{"id":36,"date":"2014-04-21T14:53:58","date_gmt":"2014-04-21T18:53:58","guid":{"rendered":"http:\/\/nw.fiatinsight.com\/?page_id=36"},"modified":"2020-11-09T10:04:30","modified_gmt":"2020-11-09T16:04:30","slug":"connaitre-son-corps","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/naturalwomanhood.org\/fr\/learn\/know-your-body\/","title":{"rendered":"Comprendre son cycle"},"content":{"rendered":"<h2 id=\"understanding-your-cycle\">Comprendre son cycle<\/h2>\n<p>A <a href=\"http:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/s0015028206016451\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">enqu\u00eate<\/a> \u00e0 l'universit\u00e9 et \u00e0 l'\u00e9cole de m\u00e9decine de Dartmouth a r\u00e9v\u00e9l\u00e9 que seuls 27,5 % des \u00e9tudiants de l'Ivy League \u00e9taient capables d'identifier correctement le moment o\u00f9 une femme est la plus fertile au cours de son cycle menstruel. Que savez-vous de votre cycle et du moment o\u00f9 vous \u00eates le plus fertile ? D\u00e9couvrez-le dans cette section :<\/p>\n<ul>\n<li>Que se passe-t-il pendant <a href=\"#your-cycle\">votre cycle<\/a><\/li>\n<li>Comment <a href=\"#ovulation\">ovulation<\/a> est une fonction importante de l'organisme et les risques li\u00e9s \u00e0 sa suppression<\/li>\n<li>Que signifie <a href=\"#charting\">tableau<\/a> votre cycle ?<\/li>\n<li>Le <a href=\"#fertile\">signes<\/a> qui indiquent quand vous \u00eates fertile<\/li>\n<\/ul>\n<h2 id=\"your-cycle\" class=\"internal-link\">Votre cycle<\/h2>\n<p>Si vous \u00eates comme la plupart des femmes, votre cycle mensuel n'est pas \"moyen\". Seules 5 \u00e0 10 % d'entre nous ont ce que beaucoup consid\u00e8rent comme un cycle \"moyen\" et \"r\u00e9gulier\" de 28 jours.<\/p>\n<p>Quelle que soit la dur\u00e9e d'un cycle donn\u00e9, qui commence le premier jour des r\u00e8gles, il est compos\u00e9 de plusieurs phases distinctes. Ces phases sont r\u00e9gul\u00e9es par des hormones, d\u00e9clench\u00e9es par votre cerveau. Les cycles sont tous li\u00e9s \u00e0 la phase la plus importante : l'ovulation.<\/p>\n<p>Lorsque vous ovulez, un ovule est lib\u00e9r\u00e9 par vos ovaires. Ce n'est que lorsqu'un ovule est pr\u00e9sent que vous pouvez tomber enceinte. Si l'ovule n'est pas f\u00e9cond\u00e9 par un spermatozo\u00efde, il ne vivra que 12 \u00e0 24 heures. Comme les spermatozo\u00efdes peuvent vivre jusqu'\u00e0 5 jours, les rapports sexuels dans les 5 jours pr\u00e9c\u00e9dant l'ovulation peuvent entra\u00eener une grossesse. C'est pourquoi il est important de savoir quand l'ovulation approche et quand elle se produit r\u00e9ellement.<\/p>\n<p>Ces jours fertiles sont clairement signal\u00e9s de diff\u00e9rentes mani\u00e8res par votre corps. Une fois que vous aurez appris \u00e0 reconna\u00eetre ces signes, vous pourrez savoir avec certitude si vous pouvez tomber enceinte ou non.<\/p>\n<p>Poursuivez votre lecture pour en savoir plus sur l'importance de l'ovulation. <a href=\"#fertile\">comment savoir exactement quand vous \u00eates fertile<\/a> en lisant les signes clairs de votre corps.<\/p>\n<h2 id=\"ovulation\" class=\"internal-link\"><span id=\"why-ovulation-matters\">L'importance de l'ovulation<\/span><\/h2>\n<p>De nombreuses m\u00e9thodes contraceptives agissent principalement en bloquant l'ovulation gr\u00e2ce \u00e0 l'utilisation d'hormones synth\u00e9tiques. Ces m\u00e9thodes comprennent :<\/p>\n<ul>\n<li>La pilule<\/li>\n<li>Anneaux vaginaux (Nuvaring\u00ae)<\/li>\n<li>Le patch cutan\u00e9<\/li>\n<li>Implants<\/li>\n<li>Injections (Depo-Provera\u00ae)<\/li>\n<li>DIU hormonal (Mirena\u00ae)<\/li>\n<\/ul>\n<p>L'ovulation est un processus sain et normal, et non une maladie qu'il faut soigner ou supprimer \u00e0 l'aide de m\u00e9dicaments. Le blocage de l'ovulation a des effets qui vont bien au-del\u00e0 de la simple pr\u00e9vention de la grossesse. Des \u00e9tudes montrent l'impact que cela a sur vous et sur vos relations.