<\/p>\n\n\n\n
En tant que personne traversant actuellement une p\u00e9riode de p\u00e9rim\u00e9nopause<\/a>Je peux t\u00e9moigner que cette saison de la vie a apport\u00e9 son lot de d\u00e9fis. D'un jour \u00e0 l'autre, les sympt\u00f4mes varient et le corps que je connaissais a souvent ressembl\u00e9 \u00e0 celui d'un \u00e9tranger. Telle a \u00e9t\u00e9 ma r\u00e9alit\u00e9 au cours des quatre derni\u00e8res ann\u00e9es. <\/p>\n\n\n\n Lorsque j'ai entendu parler pour la premi\u00e8re fois du livre du Dr. La nouvelle m\u00e9nopause : Naviguer sur votre chemin \u00e0 travers le changement hormonal avec un but, un pouvoir et des faits<\/em>C'\u00e9tait une chose qui pouvait m'enthousiasmer. J'\u00e9tais curieuse, mais j'avais aussi beaucoup de questions et de r\u00e9serves. <\/p>\n\n\n\n S'agirait-il d'un livre rempli de jargon m\u00e9dical incompr\u00e9hensible ? Ou me donnerait-il un aper\u00e7u de certains des sympt\u00f4mes \u00e9tranges que je ressens ? Et qu'est-ce que l'auteur entendait exactement par \"nouvelle\" m\u00e9nopause ? Ce ne sont l\u00e0 que quelques-unes des questions que je me posais avant de lire ce livre. La nouvelle m\u00e9nopause, <\/em>mais maintenant que je l'ai fait, je suis pr\u00eat \u00e0 donner mon avis sur la question de savoir s'il faut l'acheter, l'emprunter ou le laisser passer. <\/p>\n\n\n\n L'auteur, le Dr Mary Claire Haver, est une gyn\u00e9cologue-obst\u00e9tricienne certifi\u00e9e qui exerce depuis 2002. Le Dr Haver en savait d\u00e9j\u00e0 beaucoup sur les femmes et leur syst\u00e8me reproductif \u00e0 la fois complexe et merveilleusement unique, mais c'est seulement lorsqu'elle a elle-m\u00eame connu la m\u00e9nopause qu'elle a r\u00e9alis\u00e9 le manque extr\u00eame de soins et de connaissances dans ce domaine. <\/p>\n\n\n\n En repensant \u00e0 la fa\u00e7on dont elle avait trait\u00e9 les femmes en p\u00e9rim\u00e9nopause et en m\u00e9nopause dans le pass\u00e9, elle s'est rendu compte qu'elle n'avait pas accord\u00e9 \u00e0 ses patientes les soins et l'attention qu'elles m\u00e9ritaient pendant cette p\u00e9riode de transition hormonale. Cependant, ce n'est pas par manque d'empathie qu'elle n'a pas prodigu\u00e9 les soins ad\u00e9quats \u00e0 ses patientes. Elle avait simplement trait\u00e9 ses patientes comme elle avait \u00e9t\u00e9 form\u00e9e \u00e0 le faire pendant ses \u00e9tudes de m\u00e9decine et son internat. <\/p>\n\n\n\n La fa\u00e7on dont le Dr Haver traite la p\u00e9rim\u00e9nopause a donc chang\u00e9 radicalement lorsqu'elle l'a elle-m\u00eame travers\u00e9e. Apr\u00e8s cette exp\u00e9rience r\u00e9v\u00e9latrice, elle s'est donn\u00e9 pour mission de s'informer davantage sur la transition vers la m\u00e9nopause. Elle a cr\u00e9\u00e9 son propre cabinet, ax\u00e9 principalement sur les femmes qui traversent cette \u00e9tape transitoire de la vie reproductive. Elle utilise maintenant sa plateforme de m\u00e9dias sociaux pour diffuser le message que la p\u00e9rim\u00e9nopause et la m\u00e9nopause n'ont pas \u00e0 \u00eatre