{"id":23592,"date":"2025-10-16T08:00:07","date_gmt":"2025-10-16T13:00:07","guid":{"rendered":"https:\/\/naturalwomanhood.org\/?p=23592"},"modified":"2025-10-16T11:03:37","modified_gmt":"2025-10-16T16:03:37","slug":"phases-du-cycle-menstruel-cmc","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/naturalwomanhood.org\/fr\/menstrual-cycle-phases-cmc\/","title":{"rendered":"La sororit\u00e9 et le \"village\" qu'offrent les clubs de pleine conscience du cycle de Natural Womanhood"},"content":{"rendered":"

Si vous suivez Natural Womanhood depuis quelques ann\u00e9es, vous avez probablement entendu parler de notre Cycle Mindfulness Clubs<\/a> (CMC). Ces clubs sont l'un des moyens que nous utilisons pour \u00e9duquer, informer et responsabiliser les femmes - en particulier les femmes en \u00e2ge de fr\u00e9quenter l'universit\u00e9 - en leur apprenant \u00e0 conna\u00eetre les phases de leur cycle menstruel dans le cadre d'un groupe de soutien. Vous trouverez ci-dessous des citations de quelques femmes qui ont particip\u00e9 \u00e0 des CMC dans tout le pays. <\/p>\n\n\n\n

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\"Ce club m'a appris \u00e0 me pardonner. J'avais l'habitude de m'attendre \u00e0 ce que je sois la m\u00eame tous les jours, et je m'en voulais lorsque je me montrais diff\u00e9rente ou que je n'\u00e9tais pas coh\u00e9rente. Aujourd'hui, je sais qu'il est normal de se sentir diff\u00e9rent chaque jour et que je n'ai pas besoin de le rejeter ou d'en avoir honte. Au contraire, j'ai trouv\u00e9 la paix en acceptant la fa\u00e7on dont j'ai \u00e9t\u00e9 cr\u00e9\u00e9e.<\/em><\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

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Lorsque j'ai rejoint le club pour la premi\u00e8re fois et que j'ai entendu ma responsable parler avec d\u00e9sinvolture de la glaire cervicale, je me suis dit : \"D'accord, nous sommes si pr\u00e8s du but\". Mais au fur et \u00e0 mesure que le club avan\u00e7ait, j'ai r\u00e9alis\u00e9 que nous devions en parler et que cela pouvait nous renseigner sur notre sant\u00e9 et notre bien-\u00eatre.<\/em><\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

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\"J'ai eu l'impression que ce club \u00e9tait le cha\u00eenon manquant de ma vie... il a permis de relier tous les points. Maintenant, je peux me comprendre et savoir ce que cela signifie vraiment d'\u00eatre une femme\".<\/em><\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

Bien que l'exp\u00e9rience de chaque femme soit unique, je me reconnais \u00e9norm\u00e9ment dans chacun de ces t\u00e9moignages. Les connaissances et la communaut\u00e9 que les clubs apportent \u00e0 leurs membres sont tout simplement extraordinaires. Aujourd'hui, j'aimerais vous raconter comment j'ai commenc\u00e9 \u00e0 participer aux clubs de pleine conscience du cycle et vous parler de l'incroyable fraternit\u00e9 que j'ai trouv\u00e9e en leur sein.<\/p>\n\n\n\n

Une communaut\u00e9 pour relever les d\u00e9fis f\u00e9minins<\/strong><\/span><\/h2>\n\n\n\n

Je me souviens qu'\u00e0 l'universit\u00e9, j'avais l'impression qu'il me manquait quelque chose. Je n'arrivais pas \u00e0 mettre le doigt dessus, car j'\u00e9tais entour\u00e9e d'un merveilleux groupe d'amis, je participais \u00e0 de nombreuses organisations sur le campus et j'\u00e9tais proche de ma famille. Mais malgr\u00e9 ces relations de soutien, je sentais que j'avais besoin de quelque chose de plus profond. Je souhaitais disposer d'un espace dans lequel je pourrais \u00eatre authentique, et notamment d'un espace o\u00f9 je pourrais parler de mes exp\u00e9riences li\u00e9es au cycle d'une mani\u00e8re honn\u00eate et significative. Avec le recul, cela semble tout \u00e0 fait logique. J'\u00e9tais passionn\u00e9e par la sant\u00e9 des femmes, et j'avais l'impression que quelque chose n'allait pas lorsque je n'avais pas de village de femmes pour m'accompagner dans les nombreux changements que conna\u00eet une femme. J'avais besoin d'une communaut\u00e9 au sein de laquelle je pouvais poser des questions, exprimer mes pr\u00e9occupations et rechercher des solutions efficaces.<\/p>\n\n\n\n