<\/p>\n<h2 id=\"natural-intuition\">Intuition naturelle<\/h2>\n<p>Vous avez une intuition naturelle pour les bonnes correspondances g\u00e9n\u00e9tiques. Des \u00e9tudes ont <a href=\"http:\/\/www.webmd.com\/sex-relationships\/news\/20080812\/bad-sex-pill\">montr\u00e9<\/a> que la pilule peut vous priver de cette capacit\u00e9 et changer litt\u00e9ralement vos go\u00fbts en mati\u00e8re d'hommes. Un bon partenaire g\u00e9n\u00e9tique pour vous est quelqu'un qui a un patrimoine g\u00e9n\u00e9tique diff\u00e9rent du v\u00f4tre ou de celui des membres de votre famille. En fait, lorsque vous \u00eates enceinte, votre corps produit une hormone qui vous fait vous sentir plus proche de votre famille.<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Comme les contraceptifs hormonaux tels que la pilule font croire \u00e0 votre corps que vous \u00eates enceinte, vous \u00eates plus attir\u00e9e par les hommes qui ont un patrimoine g\u00e9n\u00e9tique similaire au v\u00f4tre, c'est-\u00e0-dire les hommes qui ne sont pas enceintes. <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">en fait<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"> un bon parti pour vous. C'est un mauvais philtre d'amour : l'homme pour lequel vous tombez amoureuse pendant que vous prenez la pilule ne sera peut-\u00eatre pas celui pour lequel vous tomberez amoureuse lorsque votre corps fonctionnera naturellement. Si vous tombez amoureuse d'un homme pendant que vous prenez la pilule, vous risquez de le trouver beaucoup moins s\u00e9duisant lorsque vous arr\u00eaterez de prendre la pilule. <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">P<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">ill. G\u00eanant.<\/span><\/p>\n<h2 id=\"the-power-of-natural-pheromones\">Le pouvoir des ph\u00e9romones naturelles<\/h2>\n<p>Les femmes sous contraceptifs abandonnent le pouvoir invisible de leurs ph\u00e9romones naturelles pour attirer les hommes. Une \u00e9tude a montr\u00e9 que les hommes trouvent m\u00eame les top-mod\u00e8les sous contraceptifs hormonaux tels que la pilule moins attirantes que les femmes moyennes qui ovulent naturellement. En fait, l'attrait physique d'une femme augmente au moment de l'ovulation. Une \u00e9tude du d\u00e9partement de psychologie de l'universit\u00e9 du Nouveau-Mexique a montr\u00e9 que les femmes qui ovulaient recevaient m\u00eame des pourboires beaucoup plus \u00e9lev\u00e9s \u00e0 leur travail que celles qui n'ovulaient pas. Cette \u00e9tude a \u00e9t\u00e9 r\u00e9alis\u00e9e par le d\u00e9partement de psychologie de l'universit\u00e9 du Nouveau-Mexique.\u00a0<a href=\"http:\/\/www.youtube.com\/watch?v=qkbvejd-qye\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">vid\u00e9o<\/a>\u00a0documente ce ph\u00e9nom\u00e8ne int\u00e9ressant.<\/p>\n<p>La bonne nouvelle, c'est qu'il n'est pas n\u00e9cessaire de bloquer l'ovulation pour \u00e9viter une grossesse lorsque vous savez lire les signes clairs de fertilit\u00e9 de votre corps.<\/p>\n<h2 id=\"charting\" class=\"internal-link\"><span id=\"what-is-charting\">Qu'est-ce qu'un graphique ?