Qu'as-tu appris sur ton corps \u00e0 l'adolescence ? Te sentais-tu \u00e0 l'aise avec tous les changements de la pubert\u00e9 et savais-tu ce qui se passait lorsque tu avais tes r\u00e8gles ? Si vous \u00eates comme la plupart d'entre nous, la r\u00e9ponse est probablement... \"Pas beaucoup\" et \"Non, pas du tout\". Peut-\u00eatre que vos parents se sont assis et vous ont fait \"la conversation\", qui s'est probablement r\u00e9sum\u00e9e \u00e0 une sorte de \"Ne le fais pas\", et qui n'a pas forc\u00e9ment fait appel aux bases de la biologie. Ou alors, tout ce que vous avez appris sur la sexualit\u00e9 et la reproduction vous a \u00e9t\u00e9 transmis par les chuchotements d'amis ou par un cours d'\u00e9ducation sexuelle dont l'orientation \u00e9tait r\u00e9solument \"Puisque vous allez le faire de toute fa\u00e7on, voici comment le faire en toute s\u00e9curit\u00e9\". <\/p>\n\n\n\n
Mon exp\u00e9rience de l'apprentissage de mon corps dans les cours de sant\u00e9 du lyc\u00e9e se r\u00e9sumait \u00e0 quelques notions d'anatomie masculine et f\u00e9minine et \u00e0 une liste d'options de contr\u00f4le des naissances. La situation \u00e9tait g\u00eanante et embarrassante, car j'\u00e9tais dans une salle remplie de gar\u00e7ons qui ricanaient, et les cycles menstruels et la fertilit\u00e9 n'ont jamais \u00e9t\u00e9 abord\u00e9s.... A tous.... faire sentir que ces sujets sont tabous et en quelque sorte sales.<\/p>\n\n\n\n
Le r\u00e9sultat sans surprise de tout cela est que beaucoup d'entre nous atteignent l'\u00e2ge adulte avec peu de connaissances r\u00e9elles sur notre fertilit\u00e9. De plus, nous grandissons en voyant le sexe glorifi\u00e9 par les magazines et les films, tout en \u00e9tant t\u00e9moins des cons\u00e9quences tr\u00e8s r\u00e9elles de cette approche d\u00e9sinvolte du sexe dans la vie de nos amis, de nos parents, et peut-\u00eatre m\u00eame dans la n\u00f4tre. <\/p>\n\n\n\n
Il est donc compr\u00e9hensible que vous h\u00e9sitiez \u00e0 enseigner \u00e0 vos enfants le fonctionnement de leur syst\u00e8me reproducteur. L'id\u00e9e d'enseigner \u00e0 votre fille adolescente tous les d\u00e9tails du fonctionnement de son cycle menstruel et la fa\u00e7on de faire un graphique de son cycle pour qu'elle sache quand elle ovule, suscite probablement des inqui\u00e9tudes. Cela peut aussi \u00eatre incroyablement intimidant, si vous n'avez jamais compris ces choses vous-m\u00eame. <\/p>\n\n\n\n
\u00c0 premi\u00e8re vue, l'\u00e9tablissement d'un diagramme du cycle peut sembler inappropri\u00e9 \u00e0 l'\u00e2ge des jeunes filles, et m\u00eame les filles de femmes qui \u00e9tablissent un diagramme du cycle peuvent ne pas savoir comment apprendre \u00e0 leurs filles \u00e0 le faire elles-m\u00eames. Mais permettez-moi d'aborder quelques id\u00e9es fausses courantes sur la sensibilisation de nos filles \u00e0 la fertilit\u00e9 et de vous montrer ce qui suit. vraiment <\/em>se produit lorsque nous donnons \u00e0 nos filles le don de comprendre leur corps. <\/p>\n\n\n\n Il est vrai que lorsque les filles ont leurs premi\u00e8res r\u00e8gles, leur cycle est souvent irr\u00e9gulier et leurs r\u00e8gles tr\u00e8s impr\u00e9visibles. En fait, c'est tout \u00e0 fait normal ! C'est d'ailleurs ce qui rend le diagramme du cycle si utile pour les adolescentes. Lorsqu'une fille apprend \u00e0 observer ses glaire cervicale<\/a>Elle saura alors qu'elle ovule et qu'elle peut s'attendre en toute confiance \u00e0 avoir ses r\u00e8gles environ deux semaines plus tard. Et plus le suivi est long, plus l'adolescente devient confiante et consciente des sch\u00e9mas qu'elle observe dans ses cycles et dans ses changements d'hormones, d'humeur et d'\u00e9nergie. <\/p>\n\n\n\n Il est \u00e9galement tr\u00e8s utile de pouvoir d\u00e9terminer si l'irr\u00e9gularit\u00e9 du cycle est normale chez une adolescente ou si elle est le signe d'un probl\u00e8me sous-jacent plus grave. Cassondra Moriarty d\u00e9clare dans l'article Natural Womanhood \"Les liens entre les cycles irr\u00e9guliers, le contr\u00f4le des naissances et la mort pr\u00e9coce\".