{"id":1872,"date":"2017-10-01T13:18:38","date_gmt":"2017-10-01T18:18:38","guid":{"rendered":"https:\/\/natural-womanhood.local\/?p=1872"},"modified":"2025-03-10T12:45:35","modified_gmt":"2025-03-10T17:45:35","slug":"sensibilisation-a-la-fertilite-solution-a-long-terme-prevention-de-la-grossesse","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/naturalwomanhood.org\/fr\/fertility-awareness-long-term-solution-preventing-pregnancy\/","title":{"rendered":"La sensibilisation \u00e0 la fertilit\u00e9 est-elle une solution \u00e0 long terme pour pr\u00e9venir les grossesses ?"},"content":{"rendered":"

Je ne veux pas 12 enfants. Je n'ai rien contre les familles de 12 enfants, mais ce n'est pas ce que j'envisage pour ma famille (si vous voulez voir un truc cool, dites les mots \u201cdouze enfants\u201d \u00e0 mon mari et regardez son visage se vider de toute couleur). Et je ne veux pas \u00eatre d\u00e9prim\u00e9e, mais je n'ai pas non plus envie d'avoir des b\u00e9b\u00e9s quand mes b\u00e9b\u00e9s auront des b\u00e9b\u00e9s. Encore une fois, si c'est votre cas, tenez bon ! Je sais que si cela se produit, nous accueillerons et \u00e9l\u00e8verons un b\u00e9b\u00e9 tr\u00e8s aim\u00e9. Cependant, en raison des probl\u00e8mes physiques, \u00e9motionnels et comportementaux li\u00e9s \u00e0 l'accouchement, il est important de ne pas oublier que l'accouchement n'est pas toujours facile. risques et effets secondaires<\/a> Nous avons d\u00e9cid\u00e9 de ne pas utiliser les contraceptifs hormonaux, c'est pourquoi nous avons opt\u00e9 pour la planification familiale naturelle (PFN). La PFN a tr\u00e8s bien fonctionn\u00e9 pour nous pendant la phase d'espacement des naissances, mais je dois admettre que l'id\u00e9e d'utiliser la PFN pendant le reste de ma vie reproductive est d\u00e9courageante. Il me reste peut-\u00eatre encore 20 ans pour faire des b\u00e9b\u00e9s ! La PFN peut-elle \u00eatre une m\u00e9thode \u00e0 long terme pour \u00e9viter une grossesse ? \u00c0 quoi cela ressemble-t-il dans de vrais mariages qui fonctionnent ? Ce niveau de rigueur et de pr\u00e9cision est-il m\u00eame plausible pour des p\u00e9riodes prolong\u00e9es ? J'ai l'impression de ne pas \u00eatre la seule personne \u00e0 avoir ces inqui\u00e9tudes. J'ai donc trouv\u00e9 quelques couples qui ont r\u00e9ussi \u00e0 utiliser la PFN pour \u00e9viter les grossesses \u00e0 long terme et qui \u00e9taient pr\u00eats \u00e0 partager leurs exp\u00e9riences.<\/p>\n

Si vous avez la conviction que votre famille est compl\u00e8te, si vous avez des raisons financi\u00e8res, \u00e9motionnelles ou m\u00e9dicales d'arr\u00eater d'avoir des b\u00e9b\u00e9s, ou si votre conjoint a besoin d'\u00eatre convaincu que la PFN fonctionne vraiment, ces histoires sont pour vous.<\/p>\n

