{"id":14645,"date":"2022-04-13T08:00:50","date_gmt":"2022-04-13T13:00:50","guid":{"rendered":"https:\/\/naturalwomanhood.org\/?p=14645"},"modified":"2025-01-23T11:09:40","modified_gmt":"2025-01-23T17:09:40","slug":"%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d0%bf%d0%be%d1%85%d1%83%d0%b4%d0%b5%d1%82%d1%8c-%d0%bf%d0%be%d1%81%d0%bb%d0%b5-%d0%bf%d1%80%d0%b8%d0%b5%d0%bc%d0%b0-%d1%82%d0%b0%d0%b1%d0%bb%d0%b5%d1%82%d0%be%d0%ba","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/naturalwomanhood.org\/ru\/how-to-lose-weight-after-being-on-the-pill\/","title":{"rendered":"\u041f\u043e\u0442\u0435\u0440\u044f \u0432\u0435\u0441\u0430 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043f\u0440\u0435\u043a\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430 \u0442\u0430\u0431\u043b\u0435\u0442\u043e\u043a: \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0438\u0441\u043b\u0443\u0448\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a \u0441\u0438\u0433\u043d\u0430\u043b\u0430\u043c \u0441\u0432\u043e\u0435\u0433\u043e \u0442\u0435\u043b\u0430, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u044b \u0441\u043d\u043e\u0432\u0430 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0435\u0437\u0434\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0432\u0435\u043b\u043e\u0441\u0438\u043f\u0435\u0434\u0435"},"content":{"rendered":"

\u0412\u044b \u0432\u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0435 \u0437\u0430 \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043f\u0440\u0435\u043a\u0440\u0430\u0449\u0430\u0435\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u0437\u0430\u0447\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432 \u0438 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u043e\u043c, \u043a\u0430\u043a \u0441\u0431\u0440\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u0432\u0435\u0441, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0432\u044b, \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e, \u043d\u0430\u0431\u0440\u0430\u043b\u0438, \u043f\u043e\u043a\u0430 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u043b\u0438 \u0438\u0445? \u0415\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0436\u0435\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0443\u0436\u0435 \u043d\u0430<\/a> \u043e\u0441\u0442\u0440\u044b\u0439 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441 \u043e \u0442\u043e\u043c, \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u0437\u0430\u0447\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b <\/em>\u0412 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0435 \"\u0423\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0435\u0441\u0430\" \u0440\u0430\u0441\u0441\u043c\u0430\u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u0440\u0430\u0432\u0434\u043e\u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u043d\u044b\u0445 \u043e\u0431\u044a\u044f\u0441\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u0442\u0430\u043a \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d \u043d\u0430\u0431\u0438\u0440\u0430\u044e\u0442 \u043a\u0438\u043b\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u044b, \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u044f \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u0437\u0430\u0447\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0442\u0430\u0431\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438. \u041d\u043e, \u043a\u0430\u043a \u043e\u0431\u044a\u044f\u0441\u043d\u044f\u0435\u0442 \u0440\u0435\u0434\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440 NW \u0413\u0440\u0435\u0439\u0441 \u042d\u043c\u0438\u043b\u0438 \u0421\u0442\u0430\u0440\u043a, \"\u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441 \"\u0412\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u0437\u0430\u0447\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0435\u0441\u0430?\" \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0447\u0435\u043c-\u0442\u043e \u0432\u0440\u043e\u0434\u0435 \u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0435\u043b\u0435\u0434\u043a\u0438. \u041f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0432\u043e\u0432\u0441\u0435 \u043d\u0435 \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u0437\u0430\u0447\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0430\u043c<\/em> \u0412\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0435\u0441\u0430 \u0443 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d - \u044d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f<\/em> \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u043d\u044b \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u0437\u0430\u0447\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c\u0438\". \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440. \u0441\u0438\u043d\u0442\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u043e\u043d<\/a> (\u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0435\u0441\u0442\u0438\u043d\u043e\u043c) \u0432 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u0437\u0430\u0447\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430\u0445 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0444\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0441\u0438\u0442\u044c \u0430\u043f\u043f\u0435\u0442\u0438\u0442<\/a>.  <\/p>\n\n\n\n

\u041a\u0430\u043a \u0436\u0435 \u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442\u044c \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0443 \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0438\u0433\u043d\u0430\u043b\u044b \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430 \u0442\u0430\u0431\u043b\u0435\u0442\u043e\u043a, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u0442\u044c \u0438 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0445? \u0420\u0430\u0437\u0443\u043c\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435, \u0446\u0438\u043a\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0441\u0438\u043d\u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b \u0438 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435\u0442\u044b \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0435\u0433\u043e \u0441\u043d\u0430 \u0438 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u043e\u043c - \u0432\u0441\u0435 \u044d\u0442\u043e \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0438\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u044b \u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e \u0438 \u0441\u0432\u043e\u0439 \u0432\u0435\u0441 \u0432 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e\u0435 \u0440\u0443\u0441\u043b\u043e \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043f\u0440\u0435\u043a\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430 \u0442\u0430\u0431\u043b\u0435\u0442\u043e\u043a. <\/p>\n\n\n\n

\u041f\u043e\u0442\u0435\u0440\u044f \u0432\u0435\u0441\u0430 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0442\u0430\u0431\u043b\u0435\u0442\u043e\u043a \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0435 \u043f\u0438\u0449\u0438<\/span><\/h2>\n\n\n\n

\u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432\u0441\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0442\u0432\u0435\u0440\u0436\u0434\u0430\u044e\u0442 \u0438\u0434\u0435\u044e \u043e \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0441\u0430\u043c\u043e\u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437 \u0438 \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0431\u0443\u0434\u044c \u0442\u043e \u0432 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0435 \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435<\/a> \u0438\u043b\u0438 \u0432 \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u0438 \u043a\u0430\u043a \u043c\u044b \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0440\u0435\u0430\u0433\u0438\u0440\u0443\u0435\u043c \u043d\u0430 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u044b<\/a> \u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u043c\u044b \u043c\u043e\u0433\u043b\u0438 \u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u044b\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u0439 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442, \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435\u043e\u0442\u044a\u0435\u043c\u043b\u0435\u043c\u0430\u044f \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u0443\u0441\u0442\u043e\u0439\u0447\u0438\u0432\u043e\u0433\u043e \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u0435\u0441\u0430. \u0421 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0442\u043e\u0447\u043a\u0438 \u0437\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u044f \u0432\u0435\u0441\u0430 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0432\u0435\u0441\u0430 \u0432 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435\u0439 \u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u0438 \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u044b \u0441 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0430 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438, \u0430 \u043d\u0435 \u0441 \u043a\u0430\u0440\u0443\u0441\u0435\u043b\u044c\u044e \u043f\u0440\u0438\u0447\u0443\u0434\u043b\u0438\u0432\u044b\u0445 \u0434\u0438\u0435\u0442. <\/p>\n\n\n\n

