Beaucoup d'entre nous sont pass\u00e9s par l\u00e0 : nous mangeons bien, nous faisons de l'exercice, mais la balance ne bouge pas et nos v\u00eatements nous vont toujours aussi bien. Qu'est-ce qui se passe ? Pour certaines femmes, la contraception peut \u00eatre responsable de l'\u00e9chec de leurs objectifs de remise en forme, en les faisant prendre du poids, en changeant l'endroit o\u00f9 leur corps stocke les graisses, en modifiant leurs habitudes alimentaires ou m\u00eame en les emp\u00eachant de prendre du muscle.<\/p>\n
La prise de poids est depuis longtemps un effet secondaire contest\u00e9 de la contraception, et toutes les femmes ne prennent pas de poids lorsqu'elles prennent la pilule. Alors pourquoi certaines femmes prennent-elles du poids sous contraception, et est-ce vraiment la faute de la contraception ?<\/p>\n
Selon le nouvelle recherche<\/a>Selon une \u00e9tude r\u00e9cente, les femmes pr\u00e9sentant certaines caract\u00e9ristiques g\u00e9n\u00e9tiques pourraient \u00eatre plus enclines \u00e0 prendre du poids lorsqu'elles utilisent un certain type de contraceptif, \u00e0 savoir l'implant contraceptif \u00e0 l'\u00e9tonogestrel, \u00e9galement connu sous le nom de Nexplanon. L'\u00e9tude, qui a suivi le poids des femmes ayant re\u00e7u un implant Nexplanon, a r\u00e9v\u00e9l\u00e9 que les femmes ayant deux copies d'une certaine variante du r\u00e9cepteur d'\u0153strog\u00e8nes 1 dans leur ADN prenaient en moyenne 30 kilos de plus que les femmes de l'\u00e9tude n'ayant pas cette variante g\u00e9n\u00e9tique ESR1. Bien que l'\u00e9tude n'ait port\u00e9 que sur des femmes ayant re\u00e7u le Nexplanon, l'\u00e9tonogestrel (une forme synth\u00e9tique de progest\u00e9rone, connue sous le nom de progestatif) peut \u00e9galement \u00eatre pr\u00e9sent dans l'anneau vaginal (tel que le NuvaRing) en association avec l'\u00e9thinylestradiol, un \u0153strog\u00e8ne synth\u00e9tique ; les auteurs de l'\u00e9tude font donc remarquer que d'autres formes de contraception pourraient vraisemblablement avoir des effets similaires sur les femmes pr\u00e9sentant un patrimoine g\u00e9n\u00e9tique particulier.<\/p>\n La question de savoir si les contraceptifs provoquent ou non une prise de poids est un sujet tr\u00e8s controvers\u00e9. Comme beaucoup d'effets secondaires de la contraception, la prise de poids est souvent consid\u00e9r\u00e9e comme \"une vue de l'esprit\" ou comme la faute de la femme elle-m\u00eame. Parfois, lorsque la possibilit\u00e9 d'une prise de poids sous contraception est admise, elle est simplement mise sur le compte d'une \"r\u00e9tention d'eau\" temporaire ou de ballonnements (qui sont des effets secondaires couramment signal\u00e9s de la contraception).<\/p>\n Mais qu'en est-il des femmes qui prennent plus de poids que ce que l'on peut simplement attribuer \u00e0 la r\u00e9tention d'eau ?<\/p>\n Comme l'a montr\u00e9 l'\u00e9tude Nexplanon, votre ADN pourrait \u00eatre en cause. Il est \u00e9galement possible que la question \"Les contraceptifs provoquent-ils une prise de poids ?\" soit en fait une fausse piste. Car ce n'est peut-\u00eatre pas la contraception qui est en cause. elle-m\u00eame<\/em> La prise de poids chez certaines femmes peut \u00eatre due \u00e0 des changements dans les habitudes alimentaires que le contr\u00f4le des naissances peut entra\u00eener.