{"id":2605,"date":"2019-05-10T21:52:01","date_gmt":"2019-05-11T01:52:01","guid":{"rendered":"https:\/\/natural-womanhood.local\/?p=2605"},"modified":"2024-04-23T15:00:26","modified_gmt":"2024-04-23T20:00:26","slug":"como-hablar-de-ciclos-con-tus-hijos-2019","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/naturalwomanhood.org\/es\/how-to-talk-about-cycles-with-your-kids-2019\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo hablar de los ciclos con los ni\u00f1os"},"content":{"rendered":"

Como educadora sobre el conocimiento de la fertilidad, a menudo oigo c\u00f3mo las mujeres se sorprenden de no haber o\u00eddo antes respuestas a preguntas sencillas sobre sus ciclos menstruales. A menudo me preguntan c\u00f3mo pueden transmitir una mayor claridad a sus hijos de forma adecuada a su edad. Perm\u00edteme que cuente las maneras.<\/p>\n

Mientras que en algunas partes del mundo la menstruaci\u00f3n de la mujer es algo a menudo incomprendido y tab\u00fa<\/a>Soy una convencida de que cuanto m\u00e1s aprendamos sobre la ciencia que hay detr\u00e1s de nuestros ciclos, m\u00e1s capacitadas nos sentiremos las mujeres ante estos signos saludables de fertilidad. Recuerda que \"Fiesta de la Primera Luna<\/a>\"en el que la madre organiza una gran fiesta por el primer per\u00edodo de su hija? Puede que no necesites serpentinas ni globos, pero el concepto de ofrecer alg\u00fan tipo de reconocimiento positivo a nuestros hijos es algo que todos podemos apoyar.<\/p>\n

La regla y las partes \u00edntimas pueden ser un tema de conversaci\u00f3n extra\u00f1o para los ni\u00f1os, pero hablar de ciclos con nuestros hijos<\/a> ayuda a las j\u00f3venes a plantear preguntas sobre la salud de su ciclo, en lugar de sentirse avergonzadas y desinformadas. Gracias a la concienciaci\u00f3n sobre la fertilidad, muchas mujeres j\u00f3venes reciben por fin informaci\u00f3n sobre temas que antes se silenciaban, como \"\u00bfqu\u00e9 es esta secreci\u00f3n transparente que tengo todos los meses?\". (es un signo muy natural y saludable de fertilidad llamado moco cervical<\/a>) y \"\u00bfc\u00f3mo puedo aliviar los s\u00edntomas del s\u00edndrome premenstrual?\", preguntas que siempre se han planteado y a las que agradezco que por fin se d\u00e9 respuesta.<\/p>\n

He aqu\u00ed algunas formas en que los padres pueden incorporar la educaci\u00f3n sobre la fertilidad en las distintas etapas de la crianza de los hijos.<\/p>\n

Para ni\u00f1os peque\u00f1os:<\/h2>\n

Los ni\u00f1os peque\u00f1os son los mejores porque no tienen ideas preconcebidas sobre c\u00f3mo deben ser los cuerpos. debe<\/i> ser. Si preguntan, \u00a1puedes responder! Es probable que vean productos menstruales y pregunten por ellos. Si respondes con seguridad: \"Es una compresa\" o \"Un tamp\u00f3n\", ayudar\u00e1s a normalizar el tema. Esto vale tanto para los chicos como para las chicas. Puedes decir que las mujeres los necesitan cuando son mayores.<\/p>\n

Mientras tanto, cu\u00e9ntales a tus hijos con regularidad c\u00f3mo su cuerpo hace todas estas cosas asombrosas por ellos: los pulmones respiran, el coraz\u00f3n late, el cerebro zumba, etc\u00e9tera. Cultiva el respeto y el aprecio por el cuerpo humano desde peque\u00f1os. A algunos ni\u00f1os les gustan los masajes suaves despu\u00e9s del ba\u00f1o. \"Gracias pies, gracias brazos\", etc. Por supuesto, p\u00eddeles siempre permiso. Esto les ense\u00f1a que siempre pueden decir que no cuando se trata de su cuerpo.<\/p>\n

Para ni\u00f1os en edad escolar:<\/h2>\n

En la escuela primaria, muchos ni\u00f1os, por desgracia, ya han desarrollado inseguridades sobre su cuerpo. Pueden empezar a sentirse diferentes de Susie o Jenny. Pueden sentirse m\u00e1s altos que los dem\u00e1s, o m\u00e1s bajos, o demasiado fornidos, o demasiado delgados. \u00bfLo mejor que puedes hacer? Amar tu propio cuerpo. Olv\u00eddate de la frase \"me siento gorda\" (aunque as\u00ed sea). Tr\u00e1tate bien, come bien, prioriza el autocuidado y mant\u00e9n pr\u00e1cticas de bienestar evidentes en tu casa para que tus hijos te vean queriendo y apreciando tu cuerpo.<\/p>\n