Partager notre passion pour la sant\u00e9 des cyclistes<\/strong><\/span><\/h2>\n\n\n\n

Vers la fin de ma premi\u00e8re ann\u00e9e d'universit\u00e9, ma m\u00e8re m'a t\u00e9l\u00e9phon\u00e9 pour me parler d'une organisation appel\u00e9e Natural Womanhood. \"Ils ont envoy\u00e9 plusieurs courriels \u00e0 la recherche d'\u00e9tudiantes passionn\u00e9es par la sant\u00e9 du cycle. J'ai pens\u00e9 que tu pourrais \u00eatre int\u00e9ress\u00e9e\". Elle m'a transmis un courriel que j'ai ouvert pour lire que les candidatures devaient \u00eatre d\u00e9pos\u00e9es dans deux jours et qu'elles devaient \u00eatre accompagn\u00e9es de dissertations et de recommandations. Je me suis dit que je n'avais aucune chance, mais j'ai fait un acte de foi et j'ai quand m\u00eame pos\u00e9 ma candidature. Quelques semaines plus tard, on m'a propos\u00e9 un entretien, puis une offre pour diriger un club, et moins de deux mois plus tard, je me suis retrouv\u00e9e dans un avion pour le Texas afin de suivre la formation pour devenir animatrice d'un club Cycle Mindfulness.<\/p>\n\n\n\n

L'\u00e9ducation aux diff\u00e9rentes phases de la vie d'une femme<\/strong><\/span><\/h2>\n\n\n\n

Ce qui s'est pass\u00e9 \u00e0 mon arriv\u00e9e au Texas est tout simplement extraordinaire. Quelques minutes apr\u00e8s mon arriv\u00e9e, j'ai \u00e9t\u00e9 accueillie par 12 femmes qui \u00e9taient tout aussi enthousiastes que moi au sujet de la sant\u00e9 des femmes ! Je me suis imm\u00e9diatement sentie entour\u00e9e de la fraternit\u00e9 que je d\u00e9sirais, et j'ai \u00e9t\u00e9 tr\u00e8s touch\u00e9e par l'authenticit\u00e9 avec laquelle ces femmes vivaient. Certaines d'entre elles avaient v\u00e9cu des choses tr\u00e8s difficiles ou douloureuses. Mais au lieu de \"se taire\", comme on a parfois l'impression de devoir le faire, elles ont d\u00e9cid\u00e9 d'en parler. suppos\u00e9<\/em> La formation nous a donn\u00e9 l'occasion de r\u00e9fl\u00e9chir aux exp\u00e9riences positives et n\u00e9gatives que nous avons eues avec nos cycles menstruels.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Au fur et \u00e0 mesure que chaque femme partageait sa vuln\u00e9rabilit\u00e9, j'ai pu voir les amiti\u00e9s se d\u00e9velopper et j'ai \u00e9t\u00e9 t\u00e9moin du pouvoir de l'accueil de chaque personne et de son exp\u00e9rience. Le traitement de ces exp\u00e9riences et l'espace dont nous avions besoin pour le faire ont ouvert la voie \u00e0 la gu\u00e9rison personnelle. Je suis repartie plus convaincue que jamais que les femmes ont besoin d'autres femmes pour les accompagner tout au long de leur vie. Nous ne sommes pas faites pour naviguer seules dans la vie, et il est tout \u00e0 fait naturel d'avoir des \"s\u0153urs\" plus \u00e2g\u00e9es qui peuvent vous accompagner et vous conseiller lors de la pubert\u00e9, de la grossesse, de l'allaitement, de la m\u00e9nopause ou de toute autre exp\u00e9rience charni\u00e8re de la f\u00e9minit\u00e9.<\/p>\n\n\n\n

