{"id":17614,"date":"2023-06-28T13:25:00","date_gmt":"2023-06-28T18:25:00","guid":{"rendered":"https:\/\/naturalwomanhood.org\/?p=17614"},"modified":"2024-09-20T08:33:14","modified_gmt":"2024-09-20T13:33:14","slug":"des-postes-pour-accelerer-le-travail","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/naturalwomanhood.org\/fr\/positions-to-speed-up-labor\/","title":{"rendered":"Positions pour acc\u00e9l\u00e9rer l'accouchement, et peut-on vraiment acc\u00e9l\u00e9rer l'accouchement ?"},"content":{"rendered":"

Il y a un moment dans la grossesse de chaque femme o\u00f9 elle commence \u00e0 penser r\u00e9ellement \u00e0 ce que sera l'accouchement. Ce moment peut survenir juste apr\u00e8s un test de grossesse positif ou dans les derniers jours du troisi\u00e8me trimestre. Les films et les \u00e9missions de t\u00e9l\u00e9vision peuvent vous amener \u00e0 penser que vous vous pr\u00e9cipiterez \u00e0 l'h\u00f4pital apr\u00e8s avoir perdu les eaux de mani\u00e8re inattendue et spectaculaire, que vous crierez pendant tout le trajet et que vous arriverez \u00e0 peine \u00e0 temps pour mettre au monde votre b\u00e9b\u00e9. Mais ce n'est pas la r\u00e9alit\u00e9 pour la plupart des femmes, en particulier<\/em> pour les premi\u00e8res fois. En fait, le travail actif peut durer entre quatre \u00e0 huit heures<\/a> pour les premi\u00e8res mamans ! Et ceci est apr\u00e8s<\/em> Le d\u00e9but de l'accouchement, qui peut s'\u00e9tendre jusqu'\u00e0 la fin de l'ann\u00e9e, est une \u00e9tape importante de la vie de l'enfant. Plage de 24 heures<\/a>. Y a-t-il quelque chose que vous puissiez faire pour acc\u00e9l\u00e9rer votre travail ? Voici un guide sur l'un des meilleurs outils pour vous aider \u00e0 accoucher plus rapidement : le positionnement et les mouvements maternels pour faciliter les mouvements cardinaux du travail. <\/p>\n\n\n\n

Les mouvements cardinaux : Le voyage de votre b\u00e9b\u00e9 pendant le travail<\/h2>\n\n\n\n

Avant d'aborder les moyens d'acc\u00e9l\u00e9rer le travail, il est important de comprendre les mouvements sp\u00e9cifiques que votre b\u00e9b\u00e9 doit effectuer du d\u00e9but \u00e0 la fin du processus d'accouchement. Ces mouvements sont connus sous le nom de mouvements cardinaux<\/a> (si vous \u00eates un apprenant visuel, \u00e0 v\u00e9rifier<\/a>). Votre b\u00e9b\u00e9 ne activement<\/em> de faire ces mouvements. Au lieu de cela, elle est une passif<\/em> Elle est pouss\u00e9e par l'anatomie de votre bassin, votre positionnement, la taille de sa t\u00eate et la force de vos contractions. Elle doit passer par chacun de ces mouvements cardinaux avant la naissance, mais son voyage est guid\u00e9 (par vous) plut\u00f4t qu'il ne se d\u00e9roule \u00e0 son rythme (par elle). <\/p>\n\n\n\n

Dans la salle d'accouchement, une infirmi\u00e8re ou un m\u00e9decin vous dira peut-\u00eatre que votre b\u00e9b\u00e9 est \"engag\u00e9\" dans votre bassin. C'est ce qu'on appelle 0 station<\/a>. C'est le moment de l'accouchement o\u00f9 la partie la plus large de la t\u00eate du b\u00e9b\u00e9 se trouve dans votre bassin. Engagement<\/em> est le premier mouvement cardinal<\/a> du travail. <\/p>\n\n\n\n

Une fois que votre b\u00e9b\u00e9 a termin\u00e9 son premier mouvement cardinal, il commence le second, qui est le descente et flexion<\/em> stade. \u00c0 ce stade, votre b\u00e9b\u00e9 descend jusqu'\u00e0 ce que sa t\u00eate repose sur votre plancher pelvien. Sa t\u00eate est fl\u00e9chie vers le bas, vers sa poitrine, ce qui facilitera son entr\u00e9e dans le monde. <\/p>\n\n\n\n