Demostrar cari\u00f1o, amor y respeto por tu pareja les dice infinitamente m\u00e1s a tus hijos que cualquier serm\u00f3n sobre p\u00e1jaros y abejas. Para las madres de chicos, es muy importante ense\u00f1arles que burlarse de las chicas que les gustan no es la mejor manera de expresar sus sentimientos.<\/p>\n

Los ni\u00f1os mayores en edad escolar empezar\u00e1n a llegar a la pubertad en momentos y edades diferentes, lo que puede ampliar las diferencias ya existentes y los sentimientos de \"soy diferente\". Haz todo lo posible para que el tema de la pubertad resulte lo m\u00e1s c\u00f3modo posible. Afortunadamente, hoy en d\u00eda hay muchas opciones de productos menstruales. Las distintas opciones atraen a distintas preadolescentes; algunas j\u00f3venes huyen de los tampones como de la peste, otras no tienen ning\u00fan problema con ellos. Dales opciones, deja que las prueben y, lo m\u00e1s importante, diles que no hay una \"forma correcta\". Para algunas chicas, las compresas pueden resultar voluminosas e inc\u00f3modas. Considera la posibilidad de comprar ropa interior para el periodo. Viene en colores vivos y divertidos, \u00a1y es mil veces m\u00e1s c\u00f3moda! Ahora incluso hay trajes de ba\u00f1o y ropa deportiva para la regla. Nada como ir de compras para mostrar tu apoyo.<\/p>\n

Para adolescentes:<\/h2>\n

Los adolescentes mayores suelen estar en el punto \u00e1lgido de la inseguridad sobre la imagen corporal. Si a esto le a\u00f1adimos las hormonas y los sentimientos de atracci\u00f3n, tenemos una receta para el drama. Es normal que los adolescentes no quieran contarte todo lo que piensan, as\u00ed que no esperes que lo hagan. Pero es \u00fatil sugerir una \"pol\u00edtica de puertas abiertas\", es decir, hacerles saber que siempre pueden acudir a ti.<\/p>\n

Lo m\u00e1s importante que puedes hacer por una adolescente es lo m\u00e1s sencillo. Por el amor de todo lo que es sagrado, por favor, inf\u00f3rmale sobre fluido cervical<\/a>. Basta con mencionarlo. Demasiadas mujeres creen que tienen algo \"malo ah\u00ed abajo\" cuando ven un flujo claro del que nadie les ha hablado. Deja que se descarguen una sencilla aplicaci\u00f3n de seguimiento de la menstruaci\u00f3n que tambi\u00e9n registre el flujo cervical. No es necesario que sean diligentes a la hora de llevar un registro, pero el simple hecho de introducir el tema har\u00e1 que la curva de aprendizaje del uso de una aplicaci\u00f3n de seguimiento de la menstruaci\u00f3n sea m\u00e1s f\u00e1cil. M\u00e9todo basado en el conocimiento de la fertilidad<\/a> (FABM) mucho m\u00e1s manejable. Considera apuntarlas a un curso de PFN para adolescentes \"madre-hija\". He ense\u00f1ado a adolescentes FEMM clases<\/a> tanto en persona como en l\u00ednea. Nos centramos principalmente en hormonas, ciclos, imagen corporal, salud mamaria y bienestar.<\/p>\n

Puede que los adolescentes no necesiten una clase en profundidad, pero como m\u00ednimo deber\u00edan recibir informaci\u00f3n. Mi marido aprendi\u00f3 sobre Planificaci\u00f3n Familiar Natural en una clase del instituto y fue quien me lo explic\u00f3 a\u00f1os m\u00e1s tarde. \u00a1Los adolescentes escuchan!<\/p>\n

Quiz\u00e1 pienses: \"Pero si ya reciben educaci\u00f3n sexual en la escuela\". Y creo que hay dos puntos clave en respuesta a eso. En primer lugar, puedo garantizar que en la escuela no se trata el tema de los gr\u00e1ficos de fertilidad, \u00a1y mucho menos el fluido cervical! Y en segundo lugar, me parece que los adolescentes son mucho m\u00e1s propensos a participar en talleres de menor n\u00famero que no son con todos sus compa\u00f1eros de la escuela. Los adolescentes quieren saber m\u00e1s sobre su salud c\u00edclica<\/a>y es probable que obtengan de una clase de FABM algo que no conseguir\u00e1n en ning\u00fan otro sitio.<\/p>\n