Au fur et \u00e0 mesure que chaque femme partageait sa vuln\u00e9rabilit\u00e9, j'ai pu voir les amiti\u00e9s se d\u00e9velopper et j'ai \u00e9t\u00e9 t\u00e9moin de la puissance de l'accueil de chaque personne et de son exp\u00e9rience. Le fait de traiter ces exp\u00e9riences et d'avoir l'espace n\u00e9cessaire pour le faire a ouvert la voie \u00e0 la gu\u00e9rison personnelle. Je suis repartie plus convaincue que jamais que les femmes ont besoin d'autres femmes pour les accompagner tout au long de leur vie.<\/p><\/blockquote><\/figure>\n\n\n\n

En outre, le week-end que j'ai pass\u00e9 au Texas a r\u00e9v\u00e9l\u00e9 le profond besoin que nous avons tous d'\u00eatre entendus et accueillis dans les endroits o\u00f9 nous sommes bless\u00e9s. Il n'est pas courant dans notre culture d'avoir un espace prot\u00e9g\u00e9 o\u00f9 l'on peut partager des choses difficiles avec des amis qui veulent nous soutenir. Mais c'est exactement la raison d'\u00eatre des clubs \"Cycle Mindfulness\" : \u00e9duquer les femmes et leur offrir un espace dans lequel elles peuvent mieux se comprendre et comprendre leurs exp\u00e9riences.<\/p>\n\n\n\n

Clubs ax\u00e9s sur la connaissance du corps et la sensibilisation \u00e0 la fertilit\u00e9<\/span><\/h2>\n\n\n\n

Lorsque je suis revenue sur le campus en derni\u00e8re ann\u00e9e, j'ai commenc\u00e9 \u00e0 recruter des membres pour le club et \u00e0 trouver un espace pour partager ce que j'avais appris avec eux. Bien que ce processus n'ait pas \u00e9t\u00e9 facile, les r\u00e9sultats ont \u00e9t\u00e9 extr\u00eamement gratifiants.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Pendant un an, j'ai vu des amiti\u00e9s se nouer entre les femmes de mon club. Nous \u00e9tions onze \u00e0 nous r\u00e9unir chaque semaine pour aborder des sujets tels que les \"cartes\", les \"\".Hormones<\/a> et \u00e9motions\" et \"Probl\u00e8mes courants du cycle\". C'\u00e9tait magnifique d'accompagner ces femmes alors que nous apprenions \u00e0 conna\u00eetre nos cycles, que nous commencions \u00e0 \u00e9tablir des graphiques et que nous partagions les luttes auxquelles nous \u00e9tions confront\u00e9es ou les d\u00e9fis que nous avions relev\u00e9s dans le pass\u00e9. Diriger un club m'a aid\u00e9e \u00e0 comprendre l'importance de l'\u00e9ducation corporelle et de l'\u00e9ducation \u00e0 la sant\u00e9. sensibilisation \u00e0 la fertilit\u00e9<\/a> Il s'agissait d'une v\u00e9ritable formation, car beaucoup de membres de mon club ne comprenaient pas les bases de leur cycle. Il \u00e9tait incroyable de voir ces femmes appr\u00e9cier l'ordre dans lequel leur corps fonctionne et d\u00e9couvrir que non seulement cela avait un sens, mais qu'il \u00e9tait possible de suivre les sch\u00e9mas et d'identifier ce qui pouvait \u00eatre \u00e0 l'origine de leurs douleurs ou d'autres probl\u00e8mes.<\/p>\n\n\n\n

Je suis tr\u00e8s reconnaissante d'avoir eu l'occasion de marcher avec chacune de ces femmes et je re\u00e7ois encore r\u00e9guli\u00e8rement des messages racontant comment le club leur a \u00e9t\u00e9 b\u00e9n\u00e9fique. Qu'elles se r\u00e9jouissent d'avoir trouv\u00e9 un m\u00e9decin holistique, qu'elles annoncent une grossesse, qu'elles posent des questions sur les rem\u00e8des naturels contre l'acn\u00e9 ou qu'elles apprennent \u00e0 une camarade de classe \u00e0 \u00e9tablir un diagramme, il est incroyable d'entendre parler de l'effet d'entra\u00eenement de ces informations et des amiti\u00e9s que nous avons d\u00e9velopp\u00e9es.<\/p>\n\n\n\n