\u041a \u0441\u043e\u0436\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e, \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0435\u043f\u0446\u0438\u044f \u043f\u043e\u043e\u0449\u0440\u044f\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e\u0435 \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043a\u0430\u043a \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0448 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c (\u0442\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u0442\u0435\u043b\u0435\u0441\u043d\u0443\u044e \u0433\u0440\u0430\u043c\u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c), \u0438 \u044d\u0442\u043e \u043e\u0442\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u044f \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0437\u0430\u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435. \u041a\u0430\u043a\u0438\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c? \u0414\u0430\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0438\u043c \u043f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0435 \u0432 \u0433\u043b\u0430\u0437\u0430. \u0418\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u0437\u0430\u0447\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432 \u043d\u0435 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c-\u0442\u043e \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u0430\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0441 \u043d\u0430 \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0431\u044b\u0442\u044c \u0432 \u043a\u0443\u0440\u0441\u0435 \u0438 \u043f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u044c \u043e \u0441\u0438\u0433\u043d\u0430\u043b\u0430\u0445 \u043d\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u0442\u0435\u043b\u0430, \u0431\u0443\u0434\u044c \u0442\u043e \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434 \u0438\u043b\u0438 \u0447\u0442\u043e-\u0442\u043e \u0435\u0449\u0435. \u0412 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0446\u043e\u0432, \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u0437\u0430\u0447\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0437\u0432\u0430\u043d\u044b \u043e\u0442\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c \u0446\u0438\u043a\u043b\u0438\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0444\u0435\u0440\u0442\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0431\u0435\u0441\u043f\u043b\u043e\u0434\u0438\u044f, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0438\u0433\u043d\u0430\u043b\u0430\u0445 \u0432 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0442 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043d\u0430 \u043a\u0430\u043a\u043e\u043c \u044d\u0442\u0430\u043f\u0435 \u0446\u0438\u043a\u043b\u0430 \u043c\u044b \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u0441\u044f. \u041e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u043c\u044b\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0435\u043f\u0442\u0438\u0432\u044b \u0434\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f (LARC) \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u043e\u043e\u0449\u0440\u044f\u044e\u0442 \u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u0442 \"\u0443\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438 \u0438 \u0437\u0430\u0431\u0443\u0434\u044c\", \"\u0430\u0432\u0442\u043e\u043f\u0438\u043b\u043e\u0442\", \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0440\u0435\u0447\u044c \u0438\u0434\u0435\u0442 \u043e \u043d\u0430\u0448\u0435\u043c \u0442\u0435\u043b\u0435. <\/p>\n\n\n\n

\u041a\u0430\u043a \u0436\u0435 \u0442\u0435\u043f\u0435\u0440\u044c \u0441\u043b\u0435\u0434\u0438\u0442\u044c \u0437\u0430 \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c \u0430\u043f\u043f\u0435\u0442\u0438\u0442\u043e\u043c \u0438 \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c\u043e\u043c \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043d\u0430 \u043d\u0438\u0445 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043d\u0435 \u0432\u043b\u0438\u044f\u044e\u0442 \u0441\u0438\u043d\u0442\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u044b, \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0449\u0438\u0435\u0441\u044f \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u0437\u0430\u0447\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430\u0445? \u0421\u0430\u043c\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431, \u0441\u043e\u0433\u043b\u0430\u0441\u043d\u043e \u0413\u0430\u0440\u0432\u0430\u0440\u0434\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435<\/a>\u0412 \u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u0438\u0435 \"\u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435\" \u0432\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \"\u0437\u0430\u043c\u0435\u0447\u0430\u0442\u044c \u0446\u0432\u0435\u0442\u0430, \u0437\u0430\u043f\u0430\u0445\u0438, \u0432\u043a\u0443\u0441\u044b \u0438 \u0442\u0435\u043a\u0441\u0442\u0443\u0440\u0443 \u043f\u0438\u0449\u0438; \u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0436\u0435\u0432\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c; \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u043e\u0442\u0432\u043b\u0435\u043a\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u043e\u0432, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043a\u0430\u043a \u0442\u0435\u043b\u0435\u0432\u0438\u0437\u043e\u0440 \u0438\u043b\u0438 \u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u0435; \u043d\u0430\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u0432\u0438\u043d\u044b \u0438 \u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u043f\u043e \u043f\u043e\u0432\u043e\u0434\u0443 \u0435\u0434\u044b\". \u0420\u0430\u0437\u0443\u043c\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u043c\u044b, \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e, \u0440\u0430\u043d\u044c\u0448\u0435, \u0447\u0435\u043c \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435, \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u043c, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0430\u0435\u043b\u0438\u0441\u044c. \u041f\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u043e - \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441: \"\u042f \u0435\u043c \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443, \u0447\u0442\u043e \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u0435\u043d, \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e \u043a\u0430\u043a\u043e\u0439-\u0442\u043e \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0435?\" <\/p>\n\n\n\n

\u0420\u0430\u0441\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0441\u0438\u043d\u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0446\u0438\u043a\u043b\u043e\u0432 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0434\u043b\u044f \u0443\u0441\u0442\u043e\u0439\u0447\u0438\u0432\u043e\u0433\u043e \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u0435\u0441\u0430 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430 \u0442\u0430\u0431\u043b\u0435\u0442\u043e\u043a<\/span><\/h2>\n\n\n\n

\u041f\u043e\u0436\u0430\u043b\u0443\u0439, \u043e\u0434\u043d\u0430 \u0438\u0437 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0445 \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0439, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u044b, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0443\u0441\u043f\u0435\u0448\u043d\u043e \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u0442\u044c \u0438 \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u043b\u0438\u0448\u043d\u0438\u0435 \u043a\u0438\u043b\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u044b, - \u044d\u0442\u043e \u0441\u0438\u043d\u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0434\u0438\u0435\u0442\u0443 \u0438 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u043e \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c\u0438 \u043c\u0435\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0446\u0438\u043a\u043b\u044b<\/a>. \u041a\u0430\u043a \u043f\u0438\u0448\u0435\u0442 \u0425\u0430\u043d\u043d\u0430 \u041a\u043e\u043a\u0441 \u0438\u0437 \u0436\u0443\u0440\u043d\u0430\u043b\u0430 Natural Womanhood \u043e\u0431\u044a\u044f\u0441\u043d\u0438\u043b<\/a>\"\u0421\u0438\u043d\u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u044f \u0446\u0438\u043a\u043b\u043e\u0432 - \u044d\u0442\u043e \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0438 \u0441\u043e\u0433\u043b\u0430\u0441\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0441\u0432\u043e\u0435\u0433\u043e \u0440\u0430\u0441\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u0438\u044f \u0441 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0444\u0430\u0437\u0430\u043c\u0438 \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0435\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0446\u0438\u043a\u043b\u0430. \u0422\u0430\u043a\u0438\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c, \u0432\u044b \u0434\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0435\u043c\u0443 \u0442\u0435\u043b\u0443 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u0443\u044e \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u0443 \u0438 \u043e\u0442\u0434\u044b\u0445, \u0430 \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0435 \u0435\u0433\u043e \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043e\u0434\u043d\u043e\u043c \u0438 \u0442\u043e\u043c \u0436\u0435 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u043c \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u0435\". <\/p>\n\n\n\n

\u0421\u0438\u043d\u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u044f \u0446\u0438\u043a\u043b\u043e\u0432 \u0438 \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f<\/span><\/h3>\n\n\n\n