mis\u00e9rables. <\/p>\n\n\n\n Le docteur Haver est \u00e9galement la fondatrice de The Galveston Diet, un programme de perte de poids qui enseigne aux femmes m\u00e9nopaus\u00e9es les aliments \u00e0 consommer et \u00e0 \u00e9viter pour r\u00e9duire leurs sympt\u00f4mes. Sa formation m\u00e9dicale, sa formation continue et son exp\u00e9rience personnelle lui conf\u00e8rent \u00e0 la fois la cr\u00e9dibilit\u00e9 et l'autorit\u00e9 n\u00e9cessaires pour parler et \u00e9duquer sur ce sujet.<\/p>\n\n\n\n D'apr\u00e8s le titre, Haver destine ce livre aux femmes qui s'appr\u00eatent \u00e0 vivre ou qui vivent actuellement \"le changement\", c'est-\u00e0-dire aux femmes qui se trouvent dans une situation de d\u00e9pendance. p\u00e9rim\u00e9nopause<\/a>. La p\u00e9rim\u00e9nopause est d\u00e9finie comme \"la p\u00e9riode pr\u00e9c\u00e9dant la m\u00e9nopause, lorsque le corps se pr\u00e9pare \u00e0 ne plus avoir de r\u00e8gles<\/a>.\" De m\u00eame, la m\u00e9nopause est d\u00e9finie comme suit \"Le cancer du col de l'ut\u00e9rus est une maladie qui survient lorsque les r\u00e8gles s'arr\u00eatent pour de bon. Elle est diagnostiqu\u00e9e apr\u00e8s 12 mois d'absence de r\u00e8gles, de saignements vaginaux ou de tachetures\".<\/a><\/p>\n\n\n\n Le livre est divis\u00e9 en trois sections principales et une section de ressources. La premi\u00e8re section traite de l'histoire de la p\u00e9rim\u00e9nopause et de la m\u00e9nopause. Alors que les femmes existent depuis l'aube de l'humanit\u00e9, ce n'est que dans les ann\u00e9es 1820 que le mot \"m\u00e9nopause\" est apparu. Historiquement, la p\u00e9rim\u00e9nopause \u00e9tait consid\u00e9r\u00e9e comme une p\u00e9riode o\u00f9 les femmes \"devenaient folles\", et des traces de cette stigmatisation subsistent encore aujourd'hui. <\/p>\n\n\n\n Dans la deuxi\u00e8me partie, celle que j'ai pr\u00e9f\u00e9r\u00e9e, le Dr Haver se penche sur ce qui se passe dans le corps \u00e0 l'approche de la m\u00e9nopause. Elle traite du fonctionnement du cycle menstruel et de l'impact de nos hormones sur notre corps au quotidien. Cette partie est tr\u00e8s importante, car bien que nous ayons les pi\u00e8ces, nous ne savons pas toujours comment elles fonctionnent ! Mais le grand gagnant de cette section est le chapitre consacr\u00e9 \u00e0 la pr\u00e9paration d'un rendez-vous chez le m\u00e9decin. J'aurais certainement pu l'utiliser il y a deux ans ! J'ai trouv\u00e9 cette section si utile que j'ai maintenant une liste de questions pour mon prochain rendez-vous.<\/p>\n\n\n\n En La nouvelle m\u00e9nopause<\/em>Dans cette partie, le Dr Haver aborde le fonctionnement du cycle menstruel et l'impact de nos hormones sur notre corps au quotidien. Cette partie est tr\u00e8s importante, car bien que nous ayons les pi\u00e8ces, nous ne savons pas toujours comment elles fonctionnent !