<\/p>\n Dans son livre, Votre cerveau sur le contr\u00f4le des naissances<\/em><\/a>Sarah E. Hill, auteure et psychologue \u00e9volutionniste, d\u00e9crit ce que la contraception peut faire \u00e0 vos habitudes alimentaires et vous amener \u00e0 manger plus, et donc \u00e0 prendre du poids.<\/p>\n La contraception hormonale fait croire \u00e0 votre corps qu'il est perp\u00e9tuellement dans la phase lut\u00e9ale de votre cycle (la p\u00e9riode qui suit l'ovulation et pr\u00e9c\u00e8de le d\u00e9but des r\u00e8gles), de sorte que votre corps ne lib\u00e8re jamais d'autre ovule (et pas d'ovule = pas de chance de tomber enceinte).<\/p>\n Le Dr Hill d\u00e9crit comment les humains (et d'autres animaux) ont tendance \u00e0 manger moins lorsqu'ils se pr\u00e9parent \u00e0 l'ovulation (lorsqu'il est possible de tomber enceinte), et \u00e0 manger plus apr\u00e8s l'ovulation (lorsque le corps d'une femme se pr\u00e9pare aux mois de grossesse potentiels \u00e0 venir). Selon Hill, la th\u00e9orie qui sous-tend cette diminution de la consommation pendant la premi\u00e8re moiti\u00e9 du cycle est qu'elle \"refl\u00e8te un compromis motivationnel inconscient dans lequel la motivation sexuelle accrue des femmes se fait au d\u00e9triment de la motivation \u00e0 faire d'autres choses, comme manger et dig\u00e9rer\". Par cons\u00e9quent, si votre corps pense constamment qu'il doit manger TOUTES LES CHOSES parce que c'est ce que la pilule lui fait croire, il est logique que vous preniez du poids pendant que vous prenez la pilule.<\/p>\n Une autre th\u00e9orie avanc\u00e9e par le Dr Hill dans son livre pour expliquer pourquoi certaines femmes peuvent prendre du poids sous contraception est la fa\u00e7on dont le contraceptif affecte la sant\u00e9 des femmes. <\/span>la fa\u00e7on dont les femmes g\u00e8rent le stress.<\/span> Nous avons d\u00e9j\u00e0 discut\u00e9 de la fa\u00e7on dont les contraceptifs provoquent un emballement de l'axe HPA chez la femme<\/a>Ce qui fait monter en fl\u00e8che son taux de cortisol. Ainsi, le corps des femmes sous contraception hormonale imite en fait celui des personnes soumises \u00e0 un stress chronique (lorsque le corps ne peut plus supporter la r\u00e9ponse au stress et que l'axe HPA s'arr\u00eate de fonctionner). Le cortisol envoie en fait les graisses et les sucres dans la circulation sanguine, afin qu'un corps sain puisse r\u00e9agir comme il se doit dans une situation de tension, de lutte ou de fuite.\u00a0<\/span><\/p>\n \"Cependant, \u00e0 long terme (comme dans le contexte de la signalisation chronique du cortisol), ce n'est pas bon pour l'organisme\", \u00e9crit Hill. \"Des niveaux plus \u00e9lev\u00e9s que la normale de graisse et de sucre dans le sang peuvent augmenter le risque d'intol\u00e9rance au glucose (pr\u00e9diab\u00e8te), de prise de poids (en particulier de graisse abdominale) et de maladie coronarienne\".\u00a0<\/span><\/p>\n Votre contraception ne vous a peut-\u00eatre jamais fait prendre du poids, mais cela ne veut pas dire qu'elle ne peut pas le faire. affectent votre forme<\/a> d'autres fa\u00e7ons. Hill pr\u00e9vient dans son livre que pour l'instant, les raisons d'une \u00e9ventuelle prise de poids sous pilule ne sont que des th\u00e9ories - mais d'autres recherches ont montr\u00e9 que les femmes sous pilule ont tendance \u00e0 avoir plus de poids que les hommes. \"figure en forme de poire<\/a>et ont plus de graisse sous-cutan\u00e9e que les femmes qui ne prennent pas la pilule (m\u00eame si elle ne fait pas n\u00e9cessairement peser les femmes qui prennent la pilule plus lourd).