<\/p>\n\n\n\n
Ma sant\u00e9 et mon parcours de fertilit\u00e9 sont \u00e9troitement li\u00e9s, mais c'est lorsque j'ai fait de ma fertilit\u00e9 et de ma future famille mon \"pourquoi\" que ma sant\u00e9 a le plus chang\u00e9. <\/p>\n\n\n\n
Pendant de nombreuses ann\u00e9es, travailler sur ma sant\u00e9 et mon bien-\u00eatre uniquement pour mon propre bien n'a pas suffi. Bien que j'aie fait du sport au coll\u00e8ge et au d\u00e9but du lyc\u00e9e et que j'aie suivi un r\u00e9gime alimentaire mod\u00e9r\u00e9ment sain, guid\u00e9 par les choix de ma m\u00e8re en mati\u00e8re d'\u00e9picerie et de repas faits maison, j'ai toujours lutt\u00e9 contre mon poids. \u00c0 un moment donn\u00e9, mon poids a tellement empir\u00e9 que mes parents m'ont mis en contact avec une entra\u00eeneuse personnelle, esp\u00e9rant qu'elle pourrait m'inspirer des changements sains. Mais cela n'a pas dur\u00e9. Mon parcours de sant\u00e9 a fluctu\u00e9 au fur et \u00e0 mesure que j'essayais de nouvelles s\u00e9ances d'entra\u00eenement et de nouveaux r\u00e9gimes, qui se sont tous r\u00e9v\u00e9l\u00e9s insoutenables et ont \u00e9t\u00e9 abandonn\u00e9s. <\/p>\n\n\n\n
\u00c0 l'\u00e9poque, je n'avais pas r\u00e9alis\u00e9 \u00e0 quel point ma sant\u00e9 g\u00e9n\u00e9rale et ma sant\u00e9 fertile \u00e9taient li\u00e9es. Pendant de nombreuses ann\u00e9es, je n'ai pas \u00e9t\u00e9 perturb\u00e9e par mes cycles longs et impr\u00e9visibles ; pendant mes ann\u00e9es d'\u00e9tudes, j'avais des intervalles de deux \u00e0 cinq mois entre mes r\u00e8gles. \u00c0 un moment donn\u00e9, ma m\u00e8re s'est rendu compte que le temps seul n'allait pas aider mes cycles, alors j'ai rencontr\u00e9 un gyn\u00e9cologue-obst\u00e9tricien qui m'a prescrit de la progest\u00e9rone pour \"r\u00e9guler mes cycles\". Cela a bien fonctionn\u00e9, mais je n'avais pas d'informations personnalis\u00e9es sur mes cycles pour savoir quel \u00e9tait le meilleur moment pour le prendre. Si ma m\u00e9moire est bonne, on m'a dit de la prendre pendant les dix jours pr\u00e9c\u00e9dant le d\u00e9but de mes prochaines r\u00e8gles. N\u00e9anmoins, c'\u00e9tait un pas dans la bonne direction pour m'aider \u00e0 atteindre des niveaux hormonaux normaux. <\/p>\n\n\n\n
Apr\u00e8s avoir obtenu mon dipl\u00f4me, j'ai trouv\u00e9 un bon emploi et je me suis retrouv\u00e9e dans une grande communaut\u00e9 de foi catholique. Mes espoirs de mariage sont rapidement pass\u00e9s au premier plan de mes pri\u00e8res, et j'ai d\u00e9cid\u00e9 qu'il \u00e9tait temps de prendre ma sant\u00e9 et ma fertilit\u00e9 plus au s\u00e9rieux. <\/p>\n\n\n\n
Une amie, instructrice de la m\u00e9thode Creighton, m'a appris \u00e0 tracer mes cycles et, apr\u00e8s avoir fait mes propres recherches, j'\u00e9tais persuad\u00e9e que j'avais le syndrome des ovaires polykystiques<\/a> (SOPK). Mes sympt\u00f4mes - cycles longs, pilosit\u00e9 masculine, acn\u00e9 et probl\u00e8mes de poids - correspondaient aux signes les plus courants du SOPK. J'ai pris rendez-vous \u00e0 l'h\u00f4pital le plus proche de chez moi. Technologie NaPro<\/a> J'ai donc d\u00e9cid\u00e9 d'aller \u00e0 la clinique et une \u00e9chographie a confirm\u00e9 que mon intuition \u00e9tait la bonne. On m'a de nouveau prescrit de la progest\u00e9rone, mais cette fois-ci, on m'a appris \u00e0 l'adapter \u00e0 mon cycle.