{"id":13928,"date":"2022-01-21T14:49:46","date_gmt":"2022-01-21T20:49:46","guid":{"rendered":"https:\/\/naturalwomanhood.org\/?p=13928"},"modified":"2024-05-26T17:21:34","modified_gmt":"2024-05-26T22:21:34","slug":"fam-basics-progesterone","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/naturalwomanhood.org\/fr\/fam-basics-progesterone\/","title":{"rendered":"Les bases de la GPA : Progest\u00e9rone"},"content":{"rendered":"

Dans ce dernier volet de notre Les bases de FAM<\/a> Dans cette s\u00e9rie, nous allons parler de l'hormone f\u00e9minine qu'est la progest\u00e9rone. Pr\u00e9c\u00e9demment, nous avons abord\u00e9 l'hormone f\u00e9minine* par excellence \u0153strog\u00e8ne<\/a>-La progest\u00e9rone est l'hormone f\u00e9minine que tout le monde semble conna\u00eetre. Mais la progest\u00e9rone, moins connue, est tout aussi importante pour le fonctionnement de l'organisme f\u00e9minin. En fait, les deux hormones fonctionnent ensemble, \u00e0 la mani\u00e8re du yin et du yang, dans l'organisme f\u00e9minin. Par exemple<\/a>Les \u0153strog\u00e8nes contractent l'ut\u00e9rus, tandis que la progest\u00e9rone le d\u00e9tend. Les \u0153strog\u00e8nes augmentent la glyc\u00e9mie, tandis que la progest\u00e9rone la normalise. Des niveaux \u00e9lev\u00e9s d'\u0153strog\u00e8nes augmentent l'anxi\u00e9t\u00e9, tandis que la progest\u00e9rone diminue l'anxi\u00e9t\u00e9 et favorise le sommeil et la relaxation. Il suffit de dire que le corps d'une femme a besoin de ces deux hormones dans un bon \u00e9quilibre pour pouvoir fonctionner de mani\u00e8re optimale. En particulier, comprendre le r\u00f4le que joue la progest\u00e9rone dans ma sant\u00e9 reproductive \u00e9tait essentiel pour obtenir les soins dont j'avais besoin pour gu\u00e9rir mon cycle et am\u00e9liorer ma sant\u00e9 et mon bien-\u00eatre en g\u00e9n\u00e9ral. <\/p>\n\n\n\n

(*Le corps des hommes produit \u00e9galement des \u0153strog\u00e8nes ! Mais beaucoup moins que le corps des femmes).<\/p>\n\n\n\n

Qu'est-ce que la progest\u00e9rone et quel est son r\u00f4le ? <\/h2>\n\n\n\n

Comme les \u0153strog\u00e8nes, la progest\u00e9rone est produite par les ovaires. Plus pr\u00e9cis\u00e9ment, elle est lib\u00e9r\u00e9e par le corps jaune (d'o\u00f9 le terme \"phase lut\u00e9ale\"), la structure form\u00e9e par le follicule ovarien apr\u00e8s qu'il a lib\u00e9r\u00e9 un ovule (ce que nous appelons \"phase lut\u00e9ale\"). ovulation<\/a>). La lib\u00e9ration de progest\u00e9rone par le corps jaune permet d'\u00e9quilibrer les effets des \u0153strog\u00e8nes pendant la premi\u00e8re partie du cycle (phase folliculaire). Il est donc normal que les \u0153strog\u00e8nes soient \u00e9lev\u00e9s pendant la premi\u00e8re moiti\u00e9 du cycle (avant l'ovulation) et faibles pendant la seconde moiti\u00e9 (apr\u00e8s l'ovulation), tandis qu'\u00e0 l'inverse, la progest\u00e9rone est faible pendant la premi\u00e8re moiti\u00e9 et \u00e9lev\u00e9e pendant la seconde. <\/p>\n\n\n

