En tant qu'\u00e9ducatrice sp\u00e9cialis\u00e9e dans la sensibilisation \u00e0 la fertilit\u00e9, j'entends souvent des femmes s'\u00e9tonner de n'avoir jamais entendu auparavant de r\u00e9ponses \u00e0 des questions simples sur leur cycle menstruel. Elles me demandent souvent comment elles peuvent transmettre une plus grande clart\u00e9 \u00e0 leurs enfants d'une mani\u00e8re adapt\u00e9e \u00e0 leur \u00e2ge. Permettez-moi de faire le tour de la question.<\/p>\n
Alors que dans certaines parties du monde, un Les r\u00e8gles de la femme sont souvent incomprises et taboues.<\/a>Je suis convaincue que plus nous en apprenons sur la science qui sous-tend nos cycles, plus les femmes peuvent se sentir responsabilis\u00e9es face \u00e0 ces signes sains de fertilit\u00e9. N'oubliez pas que \"F\u00eate de la premi\u00e8re lune<\/a>\"Vous vous souvenez de la publicit\u00e9 o\u00f9 la m\u00e8re organise une grande f\u00eate pour les premi\u00e8res r\u00e8gles de sa fille ? Vous n'avez peut-\u00eatre pas besoin de serpentins et de ballons, mais l'id\u00e9e d'offrir une forme de reconnaissance positive \u00e0 nos enfants est quelque chose que nous pouvons tous approuver.<\/p>\n Les r\u00e8gles et les parties intimes peuvent \u00eatre un sujet de conversation \u00e9trange pour les enfants, mais... parler des cycles avec nos enfants<\/a> aide les jeunes femmes \u00e0 s'ouvrir aux questions concernant la sant\u00e9 de leur cycle, plut\u00f4t que d'avoir honte et de se sentir mal inform\u00e9es. Gr\u00e2ce \u00e0 la sensibilisation \u00e0 la fertilit\u00e9, de nombreuses jeunes femmes obtiennent enfin des informations sur des sujets auparavant silencieux tels que \"Qu'est-ce que cet \u00e9coulement clair que j'ai tous les mois ? (il s'agit d'un signe naturel et sain de fertilit\u00e9). glaire cervicale<\/a>) et \"comment att\u00e9nuer les sympt\u00f4mes du syndrome pr\u00e9menstruel\" - des questions qui se posent depuis toujours et auxquelles je suis heureuse que nous puissions enfin apporter des r\u00e9ponses !<\/p>\n Voici quelques exemples de la fa\u00e7on dont les parents peuvent int\u00e9grer la sensibilisation \u00e0 la fertilit\u00e9 aux diff\u00e9rentes \u00e9tapes de l'\u00e9ducation de leurs enfants.<\/p>\n Les tout-petits sont les meilleurs parce qu'ils n'ont pas d'id\u00e9es pr\u00e9con\u00e7ues sur la fa\u00e7on dont les corps se comportent. devrait<\/i> \u00eatre. S'ils posent la question, vous pouvez r\u00e9pondre ! Il est probable qu'ils verront des produits menstruels et poseront des questions \u00e0 leur sujet. Si vous r\u00e9pondez avec assurance \"C'est une serviette hygi\u00e9nique\" ou \"Un tampon\", vous contribuerez \u00e0 normaliser le sujet. Cela vaut pour les gar\u00e7ons comme pour les filles ! Vous pouvez dire que les femmes en ont besoin lorsqu'elles sont plus \u00e2g\u00e9es.<\/p>\n Parall\u00e8lement, expliquez r\u00e9guli\u00e8rement \u00e0 vos enfants que leur corps fait toutes ces choses extraordinaires pour eux : les poumons qui respirent, le c\u0153ur qui bat, le cerveau qui bourdonne, etc. Cultiver le respect et l'appr\u00e9ciation du corps humain d\u00e8s le plus jeune \u00e2ge ! Certains bambins appr\u00e9cient les massages l\u00e9gers apr\u00e8s le bain, et vous pouvez leur montrer les diff\u00e9rentes parties du corps au fur et \u00e0 mesure. Vous pouvez leur indiquer les diff\u00e9rentes parties du corps au fur et \u00e0 mesure. \"Merci les pieds, merci les bras\", etc. Bien entendu, demandez-leur toujours la permission ! Cela leur apprend qu'ils peuvent toujours dire non lorsqu'il s'agit de leur corps.<\/p>\n \u00c0 l'\u00e9cole primaire, de nombreux enfants ont malheureusement d\u00e9j\u00e0 d\u00e9velopp\u00e9 une certaine ins\u00e9curit\u00e9 \u00e0 l'\u00e9gard de leur corps. Ils commencent \u00e0 se sentir diff\u00e9rents de Susie ou de Jenny. Ils peuvent se sentir plus grands que les autres, plus petits, trop trapus ou trop maigres. La meilleure chose \u00e0 faire ? Aimez votre propre corps. Laissez tomber la phrase \"Je me sens gros\" (m\u00eame si c'est le cas). Traitez-vous bien, mangez bien, donnez la priorit\u00e9 aux soins personnels et faites en sorte que les pratiques de bien-\u00eatre soient \u00e9videntes dans votre foyer afin que vos enfants vous voient aimer et appr\u00e9cier votre corps.