{"id":11571,"date":"2021-02-09T12:10:40","date_gmt":"2021-02-09T18:10:40","guid":{"rendered":"https:\/\/naturalwomanhood.org\/topics\/learn-a-method\/"},"modified":"2025-02-19T11:14:32","modified_gmt":"2025-02-19T17:14:32","slug":"aprender-un-metodo","status":"publish","type":"topics","link":"https:\/\/naturalwomanhood.org\/es\/topic\/learn-a-method\/","title":{"rendered":"Aprender un m\u00e9todo"},"content":{"rendered":"<h2 id=\"getting-started\">Para empezar<\/h2>\n\u00bfQuieres unirte a las muchas mujeres que buscan alternativas anticonceptivas naturales y opciones hol\u00edsticas para la salud de la mujer? En primer lugar, deber\u00e1s elegir el m\u00e9todo de conocimiento de la fertilidad (FAM) o el m\u00e9todo de planificaci\u00f3n familiar natural (PFN) que mejor se adapte a tus necesidades y estilo de vida. A continuaci\u00f3n, puede encontrar una clase presencial o en l\u00ednea poni\u00e9ndose en contacto con uno de los instructores que aparecen en la lista para el m\u00e9todo que ha seleccionado.\n<h2 id=\"choose-method\" class=\"internal-link\"><span id=\"choose-a-method\">Elija un m\u00e9todo<\/span><\/h2>\nLa siguiente informaci\u00f3n s\u00f3lo tiene fines educativos sobre los m\u00e9todos basados en el conocimiento de la fertilidad y no constituye una recomendaci\u00f3n m\u00e9dica. Consulte el sitio web de cada m\u00e9todo para tomar una decisi\u00f3n informada sobre su salud personal y sus necesidades de planificaci\u00f3n familiar.\n<h3 id=\"medical-considerations\">Consideraciones m\u00e9dicas<\/h3>\nSi su objetivo al utilizar un m\u00e9todo de conocimiento de la fertilidad es obtener ayuda con problemas de salud de la mujer como el s\u00edndrome premenstrual, quistes ov\u00e1ricos, hemorragias irregulares, infertilidad o abortos espont\u00e1neos recurrentes, le recomendamos el m\u00e9todo <a href=\"http:\/\/www.fertilitycare.org\/\">M\u00e9todo Creighton<\/a> o <a href=\"https:\/\/femmhealth.org\/classes\/\">FEMM<\/a>. Se trata de un enfoque muy individualizado y met\u00f3dico para aprender a trazar gr\u00e1ficos que, con la ayuda de un instructor y\/o un profesional m\u00e9dico, puede funcionar como herramienta de ayuda en el diagn\u00f3stico y el tratamiento de determinadas afecciones de salud.\n<h3 id=\"if-youre-trying-to-avoid-or-achieve-pregnancy\">Si est\u00e1s intentando evitar o conseguir un embarazo<\/h3>\n<ul>\n \t<li>\u00bfEs usted una persona que tiene una rutina matutina bastante regular y le gusta la sencillez de la tecnolog\u00eda? El modelo Marquette utiliza kits de pruebas de ovulaci\u00f3n y monitores electr\u00f3nicos de fertilidad para medir las hormonas reproductivas en la orina.<\/li>\n \t<li>\u00bfLe gusta tener una rutina matutina regular y estar seguro de lo que le ocurre a su cuerpo? En <a href=\"https:\/\/register.ccli.org\/\">M\u00e9todo sintot\u00e9rmico de la Liga de Pareja a Pareja<\/a> es una buena opci\u00f3n porque implica la lectura diaria de dos se\u00f1ales: la temperatura corporal basal y el moco cervical. El STM de CCL lo imparten parejas que lo practican, lo que lo convierte en una forma estupenda de entender la perspectiva de una pareja sobre c\u00f3mo poner en pr\u00e1ctica este m\u00e9todo concreto.<\/li>\n \t<li>\u00bfTienes un horario de ma\u00f1ana m\u00e1s flexible? El M\u00e9todo de la Ovulaci\u00f3n comprueba principalmente el moco cervical, lo que se hace en cualquier momento del d\u00eda. Tres grupos principales ense\u00f1an este m\u00e9todo:\n<ul>\n \t<li><a href=\"http:\/\/www.boma-usa.org\/\">M\u00e9todo de la ovulaci\u00f3n Billings<\/a><\/li>\n \t<li><a title=\"Creighton FertilityCare\" href=\"http:\/\/www.fertilitycare.org\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">C<\/a><a title=\"Creighton FertilityCare\" href=\"http:\/\/www.fertilitycare.org\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">reighton FertilityCare<\/a> se recomienda especialmente si tienes un ciclo m\u00e1s complicado y quieres mucho apoyo para aplicar el m\u00e9todo en tu vida diaria. Tambi\u00e9n es el m\u00e9todo m\u00e1s caro (aunque sigue siendo m\u00e1s asequible que la mayor\u00eda de los m\u00e9todos anticonceptivos, y tiene ventajas que los anticonceptivos no tienen).