Un jour, il y a trois ans, alors que j'\u00e9tais enceinte, mes paupi\u00e8res ont commenc\u00e9 \u00e0 me d\u00e9manger. Cela a empir\u00e9 chaque jour jusqu'\u00e0 ce qu'elles soient rouges et gonfl\u00e9es. Je ne savais pas si c'\u00e9tait li\u00e9 \u00e0 la grossesse ou \u00e0 une allergie, mais j'avais l'impression de ne pas pouvoir sortir de chez moi parce que j'avais l'air d'avoir pleur\u00e9 hyst\u00e9riquement pendant des heures.<\/p>\n\n\n\n
Lors de ma prochaine visite chez le gyn\u00e9cologue, j'ai pos\u00e9 la question \u00e0 mon m\u00e9decin. Elle m'a demand\u00e9 si j'avais commenc\u00e9 \u00e0 utiliser de nouveaux produits sur mon visage. La seule chose que j'ai trouv\u00e9e, c'est un nouveau tube de mascara que j'ai commenc\u00e9 \u00e0 utiliser il y a un mois<\/em>. Connaissant l'extr\u00eame sensibilit\u00e9 de ma s\u0153ur au formald\u00e9hyde, j'ai consult\u00e9 les ingr\u00e9dients sur le site Internet de l'entreprise. Application Skinsafe<\/a>Et bien s\u00fbr, il y avait du formald\u00e9hyde dans ce mascara. <\/p>\n\n\n\n Je n'ai pas ce que l'on pourrait appeler une \"peau sensible\", mais apr\u00e8s une exposition assez longue au formald\u00e9hyde, la peau autour de mes yeux n'en pouvait plus ! J'ai jet\u00e9 ce tube de mascara et j'ai pris note de ne plus jamais acheter cette marque. Il a fallu une bonne semaine pour que mes yeux reviennent lentement \u00e0 la normale. <\/p>\n\n\n\n Ce qui m'a vraiment ouvert les yeux, c'est que mon corps a mis tant de temps \u00e0 r\u00e9agir et tant de temps \u00e0 se r\u00e9tablir !<\/p>\n\n\n\n Le formald\u00e9hyde est ce produit \u00e0 l'odeur d\u00e9sagr\u00e9able utilis\u00e9 pour d\u00e9caper les grenouilles mortes qui seront diss\u00e9qu\u00e9es en cours de biologie . Le formald\u00e9hyde est un conservateur que l'on trouve couramment dans presque tous les produits de beaut\u00e9, qu'il s'agisse de savon, de maquillage, de vernis \u00e0 ongles, de shampoing, de lotion, de gel capillaire ou de d\u00e9odorant.<\/p>\n\n\n\n Malheureusement, le formald\u00e9hyde n'est pas le seul ingr\u00e9dient commun \u00e0 nos produits m\u00e9nagers qui pose probl\u00e8me, et ce n'est pas le pire non plus ! Il s'agit simplement d'un ingr\u00e9dient qui a tendance \u00e0 causer ext\u00e9rieurement <\/em>des probl\u00e8mes notables. <\/strong><\/p>\n\n\n\n Lorsque j'ai travers\u00e9 ma FertilityCare<\/a> Lors de la formation des praticiens, mon superviseur m'a parl\u00e9 d'un couple avec lequel elle avait travaill\u00e9 et qui avait eu des probl\u00e8mes de sant\u00e9. a lutt\u00e9 pour tomber enceinte<\/a> depuis des ann\u00e9es. Elle leur a appris \u00e0 tracer le cycle de la femme et les a orient\u00e9s vers les services de sant\u00e9. un traitement m\u00e9dical pour gu\u00e9rir les probl\u00e8mes sous-jacents<\/a>. Ils avaient suivi un traitement, mais ne parvenaient toujours pas \u00e0 concevoir un enfant. Des ann\u00e9es plus tard, pour une raison ou une autre, ils ont cess\u00e9 d'utiliser des feuilles d'assouplissant et - surprise ! Elle est tomb\u00e9e enceinte ! <\/p>\n\n\n\n Cela ressemble-t-il \u00e0 une co\u00efncidence ? Peut-\u00eatre, mais quand vous comprenez que le parfums et produits chimiques<\/a> Si l'on consid\u00e8re que les feuilles de s\u00e9chage sont des perturbateurs endocriniens, cette histoire prend tout son sens. En particulier, les feuilles de s\u00e9chage contiennent des produits chimiques qui peuvent r\u00e9agir avec l'air pour cr\u00e9er, vous l'avez devin\u00e9, du formald\u00e9hyde. <\/p>\n\n\n\n Perturbateurs