<\/p><\/blockquote><\/figure>\n\n\n\n Dans la troisi\u00e8me partie du livre, le Dr Haver examine plus en profondeur les sympt\u00f4mes de la p\u00e9rim\u00e9nopause. Il ne s'agit plus seulement de bouff\u00e9es de chaleur et de sueurs nocturnes. En effet, il y a tant de sympt\u00f4mes de la p\u00e9rim\u00e9nopause. nombreux<\/em> Les sympt\u00f4mes de la p\u00e9rim\u00e9nopause ne touchent pas seulement les organes reproducteurs. Notre sant\u00e9 cardiaque, notre sant\u00e9 c\u00e9r\u00e9brale, notre sant\u00e9 \u00e9motionnelle et bien d'autres choses encore peuvent \u00eatre directement affect\u00e9es par l'exp\u00e9rience de la p\u00e9rim\u00e9nopause. <\/p>\n\n\n\n Les bonus de Haver comprennent : une bo\u00eete \u00e0 outils des sympt\u00f4mes \u00e0 conna\u00eetre, ainsi que des r\u00e9f\u00e9rences \u00e0 des sites web sur les traitements de la m\u00e9nopause et la nutrition. Personnellement, j'ai fait bon usage de la feuille d'\u00e9valuation des sympt\u00f4mes de la m\u00e9nopause. Enfin, le Dr Haver a \u00e9galement inclus une page de journal des sympt\u00f4mes de la bouff\u00e9e de chaleur. <\/p>\n\n\n\n Dans sa \"Lettre au lecteur\", le Dr Haver esp\u00e8re que ce livre \"contribuera \u00e0 \u00e9duquer les femmes et \u00e0 leur donner les moyens de prendre soin d'elles-m\u00eames ou d'aider les autres\". \u00c0 mon avis, le Dr Haver a r\u00e9ussi \u00e0 la fois \u00e0 \u00e9duquer et \u00e0 responsabiliser les femmes. Non seulement elle enseigne la p\u00e9rim\u00e9nopause et la m\u00e9nopause, mais elle incite la lectrice \u00e0 chercher une meilleure aide aupr\u00e8s de son m\u00e9decin. Il est important de noter que le Dr Haver enseigne \u00e9galement aux femmes comment se d\u00e9fendre elles-m\u00eames. <\/p>\n\n\n\n La lecture d'un livre \u00e9crit par un m\u00e9decin peut sembler difficile, mais il n'y a pas lieu de s'inqui\u00e9ter avec ce livre. J'ai trouv\u00e9 que le Dr Haver a transform\u00e9 des sujets complexes en termes simples et faciles que je peux maintenant utiliser avec confiance et aisance. Je ne m'attendais pas non plus \u00e0 ce qu'elle mette autant de soin \u00e0 dissiper les mythes et les faits sur la p\u00e9rim\u00e9nopause. En bref, j'ai \u00e9t\u00e9 constamment surprise par la quantit\u00e9 d'information et de conseils que le Dr Haver a fournis dans ce livre.<\/p>\n\n\n\n Le Dr Haver a transform\u00e9 des sujets complexes en termes simples et faciles que je peux maintenant utiliser avec confiance et aisance.<\/p><\/blockquote><\/figure>\n\n\n\n J'ai toujours pens\u00e9 que l'hormonoth\u00e9rapie substitutive \u00e9tait le seul moyen (et le plus efficace) d'aider les femmes \u00e0 traverser la p\u00e9rim\u00e9nopause. Comme j'ai commenc\u00e9 \u00e0 suivre un traitement hormonal substitutif (THS) cette ann\u00e9e, j'ai \u00e9t\u00e9 particuli\u00e8rement int\u00e9ress\u00e9e de lire le point de vue du Dr Haver \u00e0 ce sujet. Elle a pris soin d'expliquer les choses en d\u00e9tail, afin que le lecteur sache et comprenne ce qu'est le THS, et que ce type de traitement ne soit pas une option pour tout le monde. J'ai \u00e9galement appr\u00e9ci\u00e9 la fa\u00e7on dont le Dr Haver explique les diff\u00e9rentes fa\u00e7ons dont le THS peut \u00eatre administr\u00e9. Cela m'a donn\u00e9 un meilleur sentiment de s\u00e9curit\u00e9 dans l'utilisation du THS comme moyen d'aider mon corps \u00e0 progresser vers la m\u00e9nopause.