<\/li>\n \t<li><a title=\"Familia de las Am\u00e9ricas\" href=\"http:\/\/www.familyplanning.net\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Familia de las Am\u00e9ricas<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<h2 id=\"choose-class\" class=\"internal-link\"><span id=\"choose-a-class\">Elija una clase<\/span><\/h2>\nNatural Womanhood ha seleccionado las siguientes organizaciones que ense\u00f1an m\u00e9todos de conocimiento de la fertilidad porque se basan en pruebas y preparan a cada mujer para leer los signos de fertilidad propios de su cuerpo. Estas organizaciones tambi\u00e9n ense\u00f1an a las mujeres y a las parejas algo m\u00e1s que una t\u00e9cnica: tambi\u00e9n ofrecen orientaci\u00f3n a las parejas sobre c\u00f3mo el m\u00e9todo puede enriquecer sus relaciones. Los enlaces que aparecen a continuaci\u00f3n le llevar\u00e1n al directorio nacional de proveedores de cada organizaci\u00f3n, donde podr\u00e1 encontrar un profesor local o en l\u00ednea formado en ese m\u00e9todo concreto.\n<h2 id=\"billings-ovulation-method\"><a title=\"M\u00e9todo de ovulaci\u00f3n Billings\" href=\"https:\/\/www.boma-usa.org\/find-a-boma-usa-teacher.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">M\u00e9todo de ovulaci\u00f3n Billings<\/a>\u00a0<b><\/b><\/h2>\n<a href=\"https:\/\/www.boma-usa.org\/find-a-boma-usa-teacher.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Profesores del M\u00e9todo de la Ovulaci\u00f3n Billings<\/a> ofrecen asistencia individual y confidencial, ya sea cara a cara o a trav\u00e9s de su servicio de ense\u00f1anza por tel\u00e9fono o Internet. BOM cuenta con una amplia red internacional de instructores.\n<h2 id=\"boston-cross-check\"><a href=\"https:\/\/www.bostoncrosscheck.com\/\">Control cruzado de Boston<\/a><\/h2>\nBoston Cross Check (BCC) es una forma moderna y flexible de control natural de la fertilidad. Las opciones de protocolo est\u00e1ndar incorporan varias combinaciones de fluido cervical, temperatura corporal basal (TCB) y seguimiento hormonal mediante el monitor de fertilidad Clearblue, con opciones alternativas para el seguimiento de LH y PdG. BCC ofrece sesiones en directo y a distancia para clientes\/parejas individuales. La oferta de cursos incluye el Programa de Instrucci\u00f3n sobre el M\u00e9todo (MIP), que ofrece opciones de protocolo general, apoyo a la lactancia posparto y perimenopausia. Las tarifas, estructuras y materiales de los cursos est\u00e1n estandarizados. M\u00e1s informaci\u00f3n sobre los instructores de BCC y las opciones de formaci\u00f3n\u00a0<a title=\"https:\/\/www.bostoncrosscheck.com\/\" href=\"https:\/\/www.bostoncrosscheck.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" data-auth=\"NotApplicable\" data-linkindex=\"1\">aqu\u00ed.<\/a>\n<h2 id=\"chartneo\"><a href=\"https:\/\/www.chartneo.com\/\">ChartNeo<\/a><\/h2>\nChart Neo toma elementos probados de los principales m\u00e9todos basados en el conocimiento de la fertilidad y los re\u00fane en un solo lugar para la salud de la mujer, la planificaci\u00f3n familiar y la evaluaci\u00f3n de la infertilidad. Haz tu propio gr\u00e1fico o con\u00e9ctate con un instructor para aprender o perfeccionar tus habilidades.\n<h2 id=\"creighton-fertilitycare\"><a title=\"Creighton FertilityCare\" href=\"http:\/\/www.fertilitycare.org\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Creighton FertilityCare<\/a>\u00a0<b><\/b><\/h2>\n<a href=\"http:\/\/www.fertilitycare.org\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Aprender el Sistema Modelo Creighton<\/a> consiste en una sesi\u00f3n introductoria y una serie de sesiones de seguimiento (8 durante el primer a\u00f1o y, a continuaci\u00f3n, 1 cada 6-12 meses). El sistema se adapta a cada pareja mediante una serie de sesiones de formaci\u00f3n impartidas por un FertilityCare\u2122 Practitioner o un FertilityCare\u2122 Practitioner Intern. Estos profesores reciben formaci\u00f3n en un Programa de Educaci\u00f3n Sanitaria de 13 meses de duraci\u00f3n dise\u00f1ado para ayudarles a satisfacer las necesidades particulares del cliente.