\u041f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u0432\u0430\u044f, \u0447\u0442\u043e \u0412\u0430\u0448\u0438 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0438 \u043e\u0431\u043c\u0435\u043d\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b<\/a> \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u0446\u0438\u043a\u043b\u0430 - \u044d\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0447\u0443\u0434\u043e! \u0412 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u043a\u043d\u0438\u0433\u0435 \u042d\u0442\u043e \u0432\u0430\u0448 \u043c\u043e\u0437\u0433 \u043e \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0435 \u0440\u043e\u0436\u0434\u0430\u0435\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438<\/em>\u042d\u0432\u043e\u043b\u044e\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433 \u0421\u0430\u0440\u0430 \u042d. \u0425\u0438\u043b\u043b \u043e\u0442\u043c\u0435\u0447\u0430\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u044b \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u0435\u0434\u044f\u0442 \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043e\u0432\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u0435\u0439 (\u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0444\u043e\u043b\u043b\u0438\u043a\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0430\u044f \u0444\u0430\u0437\u0430<\/a>), \u0438 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043e\u0432\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u0438 (\u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043b\u044e\u0442\u0435\u0438\u043d\u043e\u0432\u0430\u044f \u0444\u0430\u0437\u0430<\/a>). \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u044b \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0432 \u044d\u0442\u0438 \u0444\u0430\u0437\u044b \u0432\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u0446\u0438\u043a\u043b\u0430, \u044d\u0442\u0430 \u0437\u0430\u043a\u043e\u043d\u043e\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043e\u0431\u0440\u0435\u0442\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043c\u044b\u0441\u043b. \u0412\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0444\u043e\u043b\u043b\u0438\u043a\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u0439 \u0444\u0430\u0437\u044b \u0432\u0430\u0448\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u043a \u043e\u0432\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u0438, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u044d\u0432\u043e\u043b\u044e\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u043e \u0441\u043b\u043e\u0436\u0438\u043b\u0441\u044f \u0431\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043a\u043e\u043c\u043f\u0440\u043e\u043c\u0438\u0441\u0441 \u0432 \u0432\u0438\u0434\u0435 \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435\u0433\u043e \u0430\u043f\u043f\u0435\u0442\u0438\u0442\u0430. \u0418 \u043d\u0430\u043e\u0431\u043e\u0440\u043e\u0442, \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043b\u044e\u0442\u0435\u0438\u043d\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0444\u0430\u0437\u044b \u0432\u0430\u0448\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u043a \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0432\u044b\u043d\u0430\u0448\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044e \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0430 \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0445 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0438\u0445 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u0435\u0432 (\u0432 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u0430\u0448\u0430 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0447\u0442\u043e \u0432\u044b\u0448\u0435\u0434\u0448\u0430\u044f \u044f\u0439\u0446\u0435\u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0430 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043e\u043f\u043b\u043e\u0434\u043e\u0442\u0432\u043e\u0440\u0435\u043d\u0430), \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043e\u043d\u043e \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u0432 \"\u041c\u044b \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u0435\u0441\u0442\u044c \u0432\u0441\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0440\u044f\u0434.<\/em>\" \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c. (\u041a\u0430\u043a \u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u043e\u0441\u044c, \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u0437\u0430\u0447\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043c\u043e\u0433\u043b\u0438 \u0437\u0430\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0432\u0430\u0441 \u043d\u0430\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u0432\u0435\u0441: \u043e\u043d\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u043e\u0434\u0438\u043b\u0438 \u0432\u0430\u0448\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e \u0432 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u0443\u044e, \u0441\u0438\u043d\u0442\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u043d\u043d\u0443\u044e \u0432\u0435\u0440\u0441\u0438\u044e \u043b\u044e\u0442\u0435\u0438\u043d\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0444\u0430\u0437\u044b. \u041f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0431\u043d\u0435\u0435 \u043e\u0431 \u044d\u0442\u043e\u043c, \u0437\u0434\u0435\u0441\u044c<\/a>.)<\/p>\n\n\n\n

\u0412\u044b \u0432\u0438\u0434\u0438\u0442\u0435, \u043a\u0430\u043a \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0435 \u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0432 \u043a\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0444\u0430\u0437\u0435 \u0446\u0438\u043a\u043b\u0430 \u0432\u044b \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c, \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0432\u0430\u043c \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u044b \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0441\u043a\u043b\u043e\u043d\u043d\u044b \u043a \u043f\u0435\u0440\u0435\u0435\u0434\u0430\u043d\u0438\u044e \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0443, \u0438 \u043a\u0430\u043a \u0432\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u044d\u0442\u043e \u0432 \u0441\u0432\u043e\u0438\u0445 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u0430\u0445! \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u043f\u044b\u0442\u0430\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c \u0441\u043e\u043a\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u0438, \u0437\u043d\u0430\u0439\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0432 \u0444\u043e\u043b\u043b\u0438\u043a\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u0439 \u0444\u0430\u0437\u0435 \u044d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043b\u0435\u0433\u0447\u0435, \u0447\u0435\u043c \u0432 \u043b\u044e\u0442\u0435\u0438\u043d\u043e\u0432\u043e\u0439, \u0438 \u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0435\u043c\u0443 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0443 \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0435\u043c\u0443 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0432 \u043b\u044e\u0442\u0435\u0438\u043d\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0444\u0430\u0437\u0435 (\u0438 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0441\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u043e\u0447\u044c\u0442\u0435\u0441\u044c \u043d\u0430 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0432 \u044d\u0442\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430\u043c\u0438 \u0441 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u043c \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0442 \u0432\u0430\u043c \u0434\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f \u0441\u044b\u0442\u043e\u0439). <\/p>\n\n\n\n

\u0421\u0438\u043d\u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u044f \u0446\u0438\u043a\u043b\u043e\u0432 \u0438 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f<\/span><\/h3>\n\n\n\n

\u041f\u043e\u0436\u0430\u043b\u0443\u0439, \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0439 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u0439 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f - \u044d\u0442\u043e \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0442\u044c <\/em>\u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0432\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0430 \u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439\u0448\u0438\u0439 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f \u0437\u0430\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043c\u0435\u043d\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f <\/em>\u0442\u0438\u043f \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0432\u044b \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0435\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043d\u0435 \u043f\u043b\u0430\u0442\u043e<\/a>. \u0410\u043d\u0430\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u043d\u044b\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c, \u0441\u0438\u043d\u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u044f \u0432\u0438\u0434\u043e\u0432 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u043a, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0432\u044b \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0435\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u043c \u044d\u0442\u0430\u043f\u0435, \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0432\u0430\u043c \"\u0432\u0437\u043b\u043e\u043c\u0430\u0442\u044c\" \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441 \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430 \u0442\u0430\u0431\u043b\u0435\u0442\u043e\u043a. <\/p>\n\n\n\n

\u0412 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u043a\u043d\u0438\u0433\u0435 \u0412 \"\u0424\u043b\u043e<\/em>, \u0440\u0430\u0441\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0435\u043d\u043e \u0437\u0434\u0435\u0441\u044c<\/a>\u042d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0442 \u043f\u043e \u0436\u0435\u043d\u0441\u043a\u0438\u043c \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430\u043c \u0410\u043b\u0438\u0441\u0441\u0430 \u0412\u0438\u0442\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0431\u043d\u043e \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043e \u0442\u043e\u043c, \u043a\u0430\u043a \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0438 \u0432 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0442 \u0444\u0430\u0437\u044b \u0446\u0438\u043a\u043b\u0430, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c \u0441 \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0437\u0430\u043a\u043e\u043d\u043e\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0441\u0442\u044f\u043c\u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430, \u0430 \u043d\u0435 \u0432\u043e\u043f\u0440\u0435\u043a\u0438 \u0438\u043c, \u0442\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \"\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c \u0443\u043c\u043d\u0435\u0435, \u0430 \u043d\u0435 \u0443\u0441\u0435\u0440\u0434\u043d\u0435\u0435\". <\/p>\n\n\n\n