<\/p>\n\n\n\n Cependant, il restait le probl\u00e8me de mon poids. Je savais que cela pouvait \u00eatre un obstacle \u00e0 une future grossesse et, bien que je ne sortais m\u00eame pas avec quelqu'un \u00e0 l'\u00e9poque, je voulais utiliser mes ann\u00e9es de c\u00e9libat intentionnellement pour devenir une meilleure intendante de mon corps. J'ai atteint un point de rupture lorsqu'un m\u00e9decin m'a sugg\u00e9r\u00e9 de participer \u00e0 un programme d'amaigrissement o\u00f9 l'on ne mange que des aliments emball\u00e9s fournis par l'entreprise pour cr\u00e9er un d\u00e9ficit calorique. J'\u00e9tais presque d\u00e9sesp\u00e9r\u00e9e au point d'essayer, mais cela allait \u00e0 l'encontre de tout ce que je pensais savoir sur la sant\u00e9 et la nutrition.<\/p>\n\n\n\n Au lieu de cela, j'ai d\u00e9cid\u00e9 d'essayer Noom, une application de perte de poids qui encourage \u00e0 manger des aliments complets, \u00e0 r\u00e9duire les calories, \u00e0 bouger davantage et \u00e0 penser positivement. Et pendant un certain temps, \u00e7a a march\u00e9 ! En l'espace de quelques mois, j'ai perdu environ 20 kilos et je n'avais jamais \u00e9t\u00e9 en aussi bonne sant\u00e9 depuis le d\u00e9but du lyc\u00e9e. Bien que j'aie repris un peu de poids lorsque j'ai arr\u00eat\u00e9 le programme, c'\u00e9tait un bon premier pas qui a prouv\u00e9 que je pouvais faire une diff\u00e9rence dans ma sant\u00e9. Mon exp\u00e9rience avec Noom a \u00e9galement fait na\u00eetre en moi une curiosit\u00e9 insatiable pour la sant\u00e9, la nutrition et la fertilit\u00e9, ce qui m'a amen\u00e9e \u00e0 d\u00e9couvrir des podcasts et d'autres ressources pour nourrir mon nouvel int\u00e9r\u00eat.<\/p>\n\n\n\n Pendant cette p\u00e9riode, j'ai commenc\u00e9 \u00e0 rencontrer un autre m\u00e9decin de NaPro, qui m'a mieux guid\u00e9e en continuant \u00e0 tester mes niveaux de progest\u00e9rone. \u00c0 chaque cycle, je me pr\u00e9sentais pour une nouvelle prise de sang, et bien que mes niveaux aient \u00e9t\u00e9 lents \u00e0 augmenter, n\u00e9cessitant de fr\u00e9quents changements dans le dosage que je prenais, mon m\u00e9decin et moi avons continu\u00e9 \u00e0 voir de lents progr\u00e8s dans mes analyses sanguines et sous la forme de cycles plus courts et plus pr\u00e9visibles. Apr\u00e8s des ann\u00e9es d'inqui\u00e9tude silencieuse sur le fait que j'\u00e9tais condamn\u00e9e \u00e0 lutter contre l'infertilit\u00e9 ou que je ne serais pas capable de mener une grossesse \u00e0 terme, l'espoir est devenu plus puissant que mes craintes.<\/p>\n\n\n\n Le timing de Dieu est magnifique. \u00c0 peu pr\u00e8s au m\u00eame moment o\u00f9 je voyais des r\u00e9sultats positifs dans mon parcours de perte de poids et de suppl\u00e9mentation en progest\u00e9rone, j'ai commenc\u00e9 \u00e0 fr\u00e9quenter un homme merveilleux. Nous nous sommes fianc\u00e9s environ un an apr\u00e8s le d\u00e9but de notre relation et nous nous sommes mari\u00e9s deux ans plus tard. Tout au long de cette p\u00e9riode, j'ai continu\u00e9 \u00e0 consulter mon m\u00e9decin, et mes craintes de lutter contre l'infertilit\u00e9 s'att\u00e9nuaient \u00e0 chaque visite. <\/p>\n\n\n\n Pourtant, mon mari et moi savions, lorsque nous nous sommes mari\u00e9s, qu'il n'\u00e9tait pas \u00e9vident de concevoir un enfant tout de suite. Comme nous avions une vingtaine d'ann\u00e9es, nous ne voulions pas attendre pour essayer d'avoir des enfants au cas o\u00f9 