<\/p>\n Autre exemple de l'influence de la pilule sur la silhouette, une \u00e9tude r\u00e9alis\u00e9e en 2009 par un physiologiste de l'Universit\u00e9 A&M du Texas a r\u00e9v\u00e9l\u00e9 que les femmes sous pilule a gagn\u00e9 40% de masse musculaire maigre en moins<\/a> que les femmes qui ne prenaient pas la pilule, apr\u00e8s qu'elles aient suivi un programme d'exercices de dix semaines destin\u00e9 \u00e0 d\u00e9velopper la masse musculaire. Les chercheurs ont constat\u00e9 que les femmes sous pilule avaient beaucoup moins de DHEA - un pr\u00e9curseur st\u00e9ro\u00efdien naturel qui signale \u00e0 l'organisme qu'il faut d\u00e9velopper les muscles, entre autres fonctions - circulant dans leur sang. Ils en ont d\u00e9duit que les pilules contraceptives contenant un certain progestatif (progest\u00e9rone synth\u00e9tique) pouvaient entrer en comp\u00e9tition avec la DHEA pour les m\u00eames sites de liaison, emp\u00eachant ainsi la DHEA de jouer son r\u00f4le de signal de croissance musculaire.<\/p>\n La prise de poids sous pilule est une question complexe, mais ce qui est clair, c'est que la contraception a bien plus d'effets sur le corps d'une femme que le simple fait de l'emp\u00eacher de tomber enceinte. En modifiant les hormones d'une femme, la contraception peut avoir des effets en aval dont beaucoup n'ont pas conscience avant d'avoir fait leurs propres recherches. Si vous en avez assez de jouer \u00e0 la roulette avec les diff\u00e9rentes formes de contraception et leurs innombrables effets secondaires, mais que vous souhaitez toujours une planification familiale efficace, il est peut-\u00eatre temps d'en savoir plus \u00e0 propos de <\/span>les m\u00e9thodes de sensibilisation \u00e0 la fertilit\u00e9<\/span><\/a> (FAM) ou <\/span>le planning familial naturel<\/span><\/a> (NFP). <\/span><\/p>\n Comme l'a \u00e9crit Cassie Moriarty pour Natural Womanhood dans \"Arguments en faveur d'un contr\u00f4le biologique des naissances<\/a>:<\/p>\n \"Les raisons qui poussent les femmes \u00e0 passer d'une contraception hormonale \u00e0 une m\u00e9thode de sensibilisation \u00e0 la fertilit\u00e9 sont nombreuses, mais l'id\u00e9e de ne pas mettre d'hormones synth\u00e9tiques dans mon corps est souvent la plus populaire. En ovulant r\u00e9guli\u00e8rement, les femmes prot\u00e8gent leur sant\u00e9 osseuse et cardiaque future, trouvent souvent une meilleure intimit\u00e9, am\u00e9liorent leur sant\u00e9 intestinale, r\u00e9duisent leur risque de d\u00e9pression et obtiennent des informations importantes sur leur sant\u00e9 hormonale.\"<\/span><\/p>\n Les femmes ne devraient pas avoir \u00e0 souffrir d'effets secondaires lorsqu'elles planifient leur famille. \u00c0 mesure que les femmes apprennent \u00e0 mieux conna\u00eetre les m\u00e9thodes de sensibilisation \u00e0 la fertilit\u00e9 fond\u00e9es sur des preuves et efficaces, nombre d'entre elles se lib\u00e8rent de la prise de poids ind\u00e9sirable et des effets sur la sant\u00e9 mentale des contraceptifs. <\/span><\/p>\nContr\u00f4le des naissances et prise de poids : G\u00e9n\u00e9tique ou comportement ?<\/span><\/h2>\n
Le lien possible entre le contr\u00f4le des naissances, le stress et la prise de poids<\/span><\/h2>\n
Comment la contraception peut modifier votre silhouette, m\u00eame si vous ne prenez pas de poids<\/span><\/h2>\n
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