044d\u0442\u043e\u043c, <a href=\"https:\/\/naturalwomanhood.org\/ru\/%d1%82%d1%80%d0%b8-%d1%81%d1%82%d0%b0%d0%b4%d0%b8%d0%b8-%d0%bb%d0%be%d1%85%d0%b8%d0%b9-%d0%bd%d0%be%d1%80%d0%bc%d0%b0%d0%bb%d1%8c%d0%bd%d0%be%d0%b5-%d0%bb%d0%b8-%d0%bf%d0%be%d1%81%d0%bb%d0%b5%d1%80\/\">\u0437\u0434\u0435\u0441\u044c<\/a>!) \u0432\u0430\u043c \u043f\u043e\u043d\u0430\u0434\u043e\u0431\u044f\u0442\u0441\u044f \u0441\u0430\u043c\u044b\u0435 \u0434\u043b\u0438\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u0432\u043f\u0438\u0442\u044b\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u043a\u043b\u0430\u0434\u043a\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0432\u044b \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0441\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0439\u0442\u0438. \u041e\u043d\u0438 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a\u0430\u043a \u043d\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0440\u043e\u0434\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0435\u0432\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u043a\u043b\u0430\u0434\u043a\u0438. \u041c\u043d\u0435 \u043d\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u0442\u043a\u0430\u043d\u044c \u043c\u0438\u043d\u043a\u0438 (\u0434\u0430, \u0442\u0430 \u0441\u0430\u043c\u0430\u044f \u043c\u0438\u043d\u043a\u0438, \u0438\u0437 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u0434\u0435\u043b\u0430\u044e\u0442 \u0434\u0435\u0442\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043e\u0434\u0435\u044f\u043b\u0430!) \u0434\u043b\u044f \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043c\u044f\u0433\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438. \u042f \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0431\u0440\u0430\u043b\u0430 \u0438\u0445 \u0441 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439 \u0432 \u0431\u043e\u043b\u044c\u043d\u0438\u0446\u0443, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043d\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c! \u042f \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e \u0441\u0435\u0431\u044f \u0433\u043e\u0440\u0430\u0437\u0434\u043e \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043f\u043e\u0445\u043e\u0436\u0435\u0439 \u043d\u0430 \u0441\u0435\u0431\u044f \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0440\u043e\u0434\u043e\u0432 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0434\u0443\u0448\u0430, \u0432 \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u0431\u0435\u043b\u044c\u0435 \u0438 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0435\u0432\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u043a\u043b\u0430\u0434\u043a\u0430\u0445, \u0430 \u043d\u0435 \u0432 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0438 \u0445\u0440\u0443\u0441\u0442\u044f\u0449\u0438\u0445 \u0431\u043e\u043b\u044c\u043d\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0427\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044c \u0432\u044b, \u0432\u0435\u0440\u043e\u044f\u0442\u043d\u043e, \u043f\u043e\u0439\u043c\u0435\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0432\u0430\u043c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043d\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u0430 \u0442\u0430\u043a\u0430\u044f \u043f\u043b\u043e\u0442\u043d\u0430\u044f \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u0430, \u0438 \u0441\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0439\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0435\u0432\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u043a\u043b\u0430\u0434\u043a\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0438\u0436\u043d\u0435\u0435 \u0431\u0435\u043b\u044c\u0435 \u0434\u043e \u0442\u0435\u0445 \u043f\u043e\u0440, \u043f\u043e\u043a\u0430 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0435\u043a\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u0441\u044f \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-making-the-green-switch-for-your-period-doesn-t-have-to-be-complicated-or-scary\"><span id=\"making-the-green-switch-for-your-period-doesnt-have-to-be-complicated-or-scary\">\u041f\u0435\u0440\u0435\u0445\u043e\u0434 \u043d\u0430 \"\u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044b\u0435\" \u043c\u0435\u0441\u044f\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0435 \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u0431\u044b\u0442\u044c \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u044b\u043c \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0443\u0433\u0430\u044e\u0449\u0438\u043c<\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\u041d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0438\u0445 \u0434\u0435\u0441\u044f\u0442\u0438 \u043b\u0435\u0442 \u043c\u043d\u0435 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0434\u0438\u043b\u043e\u0441\u044c \u043f\u043e\u043a\u0443\u043f\u0430\u0442\u044c, \u0432\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u0438\u043b\u0438 \u0432\u044b\u0431\u0440\u0430\u0441\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0442\u0430\u043c\u043f\u043e\u043d\u044b. \u0421\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441 \u044f \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0443\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u0430 \u0438 \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0430 \u043e \u0441\u0432\u043e\u0435\u043c \u0442\u0435\u043b\u0435 \u0438 \u0441\u0432\u043e\u0438\u0445 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0447\u043d\u044b\u0445, \u0447\u0435\u043c \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430-\u043b\u0438\u0431\u043e \u043f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435, \u0438 \u0432\u0441\u0435 \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u044b\u043c \u043c\u0435\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c. \u042f \u043d\u0430\u0434\u0435\u044e\u0441\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0441\u043c\u043e\u0433\u043b\u0430 \u0443\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0438\u0442\u044c \u0432\u0430\u0441 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0431\u043e\u0434\u0440\u0438\u0442\u044c, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0445\u043e\u0442\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0439\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430. \u042d\u0442\u043e \u0432\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435 \u043e\u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0438\u043c\u043e \u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0443\u0434\u0438\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u043c \u0438 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c. \u0423\u0434\u0430\u0447\u0438 \u0432\u0430\u043c \u043d\u0430 \u0432\u0430\u0448\u0435\u043c \u043f\u0443\u0442\u0438!<\/p>\n\n\n\n<p>\u0414\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u0435:<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/naturalwomanhood.org\/ru\/%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d0%b7%d0%b0%d0%bc%d0%b0%d1%81%d0%ba%d0%b8%d1%80%d0%be%d0%b2%d0%b0%d1%82%d1%8c-%d0%bc%d0%b5%d1%81%d1%8f%d1%87%d0%bd%d1%8b%d0%b5-%d0%b7%d0%b5%d0%bb%d0%b5%d0%bd%d0%ba%d0%be%d0%b9\/\">\u041a\u0430\u043a \"\u043e\u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c\" \u0441\u0432\u043e\u0438 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0447\u043d\u044b\u0435 (\u0438 \u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u0432\u0430\u043c \u044d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043d\u0430\u0434\u043e\u0431\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f)<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/naturalwomanhood.org\/ru\/%d0%b3%d1%80%d1%83%d0%b4%d0%bd%d0%be%d0%b5-%d0%b2%d1%81%d0%ba%d0%b0%d1%80%d0%bc%d0%bb%d0%b8%d0%b2%d0%b0%d0%bd%d0%b8%d0%b5-%d1%8d%d0%ba%d0%be%d0%bb%d0%be%d0%b3%d0%b8%d1%87%d0%b5%d1%81%d0%ba%d0%b8\/\">\u0413\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0441\u043a\u0430\u0440\u043c\u043b\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435: \u042d\u043a\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0447\u0438\u0441\u0442\u044b\u0439 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442 \u043a\u043e\u0440\u043c\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0430<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/naturalwomanhood.org\/ru\/%d0%be%d0%b7%d0%b5%d0%bb%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d1%82%d0%b5-%d1%81%d0%b2%d0%be%d1%8e-%d1%81%d0%b5%d0%ba%d1%81%d1%83%d0%b0%d0%bb%d1%8c%d0%bd%d1%83%d1%8e-%d0%b6%d0%b8%d0%b7%d0%bd%d1%8c-%d1%80%d0%b0%d0%b4\/\">\u0417\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \"\u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044b\u043c \u0441\u0435\u043a\u0441\u043e\u043c\" \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0432\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0434\u043b\u044f \u043e\u043a\u0440\u0443\u0436\u0430\u044e\u0449\u0435\u0439 \u0441\u0440\u0435\u0434\u044b<\/a><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"\u041f\u0440\u043e\u0447\u0442\u0438\u0442\u0435 \u044d\u0442\u043e, \u043f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435 \u0447\u0435\u043c \u043f\u0435\u0440\u0435\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0442\u0435\u0445\u043d\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438","protected":false},"author":125,"featured_media":21206,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_kad_blocks_custom_css":"","_kad_blocks_head_custom_js":"","_kad_blocks_body_custom_js":"","_kad_blocks_footer_custom_js":"","csco_singular_sidebar":"","csco_page_header_type":"","csco_page_load_nextpost":"","csco_post_video_location":[],"csco_post_video_url":"","csco_post_video_bg_start_time":0,"csco_post_video_bg_end_time":0,"footnotes":""},"categories":[5177,5332,5334],"tags":[],"class_list":{"0":"post-21205","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-know-your-body","8":"category-teaching-teens-about-their-bodies","9":"category-the-basics","10":"cs-entry","11":"cs-video-wrap"},"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v27.7 (Yoast SEO v27.7) - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-premium-wordpress\/ -->\n<title>A quick-start guide to menstrual cups and period underwear-NW<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"You&#039;ve heard the bad news about tampons and heavy metals. Considering making the switch to menstrual cups or period underwear? Read this.