J'ai entendu des couples qui avaient toutes les raisons d'\u00e9viter une grossesse. Liza et Dean avaient de tr\u00e8s s\u00e9rieuses raisons m\u00e9dicales d'\u00e9viter une grossesse. Liza prenait des m\u00e9dicaments contre la maladie de Crohn qui auraient \u00e9t\u00e9 nocifs pour le f\u0153tus. Elle n'\u00e9tait pas candidate \u00e0 une contraception hormonale parce qu'on lui avait diagnostiqu\u00e9 sa premi\u00e8re TVP (thrombose veineuse profonde) \u00e0 l'\u00e2ge de 21 ans et qu'elle avait heureusement \u00e9t\u00e9 inform\u00e9e des risques de caillots et d'accidents vasculaires c\u00e9r\u00e9braux li\u00e9s \u00e0 la prise de la pilule. En fait, lorsqu'elle a eu un accident vasculaire c\u00e9r\u00e9bral \u00e0 l'\u00e2ge de 37 ans en raison d'un caillot sanguin extr\u00eamement gros dans son cerveau, le neurologue a pens\u00e9 que la pilule \u00e9tait la meilleure solution. le contr\u00f4le des naissances \u00e9tait le coupable<\/a> Elle leur a assur\u00e9 qu'elle n'avait jamais utilis\u00e9 de contraceptifs \u00e0 cause de ce risque. Elle leur a assur\u00e9 qu'elle n'avait jamais utilis\u00e9 de contraception \u00e0 cause de ce risque, et on a fini par diagnostiquer chez elle une mutation MTHFR A1298C. Ses m\u00e9decins ont confirm\u00e9 et encourag\u00e9 la d\u00e9cision de Liza et Dean de ne pas tomber enceinte parce que les anticoagulants n\u00e9cessaires auraient fait courir un risque \u00e0 Liza et au b\u00e9b\u00e9 pendant l'accouchement. M\u00eame si elle souffre d'une perte de m\u00e9moire \u00e0 court terme \u00e0 la suite de l'accident vasculaire c\u00e9r\u00e9bral, Liza a fait des relev\u00e9s quotidiens, en utilisant un petit carnet pour l'aider \u00e0 se souvenir de ses signes tout au long de la journ\u00e9e. La PFN les a aid\u00e9s \u00e0 \u00e9viter les grossesses pendant 14 ans et a conduit Liza en toute s\u00e9curit\u00e9 jusqu'\u00e0 la m\u00e9nopause, sans aucune grossesse.<\/p>\n

De m\u00eame, un couple anonyme du Midwest ayant cinq enfants a r\u00e9ussi \u00e0 \u00e9viter une grossesse pendant 16 ans ! Apr\u00e8s la naissance de leur cinqui\u00e8me enfant, sa vie a \u00e9t\u00e9 menac\u00e9e par des probl\u00e8mes de tension art\u00e9rielle dus \u00e0 des r\u00e9actions n\u00e9gatives au groupe sanguin du b\u00e9b\u00e9. M\u00eame s'ils voulaient d'autres enfants, le risque \u00e9tait trop grand. Le couple avait de fortes objections morales \u00e0 la contraception hormonale, et m\u00eame si le m\u00e9decin \u00e9tait sceptique, il n'a jamais fait pression sur eux pour qu'ils adoptent une contraception ou une st\u00e9rilisation. \u00c0 51 ans, notre couple du Midwest approche de la m\u00e9nopause tout en continuant \u00e0 avoir des cycles assez r\u00e9guliers.<\/p>\n

D'autres participantes ayant r\u00e9ussi \u00e0 \u00e9viter une grossesse pendant sept ans ou plus ont invoqu\u00e9 des raisons \u00e9motionnelles, financi\u00e8res ou personnelles. Une m\u00e8re de cinq enfants a d\u00e9clar\u00e9 qu'elle se sentait \u201ccompl\u00e8te\u201d et je l'entends bien ! Alors, comment ont-elles toutes r\u00e9ussi ?<\/p>\n

Je leur ai demand\u00e9 ce qui avait \u00e9t\u00e9 d\u00e9terminant dans leur r\u00e9ussite. Tous les couples qui m'ont r\u00e9pondu avaient appris une m\u00e9thode particuli\u00e8re aupr\u00e8s d'un instructeur certifi\u00e9 ! C'est tr\u00e8s important ! De nombreuses femmes ont indiqu\u00e9 que le fait d'avoir un instructeur pour r\u00e9pondre \u00e0 leurs questions et examiner leurs dossiers \u00e9tait la principale raison de leur succ\u00e8s, en particulier les femmes dont les cycles sont compliqu\u00e9s par l'endom\u00e9triose, le SOPK, l'ad\u00e9nomyose, les troubles auto-immuns, ou m\u00eame pendant l'allaitement ou la m\u00e9nopause (oui, vous pouvez utiliser la PFN avec succ\u00e8s si vous \u00eates dans ces situations). D'autres facteurs importants de leur r\u00e9ussite ont \u00e9t\u00e9 la d\u00e9termination dans leur d\u00e9cision d'\u00e9viter une grossesse et le soutien de leur mari. (Nous reviendrons sur ces maris dans une minute).<\/p>\n