<\/a> <\/p>\n\n\n\n \"Si des r\u00e8gles irr\u00e9guli\u00e8res peuvent \u00eatre normales pendant les premi\u00e8res ann\u00e9es de la pubert\u00e9, elles doivent \u00e9voluer vers une plus grande r\u00e9gularit\u00e9 au fil du temps. Si une jeune fille a des r\u00e8gles irr\u00e9guli\u00e8res qui n'\u00e9voluent pas vers la maturit\u00e9, c'est souvent le signe d'un d\u00e9s\u00e9quilibre hormonal.\"<\/em><\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n Parfois, lorsqu'une jeune fille a des cycles irr\u00e9guliers, c'est parce qu'elle souffre d'une pathologie sous-jacente (comme le le syndrome des ovaires polykystiques<\/a> ou endom\u00e9triose<\/a>) entra\u00eenant un d\u00e9s\u00e9quilibre hormonal, ou des facteurs de mode de vie pr\u00e9judiciables tels qu'un sommeil ou un r\u00e9gime alimentaire inad\u00e9quats, ou trop de stress<\/a>. Quelle que soit la cause de l'irr\u00e9gularit\u00e9 du cycle, l'\u00e9tablissement d'un diagramme du cycle menstruel peut alerter votre fille (et surtout vous !) en cas de probl\u00e8me avec son cycle. <\/p>\n\n\n\n Gr\u00e2ce aux graphiques, votre fille peut apprendre \u00e0 rep\u00e9rer les signes d'ovulation et \u00e0 comparer la dur\u00e9e de son cycle, la dur\u00e9e de la phase lut\u00e9ale, ainsi que la dur\u00e9e et l'abondance de ses r\u00e8gles \u00e0 ce qui est consid\u00e9r\u00e9 comme normal. Lorsque son cycle est perturb\u00e9, vous pouvez toutes deux utiliser ses graphiques pour obtenir l'aide d'un m\u00e9decin sp\u00e9cialis\u00e9 dans l'utilisation des graphiques pour gu\u00e9rir et r\u00e9tablir son cycle normal sans avoir recours \u00e0 la contraception hormonale (\u00e9galement connue sous le nom de \"contraception\"). m\u00e9decine reproductive r\u00e9paratrice<\/a>). Imaginez la confiance que votre fille \u00e9prouverait en communiquant ces informations \u00e0 un tel m\u00e9decin ! <\/p>\n\n\n\n Oui, il y a beaucoup \u00e0 apprendre sur le fonctionnement de notre corps. Que l'on soit adulte ou adolescent au moment d'apprendre ces informations importantes, il faut du temps pour se sentir \u00e0 l'aise avec l'observation de son corps et noter ce que l'on voit chaque jour. Mais peut-on vraiment affirmer qu'apprendre \u00e0 conna\u00eetre le fonctionnement de son corps est trop demander \u00e0 une adolescente ? On attend d'elle qu'elle apprenne la chimie, l'alg\u00e8bre et toutes les autres subtilit\u00e9s de la biologie humaine \u00e0 l'\u00e9cole ! Je pense donc que les adolescentes sont tout \u00e0 fait capables d'apprendre la biologie de leur propre corps.<\/p>\n\n\n\n Oui, l'id\u00e9e d'apprendre \u00e0 observer son corps et \u00e0 tracer son cycle peut sembler insurmontable au d\u00e9part pour de nombreuses filles (et pour beaucoup d'entre nous, adultes, d'ailleurs), ce qui soul\u00e8ve la question suivante : les filles veulent-elles vraiment en savoir plus sur leur fertilit\u00e9 ? Les filles veulent-elles vraiment en savoir plus sur leur fertilit\u00e9 ? L'ignorance est une b\u00e9n\u00e9diction, n'est-ce pas ? J'admets qu'il y a des parties du suivi du cycle qui sont fatigantes et frustrantes, comme se rappeler de noter ce que l'on a vu chaque soir avant de se coucher, ou lorsque l'on n'arrive pas \u00e0 comprendre le sch\u00e9ma de son cycle parce qu'il ne ressemble pas \u00e0 ce que l'on a appris qu'il devrait ressembler. <\/p>\n\n\n\n Pour certains, l'ignorance est un bonheur, mais la