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/naturalwomanhood.org\/ru\/\u043c\u0435\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435-\u0447\u0430\u0448\u043a\u0438\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"ru_RU\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"A quick-start guide to your eco-friendly period\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Read this before you make the switch\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/naturalwomanhood.org\/ru\/\u043c\u0435\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435-\u0447\u0430\u0448\u043a\u0438\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Natural Womanhood\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/NaturalWomanhood\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-08-03T13:00:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/naturalwomanhood.org\/wp-content\/uploads\/AdobeStock_501726947-scaled.jpeg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2560\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1707\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Rebekah Valderrama\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@naturwomanhood\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@naturwomanhood\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Rebekah Valderrama\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0434\u043b\u044f \u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"11 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/naturalwomanhood.org\\\/menstrual-cups\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/naturalwomanhood.org\\\/menstrual-cups\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Rebekah Valderrama\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/naturalwomanhood.org\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/c0a8d2b18b3b5e602d117ecde00addbe\"},\"headline\":\"A quick-start guide to your eco-friendly period\",\"datePublished\":\"2024-08-03T13:00:00+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/naturalwomanhood.org\\\/menstrual-cups\\\/\"},\"wordCount\":2198,\"commentCount\":1,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/naturalwomanhood.org\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/naturalwomanhood.org\\\/menstrual-cups\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/naturalwomanhood.org\\\/wp-content\\\/uploads\\\/AdobeStock_501726947-scaled.jpeg\",\"articleSection\":[\"Know Your Body\",\"Teaching Teens about Their Bodies\",\"The Basics\"],\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/naturalwomanhood.org\\\/menstrual-cups\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/naturalwomanhood.org\\\/menstrual-cups\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/naturalwomanhood.org\\\/menstrual-cups\\\/\",\"name\":\"A quick-start guide to menstrual cups and period underwear-NW\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/naturalwomanhood.org\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/naturalwomanhood.org\\\/menstrual-cups\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/naturalwomanhood.org\\\/menstrual-cups\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/naturalwomanhood.org\\\/wp-content\\\/uploads\\\/AdobeStock_501726947-scaled.jpeg\",\"datePublished\":\"2024-08-03T13:00:00+00:00\",\"description\":\"You've heard the bad news about tampons and heavy metals. Considering making the switch to menstrual cups or period underwear? Read this.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/naturalwomanhood.org\\\/menstrual-cups\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/naturalwomanhood.org\\\/menstrual-cups\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/naturalwomanhood.org\\\/menstrual-cups\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/naturalwomanhood.org\\\/wp-content\\\/uploads\\\/AdobeStock_501726947-scaled.jpeg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/naturalwomanhood.org\\\/wp-content\\\/uploads\\\/AdobeStock_501726947-scaled.jpeg\",\"width\":2560,\"height\":1707,\"caption\":\"reusable menstrual cup, reusable period product, menstrual cup, menstrual disc, period underwear, menstrual cup review, menstrual disc review,\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/naturalwomanhood.org\\\/menstrual-cups\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/naturalwomanhood.org\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"A quick-start guide to your eco-friendly period\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/naturalwomanhood.org\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/naturalwomanhood.org\\\/\",\"name\":\"Natural Womanhood\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/naturalwomanhood.org\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/naturalwomanhood.org\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"ru-RU\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/naturalwomanhood.org\\\/#organization\",\"name\":\"Natural