Si su hija experimenta menstruaciones extremadamente dolorosas, largas o abundantes<\/a>vale la pena reunirse con un Educador certificado en fertilidad<\/a> que puede trabajar con un m\u00e9dico para averiguar la ra\u00edz de estos problemas y aliviar los s\u00edntomas. Se espera que los periodos sean irregulares hasta 7 a\u00f1os despu\u00e9s de la menstruaci\u00f3n, por lo que la menstruaci\u00f3n irregular es menos preocupante, a menos que se combine con los s\u00edntomas antes mencionados. Las adolescentes corren el mayor riesgo de que no se les diagnostique el s\u00edndrome de ovario poliqu\u00edstico (SOP) y la endometriosis porque sus los m\u00e9dicos sugieren que tomen la p\u00edldora<\/a> a edades tan tempranas. Si pierden d\u00edas de clase por per\u00edodos, eso no es \"simplemente como va\"; podr\u00eda ser un signo de una estado de salud que podr\u00eda tratarse y mejorarse<\/a>\u00a1! No les hagas esperar hasta los 20 o 30 a\u00f1os para descubrir que hay un problema mayor en juego.<\/p>\n

Recursos para educar a los adolescentes sobre la fertilidad:<\/h4>\n

Programa madre-hija<\/a><\/p>\n

La Liga de Pareja a Pareja es consciente de que las madres se encuentran en una posici\u00f3n especial para implicar a sus hijas en el regalo de su fertilidad. Su programa Madre \/ Hija le permite elegir los recursos que considere m\u00e1s adecuados para comunicarse con su hija sobre el conocimiento de la fertilidad.<\/p>\n

TeenStar<\/a><\/p>\n

Teen STAR es un programa de desarrollo fundado por la Dra. Hanna Klaus (Hna. Miriam Paul , MMS) que ayuda a adolescentes y adultos j\u00f3venes a aceptar su sexualidad y fertilidad emergentes y les ayuda a tomar decisiones responsables.<\/p>\n

Espect\u00e1culo ciclista Guiding Star<\/a><\/p>\n

El Cycle Show es un taller educativo, interactivo, multimedia y de concienciaci\u00f3n sobre la fertilidad para chicas j\u00f3venes.<\/p>\n

FEMM<\/a><\/p>\n

La aplicaci\u00f3n FEMM ayuda a las ni\u00f1as a comprender su salud reproductiva en toda su complejidad f\u00edsica y emocional.<\/p>\n

Para j\u00f3venes veintea\u00f1eros:<\/h2>\n

Cuando las mujeres entran en la veintena (\u00a1y ya no son ni\u00f1as!) es probable que lleven una d\u00e9cada menstruando. A esta edad, sus periodos deber\u00edan ser regulares y es de esperar que hayan encontrado productos menstruales que les funcionen. Las mujeres j\u00f3venes de 20 a\u00f1os son plenamente capaces de llevar un registro completo de sus ciclos y, como m\u00ednimo, deber\u00edan saber c\u00f3mo utilizar un calendario menstrual. FABM para la planificaci\u00f3n familiar<\/a>. Reg\u00e1lales un sesi\u00f3n con un educador en fertilidad de su zona<\/a> o c\u00f3mprales buena bibliograf\u00eda sobre el tema. Demu\u00e9strales que est\u00e1s orgullosa de la mujer en la que se han convertido.<\/p>\n

Al hablar sobre el cuerpo y la salud hormonal, usted puede formar parte de la marea cambiante a medida que m\u00e1s mujeres aceptan aspectos antes tab\u00fa de las funciones saludables de nuestro cuerpo, lo que tiene muchas ventajas. efectos domin\u00f3 para las generaciones futuras<\/a>.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Como educadora sobre el conocimiento de la fertilidad, a menudo oigo c\u00f3mo las mujeres se sorprenden de no haber o\u00eddo...","protected":false},"author":12,"featured_media":2608,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_kad_blocks_custom_css":"","_kad_blocks_head_custom_js":"","_kad_blocks_body_custom_js":"","_kad_blocks_footer_custom_js":"","csco_singular_sidebar":"","csco_page_header_type":"","csco_page_load_nextpost":"","csco_post_video_location":[],"csco_post_video_url":"","csco_post_video_bg_start_time":0,"csco_post_video_bg_end_time":0,"footnotes":""},"categories":[5177,5332],"tags":[4104,6246],"class_list":{"0":"post-2605","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-know-your-body","8":"category-teaching-teens-about-their-bodies","9":"tag-fertility-awareness-methods","10":"tag-teaching-teens-6","11":"cs-entry","12":"cs-video-wrap"},"acf":[],"yoast_head":"\nHow to Talk About Cycles with Your Kids - 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