connaissance est toujours un pouvoir. Lorsque les jeunes filles apprennent \u00e0 conna\u00eetre leur corps et font le suivi de leurs cycles, la plupart d'entre elles en tirent une grande satisfaction. En fait, dans son travail avec les adolescents, Cassondra Moriarty a trouv\u00e9<\/a> que \"les adolescentes sont d\u00e9sireuses d'en savoir plus sur l'ovulation, la sant\u00e9 hormonale et les cycles menstruels - oui, m\u00eame sur le liquide cervical ! Elles sont pr\u00eates et capables d'\u00e9tablir des graphiques\". <\/p>\n\n\n\n De m\u00eame, Leslie Botha a constat\u00e9, dans le cadre de son travail avec des adolescentes \u00e0 risque, que \"les adolescentes \u00e0 qui l'on apprend \u00e0 conna\u00eetre leur f\u00e9condit\u00e9 et \u00e0 tracer leur cycle peuvent reprendre le contr\u00f4le de leur vie<\/a>.\" En r\u00e9alit\u00e9, lorsque les adolescentes ont la possibilit\u00e9 de mieux comprendre l'\u00e9volution de leur corps et de leurs \u00e9motions, lorsqu'elles peuvent pr\u00e9voir leurs r\u00e8gles et se sentir en confiance en ayant un peu de contr\u00f4le sur leur corps, cela leur donne la confiance dont elles ont tant besoin \u00e0 un moment o\u00f9 une grande partie de leur vie peut leur sembler incontr\u00f4lable.<\/p>\n\n\n\n C'est une pr\u00e9occupation commune \u00e0 de nombreux parents : Si nous enseignons \u00e0 nos enfants tous les d\u00e9tails de la fertilit\u00e9, cela peut sembler scandaleux. Mais qu'y a-t-il de scandaleux \u00e0 ce que notre corps ait \u00e9t\u00e9 cr\u00e9\u00e9 ? Bien s\u00fbr, chaque parent doit d\u00e9cider quand son enfant est pr\u00eat \u00e0 apprendre tous les d\u00e9tails sur l'origine des b\u00e9b\u00e9s, mais regardez autour de vous dans notre culture. \u00c0 moins que vous ne viviez dans le vide, Internet, les films et les m\u00e9dias s'efforcent tous de priver nos enfants de leur innocence. M\u00eame lorsque nous faisons de notre mieux pour prot\u00e9ger nos enfants, ils voient et entendent des choses d'adultes tout autour d'eux sur les panneaux d'affichage, dans les films \"pour enfants\", dans la publicit\u00e9, etc. C'est pourquoi nous devons \u00eatre proactifs et enseigner \u00e0 nos enfants la dignit\u00e9 et la beaut\u00e9 de notre corps, afin qu'ils soient en mesure de prendre soin de leur propre corps et de respecter celui des autres. <\/p>\n\n\n\n Tout cela peut commencez par des conversations simples lorsque vos enfants sont jeunes<\/a>et de passer \u00e0 l'enseignement \u00e0 votre fille tous les d\u00e9tails de la connaissance de la fertilit\u00e9 et de la planification du cycle<\/a> lorsque vous jugerez qu'elle est assez \u00e2g\u00e9e. Enseigner \u00e0 nos enfants les subtilit\u00e9s de leur corps et de leur fertilit\u00e9 est l'un des meilleurs moyens de leur donner du respect et de l'estime pour leur corps et celui des autres. <\/p>\n\n\n\n Cela m'am\u00e8ne \u00e0 l'id\u00e9e fausse suivante, celle qui donne probablement \u00e0 de nombreux parents la peur au ventre. le plus <\/em>pause lorsqu'il s'agit d'informer leurs enfants sur leur fertilit\u00e9... <\/p>\n\n\n\n Bien s\u00fbr, il est possible qu'une fille qui sait quand elle ovule se sente plus \u00e0 l'aise pour s'engager dans une activit\u00e9 sexuelle lorsqu'elle sait qu'elle n'est pas fertile. Mais les donn\u00e9es confirment-elles que c'est l\u00e0 le r\u00e9sultat le plus probable de l'enseignement aux filles de l'organisation de leurs cycles ?