Womanhood\",\"url\":\"https:\\\/\\\/naturalwomanhood.org\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/naturalwomanhood.org\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"\",\"contentUrl\":\"\",\"caption\":\"Natural Womanhood\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/naturalwomanhood.org\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/NaturalWomanhood\",\"https:\\\/\\\/x.com\\\/naturwomanhood\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/naturalwomanhood\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.linkedin.com\\\/company\\\/natural-womanhood\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.youtube.com\\\/channel\\\/UCt5gjuXYioYkx31Iq4tHLGg\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/naturalwomanhood.org\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/c0a8d2b18b3b5e602d117ecde00addbe\",\"name\":\"Rebekah Valderrama\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/naturalwomanhood.org\\\/wp-content\\\/uploads\\\/Headshot-Rebekah-Valderrama-scaled.jpg\",\"url\":\"https:\\\/\\\/naturalwomanhood.org\\\/wp-content\\\/uploads\\\/Headshot-Rebekah-Valderrama-scaled.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/naturalwomanhood.org\\\/wp-content\\\/uploads\\\/Headshot-Rebekah-Valderrama-scaled.jpg\",\"caption\":\"Rebekah Valderrama\"},\"description\":\"Rebekah Valderrama is a wife and homeschooling mother of 4. When her house is tidy, she enjoys knitting and video games. When her house is messy, she enjoys audiobooks. Rebekah shares paper planning pages and productivity inspiration at GanchiPlans.com\",\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/ganchiplans.com\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/ganchiplans\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.youtube.com\\\/c\\\/ganchiplans\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/naturalwomanhood.org\\\/ru\\\/author\\\/rvalderrama\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u041a\u0440\u0430\u0442\u043a\u043e\u0435 \u0440\u0443\u043a\u043e\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u043e \u043c\u0435\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0447\u0430\u0448\u0430\u043c \u0438 \u043d\u0438\u0436\u043d\u0435\u043c\u0443 \u0431\u0435\u043b\u044c\u044e \u0434\u043b\u044f \u043c\u0435\u0441\u044f\u0447\u043d\u044b\u0445 - \u0421\u0417","description":"\u0412\u044b \u0441\u043b\u044b\u0448\u0430\u043b\u0438 \u043f\u043b\u043e\u0445\u0438\u0435 \u043d\u043e\u0432\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e \u0442\u0430\u043c\u043f\u043e\u043d\u0430\u0445 \u0438 \u0442\u044f\u0436\u0435\u043b\u044b\u0445 \u043c\u0435\u0442\u0430\u043b\u043b\u0430\u0445. \u0414\u0443\u043c\u0430\u0435\u0442\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0439\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u043c\u0435\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0447\u0430\u0448\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0438\u0436\u043d\u0435\u0435 \u0431\u0435\u043b\u044c\u0435? \u041f\u0440\u043e\u0447\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u044d\u0442\u043e.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/naturalwomanhood.org\/ru\/\u043c\u0435\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435-\u0447\u0430\u0448\u043a\u0438\/","og_locale":"ru_RU","og_type":"article","og_title":"A quick-start guide to your eco-friendly period","og_description":"Read this before you make the switch","og_url":"https:\/\/naturalwomanhood.org\/ru\/\u043c\u0435\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435-\u0447\u0430\u0448\u043a\u0438\/","og_site_name":"Natural Womanhood","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/NaturalWomanhood","article_published_time":"2024-08-03T13:00:00+00:00","og_image":[{"width":2560,"height":1707,"url":"https:\/\/naturalwomanhood.org\/wp-content\/uploads\/AdobeStock_501726947-scaled.jpeg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Rebekah Valderrama","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@naturwomanhood","twitter_site":"@naturwomanhood","twitter_misc":{"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c":"Rebekah Valderrama","\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0434\u043b\u044f \u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f":"11 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/naturalwomanhood.org\/menstrual-cups\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/naturalwomanhood.org\/menstrual-cups\/"},"author":{"name":"Rebekah Valderrama","@id":"https:\/\/naturalwomanhood.org\/#\/schema\/person\/c0a8d2b18b3b5e602d117ecde00addbe"},"headline":"A quick-start guide to your eco-friendly period","datePublished":"2024-08-03T13:00:00+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/naturalwomanhood.org\/menstrual-cups\/"},"wordCount":2198,"commentCount":1,"publisher":{"@id":"https:\/\/naturalwomanhood.org\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/naturalwomanhood.org\/menstrual-cups\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/naturalwomanhood.org\/wp-content\/uploads\/AdobeStock_501726947-scaled.jpeg","articleSection":["Know