\u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043c\u0435\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0438 \u0432 \u0434\u043d\u0438, \u043f\u0440\u0435\u0434\u0448\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0435\u0439, \u0432\u044b \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u0434\u0430\u0442\u044c \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0443 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043d\u0430 \u043e\u0442\u0434\u044b\u0445, \u0430 \u0432 \u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u0438\u043d\u0435 \u0446\u0438\u043a\u043b\u0430, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u044b, \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e, \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0447\u043d\u043e\u0439, \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u043c\u044f\u0433\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440 \u0439\u043e\u0433\u043e\u0439, \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434, \u0430 \u0432\u043e \u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 - \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0438\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440 HIIT \u0438 \u043a\u0430\u0440\u0434\u0438\u043e (\u0431\u0435\u0433, \u043f\u043b\u0430\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435, \u0432\u0435\u043b\u043e\u0441\u0438\u043f\u0435\u0434). \u041d\u0435\u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e \u043e\u0442 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u0441\u0438\u043d\u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0437\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f \u0441 \u0432\u0430\u0448\u0438\u043c \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u044b\u043c \u0446\u0438\u043a\u043b\u043e\u043c, \u043e\u0431\u0449\u0435\u0435 \u044d\u043c\u043f\u0438\u0440\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e \u0437\u0430\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0441\u0442\u0440\u0435\u043c\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a 30 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u0430\u043c \u0443\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0438\u043b\u0438 15 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0438\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c, \u0441\u043e\u0433\u043b\u0430\u0441\u043d\u043e \u0413\u0430\u0440\u0432\u0430\u0440\u0434\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435<\/a>. <\/p>\n\n\n\n

\u041d\u0435 \u0437\u0430\u0431\u044b\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0443\u0434\u0435\u043b\u044f\u0442\u044c \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044e, \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0435\u043c\u0443 \u0441\u043d\u0443 \u0438 \u0431\u043e\u0440\u044c\u0431\u0435 \u0441\u043e \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u043e\u043c, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043f\u044b\u0442\u0430\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u0442\u044c \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043f\u0440\u0435\u043a\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430 \u0442\u0430\u0431\u043b\u0435\u0442\u043e\u043a.<\/span><\/h2>\n\n\n\n

\u041f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435<\/span><\/h3>\n\n\n\n

\u041d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f\u044b \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043e \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u044c \u043a\u0430\u043a \u0434\u043b\u044f \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u0435\u0441\u0430, \u0442\u0430\u043a \u0438 \u0434\u043b\u044f \u0435\u0433\u043e \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044e\u0442 \u0432 \u0441\u0435\u0431\u044f \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044c \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u0439, \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435\u0433\u043e \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0432\u043e\u0434\u044b \u0438 \u043e\u0442\u043a\u0430\u0437 \u043e\u0442 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043a\u043e\u0432 \u0441 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u043c \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0443 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u044b\u0445\/\u043d\u0438\u0437\u043a\u043e\u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 (\u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0441\u043b\u0430\u0434\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439, \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u0445 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043e\u0432 \u0438 \u0441\u043e\u043b\u0435\u043d\u044b\u0445 \u0437\u0430\u043a\u0443\u0441\u043e\u043a) \u043d\u0430 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0446\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b (\u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b, \u043e\u0432\u043e\u0449\u0438, \u043e\u0440\u0435\u0445\u0438, \u044f\u0439\u0446\u0430, \u043d\u0435\u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043c\u044f\u0441\u043e, \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u044b\u0435 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u044b \u0438 \u043d\u0435\u0436\u0438\u0440\u043d\u044b\u0435 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b). \u041f\u0440\u0438 \u043e\u0442\u043a\u0430\u0437\u0435 \u043e\u0442 \u0442\u0430\u0431\u043b\u0435\u0442\u043e\u043a \u0432\u0430\u043c \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u043e\u0441\u043e\u0431\u043e\u0435 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0432\u0430\u0448 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0414\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442 \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432, \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0442\u0430\u0431\u043b\u0435\u0442\u043a\u0430\u043c\u0438<\/a>\u0418 \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0439\u0442\u0435 \u0437\u0430\u043f\u0430\u0441\u044b \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432 \u0438 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u043e\u0432. \u0432\u0430\u0448\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u0437\u0430\u0447\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438\u0441\u0447\u0435\u0440\u043f\u0430\u043d\u044b<\/a>. <\/p>\n\n\n\n

\u0421\u043e\u043d<\/span><\/h3>\n\n\n\n

\u0412\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e, \u0432\u0430\u0441 \u044d\u0442\u043e \u0443\u0434\u0438\u0432\u0438\u0442, \u043d\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0441\u043d\u0430 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0432\u0435\u0441\u0430! \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u044f \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u043b\u0430 \u0432 \u043d\u043e\u0447\u043d\u0443\u044e \u0441\u043c\u0435\u043d\u0443, \u044f \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0441\u043f\u0430\u043b\u0430 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u0447\u0435\u0442\u044b\u0440\u0435 \u0447\u0430\u0441\u0430 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0441\u043c\u0435\u043d\u0430\u043c\u0438. \u042f \u043e\u0431\u043d\u0430\u0440\u0443\u0436\u0438\u043b\u0430, \u0447\u0442\u043e \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0431\u0435\u0433\u0430\u044e \u043a \u043f\u0435\u0440\u0435\u0435\u0434\u0430\u043d\u0438\u044e, \u043f\u043e\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0443 \u0441\u043f\u043b\u044e \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435, \u0438 \u044f \u0431\u044b\u043b\u0430 \u043d\u0435 \u043e\u0434\u043d\u0430 \u0442\u0430\u043a\u0430\u044f. \u042f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043c\u0435\u0434\u0441\u0435\u0441\u0442\u0440\u044b \u043d\u0430\u0431\u0438\u0440\u0430\u044e\u0442 10-15 \u043a\u0438\u043b\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u043e\u0432 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u043d\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0441\u043c\u0435\u043d\u044b, \u0431\u044b\u043b\u043e \u043e\u0431\u0449\u0435\u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e \u0432 \u043c\u043e\u0435\u043c \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0431\u043e\u043b\u044c\u043d\u0438\u0446\u044b, \u0438 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435<\/a> \u043f\u043e\u0434\u0442\u0432\u0435\u0440\u0436\u0434\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0448 \u043e\u043f\u044b\u0442. <\/p>\n\n\n\n