\n
\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Il est important de noter que la progest\u00e9rone maintient la endom\u00e8tre<\/a> (la paroi de l'ut\u00e9rus), la pr\u00e9parant \u00e0 l'implantation d'un ovule f\u00e9cond\u00e9. Par cons\u00e9quent, des niveaux ad\u00e9quats de progest\u00e9rone sont essentiels pour le maintien d'une nouvelle grossesse<\/a>. La progest\u00e9rone arr\u00eate \u00e9galement la production de l'hormone de croissance. glaire cervicale<\/a> qui permet aux spermatozo\u00efdes de survivre et d'atteindre l'ovule, en le rempla\u00e7ant par un mucus dense qui agit comme une barri\u00e8re \u00e0 la fois pour les spermatozo\u00efdes et les microbes. La lib\u00e9ration de progest\u00e9rone apr\u00e8s l'ovulation est \u00e9galement responsable de l'augmentation de la temp\u00e9rature basale du corps<\/a> qu'une femme peut voir si elle utilise une m\u00e9thode symptothermique de prise de conscience de la fertilit\u00e9. Enfin, si votre ovule n'est pas f\u00e9cond\u00e9 et implant\u00e9 \u00e0 la fin de votre cycle, la progest\u00e9rone chute, ce qui d\u00e9clenche vos r\u00e8gles et le d\u00e9but de votre prochain cycle. <\/p>\n\n\n\n

Mais la progest\u00e9rone n'agit pas seulement sur le syst\u00e8me reproducteur. En fait, la progest\u00e9rone n'agit pas seulement sur le syst\u00e8me reproducteur, chaque type de cellule c\u00e9r\u00e9brale poss\u00e8de des r\u00e9cepteurs de progest\u00e9rone<\/a>ce qui signifie que la progest\u00e9rone a un impact consid\u00e9rable sur notre bien-\u00eatre. En outre, des niveaux sains de progest\u00e9rone aider \u00e0 pr\u00e9venir le cancer de l'endom\u00e8tre<\/a>, maintenir une densit\u00e9 osseuse saine et favoriser un bon sommeil<\/a>. Faible taux de progest\u00e9rone peut \u00e9galement contribuer \u00e0<\/a> le syndrome pr\u00e9menstruel (SPM) et la d\u00e9pression post-partum. <\/p>\n\n\n\n

Lorsque les niveaux de progest\u00e9rone sont bas <\/h2>\n\n\n\n

Je sais de premi\u00e8re main \u00e0 quel point la progest\u00e9rone est importante et ce qui arrive au corps d'une femme (ainsi qu'\u00e0 sa sant\u00e9 et \u00e0 son bien-\u00eatre) lorsqu'elle n'en produit pas assez. <\/p>\n\n\n\n

J'ai \u00e9t\u00e9 diagnostiqu\u00e9<\/a> du syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) en 2018 par mon Gyn\u00e9cologue NaPro<\/a>qui m'a \u00e9galement diagnostiqu\u00e9 une phase lut\u00e9ale d\u00e9ficiente. Comme je l'ai appris plus tard en devenant Instructeur FEMM<\/a>Dans le cas de la phase lut\u00e9ale, l'expression \"phase lut\u00e9ale d\u00e9ficiente\" signifie que mon corps n'a pas produit suffisamment de progest\u00e9rone au cours de la seconde moiti\u00e9 de mon cycle (lorsque, vous vous en souvenez, la progest\u00e9rone est cens\u00e9e \u00eatre dominante). <\/p>\n\n\n\n

Les prestataires de soins m\u00e9dicaux peuvent travailler avec les femmes pour augmenter leur production de progest\u00e9rone. L'une d'entre elles consiste \u00e0 modifier le mode de vie des femmes. Lisa Hendrickson, \u00e9ducatrice charg\u00e9e de la sensibilisation \u00e0 la fertilit\u00e9<\/a> a r\u00e9cemment d\u00e9clar\u00e9 sur son \"Podcast \"Vendredi de la fertilit\u00e9<\/a>Le stress mange la progest\u00e9rone au petit d\u00e9jeuner\", de sorte que la r\u00e9duction de votre niveau de stress peut am\u00e9liorer votre niveau de progest\u00e9rone. R\u00e9gime alimentaire et suppl\u00e9mentation nutritionnelle<\/a> peut \u00e9galement faire une grande diff\u00e9rence, bien que les r\u00e9sultats ne se fassent pas sentir du jour au lendemain.<\/p>\n\n\n\n