Votre b\u00e9b\u00e9 va alors rotation interne<\/em>Tournez sa t\u00eate de fa\u00e7on \u00e0 ce qu'elle soit face \u00e0 votre colonne vert\u00e9brale. Les b\u00e9b\u00e9s naissent parfois tourn\u00e9s vers le haut plut\u00f4t que vers le bas, dans une position appel\u00e9e occiput post\u00e9rieur<\/a>ou pr\u00e9sentation OP. Ces b\u00e9b\u00e9s \"face ensoleill\u00e9e\" sont g\u00e9n\u00e9ralement plus difficiles \u00e0 mettre au monde en raison de leur position. La plupart du temps, cependant, les b\u00e9b\u00e9s effectuent une rotation interne avant l'accouchement.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Les derniers mouvements cardinaux se produisent g\u00e9n\u00e9ralement rapidement.<\/h3>\n\n\n\n

Bonne nouvelle ! Les derniers mouvements cardinaux se produisent g\u00e9n\u00e9ralement assez rapidement et correspondent \u00e0 la phase de pouss\u00e9e de l'accouchement. Mais d'abord, une br\u00e8ve explication d'un terme courant de l'accouchement s'impose. <\/p>\n\n\n\n

Qu'est-ce que le couronnement ? <\/span><\/h4>\n\n\n\n

Vous avez peut-\u00eatre d\u00e9j\u00e0 entendu parler de la \"couronne\" de la t\u00eate du b\u00e9b\u00e9, mais de quoi s'agit-il exactement ? Le couronnement est en fait le moment o\u00f9 la t\u00eate du b\u00e9b\u00e9 reste immobile dans le canal de naissance apr\u00e8s une contraction - elle ne retombe pas \u00e0 l'int\u00e9rieur. \u00c0 ce stade, vous pouvez voir le sommet de la t\u00eate du b\u00e9b\u00e9 (mais pas encore son visage s'il est en pr\u00e9sentation OA). <\/p>\n\n\n\n

Extension<\/em> est le moment o\u00f9 votre b\u00e9b\u00e9 est compl\u00e8tement descendu et o\u00f9 sa t\u00eate sort de votre introitus vaginal (l'ouverture de votre vagin). Ensuite, il y a rotation externe<\/em>La rotation externe est le moment o\u00f9 votre b\u00e9b\u00e9 est tourn\u00e9 de l'ext\u00e9rieur vers l'ext\u00e9rieur. Il est maintenant tourn\u00e9 vers la droite ou vers la gauche, plut\u00f4t que vers le bas. Cela soulage son cou. Cela permet \u00e9galement \u00e0 la partie la plus large de son corps, ses \u00e9paules, de passer par le canal de naissance. Enfin, il y a expulsion<\/em>L'accouchement est termin\u00e9 lorsque les \u00e9paules de l'enfant sont expuls\u00e9es du vagin et qu'il peut \u00eatre compl\u00e8tement mis au monde.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Comment encourager les mouvements cardinaux pour acc\u00e9l\u00e9rer l'accouchement ?<\/span><\/h2>\n\n\n\n

Aider le b\u00e9b\u00e9 \u00e0 s'engager dans l'entr\u00e9e du bassin<\/span><\/h3>\n\n\n\n

Avant de commencer son voyage dans le monde ext\u00e9rieur, votre b\u00e9b\u00e9 doit d'abord \"tomber\" dans votre bassin. Le processus d'engagement pelvien a souvent lieu dans les derniers jours de la grossesse. Existe-t-il des positions maternelles qui favorisent la descente de votre b\u00e9b\u00e9 ? Oui, c'est possible !<\/p>\n\n\n\n

Votre b\u00e9b\u00e9 commencera sa vie dans l'anse pelvienne, \u00e9galement appel\u00e9e -4 et -3. station<\/a>. \u00c0 ce stade, votre m\u00e9decin peut dire que le b\u00e9b\u00e9 est \"encore haut\" dans votre bassin. C'est le moment id\u00e9al pour utiliser un ballon de naissance<\/a> et pratiquez des mouvements comme les inclinaisons pelviennes et les huit pour aider \u00e0 d\u00e9placer les os de votre entr\u00e9e pelvienne afin de permettre \u00e0 votre b\u00e9b\u00e9 de s'engager dans cette partie sup\u00e9rieure du bassin.<\/p>\n\n\n\n