<\/p>\n Montrer de l'attention, de l'amour et du respect pour son partenaire en dit infiniment plus long \u00e0 ses enfants que n'importe quel cours sur les oiseaux et les abeilles. Pour les m\u00e8res de gar\u00e7ons, il est d'autant plus important de leur apprendre que taquiner les filles qu'ils aiment n'est pas la meilleure fa\u00e7on d'exprimer ses sentiments.<\/p>\n Les enfants plus \u00e2g\u00e9s commenceront \u00e0 atteindre la pubert\u00e9 \u00e0 des moments et \u00e0 des \u00e2ges diff\u00e9rents, ce qui peut creuser les \u00e9carts d\u00e9j\u00e0 existants et le sentiment d'\u00eatre \"diff\u00e9rent\". Faites de votre mieux pour rendre le sujet de la pubert\u00e9 aussi agr\u00e9able que possible ! Heureusement, il existe aujourd'hui de nombreuses options en mati\u00e8re de produits menstruels. Certaines jeunes filles fuient les tampons comme la peste, d'autres n'y voient aucun inconv\u00e9nient. Donnez-leur des options, laissez-les essayer et surtout, dites-leur qu'il n'y a pas de \"bonne fa\u00e7on\". Pour certaines filles, les serviettes hygi\u00e9niques peuvent \u00eatre encombrantes et inconfortables. Envisagez d'acheter des sous-v\u00eatements hygi\u00e9niques. Ils sont disponibles dans des couleurs vives et amusantes et sont mille fois plus confortables ! Il existe m\u00eame maintenant des maillots de bain et des v\u00eatements de sport. Rien de tel qu'une s\u00e9ance de shopping pour montrer son soutien !<\/p>\n Les adolescents plus \u00e2g\u00e9s sont souvent en proie \u00e0 une grande incertitude quant \u00e0 leur image corporelle. Ajoutez \u00e0 cela toutes les hormones et les sentiments d'attirance et vous obtenez une recette pour le drame ! Il est tout \u00e0 fait normal que les adolescents ne veuillent pas vous d\u00e9voiler tout leur \u00e9tat d'esprit - ne vous attendez donc pas \u00e0 ce qu'ils le fassent. Mais il est utile de leur proposer une \"politique de la porte ouverte\", c'est-\u00e0-dire de leur faire savoir qu'ils peuvent toujours venir vous voir.<\/p>\n La chose la plus importante que vous puissiez faire pour une adolescente est la plus simple. Pour l'amour de tout ce qui est sacr\u00e9, informez-la de ce qui suit liquide cervical<\/a>. Il suffit de le mentionner. Trop de femmes pensent qu'elles ont quelque chose \"d'anormal\" lorsqu'elles voient un \u00e9coulement clair dont personne ne leur a parl\u00e9. Laissez-les t\u00e9l\u00e9charger une application simple de suivi des r\u00e8gles qui permet \u00e9galement de suivre le liquide cervical. Il n'est pas n\u00e9cessaire qu'elles fassent preuve d'assiduit\u00e9 en mati\u00e8re de suivi, mais le simple fait d'aborder le sujet rendra la courbe d'apprentissage de l'utilisation d'une application de suivi des r\u00e8gles plus facile. M\u00e9thode bas\u00e9e sur la prise de conscience de la fertilit\u00e9<\/a> (FABM) \u00e0 l'avenir, beaucoup plus facile \u00e0 g\u00e9rer. Envisagez de les inscrire \u00e0 un cours de PFN pour adolescents \" m\u00e8re-fille \". J'ai enseign\u00e9 \u00e0 des adolescentes la PFME classes<\/a> en personne et en ligne. Nous nous concentrons principalement sur les hormones, les cycles, l'image corporelle, la sant\u00e9 des seins et le bien-\u00eatre.<\/p>\n Les adolescents n'ont peut-\u00eatre pas besoin d'un cours approfondi, mais ils devraient au moins \u00eatre inform\u00e9s. Mon mari a appris ce qu'\u00e9tait la planification familiale naturelle lors d'un cours au lyc\u00e9e et c'est lui qui m'a \u00e9clair\u00e9e \u00e0 ce sujet des ann\u00e9es plus tard. Les adolescents sont \u00e0 l'\u00e9coute !