Когда я учился в колледже в Вайоминге, я прошел несколько курсов по обучению отдыху на природе, где меня учили, как вести себя с минимальным воздействием на дикую, нетронутую "глушь" горных хребтов Вайоминга. Истории о том, что НЕ нужно делать, изобилуют на подобных занятиях, поскольку большинство инструкторов по дикой природе с любым уровнем опыта не понаслышке знают о пагубных последствиях таких вещей, как замусоривание, кормление диких животных и неправильное использование костров. Один анекдот, касающийся утилизации отходов, особенно запомнился мне с годами, и это основная причина, по которой я перешел на многоразовые, "зеленые" продукты вместо обычных, одноразовых.
Чему я научился в бэккантри
На занятии по правильной утилизации человеческих отходов преподаватель сообщил нам, что в отличие от экскрементов животных, которые являются побочным продуктом многих натуральных продуктов питания, человеческие отходы не так легко разлагаются из-за множества консервантов и искусственных ингредиентов, входящих в наш рацион - другими словами, наши экскременты на долгие-долгие годы.! Я был в ужасе. В тот день я не только решила вырыть для себя приличной глубины яму в глуши, когда возникнет такая необходимость (тем самым способствуя процессу разложения), но и начала задумываться: от чего еще я регулярно избавляюсь по неосторожности, что еще долгое время после моего исчезновения будет оставаться мерзким и загрязняющим? С тех пор я поняла, что средства женской гигиены, хотя и выполняют важную функцию организма (за что я, конечно же, благодарна!), могут создавать много отходов, и я решила "озеленить" свои средства для месячных настолько, насколько это возможно.
Насколько "вредны" обычные месячные продукты для окружающей среды?
Для начала сумма Отходы менструальных изделий, оказывающиеся на свалках, весьма значительны. По некоторым данным обычная женщина использует 350 упаковок пластиковых гигиенических прокладок за всю свою жизнь. Однако если посмотреть на цикл моего собственного организма, то средний показатель может быть гораздо выше. У меня начались месячные в 12 лет, что типично, а если менопауза наступит в 52 года, что также типично, и я буду использовать одну упаковку прокладок за цикл, то общее количество упаковок, которые я могу использовать за всю жизнь, может быть ближе к 480!
Естественно, это число будет зависеть от количества и типа прокладок, входящих в упаковку (а зачастую кажется, что выбор слишком велик!), а также от "перерывов" между месячными во время беременности и после родов, но мысль о том, что такое количество прокладок будет выброшено, просто поражает.
Любая женщина знает, что хорошие прокладки - это те, которые предназначены для длительного использования, то есть те, которые не будут легко распадаться, иначе они не будут выполнять свою работу! Можно только представить, как долго наши современные менструальные прокладки пролежат на свалках, учитывая, что они в основном состоят из пластика и других материалов. небиоразлагаемые материалы, называемые суперабсорбирующими полимерами (SAPs).
Тампоны, по мнению некоторых, могут разлагаться в течение пяти-шести месяцев, но только при условии, что они сделаны из хлопка 100% и добавлены в уже существующая компостная кучаНе знаю, как у вас, а у меня обычно нет доступа к компостной куче, когда я нахожусь вне дома во время менструации! В большинстве случаев обычные тампоны, как и прокладки, могут разлагаться в течение сотен лет. (Использование тампонов также связано с синдром токсического шокаили TSS, особенно при длительном использовании. TSS - редкое, но опасное для жизни явление, и стоит задуматься, стоит ли риск вреда их использования, особенно когда есть другие варианты - о которых мы поговорим далее!)
"Озелените" свои месячные с помощью этих альтернативных менструальных средств
Хорошая новость заключается в том, что на рынке существует множество экологичных альтернатив стандартным менструальным средствам! И хотя поначалу вам придется немного потянуть бюджет, чтобы изменить ситуацию, поскольку многие альтернативы, по общему признанию, стоят недешево, отдача в виде меньшего количества мусора и более здорового тела может стоить того. (Я не считала, но вполне возможно, что в конечном итоге вы сэкономите деньги!)
Многоразовые прокладки
Во-первых, это многоразовые прокладки. Как родитель, который использует тканевые подгузники для обоих своих детей, эта идея меня не шокирует, но для некоторых она может быть немного непривычной.
Многоразовая прокладка - это небольшой (часто красиво раскрашенный) кусок ткани, который застегивается вокруг нижнего белья. Они бывают разных размеров, а к некоторым дополнительно прилагаются вкладыши для увеличения впитываемости. Вы обращаетесь с ними так же, как с обычными прокладками, только в конце дня вам придется еще немного постирать их. Недостатком для некоторых может быть то, что их нужно носить с собой, когда вы находитесь в пути, а не просто выбрасывать в мусор, но вы также можете приобрести специальный пакет для хранения использованных прокладок.