\n<h2 id=\"couple-to-couple-league\"><a href=\"https:\/\/register.ccli.org\/\">Liga de Pareja a Pareja<\/a>\u00a0<b><\/b><\/h2>\n<a href=\"https:\/\/register.ccli.org\/\">La Liga de Pareja a Pareja<\/a> ense\u00f1a el m\u00e9todo sintot\u00e9rmico y ofrece tres opciones: clases presenciales, clases en l\u00ednea y clases en l\u00ednea a su propio ritmo. Su curso en vivo consta de tres clases espaciadas aproximadamente un mes. El precio del curso es el mismo independientemente del tipo de curso que elijas, y cada uno de ellos incluye: revisi\u00f3n continua de la gr\u00e1fica personal y consulta con una Pareja Docente, una Gu\u00eda del Estudiante, un term\u00f3metro basal digital, un cuadernillo de gr\u00e1ficas y duplicados, una suscripci\u00f3n al bolet\u00edn electr\u00f3nico para estudiantes, una suscripci\u00f3n de seis meses a la aplicaci\u00f3n de gr\u00e1ficas de CCL CyclePro<em>Vaya a<\/em>y una suscripci\u00f3n de un a\u00f1o a la galardonada revista del CCL,<em> Fundaciones familiares. <\/em>Los profesores son voluntarios que han recibido una amplia formaci\u00f3n y son matrimonios que practican el m\u00e9todo ellos mismos e imparten los cursos juntos.\n<h2 id=\"family-of-the-americas\"><a title=\"Familia de las Am\u00e9ricas\" href=\"http:\/\/www.familyplanning.net\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Familia de las Am\u00e9ricas<\/a><\/h2>\nLos materiales est\u00e1n disponibles en varios idiomas, entre ellos espa\u00f1ol y vietnamita, e incluyen el uso de un sistema simplificado de sellos y pegatinas de colores. Se recomienda a las parejas que asistan a las clases entre cuatro y seis meses antes del matrimonio. Pueden programarse revisiones de seguimiento dos veces al mes durante los tres primeros meses y seg\u00fan sea necesario hasta que la usuaria comprenda la aplicaci\u00f3n del M\u00e9todo de la Ovulaci\u00f3n.\n<h2 id=\"h-femm\"><span id=\"femm\"><a href=\"https:\/\/femmhealth.org\/classes\/\">FEMM<\/a><\/span><\/h2>\n<a href=\"https:\/\/femmhealthapp.org\/\">F<\/a><a href=\"https:\/\/femmhealth.org\/classes\/\">Educaci\u00f3n sobre la ertilidad y gesti\u00f3n m\u00e9dica<\/a> (FEMM) ofrece una <a href=\"https:\/\/femmhealthapp.org\/\">aplicaci\u00f3n de gr\u00e1ficos<\/a>de la salud, instructores de trazado de gr\u00e1ficos y apoyo m\u00e9dico para adolescentes y mujeres.\n\n<a href=\"https:\/\/femmhealthapp.org\/\"><strong><!-- \/wp:post-content --><\/strong><\/a>\n\n<!-- wp:heading -->\n<h2 id=\"h-marquette-university-method\"><span id=\"marquette-university-method\"><a href=\"http:\/\/nfp.marquette.edu\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Marq<\/a><a href=\"https:\/\/www.marquettemethod.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">M\u00e9todo de la Universidad de Uette<\/a><\/span><\/h2>\nEl m\u00e9todo Marquette, un m\u00e9todo sintohormonal muy eficaz de elaboraci\u00f3n de gr\u00e1ficos, est\u00e1 disponible para su instrucci\u00f3n en l\u00ednea y cuenta con el apoyo de un foro en l\u00ednea donde puede obtener respuestas a sus preguntas. Este m\u00e9todo utiliza un monitor electr\u00f3nico de fertilidad (como ClearBlue) para medir en casa los niveles hormonales en orina, junto con observaciones del fluido cervical, la temperatura corporal basal u otros indicadores biol\u00f3gicos de fertilidad. Se pueden encontrar clases <a href=\"https:\/\/www.marquettemethod.com\/\">aqu\u00ed<\/a> y <a href=\"https:\/\/www.mmnfp.com\/\">aqu\u00ed<\/a>.<!-- \/wp:heading -->\n<h2 id=\"nfp-international\"><a href=\"http:\/\/www.nfpandmore.org\">PFN Internacional<\/a><\/h2>\nOfrece un curso de estudio en l\u00ednea de la PFN y un m\u00e9todo denominado <a title=\"Lactancia, fertilidad y no quedarse embarazada\" href=\"https:\/\/naturalwomanhood.org\/es\/lactancia-materna-conocimiento-de-la-fertilidad-no-quedarse-embarazada\/\">Lactancia materna ecol\u00f3gica,<\/a> m\u00e9todo de lactancia materna muy utilizado para posponer el embarazo.