Mais si les changements de r\u00e9gime et de mode de vie ne suffisent pas, le m\u00e9decin peut aussi prescrire de la progest\u00e9rone bioidentique, comme il l'a fait pour moi. Lorsqu'il m'a prescrit la progest\u00e9rone bioidentique, mon m\u00e9decin m'a dit de ne la prendre que certains jours de mon cycle, en particulier du troisi\u00e8me au douzi\u00e8me jour de la phase lut\u00e9ale. <\/p>\n\n\n\n

La progest\u00e9rone bioidentique est souvent utilis\u00e9e par les femmes ayant un faible taux de progest\u00e9rone pour favoriser une grossesse, une \u00e9tude r\u00e9cente<\/a> a montr\u00e9 que la prise de progest\u00e9rone peut am\u00e9liorer l'issue de la grossesse chez les femmes ayant fait une fausse couche, ce qui rend indispensable le d\u00e9pistage et le traitement des femmes ayant fait une fausse couche, et surtout les fausses couches \u00e0 r\u00e9p\u00e9tition<\/a>Il est \u00e9galement utilis\u00e9 pour traiter le SOPK, le syndrome pr\u00e9menstruel, la st\u00e9rilit\u00e9 et la st\u00e9rilit\u00e9. Il est \u00e9galement utilis\u00e9 pour traiter le SOPK, le syndrome pr\u00e9menstruel, l'infertilit\u00e9 et les troubles de l'humeur. la d\u00e9pression post-partum (DPP)<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

La progest\u00e9rone bioidentique peut \u00eatre<\/a> La progest\u00e9rone peut \u00eatre prise par voie orale, mais certaines femmes ne l'absorbent pas compl\u00e8tement de cette mani\u00e8re et leur taux de progest\u00e9rone reste trop bas. Dans ce cas, le prestataire peut demander \u00e0 la femme de prendre le m\u00e9dicament par voie vaginale, sous forme de capsules suppositoires. Pour les femmes dont les taux de progest\u00e9rone sont extr\u00eamement bas ou qui pr\u00e9sentent un risque \u00e9lev\u00e9 de complications telles qu'une fausse couche ou une DPP, certains prestataires recommandent de prendre la progest\u00e9rone sous forme d'injection intramusculaire plut\u00f4t que sous forme de pilule ou de suppositoire vaginal. <\/p>\n\n\n\n

La progest\u00e9rone synth\u00e9tique (ou progestatif) est-elle la m\u00eame que la progest\u00e9rone ? <\/h2>\n\n\n\n

Lorsque mon m\u00e9decin NaPro m'a prescrit de la progest\u00e9rone bioidentique - et seulement pour la partie de mon cycle o\u00f9 j'en avais r\u00e9ellement besoin - il s'agissait d'une approche cibl\u00e9e \u00e0 laquelle je n'\u00e9tais pas habitu\u00e9e. Comme beaucoup d'autres femmes ayant des cycles irr\u00e9guliers, Il y a longtemps que l'on m'a prescrit cette concoction d'hormones synth\u00e9tiques qu'est la pilule contraceptive<\/a>et on lui avait dit de le prendre tous les jours. <\/p>\n\n\n\n

Progest\u00e9rone synth\u00e9tique ou progestatif<\/a>Il est utilis\u00e9 dans la contraception, souvent en association avec des \u0153strog\u00e8nes synth\u00e9tiques, \u00e9paissir la glaire cervicale et amincir l'endom\u00e8tre<\/a>Les progestatifs synth\u00e9tiques ont pour effet d'emp\u00eacher les spermatozo\u00efdes de p\u00e9n\u00e9trer dans l'organisme et d'emp\u00eacher l'embryon de s'implanter dans l'ut\u00e9rus (si la contraception ne parvient pas \u00e0 emp\u00eacher l'ovulation et que l'ovule est f\u00e9cond\u00e9). Le progestatif synth\u00e9tique fait en partie ce que fait la progest\u00e9rone naturelle, il n'agit pas de la m\u00eame fa\u00e7on<\/a> car elle est chimiquement diff\u00e9rente de la progest\u00e9rone naturelle. En outre, l'\u0153strog\u00e8ne et le progestatif synth\u00e9tique contenus dans la pilule contraceptive ne \"r\u00e9gulent\" pas votre cycle, mais l'annulent compl\u00e8tement.<\/p>\n\n\n\n