il serait difficile de tomber enceinte. Apr\u00e8s quelques mois sans succ\u00e8s, mon m\u00e9decin m'a sugg\u00e9r\u00e9 de passer un test de r\u00e9sistance \u00e0 l'insuline, qui peut \u00eatre l'une des causes sous-jacentes du SOPK. <\/p>\n\n\n\n En effet, mes tests ont r\u00e9v\u00e9l\u00e9 une l\u00e9g\u00e8re r\u00e9sistance \u00e0 l'insuline. Le suppl\u00e9ment myo-inositol <\/a>a \u00e9t\u00e9 ajout\u00e9 \u00e0 mon r\u00e9gime. Je me souviens de la joie que j'ai ressentie lorsque j'ai ovul\u00e9 le m\u00eame jour deux cycles de suite pour la premi\u00e8re fois. Mais je ne suis toujours pas tomb\u00e9e enceinte. <\/p>\n\n\n\n Au cours de cette saison, j'ai d\u00fb apprendre que La recherche de la sant\u00e9 en tant que femme est un bien en soi<\/a>M\u00eame si les b\u00e9b\u00e9s ne viennent jamais. Il \u00e9tait facile de se lasser de suivre les cycles sans en modifier la dur\u00e9e, et il \u00e9tait tentant de penser que mon corps \u00e9tait irr\u00e9m\u00e9diablement bris\u00e9. Mais chaque mois \u00e9tait une nouvelle occasion de prendre ma sant\u00e9 au s\u00e9rieux, ce qui demande de la discipline et de la vertu et, en fin de compte, de la confiance en Dieu. <\/p>\n\n\n\n Au cours de cette saison, j'ai d\u00fb apprendre que La recherche de la sant\u00e9 en tant que femme est un bien en soi<\/a>m\u00eame si les b\u00e9b\u00e9s ne viennent jamais. <\/p><\/blockquote><\/figure>\n\n\n\n Apr\u00e8s six cycles de tentatives de conception, mon m\u00e9decin a pass\u00e9 en revue les options qui s'offraient \u00e0 moi. Si rien ne changeait, elle m'a sugg\u00e9r\u00e9 d'envisager une r\u00e9section de l'ovaire, qui s'est av\u00e9r\u00e9e utile pour certaines femmes souffrant de SOPK. Nous pourrions \u00e9galement examiner la fertilit\u00e9 du c\u00f4t\u00e9 de mon mari pour voir si c'est l\u00e0 qu'il y a des probl\u00e8mes. <\/p>\n\n\n\n Mais elle a d'abord sugg\u00e9r\u00e9 un autre m\u00e9dicament (l\u00e9trozole<\/a>), qui \u00e9tait cens\u00e9, essentiellement, relancer mes ovaires. \u00c0 ma grande surprise, en l'espace d'un cycle, j'\u00e9tais enceinte ! Nous l'avons appris deux jours avant d'emm\u00e9nager dans notre premi\u00e8re maison. Une fois de plus, le timing de Dieu \u00e9tait magnifique. <\/p>\n\n\n\n Cependant, compte tenu de mes ant\u00e9c\u00e9dents de faible taux de progest\u00e9rone et de mes craintes de fausse couche, j'ai imm\u00e9diatement fait tester mes taux pour voir si j'avais besoin de... compl\u00e9ment tout au long de ma grossesse<\/a>. Il s'est av\u00e9r\u00e9 que mes taux \u00e9taient faibles. J'ai essay\u00e9 de prendre de la progest\u00e9rone par voie orale pendant un certain temps, mais nous sommes finalement pass\u00e9s \u00e0 des injections intramusculaires deux fois par semaine. Le dosage a fluctu\u00e9 au fil des mois, mais nous avons r\u00e9ussi \u00e0 maintenir le b\u00e9b\u00e9 et moi en bonne sant\u00e9. Notre petit gar\u00e7on est n\u00e9 \u00e0 la date pr\u00e9vue, une autre surprise agr\u00e9able dans notre histoire par ailleurs impr\u00e9visible. <\/p>\n\n\n\n Mon plus grand conseil \u00e0 tous ceux qui veulent prendre leur sant\u00e9 et leur voyage de fertilit\u00e9 au s\u00e9rieux est de ne pas attendre pour apprendre votre cycle. Il existe tellement de ressources disponibles, qu'il s'agisse d'instructeurs personnels ou d'applications, qui comprennent les biomarqueurs \u00e0 rechercher lors de la repr\u00e9sentation graphique de votre cycle. Profitez de ces ressources pour mieux vous conna\u00eetre et conna\u00eetre votre propre corps. <\/p>\n\n\n\n Trop souvent, nous nous sentons d\u00e9connect\u00e9s de notre corps. Au lieu de vous sentir pi\u00e9g\u00e9 par les probl\u00e8mes de sant\u00e9 que vous rencontrez, laissez votre corps vous guider sur le chemin de la connaissance de soi, ce qui ne peut que vous aider \u00e0 devenir davantage la personne que vous \u00eates cens\u00e9e \u00eatre. En tant que croyante, j'ai trouv\u00e9 du r\u00e9confort en invitant Dieu dans ce voyage et en ayant confiance qu'en fin de compte, tout est entre ses mains. Nous ne pouvons pas contr\u00f4ler nos histoires, mais nous pouvons \u00eatre sensibles \u00e0 sa gr\u00e2ce dans le processus et faire de notre mieux avec les connaissances qui nous sont donn\u00e9es.<\/p>\n\n\n\n Trop souvent, nous nous sentons d\u00e9connect\u00e9s de notre corps. Au lieu de vous sentir pi\u00e9g\u00e9 par les probl\u00e8mes de sant\u00e9 auxquels vous \u00eates confront\u00e9, laissez votre corps vous guider sur le chemin de la connaissance de soi, ce qui ne pourra que vous aider \u00e0 devenir davantage la personne que vous \u00eates cens\u00e9 \u00eatre.<\/p><\/blockquote><\/figure>\n\n\n\n Ava Frecker est la fondatrice et la r\u00e9dactrice en chef de Caeli (<\/em>caelicatholic.com<\/em><\/a>) et ancienne r\u00e9dactrice en chef du magazine Radiant. C'est une fille du Midwest qui a \u00e0 c\u0153ur de soutenir les histoires des gens. Elle est \u00e9galement une adepte de Jane Austen, une accro au th\u00e9 cha\u00ef, une militante de la grammaire, une boulang\u00e8re amateur au levain et une amie de sainte Th\u00e9r\u00e8se - le jour de la f\u00eate de laquelle elle a \u00e9pous\u00e9 son bien-aim\u00e9, Dominic. Ils ont maintenant un petit gar\u00e7on, Linus. Suivez-la sur Instagram<\/em> <\/em>@avalalor<\/em><\/a>.<\/em><\/p>\n\n\n\n <\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"J'ai compris que la recherche de la sant\u00e9 \u00e9tait un bien en soi","protected":false},"author":135,"featured_media":22468,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_kad_blocks_custom_css":"","_kad_blocks_head_custom_js":"","_kad_blocks_body_custom_js":"","_kad_blocks_footer_custom_js":"","csco_singular_sidebar":"","csco_page_header_type":"","csco_page_load_nextpost":"","csco_post_video_location":[],"csco_post_video_url":"","csco_post_video_bg_start_time":0,"csco_post_video_bg_end_time":0,"footnotes":""},"categories":[5392,5316],"tags":[13,4310,5475],"class_list":["post-22745","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-fitness-and-nutrition","category-trying-to-conceive","tag-fertility-awareness","tag-polycystic-ovarian-syndrome-5","tag-weight-gain","cs-entry","cs-video-wrap"],"acf":[],"yoast_head":"\nPoursuivre un poids sain<\/span><\/h3>\n\n\n\n
Tester (et retester) mes niveaux d'hormones<\/span><\/h3>\n\n\n\n
Essayer de concevoir<\/span><\/h2>\n\n\n\n
R\u00e9sistance \u00e0 l'insuline<\/span><\/h3>\n\n\n\n
Apprendre que l'am\u00e9lioration de ma sant\u00e9 est un bien en soi<\/span><\/h2>\n\n\n\n
Suppl\u00e9mentation en progest\u00e9rone pendant la grossesse<\/span><\/h2>\n\n\n\n
Mon conseil aux autres femmes : N'attendez pas pour apprendre \u00e0 \u00e9tablir un diagramme du cycle<\/span><\/h2>\n\n\n\n