<\/p>\n\n\n\n Avant de lire le livre du Dr Haver, je n'avais jamais pens\u00e9 au r\u00f4le que la nutrition et d'autres facteurs jouent dans l'exp\u00e9rience de la p\u00e9rim\u00e9nopause d'une femme. Mais j'ai appris que la nutrition peut d\u00e9finitivement att\u00e9nuer ou augmenter la gravit\u00e9 des sympt\u00f4mes. Qui aurait pu savoir que certains aliments, m\u00eame ceux que nous consid\u00e9rons comme sains, pouvaient potentiellement causer de l'inflammation dans notre corps pendant cette p\u00e9riode de transition ? J'ai \u00e9t\u00e9 stup\u00e9faite d'apprendre que de petits changements dans mes habitudes quotidiennes pouvaient contribuer \u00e0 transformer ma p\u00e9rim\u00e9nopause de mis\u00e9rable \u00e0 agr\u00e9able. <\/p>\n\n\n\n Je craignais qu'il ne s'agisse d'un autre livre d'entraide - une sorte de \" pom-pom girl de la m\u00e9nopause \". Mais la \"Lettre au lecteur\" du Dr Haver, au d\u00e9but du livre, est poignante et \u00e9motionnelle, et elle a attir\u00e9 mon attention d\u00e8s le d\u00e9but. <\/p>\n\n\n\n Les m\u00e9decins oublient souvent l'exp\u00e9rience des patientes jusqu'\u00e0 ce qu'ils deviennent eux-m\u00eames des patientes. En fait, tant que vous n'avez pas v\u00e9cu la p\u00e9rim\u00e9nopause vous-m\u00eame, il est difficile pour quiconque de comprendre ce qu'elle implique. Apr\u00e8s avoir \u00e9t\u00e9 une patiente en p\u00e9rim\u00e9nopause, le Dr Haver a \u00e9prouv\u00e9 le m\u00eame sentiment d'\u00eatre invisible et inaudible que ses patientes pr\u00e9c\u00e9dentes. Ce fut un moment fort et \u00e9clairant pour elle, \u00e0 la fois en tant que m\u00e9decin et en tant que femme. C'est cette exp\u00e9rience qui a rendu ce livre possible. Elle aurait pu facilement ignorer son exp\u00e9rience et passer \u00e0 autre chose. Au lieu de cela, elle a fait quelque chose ! <\/p>\n\n\n\n Aujourd'hui, le Dr Haver s'\u00e9panouit dans son cabinet et partage ses r\u00e9flexions et ses connaissances du mieux qu'elle peut. Elle est heureuse de voir que davantage de femmes parlent de la p\u00e9rim\u00e9nopause. Elle esp\u00e8re que cette discussion continue permettra d'obtenir davantage de financement pour que la recherche sur la p\u00e9rim\u00e9nopause et la m\u00e9nopause progresse, afin que les g\u00e9n\u00e9rations futures n'aient pas \u00e0 consid\u00e9rer cette transition comme une chose \u00e0 redouter, mais comme un \u00e9v\u00e9nement normal de la vie qui peut \u00eatre pris en charge. <\/p>\n\n\n\n Il y a une bonne dose d'autopromotion dans les documents suivants La nouvelle m\u00e9nopause<\/em>. Le Dr Haver mentionne \u00e0 plusieurs reprises son cabinet priv\u00e9, son autre entreprise (The Galveston Diet), et donne quelques liens d'affiliation. Personnellement, je pense que c'est normal puisqu'il s'agit de son activit\u00e9 (et j'ai appr\u00e9ci\u00e9 qu'elle soit tr\u00e8s transparente \u00e0 ce sujet). <\/p>\n\n\n\n N\u00e9anmoins, je peux comprendre que certains lecteurs puissent \u00eatre d\u00e9courag\u00e9s par cela. Ils peuvent avoir l'impression qu'elle ne cherche qu'\u00e0 attirer de nouveaux patients ou de nouveaux clients. Je dois admettre que c'est ce que j'ai ressenti au d\u00e9but. Mais la richesse des informations contenues dans le livre et les ressources utiles qu'il contient ont fini par me convaincre. <\/p>\n\n\n\n Outre les sites Web du Dr Haver, elle recommande plusieurs options de t\u00e9l\u00e9sant\u00e9, dont Midi Health. D'une part, les soins de sant\u00e9 virtuels offrent aux femmes la possibilit\u00e9 de trouver un clinicien comp\u00e9tent en mati\u00e8re de p\u00e9rim\u00e9nopause, quel que soit l'endroit o\u00f9 elles vivent dans le pays. Ayant d\u00e9j\u00e0 voyag\u00e9 pendant deux heures pour consulter un chirurgien, je comprends l'int\u00e9r\u00eat d'offrir un service tel qu'une clinique virtuelle. <\/p>\n\n\n\n En m\u00eame temps, je suis mal \u00e0 l'aise \u00e0 l'id\u00e9e d'avoir un virtuel<\/em> Les soins de la p\u00e9rim\u00e9nopause sont plus complexes qu'un simple renouvellement de m\u00e9dicaments. Les soins de la p\u00e9rim\u00e9nopause sont plus complexes qu'un simple renouvellement de m\u00e9dicaments. Bien s\u00fbr, certaines choses peuvent \u00eatre r\u00e9gl\u00e9es par t\u00e9l\u00e9phone ou par vid\u00e9oconf\u00e9rence, mais qu'en est-il des sympt\u00f4mes physiques qui doivent faire l'objet d'un examen plus approfondi ? De plus, si le clinicien de la t\u00e9l\u00e9sant\u00e9 n'est pas couvert par votre assurance, vous risquez de devoir payer $200 ou plus par visite virtuelle. <\/p>\n\n\n\n Enfin, le journal des sympt\u00f4mes de la bouff\u00e9e de chaleur, qui fait partie des documents bonus \u00e0 la fin du livre, a \u00e9t\u00e9 une d\u00e9ception. Il s'agit d'une simple page lign\u00e9e, sans plus. Il aurait \u00e9t\u00e9 plus utile d'avoir la possibilit\u00e9 d'\u00e9tablir un tableau sur une base quotidienne, hebdomadaire ou mensuelle. Un tableau permettant de suivre les sympt\u00f4mes les plus courants (avec quelques lignes vierges pour d'autres sympt\u00f4mes divers), comme nous suivons nos cycles menstruels, se serait av\u00e9r\u00e9 bien plus b\u00e9n\u00e9fique. <\/p>\n\n\n\n Lorsque j'ai commenc\u00e9 \u00e0 lire La nouvelle m\u00e9nopause<\/em>J'ai \u00e9t\u00e9 d\u00e9courag\u00e9 par l'aspect autopromotionnel. Pourtant, je suis finalement arriv\u00e9 \u00e0 la conclusion que le contenu de ce livre est bien trop pr\u00e9cieux pour \u00eatre ignor\u00e9. Une fois que j'ai vu le contenu \u00e0 sa juste valeur, j'ai lu ce livre avec un \u00e9tat d'esprit diff\u00e9rent. Ce changement d'\u00e9tat d'esprit m'a permis d'appr\u00e9cier le message de Haver au lecteur : les femmes peuvent \u00eatre \u00e9duqu\u00e9es et responsabilis\u00e9es lorsqu'elles traversent la p\u00e9rim\u00e9nopause. <\/p>\n\n\n\n Je vous recommande d'acheter ce livre pour vous-m\u00eame et pour guider vos amies et les membres de votre famille. C'est