Les progestatifs synth\u00e9tiques peuvent affecter n\u00e9gativement<\/a> et le taux de cholest\u00e9rol, et lorsqu'ils sont combin\u00e9s \u00e0 des \u0153strog\u00e8nes (comme dans la plupart des pilules contraceptives), les m\u00e9dicaments de synth\u00e8se peuvent avoir des effets n\u00e9fastes sur l'humeur et le cholest\u00e9rol. le progestatif peut contrecarrer<\/a> certains des effets b\u00e9n\u00e9fiques des \u0153strog\u00e8nes sur le cerveau. En fait, les progestatifs synth\u00e9tiques et les \u0153strog\u00e8nes peuvent avoir des effets \"antagonistes\" lorsqu'ils sont administr\u00e9s ensemble. <\/p>\n\n\n\n

Le progestatif synth\u00e9tique a \u00e9t\u00e9 d\u00e9velopp\u00e9 \u00e0 l'origine parce que les premi\u00e8res formes de progest\u00e9rone naturelle (\u00e9galement appel\u00e9e bioidentique) avaient une demi-vie courte et \u00e9taient co\u00fbteuses \u00e0 produire<\/a>. Plus r\u00e9cemment, les scientifiques ont d\u00e9velopp\u00e9 la progest\u00e9rone bioidentique micronis\u00e9e, qui dure plus longtemps et est mieux absorb\u00e9e par l'organisme<\/a>. Plus important encore, la progest\u00e9rone bioidentique offre les m\u00eames avantages que la progest\u00e9rone naturelle (\u00e9galement connue sous le nom de progest\u00e9rone \"endog\u00e8ne\") produite par votre corps, contrairement \u00e0 la progest\u00e9rone synth\u00e9tique. <\/p>\n\n\n\n

Par exemple, un faible taux de progest\u00e9rone peut augmenter le risque de cancer du sein chez une femme, les progestatifs synth\u00e9tiques le font aussi<\/a>. En outre, le processus de m\u00e9tabolisation de la progest\u00e9rone permet \u00e0 l'organisme de lib\u00e9rer de l'allopregnanolone, qui contribue \u00e0 r\u00e9duire l'anxi\u00e9t\u00e9 et la d\u00e9pression et favorise un bon sommeil. La progest\u00e9rone synth\u00e9tique, en revanche, ne lib\u00e8re pas d'allopregnanolone<\/a>ce qui le rend beaucoup moins b\u00e9n\u00e9fique pour votre sant\u00e9 mentale (et physique). <\/p>\n\n\n\n

Comment savoir si votre taux de progest\u00e9rone est bas et vers qui (ou quoi) vous tourner pour obtenir de l'aide ?<\/h2>\n\n\n\n

Malheureusement, trop peu de femmes connaissent l'importance de la progest\u00e9rone pour notre sant\u00e9 et notre fertilit\u00e9, et beaucoup pensent \u00e0 tort que les progestatifs synth\u00e9tiques contenus dans leur contraception ont les m\u00eames effets que la progest\u00e9rone endog\u00e8ne ou bioidentique. \u00c9tant donn\u00e9 qu'il est courant de simplement prescrire des moyens de contraception aux adolescentes<\/a> et les femmes au moindre signe d'irr\u00e9gularit\u00e9 menstruelle, je ne suis m\u00eame pas s\u00fbre que suffisamment de gyn\u00e9cologues-obst\u00e9triciens connaissent l'importance d'un bon \u00e9quilibre de la progest\u00e9rone endog\u00e8ne. En fait, si votre gyn\u00e9cologue se contente d'analyser votre taux de progest\u00e9rone, il n'en sera pas de m\u00eame pour vous. avant <\/em>vous avez vu des signes d'ovulation, trouvez un autre prestataire ! Votre taux de progest\u00e9rone est cens\u00e9 \u00eatre bas avant que vous n'ovuliez, de sorte que vous ne saurez pas si vous avez un probl\u00e8me. Cela pourrait \u00eatre un signal d'alarme indiquant que votre prestataire ne comprend pas suffisamment les nuances du cycle menstruel pour vous diagnostiquer de mani\u00e8re comp\u00e9tente et vous apporter l'aide dont vous pourriez avoir besoin. Pour cela, il faut faire appel \u00e0 un prestataire form\u00e9 en m\u00e9decine reproductive r\u00e9paratrice<\/a> (comme NaProTechnology, FEMM ou Neo) est souvent n\u00e9cessaire. <\/p>\n\n\n\n