Ces femmes ont utilis\u00e9 toute une s\u00e9rie de m\u00e9thodes, de la STM (sympto-thermique) \u00e0 Creighton, en passant par Billings, etc. Notre couple du Midwest mentionn\u00e9 ci-dessus (qui n'a pas eu de grossesse pendant 14 ans) a m\u00eame pris ce qu'il avait appris pendant cinq ans de Creighton et l'a combin\u00e9 avec une m\u00e9thode des jours standards modifi\u00e9e pour s'adapter \u00e0 l'historique du cycle de la femme. Ils ont cr\u00e9\u00e9 leur propre m\u00e9thode simplifi\u00e9e dans laquelle ils avaient confiance et qui a manifestement fonctionn\u00e9 ! Maintenant qu'elle est en p\u00e9rim\u00e9nopause, elle ajoute des relev\u00e9s de temp\u00e9rature basale pour plus d'assurance.<\/p>\n

Pour certaines, il \u00e9tait plus facile d'\u00e9tablir un tableau \u00e0 l'aide d'une application, tandis que d'autres prenaient des notes tout au long de la journ\u00e9e et \u00e9tablissaient un tableau des r\u00e9sultats le soir. Les maris \u00e9taient impliqu\u00e9s \u00e0 des degr\u00e9s divers. Certains hommes remplissaient le tableau tous les soirs, tandis que d'autres jetaient un coup d'\u0153il plus passif au tableau ou demandaient \u00e0 leur femme si la journ\u00e9e \u00e9tait utilisable. Chaque personne et chaque relation sont diff\u00e9rentes, et il en va de m\u00eame pour leur syst\u00e8me PFN !<\/p>\n

Mary, une m\u00e8re de six enfants qui a \u00e9vit\u00e9 la grossesse au cours des sept derni\u00e8res ann\u00e9es, a bien voulu nous parler de son exp\u00e9rience.<\/p>\n

\u201cJ'appr\u00e9cie vraiment que le STM me donne trois signes \u00e0 surveiller, de sorte que si l'un ou deux d'entre eux sont un peu ambigus, le troisi\u00e8me peut g\u00e9n\u00e9ralement clarifier les choses\u201d, a-t-elle d\u00e9clar\u00e9. \u201cComme je travaillais de nuit et par roulement, que je co-sleptais et que j'allaitais exclusivement, il m'arrivait de ne pas avoir de d\u00e9calage thermique clair aussi rapidement que je le souhaitais. C'\u00e9tait bien, \u00e0 ces moments-l\u00e0, de pouvoir compter sur la glaire et les signes du col de l'ut\u00e9rus. Aujourd'hui, en p\u00e9rim\u00e9nopause, j'ai des d\u00e9calages thermiques plus faibles, donc l\u00e0 encore, la glaire et les signes cervicaux sont utiles. J'ai \u00e9galement trouv\u00e9 que le signe cervical \u00e9tait extr\u00eamement utile pour d\u00e9terminer le retour de la fertilit\u00e9 apr\u00e8s l'accouchement\u201d.\u201d<\/p>\n

Dans sa routine quotidienne, Mary prenait sa temp\u00e9rature le matin, en notant toute anomalie dans sa routine (par exemple, consommation d'alcool, manque de sommeil, etc.), observait sa glaire cervicale au milieu de la journ\u00e9e et de nouveau le soir, puis v\u00e9rifiait son col de l'ut\u00e9rus et consignait le tout dans son dossier. Mary a \u00e9galement d\u00e9clar\u00e9 que son mari pouvait savoir quand elle \u00e9tait fertile, et qu'il savait donc, m\u00eame sans le tableau, qu'il \u00e9tait temps d'\u00e9viter. C'est tr\u00e8s int\u00e9ressant !<\/p>\n