\u041d\u0430 \u0441\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0434\u0430\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435<\/a>\u041c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435 \u0441\u043f\u0438\u0442\u0435 - \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0433\u0440\u0435\u043b\u0438\u043d\u0430, \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u0430, \u0438 \u0432\u044b\u0448\u0435 \u0432\u0435\u0440\u043e\u044f\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438\u0437\u0431\u044b\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0435\u0441\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u043e\u0436\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0414\u0430\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435<\/a> \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u0438 \u043e\u0431\u043d\u0430\u0440\u0443\u0436\u0438\u043b\u0438, \u0447\u0442\u043e \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u0434\u0432\u0435 \u043d\u043e\u0447\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0440\u044f\u0434, \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u043e\u043d\u0438 \u0441\u043f\u0430\u043b\u0438 \u043f\u043e \u0447\u0435\u0442\u044b\u0440\u0435 \u0447\u0430\u0441\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435, \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u043b\u0438 \u043a \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u0438\u044e \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u044f \u0433\u0440\u0435\u043b\u0438\u043d\u0430 \u0438 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044e \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u044f \u043b\u0435\u043f\u0442\u0438\u043d\u0430, \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430 \u0441\u044b\u0442\u043e\u0441\u0442\u0438. \u0423\u0434\u0438\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e, \u0434\u0430\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435<\/a> \u0412 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438, \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u0441\u0440\u0435\u0434\u0438 \u0432\u0437\u0440\u043e\u0441\u043b\u044b\u0445 \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d \u0438 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d, \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u0441\u044f \u043e \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \"\u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u0430\u044f \u0442\u043e\u0447\u043a\u0430\" - \u044d\u0442\u043e 7-8 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432 \u0441\u043d\u0430 \u043d\u043e\u0447\u044c\u044e, \u0432 \u0442\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043a\u0430\u043a \u0432\u0437\u0440\u043e\u0441\u043b\u044b\u0435 \u043b\u044e\u0434\u0438 \u0441\u043f\u044f\u0442 6 \u0438\u043b\u0438 \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435, \u0438\u043b\u0438 9 \u0438\u043b\u0438 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432. \u0418 \u0434\u0430\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435<\/a> \u0412 \u0445\u043e\u0434\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0440\u0435\u0434\u0438 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d \u0441 \u0438\u0437\u0431\u044b\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u043c \u0432\u0435\u0441\u043e\u043c \u0438\u043b\u0438 \u043e\u0436\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c, \u0432\u044b\u044f\u0441\u043d\u0438\u043b\u043e\u0441\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0441\u043e\u043e\u0431\u0449\u0430\u043b\u0438 \u043e \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0441\u043f\u044f\u0442 7 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432 \u0432 \u0441\u0443\u0442\u043a\u0438, \u043d\u0430 33% \u0447\u0430\u0449\u0435 \u0441\u043e\u043e\u0431\u0449\u0430\u043b\u0438 \u043e \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u0435 \u0432\u0435\u0441\u0430 \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 24 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u0435\u0432.<\/p>\n\n\n\n

\u0421\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441<\/span><\/h3>\n\n\n\n

\u0411\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e \u0438\u0437 \u043d\u0430\u0441 \u043d\u0435 \u0443\u0434\u0438\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0442\u043e\u043c\u0443, \u0447\u0442\u043e \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441<\/a> \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u0438, \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e \u043a\u043e\u0440\u0440\u0435\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c<\/a> \u0441 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0432\u0435\u0441\u0430 \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u0447\u0440\u0435\u0437\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0438\u0449\u0438<\/a>\u041e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0441\u043b\u0430\u0434\u043e\u0441\u0442\u0438. \u0414\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u043f\u043e\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0435\u0442\u044c \u043b\u044e\u0431\u043e\u0439 \u0444\u0438\u043b\u044c\u043c \u043f\u0440\u043e \u0434\u0435\u0432\u0447\u043e\u043d\u043e\u043a, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0443\u0432\u0438\u0434\u0435\u0442\u044c \u044d\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0435: \u043e\u043f\u0443\u0441\u0442\u043e\u0448\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0431\u0440\u043e\u0448\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u043f\u043e\u0434\u0440\u0443\u0436\u043a\u0430 \u043f\u043e\u0433\u043b\u043e\u0449\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0433\u0440\u043e\u043c\u043d\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043c\u043e\u0440\u043e\u0436\u0435\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438\u043b\u0438 \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434\u0430. \u0418 \u0445\u043e\u0442\u044f \u0433\u0435\u0440\u043e\u0438\u043d\u044f \u0444\u0438\u043b\u044c\u043c\u0430, \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e, \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0433\u0438\u0431\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0430\u043b\u043a\u0443, \u0440\u0430\u0437\u0432\u0435 \u043d\u0435 \u0432\u0441\u0435 \u043c\u044b \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u043c \u043d\u0435\u0447\u0442\u043e \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u043d\u043e\u0435, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441, \u0445\u043e\u0442\u044f \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u0432 \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0438\u0445 \u043c\u0430\u0441\u0448\u0442\u0430\u0431\u0430\u0445? <\/p>\n\n\n\n

\u041d\u043e \u043c\u044b \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0438\u043d\u0442\u0443\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u043c \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0443\u044e \u0446\u0438\u0442\u0430\u0442\u0443 \u0438\u0437 \u043a\u043d\u0438\u0433\u0438 \u0430\u0432\u0441\u0442\u0440\u0438\u0439\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0430\u0442\u0440\u0430 \u0438 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0436\u0438\u0432\u0448\u0435\u0433\u043e \u043a\u043e\u043d\u0446\u043b\u0430\u0433\u0435\u0440\u044c, \u0412\u0438\u043a\u0442\u043e\u0440\u0430 \u0424\u0440\u0430\u043d\u043a\u043b\u0430 \u041f\u043e\u0438\u0441\u043a \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u043e\u043c \u0441\u043c\u044b\u0441\u043b\u0430<\/em>: <\/p>\n\n\n\n

\n

\"\u041c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u043e\u043c \u0438 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u0435\u0439 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e. \u0418 \u0432 \u044d\u0442\u043e\u043c \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442\u044c. \u0418 \u0432 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440\u0435 - \u043d\u0430\u0448 \u0440\u043e\u0441\u0442 \u0438 \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u0430\".<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

 \u041d\u0430 \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u043e\u043f\u044b\u0442\u0435 \u044f \u043d\u0430\u0443\u0447\u0438\u043b\u0430\u0441\u044c \u043e\u0446\u0435\u043d\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0430\u0432\u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0433\u043e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u043d\u0430 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u0438, \u0430 \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u043e \u0440\u0435\u0430\u0433\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043d\u0438\u0445 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u043c\u0438 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0430\u043c\u0438. \u041f\u043e \u043c\u0435\u0440\u0435 \u0440\u043e\u0441\u0442\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u044f \u044f \u043f\u043e\u043d\u044f\u043b\u0430, \u0447\u0442\u043e, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0440\u044f\u0434\u043e\u043c \u0441\u043e \u043c\u043d\u043e\u0439 \u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u043b\u0441\u044f \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a, \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u044b\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0439 \u043e\u0441\u043e\u0431\u044b\u0439 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441, \u043c\u043e\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434\u043d\u044b\u0445 \u0431\u0430\u0442\u043e\u043d\u0447\u0438\u043a\u043e\u0432 \u0437\u0430\u0448\u043a\u0430\u043b\u0438\u0432\u0430\u043b\u043e. \u0422\u0430\u043a \u0447\u0442\u043e, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u043e\u0431\u043d\u0430\u0440\u0443\u0436\u0438\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e \u043f\u043e\u0433\u043b\u043e\u0449\u0430\u0435\u0442\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0444\u0435\u0442\u044b (\u0438\u043b\u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0443\u044e \u0435\u0434\u0443), \u043a\u0430\u043a \u0431\u0443\u0434\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e... \u043d\u0443, \u043a\u043e\u043d\u0444\u0435\u0442\u044b, \u043f\u043e\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0432\u043e\u043a\u0440\u0443\u0433, \u0447\u0442\u043e \u0432 \u0432\u0430\u0448\u0435\u043c \u043e\u043a\u0440\u0443\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u0430\u0441 \u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0438\u0442\u044c. <\/p>\n\n\n\n