endocriniens<\/em>, \u00e9galement appel\u00e9 x\u00e9noestrog\u00e8nes<\/em>Les \u0153strog\u00e8nes sont des substances chimiques qui imitent nos hormones de reproduction naturelles (principalement, comme leur nom l'indique, les \u0153strog\u00e8nes). Lorsque nous absorbons ces produits chimiques par la peau, ils ciblent nos organes comme le font les \u0153strog\u00e8nes naturels. Cela provoque d\u00e9s\u00e9quilibre hormonal<\/a>Les maladies infectieuses, qui affectent notre sant\u00e9 et notre fertilit\u00e9. <\/p>\n\n\n\n \u00c0 moins que vous ne fassiez extr\u00eamement attention \u00e0 ce que vous introduisez chez vous, votre maison est probablement charg\u00e9e de perturbateurs endocriniens. Si le formald\u00e9hyde fait gonfler votre peau et provoque des d\u00e9mangeaisons, quels dommages invisibles (et autres perturbateurs endocriniens) cause-t-il \u00e0 l'int\u00e9rieur de votre corps ?<\/p>\n\n\n\n Il serait bien de vous donner une liste d'ingr\u00e9dients \u00e0 \u00e9viter, mais c'est impossible. Il existe des milliers de variantes de ces produits chimiques portant des noms diff\u00e9rents. De plus, les entreprises ne sont pas tenues d'indiquer exactement ce que contiennent les \"fragrances\" ou les \"parfums\", de sorte que vous pouvez \u00eatre s\u00fbr qu'il y a probablement quelque chose dans ces \"fragrances\" que vous ne voulez pas voir p\u00e9n\u00e9trer dans votre corps. <\/p>\n\n\n\n La bonne nouvelle, c'est qu'en vous informant et en proc\u00e9dant \u00e0 quelques changements simples, vous pouvez vous prot\u00e9ger, vous et votre famille, de ces produits chimiques courants. En fait, vous pouvez r\u00e9duire consid\u00e9rablement le poids des perturbateurs endocriniens dans votre organisme (et celui de votre famille) en vous concentrant sur l'\u00e9limination des principaux vecteurs du formald\u00e9hyde, du bisph\u00e9nol A (BPA) et des phtalates mentionn\u00e9s plus haut. <\/p>\n\n\n\n Bisph\u00e9nol A (BPA) <\/strong>est un produit chimique industriel utilis\u00e9 dans la fabrication des plastiques. L'exposition au BPA est li\u00e9e \u00e0 des troubles de la reproduction tels que endom\u00e9triose<\/a>, le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK)<\/a>et cancer du sein<\/a>. <\/p>\n\n\n\n Malheureusement, le BPA est aussi l'un des produits chimiques les plus r\u00e9pandus dans le monde. On le trouve en forte concentration dans le rev\u00eatement int\u00e9rieur des conserves, dans les r\u00e9cipients en plastique pour aliments et boissons, et m\u00eame sur les tickets de caisse et les journaux. <\/p>\n\n\n\n Phtalates<\/strong> sont un groupe de produits chimiques largement utilis\u00e9s dans les produits de beaut\u00e9 et connus pour provoquer un effet \u0153strog\u00e9nique dans le corps. Un exc\u00e8s d'\u0153strog\u00e8nes peut perturber l'\u00e9quilibre entre la progest\u00e9rone et les \u0153strog\u00e8nes, n\u00e9cessaire \u00e0 un cycle sain. Cela peut se traduire par des r\u00e8gles douloureuses ou abondantes, cycles irr\u00e9guliers<\/a>Le cancer du col de l'ut\u00e9rus, les anomalies de la glaire cervicale, l'endom\u00e9triose, l'infertilit\u00e9 et le cancer. <\/p>\n\n\n\n Les phtalates sont tout aussi nocifs pour les hommes de votre entourage ; ils sont connus pour abaisser les niveaux de testost\u00e9rone, diminuer la qualit\u00e9 du sperme et affecter le d\u00e9veloppement des testicules chez les b\u00e9b\u00e9s gar\u00e7ons \u00e0 na\u00eetre, affectant leur fertilit\u00e9 \u00e0 l'\u00e2ge adulte<\/a>. <\/p>\n\n\n\n Il est accablant de penser \u00e0 la charge