Bien que tous ces couples aient eu du succ\u00e8s avec TTA (un acronyme signifiant \u201c essayer d'\u00e9viter \u201d, que j'ai appris en traquant de nombreux groupes de soutien NFP et FABM sur Facebook), cela ne s'est pas fait sans difficult\u00e9s. Quelle que soit la pr\u00e9cision, la confiance et l'assiduit\u00e9 avec lesquelles vous \u00e9tablissez vos graphiques, le seul moyen s\u00fbr d'\u00e9viter une grossesse est de s'abstenir pendant les p\u00e9riodes fertiles. Certains couples utilisant des m\u00e9thodes bas\u00e9es sur la connaissance de la fertilit\u00e9 ont recours \u00e0 des m\u00e9thodes de barri\u00e8re pendant les p\u00e9riodes de fertilit\u00e9, mais pour les femmes qui sont 100% s\u00fbres de leur d\u00e9cision de ne pas tomber enceintes, dont la vie pourrait \u00eatre en jeu ou qui ont des convictions religieuses, l'abstinence est un \u00e9l\u00e9ment crucial de la confiance dans l'utilisation de ces m\u00e9thodes.<\/p>\n

D'apr\u00e8s les r\u00e9ponses, il semble que la p\u00e9riode d'abstinence soit la plus difficile, mais les couples sont capables de trouver d'autres moyens de tisser des liens. L'un d'entre eux a d\u00e9clar\u00e9 : \u201cMon d\u00e9sir de vivre l'emporte de loin sur mon d\u00e9sir de gratification sexuelle ! Les participants ont d\u00e9clar\u00e9 qu'il \u00e9tait important pour eux d'utiliser leurs \u201djours utilisables\u201c et de communiquer en permanence pour maintenir une certaine proximit\u00e9.<\/p>\n

Liza, mentionn\u00e9e ci-dessus, a d\u00e9clar\u00e9 : \u201cJe n'ai jamais ressenti la PFN comme un d\u00e9fi parce qu'elle a \u00e9t\u00e9 une \u00e9norme b\u00e9n\u00e9diction pour nous. Pour moi, c'\u00e9tait la r\u00e9ponse \u00e0 la question de savoir quelle \u00e9tait la m\u00e9thode la plus s\u00fbre et la plus fiable pour \u00e9viter de concevoir\u201d. En fait, toutes les femmes ont d\u00e9clar\u00e9 que les avantages l'emportaient sur les inconv\u00e9nients. La PFN a fait plus pour elles que de les aider \u00e0 \u00e9viter une grossesse.<\/p>\n

Par exemple, les graphiques ont aid\u00e9 Peggy, m\u00e8re de quatre enfants, \u00e0 diagnostiquer l'endom\u00e9triose et l'ad\u00e9nomyose. Liza a pu pr\u00e9dire quand sa maladie de Crohn allait se manifester, ce qui lui a permis de modifier son r\u00e9gime alimentaire et ses m\u00e9dicaments afin de minimiser la gravit\u00e9 des sympt\u00f4mes (elle aurait aim\u00e9 savoir comment \u00e9tablir un diagramme au lyc\u00e9e !).<\/p>\n

\u201cL'un des aspects les plus positifs de la PFN est que je ne me suis jamais sentie consid\u00e9r\u00e9e comme acquise sur le plan sexuel\u201d, ajoute notre couple du Midwest. \u201cLes p\u00e9riodes d'abstinence mensuelles r\u00e9guli\u00e8res font que mon mari et moi nous appr\u00e9cions l'un l'autre\u201d et leur relation sexuelle. De m\u00eame, Mary a d\u00e9clar\u00e9 qu'elle n'a jamais eu l'impression que son mari lui manquait de respect ; il n'a jamais exig\u00e9 de rapports sexuels comme elle a entendu dire que d'autres le faisaient. Shelley, qui a \u00e9vit\u00e9 une grossesse pendant huit ans gr\u00e2ce \u00e0 la PFN, reconna\u00eet que son mariage est plus fort gr\u00e2ce \u00e0 la communication ouverte n\u00e9cessaire pour r\u00e9ussir.<\/p>\n