plus qu'un simple livre sur la p\u00e9rim\u00e9nopause et la m\u00e9nopause. C'est un outil \u00e9ducatif puissant et une ressource que toutes les femmes, m\u00eame celles qui n'en sont pas encore \u00e0 ce stade, gagneraient \u00e0 avoir en leur possession. <\/p>\n\n\n\n Plus je lis de La nouvelle m\u00e9nopause<\/em>Plus j'ai lu ce livre, plus j'aurais aim\u00e9 l'avoir lorsque j'ai commenc\u00e9 \u00e0 ressentir les tout premiers sympt\u00f4mes de la p\u00e9rim\u00e9nopause. Je pense que ce livre est en effet une \"nouvelle\" et meilleure fa\u00e7on pour les femmes de prendre en charge la transition vers la m\u00e9nopause, en les aidant \u00e0 obtenir les soins qu'elles m\u00e9ritent. Il leur permettra \u00e9galement de ne plus accepter qu'on leur dise : \"Oh, eh bien ! C'est comme \u00e7a !\"<\/p>\n\n\n\n Plus je lis de La nouvelle m\u00e9nopause<\/em>Mais plus j'ai souhait\u00e9 l'avoir lorsque j'ai commenc\u00e9 \u00e0 ressentir les premiers sympt\u00f4mes de la p\u00e9rim\u00e9nopause, plus j'ai regrett\u00e9 de ne pas l'avoir eu.<\/p><\/blockquote><\/figure>\n\n\n\n <\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Naviguer sur votre chemin \u00e0 travers le changement hormonal avec un but, un pouvoir et des faits","protected":false},"author":128,"featured_media":23254,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_kad_blocks_custom_css":"","_kad_blocks_head_custom_js":"","_kad_blocks_body_custom_js":"","_kad_blocks_footer_custom_js":"","csco_singular_sidebar":"","csco_page_header_type":"","csco_page_load_nextpost":"","csco_post_video_location":[],"csco_post_video_url":"","csco_post_video_bg_start_time":0,"csco_post_video_bg_end_time":0,"footnotes":""},"categories":[5326],"tags":[6495,5562],"class_list":{"0":"post-23251","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-perimenopause-and-menopause","8":"tag-book-review","9":"tag-menopause","10":"cs-entry","11":"cs-video-wrap"},"acf":[],"yoast_head":"\nQuelle est l'exp\u00e9rience de l'auteur ou sa cr\u00e9dibilit\u00e9 pour enseigner ce sujet ?<\/span><\/h2>\n\n\n\n
Quel est le public vis\u00e9 par La nouvelle m\u00e9nopause<\/em>?<\/span><\/h2>\n\n\n\n
Quels sont les principaux domaines de contenu de la La nouvelle m\u00e9nopause<\/em>?<\/span><\/h2>\n\n\n\n
Contenu bonus<\/span><\/h3>\n\n\n\n
Points forts La nouvelle m\u00e9nopause<\/em><\/span><\/h2>\n\n\n\n
Des informations claires et p\u00e9dagogiques<\/span><\/h3>\n\n\n\n
\u00c9ducation sur le traitement hormonal substitutif (THS)<\/span><\/h3>\n\n\n\n
L'effet des choix nutritionnels sur les sympt\u00f4mes de la p\u00e9rim\u00e9nopause<\/span><\/h3>\n\n\n\n
La vuln\u00e9rabilit\u00e9 de l'auteur et son exp\u00e9rience personnelle et professionnelle<\/span><\/h3>\n\n\n\n
Limites ou angles morts de la La nouvelle m\u00e9nopause<\/em><\/span><\/h2>\n\n\n\n
Beaucoup d'autopromotion<\/span><\/h3>\n\n\n\n
Toutes les ressources ne sont pas \u00e9gales<\/span><\/h3>\n\n\n\n
Acheter, emprunter ou transmettre La nouvelle m\u00e9nopause<\/em>?<\/span><\/h2>\n\n\n\n