\n<h2 id=\"symptopro-fertility-education-from-northwest-family-services\"><a title=\"Educaci\u00f3n sobre fertilidad SymptoPro\u2122 de Northwest Family Services\" href=\"https:\/\/www.symptopro.org\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Educaci\u00f3n sobre fertilidad SymptoPro\u2122 de Northwest Family Services<\/a>\u00a0<b><\/b><\/h2>\nNorthwest Family Services ofrece una red de <a href=\"https:\/\/www.symptopro.org\/find-an-instructor.html\">proveedores certificados SymptoPro<\/a> en la mayor\u00eda de los estados de EE.UU. Las opciones de aprendizaje incluyen clases presenciales y aprendizaje a su propio ritmo en l\u00ednea. Independientemente de c\u00f3mo elija aprender, recibir\u00e1 apoyo continuo y gratuito de su instructor certificado durante el resto de su vida reproductiva. Los instructores est\u00e1n formados y totalmente equipados para manejar cualquier circunstancia especial que pueda tener un cliente.\n<h2 id=\"find-doctor\" class=\"internal-link\"><span id=\"find-a-doctor\">Buscar un m\u00e9dico<\/span><\/h2>\nNaProTECHNOLOGY (Tecnolog\u00eda Procreativa Natural) es una innovaci\u00f3n en la ciencia de la salud femenina que controla y mantiene la salud reproductiva y ginecol\u00f3gica de la mujer. Proporciona tratamientos m\u00e9dicos y quir\u00fargicos que cooperan plenamente con el sistema reproductivo.\n\nEl sitio <a title=\"Creighton FertilityCare\" href=\"http:\/\/www.fertilitycare.org\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Redes Creighton FertilityCare<\/a> ofrece una red de consultores m\u00e9dicos afiliados formados en la identificaci\u00f3n y el tratamiento de la causa ra\u00edz de la infertilidad y otros trastornos de la salud de la mujer mediante el enfoque de la tecnolog\u00eda Napro.\n\n<a href=\"https:\/\/www.femmhealth.org\/\">FEMM<\/a> es un programa de salud femenina que ense\u00f1a la relaci\u00f3n entre las hormonas y la salud, y c\u00f3mo controlar los signos hormonales y otros signos vitales de la salud reproductiva. Su programa incluye gesti\u00f3n m\u00e9dica y protocolos para tratar trastornos de la salud reproductiva.\n\n<strong>Durante la pandemia de COVID-19<\/strong>Estamos proporcionando un <a href=\"https:\/\/naturalwomanhood.org\/es\/ayuda-durante-el-covid-19\/\">lista de m\u00e9dicos, asistentes m\u00e9dicos, enfermeros profesionales y enfermeros<\/a> que pueden ayudarle a tratar una serie de disfunciones del ciclo y problemas de salud de la mujer por telesalud. Estos m\u00e9dicos no s\u00f3lo est\u00e1n versados en m\u00e9todos basados en el conocimiento de la fertilidad, sino que tambi\u00e9n han recibido formaci\u00f3n para tratar a las mujeres bas\u00e1ndose en la comprensi\u00f3n de su ciclo. Su enfoque de la medicina tambi\u00e9n se denomina Salud Reproductiva Restaurativa porque su objetivo es encontrar y tratar la causa de las disfunciones del ciclo para restablecer ciclos sanos y la fertilidad.\n\nHaga clic aqu\u00ed para encontrar <a href=\"https:\/\/naturalwomanhood.org\/es\/acerca-de\/medicos\/\">M\u00e9dicos para una feminidad natural<\/a>Una lista de profesionales m\u00e9dicos que creen en los gr\u00e1ficos de fertilidad y el control natural de la natalidad como la mejor medicina. Contribuyen econ\u00f3micamente a Natural Womanhood para que m\u00e1s mujeres est\u00e9n informadas de sus opciones.\n\n<!-- wp:kadence\/query {\"uniqueID\":\"11571_34de53-cf\",\"id\":19793} \/-->","protected":false},"featured_media":0,"template":"","class_list":{"0":"post-11571","1":"topics","2":"type-topics","3":"status-publish","5":"cs-entry","6":"cs-video-wrap"},"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v27.2 (Yoast SEO v27.2) - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-premium-wordpress\/ -->\n<title>Learn a method - Natural Womanhood<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Have you made the decision that you want to learn a fertility awareness method (FAM) or method of natural family planning (NFP)? 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