\u041f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435, \u0441\u043f\u0430\u0442\u044c<\/a>\u0423\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0438 \u0438 \u0431\u043e\u0440\u044c\u0431\u0430 \u0441\u043e \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u043e\u043c - \u0432\u0441\u0435 \u044d\u0442\u043e \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u044e \u0432\u0435\u0441\u0430. \u0421\u0447\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0441\u0438\u043d\u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u044f \u0446\u0438\u043a\u043b\u043e\u0432 - \u044d\u0442\u043e \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u0430\u043c \u0434\u043e\u0431\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u043e\u0432 \u0432 \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0439 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438, \u043d\u0435\u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e \u043e\u0442 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043a\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0441\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u0430. \u041d\u0430\u0443\u0447\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u043a \u0441\u0432\u043e\u0435\u0433\u043e \u0446\u0438\u043a\u043b\u0430 \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u041c\u0435\u0442\u043e\u0434 \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043e \u0431\u0435\u0441\u043f\u043b\u043e\u0434\u0438\u0438<\/a> \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u0430\u043c \u043d\u0430\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0442\u0435\u043b\u0435\u0441\u043d\u043e\u0439 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u043a\u043b\u044e\u0447\u043e\u043c \u043a \u0441\u0438\u043d\u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0446\u0438\u043a\u043b\u043e\u0432, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043a \u043e\u0431\u0440\u0435\u0442\u0435\u043d\u0438\u044e \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0432\u0435\u0441\u0430 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043f\u0440\u0435\u043a\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430 \u0442\u0430\u0431\u043b\u0435\u0442\u043e\u043a. <\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"\u0412\u044b \u0432\u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0435 \u0437\u0430 \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043f\u0440\u0435\u043a\u0440\u0430\u0449\u0430\u0435\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u0437\u0430\u0447\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432 \u0438 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u043e\u043c, \u043a\u0430\u043a...","protected":false},"author":85,"featured_media":14652,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_kad_blocks_custom_css":"","_kad_blocks_head_custom_js":"","_kad_blocks_body_custom_js":"","_kad_blocks_footer_custom_js":"","csco_singular_sidebar":"","csco_page_header_type":"","csco_page_load_nextpost":"","csco_post_video_location":[],"csco_post_video_url":"","csco_post_video_bg_start_time":0,"csco_post_video_bg_end_time":0,"footnotes":""},"categories":[5183,5258],"tags":[5487,1163,5433,5475],"class_list":{"0":"post-14645","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-birth-control-issues","8":"category-coming-off-the-pill","9":"tag-shes-not-herself-when-someone-you-love-is-struggling-with-birth-control-side-effects","10":"tag-birth-control-side-effects","11":"tag-fitness-and-nutrition","12":"tag-weight-gain","13":"cs-entry","14":"cs-video-wrap"},"acf":[],"yoast_head":"\nLosing weight after getting off the Pill - Natural Womanhood<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"How can you lose weight successfully after coming off the Pill? What role do cycle syncing, diet, exercise, sleep, & stress management play?\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/naturalwomanhood.org\/ru\/\u043a\u0430\u043a-\u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u0442\u044c-\u043f\u043e\u0441\u043b\u0435-\u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430-\u0442\u0430\u0431\u043b\u0435\u0442\u043e\u043a\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"ru_RU\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Losing weight after getting off the Pill: How to listen to your body's cues as you begin cycling again\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Are you getting off birth control for the first time in a long while, and wondering how to lose weight you may have gained while you were on it? Natural\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/naturalwomanhood.org\/ru\/\u043a\u0430\u043a-\u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u0442\u044c-\u043f\u043e\u0441\u043b\u0435-\u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430-\u0442\u0430\u0431\u043b\u0435\u0442\u043e\u043a\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Natural Womanhood\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/NaturalWomanhood\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-04-13T13:00:50+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-01-23T17:09:40+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/naturalwomanhood.org\/wp-content\/uploads\/losing-weight-scaled.jpeg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2560\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1707\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Anne Marie Williams, RN, BSN\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@naturwomanhood\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@naturwomanhood\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Anne Marie Williams, RN, BSN\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0434\u043b\u044f \u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"8 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/naturalwomanhood.org\/how-to-lose-weight-after-being-on-the-pill\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/naturalwomanhood.org\/how-to-lose-weight-after-being-on-the-pill\/\"},\"author\":{\"name\":\"Anne Marie Williams, RN, BSN\",\"@id\":\"https:\/\/naturalwomanhood.org\/#\/schema\/person\/d8f1706b10e1d1c941b6528af5a2133e\"},\"headline\":\"Losing weight after getting off the Pill: How to listen to your body’s cues as you begin cycling again\",\"datePublished\":\"2022-04-13T13:00:50+00:00\",\"dateModified\":\"2025-01-23T17:09:40+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/naturalwomanhood.org\/how-to-lose-weight-after-being-on-the-pill\/\"},\"wordCount\":1764,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/naturalwomanhood.org\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/naturalwomanhood.org\/how-to-lose-weight-after-being-on-the-pill\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/naturalwomanhood.org\/wp-content\/uploads\/losing-weight-scaled.jpeg\",\"keywords\":[\"\\\"She's not herself.\\\" When someone you love is struggling with birth control side effects\",\"birth control side effects\",\"Fitness and nutrition\",\"Weight gain\"],\"articleSection\":[\"Birth Control Issues\",\"Coming Off the Pill\"],\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/naturalwomanhood.org\/how-to-lose-weight-after-being-on-the-pill\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/naturalwomanhood.org\/how-to-lose-weight-after-being-on-the-pill\/\",\"url\":\"https:\/\/naturalwomanhood.org\/how-to-lose-weight-after-being-on-the-pill\/\",\"name\":\"Losing weight after getting off the Pill - Natural Womanhood\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/naturalwomanhood.org\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/naturalwomanhood.org\/how-to-lose-weight-after-being-on-the-pill\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/naturalwomanhood.org\/how-to-lose-weight-after-being-on-the-pill\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/naturalwomanhood.org\/wp-content\/uploads\/losing-weight-scaled.jpeg\",\"datePublished\":\"2022-04-13T13:00:50+00:00\",\"dateModified\":\"2025-01-23T17:09:40+00:00\",\"description\":\"How can you lose weight successfully after coming off the Pill? What role do cycle syncing, diet, exercise, sleep, & stress management play?