Lorsque mon m\u00e9decin NaPro m'a expliqu\u00e9 ma d\u00e9ficience en phase lut\u00e9ale due \u00e0 un faible taux de progest\u00e9rone, il m'a sembl\u00e9 beaucoup plus logique de ne prendre que l'hormone dont j'\u00e9tais d\u00e9ficiente, et de ne la prendre que lorsque j'en avais besoin. Mais pour cela, je devais apprendre \u00e0 tracer mon cycle \u00e0 l'aide d'une m\u00e9thode de connaissance de la fertilit\u00e9. <\/p>\n\n\n\n

L'utilisation d'une m\u00e9thode de connaissance de la fertilit\u00e9 pour suivre votre cycle ne peut pas, en soi, am\u00e9liorer votre taux de progest\u00e9rone s'il est bas. Elle peut toutefois vous aider \u00e0 d\u00e9terminer si vous avez peut-\u00eatre un faible taux de progest\u00e9rone et vous aider, vous et votre prestataire de soins, \u00e0 en avoir le c\u0153ur net. Des signes tels qu'une phase lut\u00e9ale courte ou des saignements bruns en fin de cycle (saignements bruns apr\u00e8s la disparition du flux principal de vos r\u00e8gles) peuvent sugg\u00e9rer un faible taux de progest\u00e9rone et m\u00e9ritent d'\u00eatre discut\u00e9s avec votre m\u00e9decin. Ensuite, si votre prestataire d\u00e9cide de tester votre taux de progest\u00e9rone, il le fera \u00e0 des jours sp\u00e9cifiques de votre cycle, en s'aidant de votre dossier. Enfin, si vous devez prendre de la progest\u00e9rone bioidentique, vous pouvez utiliser votre tableau pour identifier les jours o\u00f9 vous devez la prendre - et seulement<\/em> au moment o\u00f9 vous devez le prendre - pour b\u00e9n\u00e9ficier au maximum de votre sant\u00e9.<\/p>\n\n\n\n

Comprendre ses hormones peut changer la vie <\/span><\/h2>\n\n\n\n

Savoir, c'est pouvoir, surtout lorsqu'il s'agit de votre sant\u00e9. Comprendre vos hormones vous permet de g\u00e9rer votre sant\u00e9 et votre fertilit\u00e9 et de demander de l'aide lorsque vous en avez besoin. L'\u00e9tablissement d'un graphique de votre cycle peut vous fournir les informations dont vous avez besoin pour g\u00e9rer votre sant\u00e9 et collaborer avec votre prestataire de soins pour identifier et traiter tout probl\u00e8me sous-jacent, y compris un faible taux de progest\u00e9rone. Nous vous souhaitons une phase lut\u00e9ale saine et un cycle plus heureux ! <\/p>\n\n\n\n

Lecture compl\u00e9mentaire :<\/span><\/h3>\n\n\n\n

D\u00e9ficit en progest\u00e9rone : Comment une quantit\u00e9 insuffisante de progest\u00e9rone peut entra\u00eener de graves probl\u00e8mes<\/a><\/p>\n\n\n\n

La progest\u00e9rone aide \u00e0 pr\u00e9venir les fausses couches : Une bonne nouvelle pour les mamans et les b\u00e9b\u00e9s<\/a><\/p>\n\n\n\n

Comment j'ai surmont\u00e9 la d\u00e9pression post-partum gr\u00e2ce \u00e0 la progest\u00e9rone bioidentique<\/a><\/p>\n\n\n\n

Une \u00e9tude sugg\u00e8re que l'administration de progest\u00e9rone aux femmes pourrait am\u00e9liorer leurs chances d'avoir un enfant<\/a><\/p>\n\n\n\n

Trouver un prestataire de services m\u00e9dicaux de procr\u00e9ation m\u00e9dicalement assist\u00e9e<\/a><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Dans ce dernier \u00e9pisode de notre s\u00e9rie sur les bases de la GPA, nous abordons l'hormone f\u00e9minine qu'est la progest\u00e9rone. 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