Bien s\u00fbr, j'ai demand\u00e9 des suggestions pour les couples qui sont nouveaux ou qui ont des difficult\u00e9s. Le consensus a \u00e9t\u00e9 de choisir une m\u00e9thode et de s'y engager r\u00e9ellement. Ensuite, il faut trouver un instructeur certifi\u00e9. Cela dit, Peggy a \u00e9galement tenu \u00e0 nous rappeler qu'il fallait faire preuve de souplesse. \u201cNous avons eu pendant un certain temps un instructeur que nous n'aimions pas et avec lequel nous n'\u00e9tions pas sur la m\u00eame longueur d'onde ; nous avons chang\u00e9 et c'est la meilleure d\u00e9cision que nous ayons prise\u201d, a-t-elle d\u00e9clar\u00e9.<\/p>\n

Vous n'\u00eates pas coinc\u00e9 avec la premi\u00e8re m\u00e9thode que vous apprenez, mais il est important d'y consacrer du temps et de l'\u00e9nergie avant de d\u00e9cider d'essayer quelque chose d'autre. Troisi\u00e8mement, de nombreux couples ont insist\u00e9 \u00e0 nouveau sur la n\u00e9cessit\u00e9 de maintenir une communication ouverte : soyez honn\u00eates au sujet de vos difficult\u00e9s, soutenez-les sans les mettre sur la d\u00e9fensive et rappelez \u00e0 l'autre les avantages de la PFN. Soyez respectueux et prudent pendant les p\u00e9riodes fertiles afin de ne pas tenter votre partenaire. La PFN est une question d'amour, de respect, de communication et de prise de conscience du fonctionnement de la fertilit\u00e9.<\/p>\n

Si, comme moi, vous avez du mal \u00e0 \u00eatre coh\u00e9rente ou \u00e0 interpr\u00e9ter les observations, l'exp\u00e9rience de ces couples peut vous rassurer. Ils ont d\u00fb faire preuve de patience et de prudence au d\u00e9but, mais de nombreuses femmes ont d\u00e9clar\u00e9 qu'elles se sentaient tr\u00e8s s\u00fbres d'elles d\u00e8s la premi\u00e8re ann\u00e9e d'enregistrement continu des donn\u00e9es. Cela devient tellement routinier que c'est presque une seconde nature.<\/p>\n

Ce que ces couples ont accompli ensemble n'est pas une mince affaire. Ils ont pris la d\u00e9cision importante de ne pas ajouter de produits chimiques inutiles et nocifs \u00e0 leur corps et \u00e0 leur mariage. Ils se sont engag\u00e9s \u00e0 utiliser des m\u00e9thodes naturelles malgr\u00e9 des cycles irr\u00e9guliers et compliqu\u00e9s, des troubles et des situations stressantes. Ils ont fait confiance \u00e0 leur corps et \u00e0 leurs m\u00e9thodes, m\u00eame lorsqu'ils ont \u00e9t\u00e9 confront\u00e9s \u00e0 des cons\u00e9quences potentiellement fatales. Si elles peuvent le faire, nous pouvons certainement le faire.<\/p>\n

Si vous avez utilis\u00e9 la PFN pendant une longue p\u00e9riode pour \u00e9viter une grossesse, faites-le nous savoir dans les commentaires !<\/p>\n

Si vous avez encore des doutes, lisez ici ce que Natural Womanhood a dit \u00e0 propos de st\u00e9rilisation<\/a>, le les effets n\u00e9gatifs de la contraception conventionnelle<\/a>et le les avantages des m\u00e9thodes naturelles.<\/a><\/p>\n

Si vous \u00eates d\u00e9butant et que vous souhaitez obtenir plus d'informations sur la mani\u00e8re de d\u00e9marrer, consultez le site suivant ici.<\/a><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Je ne veux pas de 12 enfants. 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