\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/naturalwomanhood.org\/how-to-lose-weight-after-being-on-the-pill\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/naturalwomanhood.org\/how-to-lose-weight-after-being-on-the-pill\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"@id\":\"https:\/\/naturalwomanhood.org\/how-to-lose-weight-after-being-on-the-pill\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/naturalwomanhood.org\/wp-content\/uploads\/losing-weight-scaled.jpeg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/naturalwomanhood.org\/wp-content\/uploads\/losing-weight-scaled.jpeg\",\"width\":2560,\"height\":1707,\"caption\":\"weight loss and birth control, weight loss off weight control, lose weight post pill, post pill weight loss, how to lose weight\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/naturalwomanhood.org\/how-to-lose-weight-after-being-on-the-pill\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/naturalwomanhood.org\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Losing weight after getting off the Pill: How to listen to your body’s cues as you begin cycling again\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/naturalwomanhood.org\/#website\",\"url\":\"https:\/\/naturalwomanhood.org\/\",\"name\":\"Natural Womanhood\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/naturalwomanhood.org\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/naturalwomanhood.org\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"ru-RU\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/naturalwomanhood.org\/#organization\",\"name\":\"Natural Womanhood\",\"url\":\"https:\/\/naturalwomanhood.org\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"@id\":\"https:\/\/naturalwomanhood.org\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"\",\"contentUrl\":\"\",\"caption\":\"Natural Womanhood\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/naturalwomanhood.org\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/NaturalWomanhood\",\"https:\/\/x.com\/naturwomanhood\",\"https:\/\/www.instagram.com\/naturalwomanhood\/\",\"https:\/\/www.linkedin.com\/company\/natural-womanhood\/\",\"https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCt5gjuXYioYkx31Iq4tHLGg\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/naturalwomanhood.org\/#\/schema\/person\/d8f1706b10e1d1c941b6528af5a2133e\",\"name\":\"Anne Marie Williams, RN, BSN\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"@id\":\"https:\/\/naturalwomanhood.org\/wp-content\/uploads\/Springfield-IL-Senior-Photographer-3300-scaled.jpg\",\"url\":\"https:\/\/naturalwomanhood.org\/wp-content\/uploads\/Springfield-IL-Senior-Photographer-3300-scaled.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/naturalwomanhood.org\/wp-content\/uploads\/Springfield-IL-Senior-Photographer-3300-scaled.jpg\",\"caption\":\"Anne Marie Williams, RN, BSN\"},\"description\":\"Anne Marie Williams, RN, BSN, is the former Managing Editor of Natural Womanhood. She's a passionate advocate for body literacy and healthcare solutions that work with, not against, the female body. Anne Marie and her husband are the proud parents of five children and one miscarried baby. She hosts the Postpartum on Purpose podcast to help other moms experience postpartum as a time of grit, growth, and grace.\u00a0\",\"sameAs\":[\"https:\/\/www.instagram.com\/postpartumonpurpose\/\"],\"url\":\"https:\/\/naturalwomanhood.org\/ru\/author\/amwilliams\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u041f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043f\u0440\u0435\u043a\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430 \u0442\u0430\u0431\u043b\u0435\u0442\u043e\u043a - \u0415\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0436\u0435\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c","description":"\u041a\u0430\u043a \u0443\u0441\u043f\u0435\u0448\u043d\u043e \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u0442\u044c \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043f\u0440\u0435\u043a\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430 \u0442\u0430\u0431\u043b\u0435\u0442\u043e\u043a? \u041a\u0430\u043a\u0443\u044e \u0440\u043e\u043b\u044c \u0438\u0433\u0440\u0430\u044e\u0442 \u0441\u0438\u043d\u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u044f \u0446\u0438\u043a\u043b\u043e\u0432, \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430, \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0441\u043e\u043d \u0438 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u043e\u043c?","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/naturalwomanhood.org\/ru\/\u043a\u0430\u043a-\u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u0442\u044c-\u043f\u043e\u0441\u043b\u0435-\u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430-\u0442\u0430\u0431\u043b\u0435\u0442\u043e\u043a\/","og_locale":"ru_RU","og_type":"article","og_title":"Losing weight after getting off the Pill: How to listen to your body's cues as you begin cycling again","og_description":"Are you getting off birth control for the first time in a long while, and wondering how to lose weight you may have gained while you were on it? Natural","og_url":"https:\/\/naturalwomanhood.org\/ru\/\u043a\u0430\u043a-\u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u0442\u044c-\u043f\u043e\u0441\u043b\u0435-\u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430-\u0442\u0430\u0431\u043b\u0435\u0442\u043e\u043a\/","og_site_name":"Natural Womanhood","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/NaturalWomanhood","article_published_time":"2022-04-13T13:00:50+00:00","article_modified_time":"2025-01-23T17:09:40+00:00","og_image":[{"width":2560,"height":1707,"url":"https:\/\/naturalwomanhood.org\/wp-content\/uploads\/losing-weight-scaled.jpeg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Anne Marie Williams, RN, BSN","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@naturwomanhood","twitter_site":"@naturwomanhood","twitter_misc":{"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c":"Anne Marie Williams, RN, BSN","\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0434\u043b\u044f \u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f":"8 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/naturalwomanhood.org\/how-to-lose-weight-after-being-on-the-pill\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/naturalwomanhood.org\/how-to-lose-weight-after-being-on-the-pill\/"},"author":{"name":"Anne Marie Williams, RN, BSN","@id":"https:\/\/naturalwomanhood.org\/#\/schema\/person\/d8f1706b10e1d1c941b6528af5a2133e"},"headline":"Losing weight after getting off the Pill: How to listen to your body’s cues as you begin cycling again","datePublished":"2022-04-13T13:00:50+00:00","dateModified":"2025-01-23T17:09:40+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/naturalwomanhood.org\/how-to-lose-weight-after-being-on-the-pill\/"},"wordCount":1764,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/naturalwomanhood.org\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/naturalwomanhood.org\/how-to-lose-weight-after-being-on-the-pill\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/naturalwomanhood.org\/wp-content\/uploads\/losing-weight-scaled.jpeg","keywords":["\"She's not herself.\" When someone you love is struggling with birth control side effects","birth control side effects","Fitness and nutrition","Weight gain"],"articleSection":["Birth Control Issues","Coming Off the Pill"],"inLanguage":"ru-RU","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/naturalwomanhood.org\/how-to-lose-weight-after-being-on-the-pill\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/naturalwomanhood.org\/how-to-lose-weight-after-being-on-the-pill\/","url":"https:\/\/naturalwomanhood.org\/how-to-lose-weight-after-being-on-the-pill\/","name":"\u041f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043f\u0440\u0435\u043a\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430 \u0442\u0430\u0431\u043b\u0435\u0442\u043e\u043a - \u0415\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0436\u0435\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c","isPartOf":{"@id":"https:\/\/naturalwomanhood.org\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/naturalwomanhood.org\/how-to-lose-weight-after-being-on-the-pill\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/naturalwomanhood.org\/how-to-lose-weight-after-being-on-the-pill\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/naturalwomanhood.org\/wp-content\/uploads\/losing-weight-scaled.jpeg","datePublished":"2022-04-13T13:00:50+00:00","dateModified":"2025-01-23T17:09:40+00:00","description":"\u041a\u0430\u043a \u0443\u0441\u043f\u0435\u0448\u043d\u043e \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u0442\u044c \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043f\u0440\u0435\u043a\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430 \u0442\u0430\u0431\u043b\u0435\u0442\u043e\u043a? \u041a\u0430\u043a\u0443\u044e \u0440\u043e\u043b\u044c \u0438\u0433\u0440\u0430\u044e\u0442 \u0441\u0438\u043d\u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u044f \u0446\u0438\u043a\u043b\u043e\u0432, \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430, \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0441\u043e\u043d \u0438 