Partager les \u00e9tapes importantes de la vie de chacun<\/strong><\/span><\/h2>\n\n\n\n

Je pense qu'en tant que femmes, nous d\u00e9sirons \u00eatre entour\u00e9es d'un village d'autres femmes qui nous accompagneront dans les nombreuses \u00e9tapes de notre vie. Ce dont j'avais besoin \u00e0 l'universit\u00e9, c'\u00e9tait d'un village, et je suis tr\u00e8s reconnaissante aux clubs de pleine conscience du cycle et \u00e0 l'espace qu'ils ont fourni pour que ce village et cette fraternit\u00e9 se d\u00e9veloppent.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

En tant qu'ancienne dirigeante de club, je me sens arm\u00e9e pour continuer \u00e0 naviguer dans la vie parce que j'ai ce village de femmes autour de moi. Je sais que je suis entour\u00e9e d'une communaut\u00e9 de femmes qui veulent me voir m'\u00e9panouir. M\u00eame si les saisons de la vie changent, je peux continuer \u00e0 nouer des amiti\u00e9s et \u00e0 m'efforcer d'\u00eatre la s\u0153ur dont les femmes de ma vie ont besoin. Je pense qu'il s'agit en grande partie d'une conviction personnelle que nous avons notre place, que nos exp\u00e9riences comptent et que la gu\u00e9rison est possible. Avoir autour de soi des femmes qui sont convaincues de la m\u00eame chose, qui veulent nous voir prosp\u00e9rer et qui sont pr\u00eates \u00e0 marcher avec nous dans le d\u00e9sordre, est un \u00e9l\u00e9ment n\u00e9cessaire pour devenir pleinement vivante et exp\u00e9rimenter la beaut\u00e9 de la f\u00e9minit\u00e9. C'est la raison d'\u00eatre des clubs Cycle Mindfulness. Et c'est pourquoi je leur suis si reconnaissante !<\/p>\n\n\n\n

Il s'agit d'une conviction personnelle que nous sommes \u00e0 notre place, que nos exp\u00e9riences sont importantes et que la gu\u00e9rison est possible. Avoir autour de soi des femmes qui sont convaincues de la m\u00eame chose, qui veulent nous voir prosp\u00e9rer et qui sont pr\u00eates \u00e0 nous accompagner dans le d\u00e9sordre, est un \u00e9l\u00e9ment n\u00e9cessaire pour devenir pleinement vivante et faire l'exp\u00e9rience de la beaut\u00e9 de la f\u00e9minit\u00e9. <\/p><\/blockquote><\/figure>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Oui, la communaut\u00e9 trouv\u00e9e gr\u00e2ce aux\ncycles, c'est important !","protected":false},"author":115,"featured_media":23594,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_kad_blocks_custom_css":"","_kad_blocks_head_custom_js":"","_kad_blocks_body_custom_js":"","_kad_blocks_footer_custom_js":"","csco_singular_sidebar":"","csco_page_header_type":"","csco_page_load_nextpost":"","csco_post_video_location":[],"csco_post_video_url":"","csco_post_video_bg_start_time":0,"csco_post_video_bg_end_time":0,"footnotes":""},"categories":[5177],"tags":[6288,13],"class_list":{"0":"post-23592","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-know-your-body","8":"tag-cycle-charting","9":"tag-fertility-awareness","10":"cs-entry","11":"cs-video-wrap"},"acf":[],"yoast_head":"\nMenstrual cycle phases, understanding them in community - 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She graduated from Western Kentucky University with a degree in psychological sciences and is currently pursuing a Master\u2019s in Clinical Mental Health Counseling at Divine Mercy University. Isabelle led two Cycle Mindfulness Clubs, one as an undergrad and one in her hometown after graduation. This experience deepened her appreciation for holistic women\u2019s health and love of truth. As a future counselor, Isabelle hopes to offer marriage and family therapy, walking with couples as they learn NFP and navigate their fertility journey. 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