chimique de nos aliments, de nos contenants alimentaires, de nos produits d'entretien et de nos produits de sant\u00e9 et de beaut\u00e9. Il peut \u00eatre d\u00e9courageant de savoir comment commencer \u00e0 changer les choses. La bonne nouvelle, c'est que les gens commencent \u00e0 prendre conscience des probl\u00e8mes que les produits chimiques cr\u00e9ent dans notre corps, et que de plus en plus de produits \"propres\", sans BPA, phtalates, formald\u00e9hyde et autres perturbateurs endocriniens, sont (heureusement !) de plus en plus disponibles. <\/p>\n\n\n\n Mais en attendant que le reste de l'industrie rattrape son retard, mon meilleur conseil pour vivre une vie plus exempte de produits chimiques est de commencer par un changement \u00e0 la fois. Il m'a fallu des ann\u00e9es pour trouver des recettes de savon maison qui fonctionnent, remplacer nos r\u00e9cipients de stockage des aliments et nos gobelets, et trouver un nouveau gel pour les cheveux qui me plaise - et je cherche encore un d\u00e9odorant naturel qui plaise \u00e0 mon mari ! C'est un processus continu que d'\u00e9viter les produits chimiques perturbateurs endocriniens qui affecteront la sant\u00e9 et la fertilit\u00e9 de votre famille, mais l'effort en vaut la peine lorsque vous comprenez \u00e0 quel point ils sont dangereux, en particulier pour nos enfants encore en d\u00e9veloppement.<\/p>\n\n\n\n Pour obtenir un impact maximal, je vous propose de commencer par changer seulement une ou deux des choses que vous mettez en place. en <\/em>votre corps, et ce que vous mettez sur <\/em>votre corps.<\/p>\n\n\n\n C'est une \u00e9vidence : ce que vous ing\u00e9rez a de l'importance ! Par cons\u00e9quent, ce qui est stock\u00e9 \u00e0 l'int\u00e9rieur de votre nourriture a \u00e9galement son importance. <\/p>\n\n\n\n Votre peau est le plus grand organe de votre corps et absorbe tout ce que vous y mettez. D'ailleurs, dans son livre, Le cinqui\u00e8me signe vital, <\/em>Lisa Hendrickson-Jack<\/a> dit \"Si vous ne le mettez pas dans votre bouche et le mangez, vous ne devriez pas le mettre sur votre peau !\". <\/p>\n\n\n\n Ne n\u00e9gligez pas non plus ce que vous mettez sur vos v\u00eatements. Nous portons des v\u00eatements presque 24 heures sur 24, 7 jours sur 7, et nous nous blottissons contre un oreiller et des couvertures toute la nuit. Les r\u00e9sidus pr\u00e9sents sur ces tissus sont absorb\u00e9s par notre peau.<\/p>\n\n\n\n R\u00e9sistez \u00e0 l'envie de jeter tous les produits d'entretien m\u00e9nager ou de soins personnels que vous poss\u00e9dez ! Il s'agit l\u00e0 d'un cas o\u00f9 il ne faut pas laisser \"le parfait \u00eatre l'ennemi du bien\". Pour \u00e9viter les produits qui interf\u00e8rent avec votre production hormonale naturelle et celle de votre famille, commencez simplement par remplacer vos produits m\u00e9nagers et de beaut\u00e9 au fur et \u00e0 mesure qu'ils sont \u00e9puis\u00e9s. Commencez \u00e0 choisir intelligemment les produits dans lesquels vous conservez vos aliments et vos boissons (par exemple, commencez \u00e0 acheter des produits surgel\u00e9s plut\u00f4t que des produits en conserve lorsque vous \u00e9puisez les produits du garde-manger, et parcourez les magasins locaux pour trouver des produits de qualit\u00e9). Ne rien acheter<\/a> pour les r\u00e9cipients alimentaires en verre en trop que les gens semblent litt\u00e9ralement toujours donner). En cas de doute, utilisez une application pour t\u00e9l\u00e9phone comme Pensez sale<\/a> ou Skinsafe pour \u00e9valuer les ingr\u00e9dients de chaque produit et \u00e9viter les toxines qui pourraient nuire \u00e0 votre sant\u00e9. Oh, et n'oubliez pas que le contr\u00f4le hormonal des naissances<\/a> est lui-m\u00eame l'un des perturbateurs endocriniens les plus r\u00e9pandus (ce qui signifie que vous pourriez de mani\u00e8re significative <\/em>limiter la charge des perturbateurs endocriniens sur votre corps, simplement en le passage \u00e0 une m\u00e9thode de connaissance de la f\u00e9condit\u00e9<\/a> pour le planning familial). <\/p>\n\n\n\n En faisant quelques changements, vous pouvez d\u00e8s aujourd'hui am\u00e9liorer votre sant\u00e9 et votre fertilit\u00e9, et votre corps vous en remerciera sans doute. tous <\/em>La Commission europ\u00e9enne a d\u00e9cid\u00e9 d'accorder un r\u00e9pit aux produits chimiques auxquels elle est confront\u00e9e tous les jours !<\/p>\n\n\n\n 4 cuill\u00e8res \u00e0 soupe de bicarbonate de soude<\/p>\n\n\n\n 4 tasses d'eau<\/p>\n\n\n\n 20-30 gouttes d'huile essentielle de bonne qualit\u00e9 (facultatif, mais le citron, la menthe poivr\u00e9e, le romarin, le bois de c\u00e8dre ou l'arbre \u00e0 th\u00e9 fonctionnent bien).<\/p>\n\n\n\n M\u00e9langer le tout dans un flacon. Pour l'utilisation, bien agiter et faire couler sur votre cuir chevelu (\u00bc-\u00bd tasse). Frotter et rincer abondamment. <\/p>\n\n\n\n \u00bc tasse bio savon de castille<\/a> (Bronner's est une marque que l'on trouve facilement dans de nombreux magasins.)<\/p>\n\n\n\n 1 filet d'huile de coco fractionn\u00e9e<\/p>\n\n\n\n 10-15 gouttes d'huile essentielle de bonne qualit\u00e9 (facultatif, mais il est amusant d'exp\u00e9rimenter avec les odeurs !)<\/p>\n\n\n\n Ajouter \u00e0 un flacon-pompe moussant et finir de remplir avec de l'eau. M\u00e9langez d\u00e9licatement et savourez !<\/p>\n\n\n\n 2 tasses de gros sel Kasher<\/p>\n\n\n\n 20 gouttes d'huile essentielle de bonne qualit\u00e9 (lavande, citron ou romarin pour la lessive) <\/p>\n\n\n\n M\u00e9langez et conservez dans un r\u00e9cipient herm\u00e9tique. Ajoutez une grande cuiller\u00e9e dans la machine \u00e0 laver avec votre lessive habituelle !<\/p>\n\n\n\n 3 conseils simples pour limiter les perturbateurs endocriniens et \u00e9quilibrer les hormones naturellement<\/a><\/p>\n\n\n\n Comment un r\u00e9gime anti-inflammatoire peut aider \u00e0 \u00e9quilibrer les hormones<\/a><\/p>\n\n\n\n Les liens entre les cycles irr\u00e9guliers, la contraception et la mort pr\u00e9coce<\/a><\/p>\n\n\n\nQu'est-ce que le formald\u00e9hyde ? <\/span><\/h2>\n\n\n\n
L'impact des perturbateurs endocriniens sur la fertilit\u00e9<\/span><\/h2>\n\n\n\n
Les bisph\u00e9nols et les phtalates sont deux des perturbateurs endocriniens les plus r\u00e9pandus.<\/span><\/h2>\n\n\n\n
Commencez \u00e0 apporter de petites modifications \u00e0 ce que vous introduisez dans votre maison.<\/span><\/h2>\n\n\n\n
\u00c9vitez les produits chimiques dans votre nourriture et vos boissons<\/span><\/h3>\n\n\n\n
\n
\u00c9vitez les produits chimiques dans vos produits de beaut\u00e9 et de lessive<\/span><\/h3>\n\n\n\n
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En \u00e9liminant les perturbateurs endocriniens, pensez \u00e0 l'\u00e9conomie<\/span><\/h2>\n\n\n\n
Recettes de produits m\u00e9nagers et de soins personnels faits maison et exempts de perturbateurs endocriniens<\/span><\/h2>\n\n\n\n
Shampooing maison<\/strong><\/span><\/h3>\n\n\n\n
Savon \u00e0 main moussant fait maison<\/strong><\/span><\/h3>\n\n\n\n
Booster de parfum pour la lessive fait maison<\/strong><\/span><\/h3>\n\n\n\n
Lecture compl\u00e9mentaire :<\/span><\/h4>\n\n\n\n