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u043e\u043c?","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/naturalwomanhood.org\/how-to-lose-weight-after-being-on-the-pill\/#breadcrumb"},"inLanguage":"ru-RU","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/naturalwomanhood.org\/how-to-lose-weight-after-being-on-the-pill\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ru-RU","@id":"https:\/\/naturalwomanhood.org\/how-to-lose-weight-after-being-on-the-pill\/#primaryimage","url":"https:\/\/naturalwomanhood.org\/wp-content\/uploads\/losing-weight-scaled.jpeg","contentUrl":"https:\/\/naturalwomanhood.org\/wp-content\/uploads\/losing-weight-scaled.jpeg","width":2560,"height":1707,"caption":"weight loss and birth control, weight loss off weight control, lose weight post pill, post pill weight loss, how to lose weight"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/naturalwomanhood.org\/how-to-lose-weight-after-being-on-the-pill\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/naturalwomanhood.org\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Losing weight after getting off the Pill: How to listen to your body’s cues as you begin cycling again"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/naturalwomanhood.org\/#website","url":"https:\/\/naturalwomanhood.org\/","name":"\u0415\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0436\u0435\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/naturalwomanhood.org\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/naturalwomanhood.org\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"ru-RU"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/naturalwomanhood.org\/#organization","name":"\u0415\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0436\u0435\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c","url":"https:\/\/naturalwomanhood.org\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ru-RU","@id":"https:\/\/naturalwomanhood.org\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"","contentUrl":"","caption":"Natural Womanhood"},"image":{"@id":"https:\/\/naturalwomanhood.org\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/NaturalWomanhood","https:\/\/x.com\/naturwomanhood","https:\/\/www.instagram.com\/naturalwomanhood\/","https:\/\/www.linkedin.com\/company\/natural-womanhood\/","https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCt5gjuXYioYkx31Iq4tHLGg"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/naturalwomanhood.org\/#\/schema\/person\/d8f1706b10e1d1c941b6528af5a2133e","name":"\u042d\u043d\u043d \u041c\u0430\u0440\u0438 \u0423\u0438\u043b\u044c\u044f\u043c\u0441, RN, BSN","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ru-RU","@id":"https:\/\/naturalwomanhood.org\/wp-content\/uploads\/Springfield-IL-Senior-Photographer-3300-scaled.jpg","url":"https:\/\/naturalwomanhood.org\/wp-content\/uploads\/Springfield-IL-Senior-Photographer-3300-scaled.jpg","contentUrl":"https:\/\/naturalwomanhood.org\/wp-content\/uploads\/Springfield-IL-Senior-Photographer-3300-scaled.jpg","caption":"Anne Marie Williams, RN, BSN"},"description":"\u042d\u043d\u043d \u041c\u0430\u0440\u0438 \u0423\u0438\u043b\u044c\u044f\u043c\u0441, RN, BSN, - \u0431\u044b\u0432\u0448\u0438\u0439 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0449\u0438\u0439 \u0440\u0435\u0434\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440 \u0436\u0443\u0440\u043d\u0430\u043b\u0430 Natural Womanhood. \u041e\u043d\u0430 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u0442\u0440\u0430\u0441\u0442\u043d\u044b\u043c \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u043d\u0438\u043a\u043e\u043c \u0442\u0435\u043b\u0435\u0441\u043d\u043e\u0439 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0432 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u044e\u0442 \u0441 \u0436\u0435\u043d\u0441\u043a\u0438\u043c \u0442\u0435\u043b\u043e\u043c, \u0430 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432 \u043d\u0435\u0433\u043e. \u042d\u043d\u043d \u041c\u0430\u0440\u0438 \u0438 \u0435\u0435 \u043c\u0443\u0436 - \u0433\u043e\u0440\u0434\u044b\u0435 \u0440\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438 \u043f\u044f\u0442\u0435\u0440\u044b\u0445 \u0434\u0435\u0442\u0435\u0439 \u0438 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0430, \u0443 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u043e\u0448\u0435\u043b \u0432\u044b\u043a\u0438\u0434\u044b\u0448. \u041e\u043d\u0430 \u0432\u0435\u0434\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0434\u043a\u0430\u0441\u0442 Postpartum on Purpose, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c \u043c\u0430\u043c\u0430\u043c \u043f\u0435\u0440\u0435\u0436\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0440\u043e\u0434\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434 \u043a\u0430\u043a \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043c\u0443\u0436\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430, \u0440\u043e\u0441\u0442\u0430 \u0438 \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0442\u0438.\u00a0","sameAs":["https:\/\/www.instagram.com\/postpartumonpurpose\/"],"url":"https:\/\/naturalwomanhood.org\/ru\/author\/amwilliams\/"}]}},"taxonomy_info":{"category":[{"value":5183,"label":"Birth Control Issues"},{"value":5258,"label":"Coming Off the Pill"}],"post_tag":[{"value":5487,"label":"\"She's not herself.\" When someone you love is struggling with birth control side effects"},{"value":1163,"label":"birth control side effects"},{"value":5433,"label":"Fitness and nutrition"},{"value":5475,"label":"Weight gain"}]},"featured_image_src_large":["https:\/\/naturalwomanhood.org\/wp-content\/uploads\/losing-weight-1024x683.jpeg",1024,683,true],"author_info":{"display_name":"Anne Marie Williams, RN, BSN","author_link":"https:\/\/naturalwomanhood.org\/ru\/author\/amwilliams\/"},"comment_info":0,"category_info":[{"term_id":5183,"name":"Birth Control Issues","slug":"birth-control-issues","term_group":0,"term_taxonomy_id":5183,"taxonomy":"category","description":"Everything we don't love about birth control. ","parent":0,"count":248,"filter":"raw","term_order":"0","cat_ID":5183,"category_count":248,"category_description":"Everything we don't love about birth control. ","cat_name":"Birth Control Issues","category_nicename":"birth-control-issues","category_parent":0},{"term_id":5258,"name":"Coming Off the Pill","slug":"coming-off-the-pill","term_group":0,"term_taxonomy_id":5258,"taxonomy":"category","description":"These women got off the pill. You can, too. Here's what you need to know about getting off birth control. ","parent":5183,"count":25,"filter":"raw","term_order":"0","cat_ID":5258,"category_count":25,"category_description":"These women got off the pill. You can, too. Here's what you need to know about getting off birth control. ","cat_name":"Coming Off the Pill","category_nicename":"coming-off-the-pill","category_parent":5183}],"tag_info":[{"term_id":5487,"name":"\"She's not herself.\" When someone you love is struggling with birth control side effects","slug":"shes-not-herself-when-someone-you-love-is-struggling-with-birth-control-side-effects","term_group":0,"term_taxonomy_id":5487,"taxonomy":"post_tag","description":"","parent":0,"count":16,"filter":"raw","term_order":"0"},{"term_id":1163,"name":"birth control side effects","slug":"birth-control-side-effects","term_group":0,"term_taxonomy_id":1163,"taxonomy":"post_tag","description":"","parent":0,"count":92,"filter":"raw","term_order":"0"},{"term_id":5433,"name":"Fitness and nutrition","slug":"fitness-and-nutrition","term_group":0,"term_taxonomy_id":5433,"taxonomy":"post_tag","description":"","parent":0,"count":39,"filter":"raw","term_order":"0"},{"term_id":5475,"name":"Weight gain","slug":"weight-gain","term_group":0,"term_taxonomy_id":5475,"taxonomy":"post_tag","description":"","parent":0,"count":7,"filter":"raw","term_order":"0"}],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/naturalwomanhood.org\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14645","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/naturalwomanhood.org\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/naturalwomanhood.org\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/naturalwomanhood.org\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/85"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/naturalwomanhood.org\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=14645"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/naturalwomanhood.org\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14645\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/naturalwomanhood.org\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/14652"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/naturalwomanhood.org\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=14645"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/naturalwomanhood.org\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=14645"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/naturalwomanhood.org\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=14645"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}