Remarque : pour visualiser un grand nombre des mouvements et des positions que je d\u00e9cris, consultez le site suivant <\/em>cette vid\u00e9o YouTube<\/em><\/a> par la doula et \u00e9ducatrice \u00e0 la naissance Bridget Teyler.<\/em><\/p>\n\n\n\n

\"\"\/<\/figure>\n\n\n\n

Photo : Adobe<\/p>\n\n\n\n

Au cours de cette phase d'admission, essayez de garder votre genoux \u00e9cart\u00e9s et pieds joints <\/em>autant que possible. Une fa\u00e7on stationnaire de le faire est de laisser votre poitrine et votre t\u00eate reposer sur le bord d'un canap\u00e9 ou d'un ballon d'accouchement. Laissez vos genoux s'\u00e9carter sur le sol. Cette inclinaison vers l'avant contribuera \u00e9galement \u00e0 aligner correctement votre b\u00e9b\u00e9<\/a> dans l'occiput ant\u00e9rieur (pr\u00e9sentation OA), o\u00f9 elle fait face \u00e0 votre colonne vert\u00e9brale. <\/p>\n\n\n\n

\"\"
Photo : Adobe <\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Photo : Adobe<\/p>\n\n\n\n

Une autre fa\u00e7on de proc\u00e9der consiste \u00e0 se reposer dans la \"position de l'enfant\". Gardez les genoux aussi larges que possible tout en respirant profond\u00e9ment. En particulier si vous \u00eates dans les derni\u00e8res heures du travail \u00e0 la maison avant de vous rendre \u00e0 l'h\u00f4pital ou \u00e0 la maison de naissance, il est important de vous reposer le plus possible afin de conserver de l'\u00e9nergie pour le marathon que vous \u00eates sur le point d'entreprendre. Se reposer en se penchant vers l'avant, les genoux \u00e9cart\u00e9s, est un excellent moyen d'encourager la descente de votre b\u00e9b\u00e9 tout en \u00e9conomisant votre \u00e9nergie. <\/p>\n\n\n\n

Faire passer le b\u00e9b\u00e9 par la partie la plus d\u00e9licate de votre bassin<\/span><\/h3>\n\n\n\n

Ensuite, rappelez-vous que votre b\u00e9b\u00e9 va descendre dans votre bassin moyen, qui est la partie la plus \u00e9troite. Les marches d'escalier ou les fentes lentes sont id\u00e9ales car elles cr\u00e9ent plus d'espace dans cette partie tr\u00e8s \u00e9troite de votre bassin. Si vous avez un partenaire ou une doula pour vous aider, une position comme le lib\u00e9ration en position couch\u00e9e sur le c\u00f4t\u00e9<\/a> est un excellent \u00e9tirement qui vous aidera \u00e0 \u00e9largir votre bassin. <\/p>\n\n\n\n

Vous pouvez effectuer un \u00e9tirement similaire par vous-m\u00eame en utilisant la position du coureur. Dans cette position, vous \u00eates allong\u00e9e sur le c\u00f4t\u00e9, avec une jambe sur le lit ou le sol et l'autre sur une balle de cacahu\u00e8te ou une pile d'oreillers fermes. Le stade du mi-pelvis correspond g\u00e9n\u00e9ralement \u00e0 une dilatation du col de l'ut\u00e9rus de 5 cm ou plus, et vos contractions sont de plus en plus intenses. L'utilisation de ces positions maternelles pour encourager la descente de votre b\u00e9b\u00e9 devrait correspondre \u00e0 l'acc\u00e9l\u00e9ration et \u00e0 l'intensification de vos contractions.<\/p>\n\n\n\n

C'est l'heure de la couronne : faire passer le b\u00e9b\u00e9 par le canal pelvien<\/span><\/h3>\n\n\n\n