<\/p>\n\n\n\n En un mot : non. <\/p>\n\n\n\n Pour r\u00e9pondre \u00e0 cette pr\u00e9occupation, examinons une \u00e9tude r\u00e9elle r\u00e9alis\u00e9e sur ce sujet. <\/p>\n\n\n\n Teen STAR est un programme d'\u00e9tude du cycle de l'adolescent qui a \u00e9t\u00e9 utilis\u00e9 dans le monde entier avec des r\u00e9sultats tr\u00e8s encourageants. Le programme philosophie de l'enseignement<\/a> est guid\u00e9 par la conviction \"qu'en r\u00e9v\u00e9lant toute la gamme de ce que signifie \u00eatre humain, nous contribuons \u00e0 fournir aux adolescents et aux jeunes adultes les connaissances n\u00e9cessaires pour prendre des d\u00e9cisions m\u00fbres et responsables\". <\/p>\n\n\n\n Le programme Teen STAR a \u00e9t\u00e9 \u00e9valu\u00e9 par l'organisation de recherche \u00e0 but non lucratif Child Trends, qui a constat\u00e9 \"que ce programme est efficace pour r\u00e9duire le taux de grossesse, retarder le d\u00e9but de l'activit\u00e9 sexuelle, r\u00e9duire l'activit\u00e9 sexuelle chez les jeunes sexuellement actifs et am\u00e9liorer les attitudes \u00e0 l'\u00e9gard de l'abstinence, par rapport aux \u00e9tudiants des groupes sans traitement\". Magazine Child Trends<\/em> a \u00e9galement class\u00e9 Teen STAR comme \"l'un des meilleurs programmes d'\u00e9ducation sexuelle au monde\" en 2014. <\/p>\n\n\n\n Une analyse des questionnaires de sortie des adolescents ayant suivi le programme Teen STAR \"a conclu que le fait d'enseigner aux adolescentes comment suivre leurs sch\u00e9mas de f\u00e9condit\u00e9 avait une corr\u00e9lation positive non seulement avec le maintien de la virginit\u00e9, mais aussi avec l'interruption de l'activit\u00e9 sexuelle\". En outre, selon les donn\u00e9es collect\u00e9es en 2014<\/a>40-50% des hommes pr\u00e9c\u00e9demment sexuellement actifs ont cess\u00e9 toute activit\u00e9 sexuelle apr\u00e8s avoir particip\u00e9 au programme. <\/p>\n\n\n\n Il s'av\u00e8re qu'une \u00e9ducation sexuelle s\u00e9rieuse, qui incite les adolescents \u00e0 respecter leur fertilit\u00e9 et \u00e0 en assumer la responsabilit\u00e9, donne des r\u00e9sultats tout \u00e0 fait \u00e9tonnants. <\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n En r\u00e9sum\u00e9, les avantages de la prise de conscience de la fertilit\u00e9 et de l'\u00e9tablissement d'un calendrier pour les adolescents vont bien au-del\u00e0 de l'aspect physique. Les jeunes filles apprennent \u00e0 accepter les changements de leur corps, d\u00e9veloppent un respect sain de leur fertilit\u00e9 et de leur sexualit\u00e9, et d\u00e9couvrent la beaut\u00e9 du fonctionnement de leur corps. Cette nouvelle confiance en soi leur permet de choisir plus facilement le bien pour elles-m\u00eames (et pour les autres), m\u00eame sous la pression de leurs pairs. Qui ne souhaite pas que <\/em>pour leur fille ?<\/p>\n\n\n\n La pleine conscience du cycle : Que se passe-t-il lorsque l'on enseigne la connaissance de la f\u00e9condit\u00e9 \u00e0 des adolescentes ?<\/a><\/p>\n\n\n\n Pourquoi j'apprends \u00e0 mes filles \u00e0 tracer leur cycle menstruel<\/a><\/p>\n\n\n\n Signes indiquant que votre fille aura bient\u00f4t ses premi\u00e8res r\u00e8gles et comment l'y pr\u00e9parer<\/a><\/p>\n\n\n\n Les liens entre les cycles irr\u00e9guliers, la contraception et la mort pr\u00e9coce<\/a><\/p>\n\n\n\nMythe #1 : Les adolescents ne peuvent pas apprendre \u00e0 \u00e9tablir des graphiques parce que leurs cycles sont irr\u00e9guliers.<\/span><\/h2>\n\n\n\n
\n
Mythe #2 : Le suivi du cycle de fertilit\u00e9 est trop compliqu\u00e9 et trop difficile \u00e0 comprendre pour les adolescentes.<\/span><\/h2>\n\n\n\n
Mythe #3 : Apprendre \u00e0 votre fille \u00e0 conna\u00eetre sa fertilit\u00e9 lui fera perdre son innocence<\/span><\/h2>\n\n\n\n
Mythe #4 : En comprenant les p\u00e9riodes de fertilit\u00e9 et d'infertilit\u00e9, votre adolescente sera plus encline \u00e0 avoir des rapports sexuels.<\/span><\/h2>\n\n\n\n
Ces mythes ne sont plus d'actualit\u00e9.<\/em><\/strong><\/span><\/h4>\n\n\n\n
Lecture compl\u00e9mentaire :<\/span><\/h3>\n\n\n\n