<\/span><\/h2>\n<p>Le graphique est l'outil de base des m\u00e9thodes de connaissance de la fertilit\u00e9. Chaque jour, vous notez les signes de votre corps afin de pouvoir observer les tendances. L'\u00e9tablissement d'un tableau vous permettra de faire des pr\u00e9visions pr\u00e9cises sur l'approche de l'ovulation et de savoir exactement quand vous avez d\u00e9pass\u00e9 la p\u00e9riode fertile de votre cycle.<\/p>\n<p>Votre dossier est \u00e9galement un outil pr\u00e9cieux pour un m\u00e9decin form\u00e9 en <a href=\"http:\/\/www.naprotechnology.com\/index.html\">NaProTECHNOLOGIE<\/a> pour diagnostiquer et traiter avec pr\u00e9cision les probl\u00e8mes de sant\u00e9 reproductive. Les tableaux des autres m\u00e9thodes sont similaires, mais adapt\u00e9s \u00e0 chacune d'entre elles. Les tableaux peuvent \u00eatre conserv\u00e9s sur papier ou en ligne, et de nombreuses applications t\u00e9l\u00e9phoniques excellentes sont d\u00e9sormais disponibles.<\/p>\n<h2 id=\"fertile\" class=\"internal-link\"><span id=\"when-are-you-fertile\">Quand \u00eates-vous fertile ?<\/span><\/h2>\n<p>Gr\u00e2ce \u00e0 une formation, vous pouvez apprendre \u00e0 lire avec pr\u00e9cision les signes de votre corps et \u00e0 en dresser le tableau. Vos connaissances vous permettront de contr\u00f4ler autant que la plupart des m\u00e9thodes contraceptives le fait de tomber enceinte ou non. Le taux de r\u00e9ussite pour \u00e9viter une grossesse chez les personnes qui utilisent des m\u00e9thodes de sensibilisation \u00e0 la fertilit\u00e9 peut atteindre 99,5 %, ce qui est comparable ou sup\u00e9rieur au taux de r\u00e9ussite de la pilule.<\/p>\n<p>Pour apprendre \u00e0 tracer ces biomarqueurs naturels de la fertilit\u00e9 jusqu'\u00e0 ce que vous puissiez \u00e9viter une grossesse avec des taux d'efficacit\u00e9 typiques sup\u00e9rieurs \u00e0 ceux de la pilule, les prochaines \u00e9tapes consistent \u00e0 choisir une m\u00e9thode bas\u00e9e sur la connaissance de la fertilit\u00e9 et \u00e0 suivre une formation aupr\u00e8s d'un instructeur certifi\u00e9. <a href=\"https:\/\/naturalwomanhood.org\/fr\/apprendre\/commencer\/\">Cliquez ici pour en savoir plus sur la fa\u00e7on de commencer.<\/a><\/p>\n<p><em>Nuvaring\u00ae est une marque d\u00e9pos\u00e9e de Merck &amp; Co, Inc. Mirena\u00ae est une marque d\u00e9pos\u00e9e de Bayer, Depo-Provera\u00ae est une marque d\u00e9pos\u00e9e de Pfizer, Inc.<\/em><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Comprendre son cycle Une enqu\u00eate men\u00e9e par le Dartmouth College et la Medical School a r\u00e9v\u00e9l\u00e9 que seuls 27,5 % des...","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":6,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_acf_changed":false,"_kad_blocks_custom_css":"","_kad_blocks_head_custom_js":"","_kad_blocks_body_custom_js":"","_kad_blocks_footer_custom_js":"","csco_singular_sidebar":"","csco_page_header_type":"","csco_page_load_nextpost":"","csco_post_video_location":[],"csco_post_video_url":"","csco_post_video_bg_start_time":0,"csco_post_video_bg_end_time":0,"footnotes":""},"class_list":{"0":"post-36","1":"page","2":"type-page","3":"status-publish","5":"cs-entry","6":"cs-video-wrap"},"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v27.2 (Yoast SEO v27.2) - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-premium-wordpress\/ -->\n<title>Understanding Your Cycle | Natural Womanhood<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Learn about how to your cycle works, why ovulation matters and when you are fertile. 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