Your Body","Teaching Teens about Their Bodies","The Basics"],"inLanguage":"ru-RU","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/naturalwomanhood.org\/menstrual-cups\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/naturalwomanhood.org\/menstrual-cups\/","url":"https:\/\/naturalwomanhood.org\/menstrual-cups\/","name":"\u041a\u0440\u0430\u0442\u043a\u043e\u0435 \u0440\u0443\u043a\u043e\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u043e \u043c\u0435\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0447\u0430\u0448\u0430\u043c \u0438 \u043d\u0438\u0436\u043d\u0435\u043c\u0443 \u0431\u0435\u043b\u044c\u044e \u0434\u043b\u044f \u043c\u0435\u0441\u044f\u0447\u043d\u044b\u0445 - \u0421\u0417","isPartOf":{"@id":"https:\/\/naturalwomanhood.org\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/naturalwomanhood.org\/menstrual-cups\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/naturalwomanhood.org\/menstrual-cups\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/naturalwomanhood.org\/wp-content\/uploads\/AdobeStock_501726947-scaled.jpeg","datePublished":"2024-08-03T13:00:00+00:00","description":"\u0412\u044b \u0441\u043b\u044b\u0448\u0430\u043b\u0438 \u043f\u043b\u043e\u0445\u0438\u0435 \u043d\u043e\u0432\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e \u0442\u0430\u043c\u043f\u043e\u043d\u0430\u0445 \u0438 \u0442\u044f\u0436\u0435\u043b\u044b\u0445 \u043c\u0435\u0442\u0430\u043b\u043b\u0430\u0445. \u0414\u0443\u043c\u0430\u0435\u0442\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0439\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u043c\u0435\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0447\u0430\u0448\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0438\u0436\u043d\u0435\u0435 \u0431\u0435\u043b\u044c\u0435? \u041f\u0440\u043e\u0447\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u044d\u0442\u043e.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/naturalwomanhood.org\/menstrual-cups\/#breadcrumb"},"inLanguage":"ru-RU","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/naturalwomanhood.org\/menstrual-cups\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ru-RU","@id":"https:\/\/naturalwomanhood.org\/menstrual-cups\/#primaryimage","url":"https:\/\/naturalwomanhood.org\/wp-content\/uploads\/AdobeStock_501726947-scaled.jpeg","contentUrl":"https:\/\/naturalwomanhood.org\/wp-content\/uploads\/AdobeStock_501726947-scaled.jpeg","width":2560,"height":1707,"caption":"reusable menstrual cup, reusable period product, menstrual cup, menstrual disc, period underwear, menstrual cup review, menstrual disc review,"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/naturalwomanhood.org\/menstrual-cups\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/naturalwomanhood.org\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"A quick-start guide to your eco-friendly period"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/naturalwomanhood.org\/#website","url":"https:\/\/naturalwomanhood.org\/","name":"\u0415\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0436\u0435\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/naturalwomanhood.org\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/naturalwomanhood.org\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"ru-RU"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/naturalwomanhood.org\/#organization","name":"\u0415\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0436\u0435\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c","url":"https:\/\/naturalwomanhood.org\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ru-RU","@id":"https:\/\/naturalwomanhood.org\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"","contentUrl":"","caption":"Natural Womanhood"},"image":{"@id":"https:\/\/naturalwomanhood.org\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/NaturalWomanhood","https:\/\/x.com\/naturwomanhood","https:\/\/www.instagram.com\/naturalwomanhood\/","https:\/\/www.linkedin.com\/company\/natural-womanhood\/","https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCt5gjuXYioYkx31Iq4tHLGg"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/naturalwomanhood.org\/#\/schema\/person\/c0a8d2b18b3b5e602d117ecde00addbe","name":"\u0420\u0435\u0431\u0435\u043a\u043a\u0430 \u0412\u0430\u043b\u044c\u0434\u0435\u0440\u0440\u0430\u043c\u0430","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ru-RU","@id":"https:\/\/naturalwomanhood.org\/wp-content\/uploads\/Headshot-Rebekah-Valderrama-scaled.jpg","url":"https:\/\/naturalwomanhood.org\/wp-content\/uploads\/Headshot-Rebekah-Valderrama-scaled.jpg","contentUrl":"https:\/\/naturalwomanhood.org\/wp-content\/uploads\/Headshot-Rebekah-Valderrama-scaled.jpg","caption":"Rebekah Valderrama"},"description":"\u0420\u0435\u0431\u0435\u043a\u043a\u0430 \u0412\u0430\u043b\u044c\u0434\u0435\u0440\u0440\u0430\u043c\u0430 - \u0436\u0435\u043d\u0430 \u0438 \u043c\u0430\u0442\u044c \u0447\u0435\u0442\u0432\u0435\u0440\u044b\u0445 \u0434\u0435\u0442\u0435\u0439, \u043e\u0431\u0443\u0447\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0434\u043e\u043c\u0443. \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432 \u0435\u0435 \u0434\u043e\u043c\u0435 \u043f\u043e\u0440\u044f\u0434\u043e\u043a, \u043e\u043d\u0430 \u043b\u044e\u0431\u0438\u0442 \u0432\u044f\u0437\u0430\u0442\u044c \u0438 \u0438\u0433\u0440\u0430\u0442\u044c \u0432 \u0432\u0438\u0434\u0435\u043e\u0438\u0433\u0440\u044b. \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432 \u0434\u043e\u043c\u0435 \u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u0440\u044f\u0434\u043e\u043a, \u043e\u043d\u0430 \u043d\u0430\u0441\u043b\u0430\u0436\u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0430\u0443\u0434\u0438\u043e\u043a\u043d\u0438\u0433\u0430\u043c\u0438. \u0420\u0435\u0431\u0435\u043a\u043a\u0430 \u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u0441\u044f \u0431\u0443\u043c\u0430\u0436\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u0430\u043c\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0432\u0434\u043e\u0445\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0441\u0430\u0439\u0442\u0435 GanchiPlans.com.","sameAs":["https:\/\/ganchiplans.com\/","https:\/\/www.instagram.com\/ganchiplans\/","https:\/\/www.youtube.com\/c\/ganchiplans"],"url":"https:\/\/naturalwomanhood.org\/ru\/author\/rvalderrama\/"}]}},"taxonomy_info":{"category":[{"value":5177,"label":"Know Your Body"},{"value":5332,"label":"Teaching Teens about Their Bodies"},{"value":5334,"label":"The Basics"}]},"featured_image_src_large":["https:\/\/naturalwomanhood.org\/wp-content\/uploads\/AdobeStock_501726947-1024x683.jpeg",1024,683,true],"author_info":{"display_name":"Rebekah Valderrama","author_link":"https:\/\/naturalwomanhood.org\/ru\/author\/rvalderrama\/"},"comment_info":1,"category_info":[{"term_id":5177,"name":"Know Your Body","slug":"know-your-body","term_group":0,"term_taxonomy_id":5177,"taxonomy":"category","description":"When we know and understand our bodies, especially our cycles and fertility, we learn to love and value ourselves.","parent":0,"count":202,"filter":"raw","term_order":"0","cat_ID":5177,"category_count":202,"category_description":"When we know and understand our bodies, especially our cycles and fertility, we learn to love and value ourselves.","cat_name":"Know Your Body","category_nicename":"know-your-body","category_parent":0},{"term_id":5332,"name":"Teaching Teens about Their Bodies","slug":"teaching-teens-about-their-bodies","term_group":0,"term_taxonomy_id":5332,"taxonomy":"category","description":"Teen cycles don't have to be a mystery or a burden. Here's how to help your teen understand and value her cycles and fertility, and how to get real help when something is off (hint: it's not birth control). ","parent":5177,"count":62,"filter":"raw","term_order":"0","cat_ID":5332,"category_count":62,"category_description":"Teen cycles don't have to be a mystery or a burden. Here's how to help your teen understand and value her cycles and fertility, and how to get real help when something is off (hint: it's not birth control). ","cat_name":"Teaching Teens about Their Bodies","category_nicename":"teaching-teens-about-their-bodies","category_parent":5177},{"term_id":5334,"name":"The Basics","slug":"the-basics","term_group":0,"term_taxonomy_id":5334,"taxonomy":"category","description":"Here is where you can learn all the essential information for understanding how your menstrual cycle and fertility work\u2014 from your anatomy to your hormones\u2014 and everything in between.\r\n\r\n","parent":5177,"count":44,"filter":"raw","term_order":"0","cat_ID":5334,"category_count":44,"category_description":"Here is where you can learn all the essential information for understanding how your menstrual cycle and fertility work\u2014 from your anatomy to your hormones\u2014 and everything in between.\r\n\r\n","cat_name":"The Basics","category_nicename":"the-basics","category_parent":5177}],"tag_info":false,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/naturalwomanhood.org\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21205","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/naturalwomanhood.org\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/naturalwomanhood.org\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/naturalwomanhood.org\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/125"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/naturalwomanhood.org\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=21205"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/naturalwomanhood.org\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21205\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/naturalwomanhood.org\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/21206"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/naturalwomanhood.org\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=21205"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/naturalwomanhood.org\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=21205"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/naturalwomanhood.org\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=21205"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}