<\/p>\n Vous vous dites peut-\u00eatre : \"Mais ils re\u00e7oivent d\u00e9j\u00e0 une \u00e9ducation sexuelle \u00e0 l'\u00e9cole\". Je trouve qu'il y a deux points essentiels \u00e0 r\u00e9pondre \u00e0 cette question. Tout d'abord, je peux vous garantir que l'\u00e9cole n'aborde pas le sujet des diagrammes de fertilit\u00e9, et encore moins celui du liquide cervical ! Deuxi\u00e8mement, je constate que les adolescents sont beaucoup plus enclins \u00e0 participer \u00e0 des ateliers en plus petit nombre qui ne r\u00e9unissent pas tous leurs pairs de l'\u00e9cole. Les adolescents veulent en savoir plus sur la sant\u00e9 de leur cycle.<\/a>Ils sont susceptibles de retirer de la classe FABM quelque chose qu'ils n'obtiendront nulle part ailleurs.<\/p>\n Si votre fille souffre de r\u00e8gles extr\u00eamement douloureuses, longues ou abondantes<\/a>il vaut la peine de rencontrer un \u00c9ducatrice certifi\u00e9e en fertilit\u00e9<\/a> qui peut travailler avec un m\u00e9decin pour trouver l'origine de ces probl\u00e8mes et soulager les sympt\u00f4mes. Les r\u00e8gles sont cens\u00e9es \u00eatre irr\u00e9guli\u00e8res jusqu'\u00e0 sept ans apr\u00e8s la menstruation. Les r\u00e8gles irr\u00e9guli\u00e8res sont donc moins pr\u00e9occupantes, \u00e0 moins qu'elles ne soient associ\u00e9es aux sympt\u00f4mes susmentionn\u00e9s. Les adolescentes sont les plus expos\u00e9es au risque de ne pas \u00eatre diagnostiqu\u00e9es comme souffrant du syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) et d'endom\u00e9triose, parce que leurs les m\u00e9decins sugg\u00e8rent de leur faire prendre la pilule<\/a> \u00e0 un si jeune \u00e2ge. S'ils manquent des jours d'\u00e9cole par p\u00e9riodes, ce n'est pas \"comme \u00e7a\" ; c'est peut-\u00eatre le signe d'un probl\u00e8me de sant\u00e9 publique. un \u00e9tat de sant\u00e9 qui pourrait \u00eatre trait\u00e9 et am\u00e9lior\u00e9<\/a>! Ne les faites pas attendre jusqu'\u00e0 ce qu'ils aient 20 ou 30 ans pour d\u00e9couvrir qu'il y a un probl\u00e8me plus important en jeu.<\/p>\n Programme m\u00e8re-fille<\/a><\/p>\n La Ligue Couple \u00e0 Couple est consciente que les m\u00e8res sont particuli\u00e8rement bien plac\u00e9es pour sensibiliser leurs filles au don de leur fertilit\u00e9. Son programme M\u00e8re\/Fille vous permet de choisir les ressources qui vous semblent les plus appropri\u00e9es pour communiquer avec votre fille sur la sensibilisation \u00e0 la fertilit\u00e9.<\/p>\n TeenStar<\/a><\/p>\n Teen STAR est un programme de d\u00e9veloppement fond\u00e9 par Hanna Klaus, MD (Sr. Miriam Paul , MMS) qui aide les adolescents et les jeunes adultes \u00e0 accepter leur sexualit\u00e9 et leur fertilit\u00e9 naissantes et \u00e0 prendre des d\u00e9cisions responsables.<\/p>\n Salon du cycle Guiding Star<\/a><\/p>\n Le Cycle Show est un atelier \u00e9ducatif, interactif et multim\u00e9dia de sensibilisation \u00e0 la fertilit\u00e9 destin\u00e9 aux jeunes filles.<\/p>\n FEMM<\/a><\/p>\n L'application FEMM aide les filles \u00e0 comprendre leur sant\u00e9 reproductive dans toute sa complexit\u00e9 physique et \u00e9motionnelle.<\/p>\n Lorsque les femmes atteignent la vingtaine (et ne sont plus des enfants !), il est probable qu'elles aient eu leurs r\u00e8gles pendant une dizaine d'ann\u00e9es. Leurs r\u00e8gles devraient \u00eatre r\u00e9guli\u00e8res \u00e0 cet \u00e2ge et, avec un peu de chance, elles ont trouv\u00e9 des produits menstruels qui leur conviennent. Les jeunes femmes d'une vingtaine d'ann\u00e9es sont tout \u00e0 fait capables d'\u00e9tablir un calendrier complet de leurs cycles et devraient au moins savoir comment utiliser un FABM pour le planning familial<\/a>. Offrez-leur un session avec un \u00e9ducateur en fertilit\u00e9 dans leur r\u00e9gion<\/a> ou achetez-leur de la bonne litt\u00e9rature sur les graphiques. Montrez-leur que vous \u00eates fiers de la femme qu'elles sont devenues !<\/p>\nPour les tout-petits :<\/h2>\n
Pour les enfants d'\u00e2ge scolaire :<\/h2>\n
Pour les adolescents :<\/h2>\n
Ressources pour la sensibilisation des adolescents \u00e0 la fertilit\u00e9 :<\/h4>\n
Pour les jeunes d'une vingtaine d'ann\u00e9es :<\/h2>\n