Enfin, votre b\u00e9b\u00e9 atteindra la sortie du bassin, c'est-\u00e0-dire les points +2 et +3. station<\/a>. Cela signifie qu'elle est sur le point de couronner ou qu'elle commence \u00e0 couronner. Le blocage de cette partie du travail peut \u00eatre d\u00fb au fait que vos os de l'abdomen vous g\u00eanent. Pour que ces os restent larges, il est important d'avoir maintenant votre pieds \u00e9cart\u00e9s et genoux rapproch\u00e9s<\/em> si vous \u00eates couch\u00e9 sur le c\u00f4t\u00e9. Pour ce faire, gardez un boule de cacahu\u00e8tes<\/a> entre les chevilles plut\u00f4t qu'entre les genoux. Vous pouvez \u00e9galement vous agenouiller en levant un genou ou vous accroupir en utilisant un tabouret d'accouchement. Continuez \u00e0 vous pencher vers l'avant si vous \u00eates assise, en gardant les genoux rentr\u00e9s et les chevilles \u00e9cart\u00e9es. Laissez la gravit\u00e9 aider \u00e0 faire descendre votre b\u00e9b\u00e9 tout en gardant les os de l'abdomen \u00e0 l'\u00e9cart. Les os de l'abdomen, comme leur nom l'indique, sont les os du bas du bassin sur lesquels vous vous asseyez. <\/p>\n\n\n\n

Que se passe-t-il si j'utilise une p\u00e9ridurale ?<\/span><\/h2>\n\n\n\n

Oui, vous pouvez vous positionner pour favoriser la descente de votre b\u00e9b\u00e9 m\u00eame avec une p\u00e9ridurale ! Que vous sentiez ou non votre moiti\u00e9 inf\u00e9rieure, il est tout de m\u00eame essentiel de changer de position toutes les 20-45 minutes<\/a>Selon Nurse Zabe, infirmi\u00e8re sp\u00e9cialis\u00e9e dans le travail et l'accouchement et YouTubeur. La plupart des positions d\u00e9crites ci-dessus (telles que la position couch\u00e9e sur le c\u00f4t\u00e9 et la position couch\u00e9e sur le ventre) sont des positions de travail. diverses positions utilisant une boule de cacahu\u00e8tes<\/a>) sont parfaits pour les mamans qui ont recours \u00e0 la p\u00e9ridurale. Vous ne pouvez pas bouger toute seule ? Demandez \u00e0 votre infirmi\u00e8re ou \u00e0 votre doula de vous aider \u00e0 changer de position toutes les demi-heures environ. Passez d'un c\u00f4t\u00e9 \u00e0 l'autre et utilisez un boule de cacahu\u00e8tes <\/a>pour aider \u00e0 cr\u00e9er de l'espace dans votre bassin. <\/p>\n\n\n\n

Une autre position d'accouchement fantastique pour les femmes b\u00e9n\u00e9ficiant d'une p\u00e9ridurale est le position du tr\u00f4ne<\/a>. Cette m\u00e9thode permet d'obtenir des r\u00e9sultats similaires \u00e0 ceux obtenus avec un ballon de naissance. Demandez \u00e0 votre infirmi\u00e8re de mettre la t\u00eate du lit d'h\u00f4pital en position verticale et d'abaisser le pied du lit jusqu'\u00e0 ce qu'il devienne semblable \u00e0 une chaise. Assurez-vous d'\u00eatre correctement soutenue par des oreillers. Oh, et penchez-vous vers l'avant autant que vous le pouvez !<\/p>\n\n\n\n

Si vous avez une p\u00e9ridurale, ne<\/em> faire ceci<\/h3>\n\n\n\n

Souvent, votre infirmi\u00e8re ou votre doula peut vous aider \u00e0 adopter les positions sp\u00e9cifiques qui conviennent le mieux \u00e0 la position actuelle de votre b\u00e9b\u00e9 dans votre bassin. Il est essentiel de vous assurer que vous n'\u00eates pas simplement allong\u00e9e sur le dos ou dans une position inclin\u00e9e avec une p\u00e9ridurale. Ces positions ne favorisent pas la descente de votre b\u00e9b\u00e9 dans votre bassin, quel que soit le stade auquel il se trouve. <\/p>\n\n\n\n

Conseils rapides pour acc\u00e9l\u00e9rer le travail<\/span><\/h2>\n\n\n\n

Que faire si l'accouchement prend pour toujours <\/em>et rien ne semble fonctionner ? Les conseils suivants peuvent vous aider \u00e0 encourager votre b\u00e9b\u00e9 \u00e0 descendre et \u00e0 effectuer ses mouvements cardinaux, acc\u00e9l\u00e9rant ainsi votre travail. Esp\u00e9rons que cela vous permettra de le rencontrer plus t\u00f4t ! <\/p>\n\n\n\n