{"id":2043,"date":"2018-04-30T14:50:50","date_gmt":"2018-04-30T18:50:50","guid":{"rendered":"https:\/\/natural-womanhood.local\/?p=2043"},"modified":"2024-04-09T14:45:11","modified_gmt":"2024-04-09T19:45:11","slug":"pms-pain-pcos-diva-nouveau-livre-04302018","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/naturalwomanhood.org\/fr\/pms-pain-pcos-diva-new-book-04302018\/","title":{"rendered":"Comment je me suis lib\u00e9r\u00e9e de la douleur du syndrome pr\u00e9menstruel"},"content":{"rendered":"

Au lyc\u00e9e, je m'allongeais souvent sur un banc, recroquevill\u00e9e sur moi-m\u00eame, souffrant de crampes d\u00e9bilitantes. Je savais que quelque chose n'allait pas, mais tous les m\u00e9decins que j'ai consult\u00e9s m'ont dit qu'ils ne trouvaient rien d'anormal. <\/span><\/p>\n

Ils m'ont assur\u00e9 que mes crampes s\u00e9v\u00e8res, mes cycles irr\u00e9guliers, mon acn\u00e9 kystique, ma fatigue chronique, mon anxi\u00e9t\u00e9 et ma d\u00e9pression n'\u00e9taient que des aspects normaux de l'adolescence. Ma m\u00e8re, qui est infirmi\u00e8re, \u00e9tait d'accord. J'ai donc tol\u00e9r\u00e9 mes sympt\u00f4mes du mieux que j'ai pu.<\/span><\/p>\n

Ce n'est que plus de dix ans plus tard, lors de mon premier rendez-vous avec un m\u00e9decin, que j'ai appris \u00e0 conna\u00eetre la nature de la maladie. <\/span>NaProTECHNOLOGIE<\/span><\/a> J'ai consult\u00e9 un m\u00e9decin lorsque j'ai cess\u00e9 d'avoir l'impression de me faire des id\u00e9es. Apr\u00e8s un examen physique et quelques questions, elle a conclu que je souffrais probablement d'un d\u00e9s\u00e9quilibre hormonal. J'ai commenc\u00e9 \u00e0 noter mon cycle, ce qui nous a permis d'identifier signes anormaux<\/a> comme des saignements bruns et des cycles qui durent plus de 35 jours.<\/span><\/p>\n

Plus tard, mes m\u00e9decins m'ont montr\u00e9 des radiographies de mes ovaires parsem\u00e9s de kystes. Ils m'ont prescrit de la progest\u00e9rone, une hormone qui soutiendrait et aiderait \u00e0 maintenir mes grossesses. Alors que tous les sympt\u00f4mes \u00e9taient pr\u00e9sents, personne ne m'a parl\u00e9 de la progest\u00e9rone. SOPK (syndrome des ovaires polykystiques)<\/a> jusqu'\u00e0 ce que je fasse une fausse couche lors de mes deux grossesses suivantes. Le SOPK est une maladie qui provoque la croissance de kystes sur les ovaires, entra\u00eenant des d\u00e9s\u00e9quilibres hormonaux. Le SOPK est l'une des principales causes d'infertilit\u00e9.<\/span><\/p>\n

Sans le savoir, de nombreuses femmes souffrent du SOPK. <\/span>Statistiques<\/a> montrent qu'entre 1 femme sur 10 et 20 est atteinte du SOPK, mais que plus de 50 % d'entre elles ne sont pas diagnostiqu\u00e9es.<\/p>\n

Lire les donn\u00e9es, mais penser comme une diva<\/b><\/p>\n

Mes premi\u00e8res recherches sur Google m'ont amen\u00e9 \u00e0 la <\/span>Diva du SOPK<\/span><\/a>o\u00f9 des milliers de femmes ont exprim\u00e9 des pr\u00e9occupations similaires. Ici, Amy Medling, la fondatrice et la premi\u00e8re PCOS Diva, partage gracieusement des \u00e9tudes et des conseils tir\u00e9s de recherches r\u00e9centes et de sa propre exp\u00e9rience au fil des ans. En rejoignant cette communaut\u00e9 en ligne, j'ai obtenu plus de r\u00e9ponses et de gu\u00e9rison que les dizaines de m\u00e9decins que j'avais consult\u00e9s pour obtenir de l'aide. En suivant ses conseils et son mode de vie <\/span>programmes<\/span><\/a>Des milliers de femmes avec lesquelles Medling a travaill\u00e9 ont d\u00e9clar\u00e9 qu'elles se sentaient mieux et plus heureuses qu'elles ne l'avaient jamais \u00e9t\u00e9 dans leur vie.<\/span><\/p>\n

Vous pouvez donc imaginer mon enthousiasme lorsque j'ai appris qu'elle avait publi\u00e9 un livre ce mois-ci. Toutes les femmes qui pr\u00e9sentent l'un ou l'autre des nombreux sympt\u00f4mes du SOPK devraient lire ce livre. <\/span>Gu\u00e9rir le SOPK : Un plan de 21 jours pour retrouver votre sant\u00e9 et votre vie avec le syndrome des ovaires polykystiques<\/span><\/i><\/a>. Medling \u00e9crit : \"Vous pouvez pr\u00e9senter un ou deux de ces sympt\u00f4mes ou une douzaine... il n'existe pas de mod\u00e8le unique pour le SOPK\". En fin de compte, <\/span>tout le monde<\/span><\/i> peuvent b\u00e9n\u00e9ficier de la r\u00e9gime anti-inflammatoire<\/a> riche en aliments entiers, l'exercice mod\u00e9r\u00e9 et les soins personnels visant \u00e0 r\u00e9duire le stress que Medling promeut dans son guide.<\/span><\/p>\n

Avez-vous un SOPK ?<\/b><\/p>\n

En plus de ceux que j'ai mentionn\u00e9s plus haut, d'autres sympt\u00f4mes courants du SOPK<\/a> inclure :<\/span><\/p>\n