Если вы умеете мастерить, то, как мне кажется, вы легко сможете сшить свои собственные из мягкого, плотного материала, например фланели, тем более что многоразовые прокладки стоят дороговато. Я работаю над тем, чтобы перейти на многоразовые салфетки для наших детей, но это определенно трудоемкий проект! Тем не менее, если у вас есть время и решимость сделать свой вариант "сделай сам", это может оказаться выгодным как с точки зрения денег, так и с точки зрения менструального здоровья. Кроме того, некоторые компании, например Радостные тряпки, жертвуют организациям, чьи ценности не совпадают с моими, поэтому попытка создать свою собственную (или поддержать малый бизнес вместо этого) это беспроигрышный вариант для меня.
Менструальные чашечки
Далее, есть менструальные чаши. Поначалу они показались мне немного запутанными, но, как только вы освоите их, они станут похожи на тампоны. A менструальная чашка это силиконовый конус "медицинского класса", который вставляется и затем открывается, чтобы поймать кровоток в шейке матки. Он также бывает разных размеров, а некоторые даже имеют размеры для женщин, которые рожали вагинально, и для тех, кто не рожал.
Преимущества менструальных чаш
Преимущества очевидны: чашку можно носить, не снимая, до 8 часов, а это значит, что вместо того, чтобы менять прокладки или тампоны каждые пару часов (или меньше, если у вас обильные месячные), вам придется вынимать ее всего два-три раза в день. Их нужно чистить в промежутках между использованиями, а иногда проводить более тщательную чистку, но во время менструации никакие другие средства не нужны. Потенциально, вы можете использовать одну-единственную чашку в течение нескольких лет!
Минусы менструальных чаш
С другой стороны, менструальные чаши нелегко утилизировать, хотя медицинский силикон подлежит переработке (нужно только узнать, где это можно сделать). Кроме того, если у вас уже был TSS, ни Использование менструальных чаш и тампонов не является рекомендовано. Более того, хотя медицинский силикон считается безопасным для здоровья, его используют в сосках для детских бутылочек, компонентах катетеров, загубниках для аквалангов и т. д., стоит задуматься, нет ли какого-то негативного побочного эффекта от того, что силикон часами носят внутри женского тела (в среде, где полно капилляров, которые быстро впитывают все в кровь). Я вообще не пользуюсь тампонами, поэтому менструальные чашки меня немного смущают, потому что мне не очень нравится идея засовывать что-то туда и оставлять это там на целый день! Но некоторым они помогают, и я слышала, что многие женщины клянутся ими.
Нижнее белье
И наконец, есть возможность носить трусики для месячных. Трусики для месячных выглядят так же, как и обычные женские трусы, только с более толстым слоем материала по центру для поглощения кровотока. Они бывают разных стилей, цветов и размеров и часто сделаны из дышащего материала, который отводит влагу. Некоторые, например, ThinxЕсть варианты, предназначенные для сильного и слабого потока. Другие Выпускаются в красивых цветах и сдержанных дизайнах, которые остаются незаметными под одеждой, обеспечивая при этом высокий уровень защиты. И вам не придется беспокоиться о том, что что-то соскользнет с места!
Основываясь на личном опыте: я бы рекомендовал нижнее белье для месячных
Я перешла на трусики для месячных, когда родила второго ребенка, потому что мне не хотелось покупать так много прокладок, чтобы обеспечить более длительный кровоток (ака Лохия) во время послеродового восстановления. Пока что я очень довольна переходом на новое белье, хотя для этого требуется некоторое время, чтобы понять, как часто менять белье в соответствии с вашим уникальным циклом. Например, я довольно быстро поняла, что мне нужно иметь две пары на случай тяжелых дней, а это значит, что в какой-то момент мне придется купить еще, чтобы не стирать белье так часто во время месячных. Для некоторых это может стать недостатком, особенно если учесть, что большинство нижнего белья для месячных стоит довольно дорого. Однако, если рассматривать эти трусики как инвестицию, они прослужат вам долгие годы и, надеюсь, сэкономят деньги (и место на свалке!) в долгосрочной перспективе.
Заботясь о своем теле, мы заботимся о нашей планете
В конечном счете, женщины должны делать не только то, что лучше всего сочетается с их образом жизни, но и то, что лучше всего подходит для их тела. Одноразовые менструальные изделия - относительно новое изобретение, поэтому у нас мало сведений об их долгосрочном воздействии на организм и окружающую среду. Однако мы можем сопоставить возможные экологические риски с многочисленными известными преимуществами перехода на многоразовые изделия. К счастью, нам доступно множество вариантов многоразового использования. Давайте вдумчиво относиться как к тому, что попадает в наши тела, так и к тому, что из них выходит.
Дополнительное чтение:
Заниматься "зеленым сексом" может быть лучшим, что вы можете сделать для окружающей среды
Действительно ли FAM является естественным средством контрацепции?
Сколько стоит обучение естественному контролю рождаемости, FAM или NFP?
