<\/p>\n\n\n\n
Creighton. Marquette. Liga de Parejas.<\/em> Estos t\u00e9rminos se refieren a los m\u00e9todos modernos de conocimiento de la fertilidad basados en la evidencia (FAM, tambi\u00e9n conocidos como m\u00e9todos basados en el conocimiento de la fertilidad o FABM, o planificaci\u00f3n familiar natural o PFN) con protocolos espec\u00edficos para mujeres en el posparto. <\/p>\n\n\n\n El posparto, especialmente en el caso de las mujeres que amamantan, se caracteriza por patrones hormonales muy diferentes (o por la ausencia de estos) en comparaci\u00f3n con los de las mujeres que no est\u00e1n embarazadas y tienen un ciclo menstrual natural. Por ejemplo, Las observaciones del moco cervical no se corresponden necesariamente con los niveles de estr\u00f3geno<\/a> en mujeres que amamantan (m\u00e1s informaci\u00f3n al respecto a continuaci\u00f3n). Por eso los protocolos espec\u00edficos para el posparto son importantes para las usuarias de FAM, y esa es la principal raz\u00f3n por la que me entusiasmaba especialmente probar el Monitor Mira<\/a> para identificar el recuperaci\u00f3n de mi fertilidad<\/a> despu\u00e9s del beb\u00e9 #5.\u00a0\u00a0<\/p>\n\n\n\n Despu\u00e9s de tener a mis tres hijos, utilic\u00e9 el m\u00e9todo Creighton para controlar el retorno de mi fertilidad. Decid\u00ed no utilizarlo despu\u00e9s de mi primer embarazo (#4) porque experiment\u00e9 un sangrado continuo moco<\/a> y la dificultad para distinguir entre el moco f\u00e9rtil y el no f\u00e9rtil (s\u00ed, aunque yo trabaj\u00f3 con un instructor<\/a>), lo que provoc\u00f3 largos y frustrantes per\u00edodos de confusi\u00f3n y, en retrospectiva, innecesarios abstinencia<\/a>.\u00a0<\/p>\n\n\n\n Despu\u00e9s de nuestro primer beb\u00e9 (#4), decidimos optar por un m\u00e9todo de seguimiento de la fertilidad basado en los s\u00edntomas y las hormonas mediante el M\u00e9todo Marquette, que utiliza el monitor de fertilidad Clearblue. Hab\u00eda o\u00eddo muy buenos comentarios sobre Marquette, incluso de amigos cercanos. Una de las principales ventajas era la posibilidad de menos d\u00edas de abstinencia<\/a> en comparaci\u00f3n con otros m\u00e9todos anticonceptivos. Dado que la disminuci\u00f3n del deseo sexual \u2014causada o agravada por diversos factores propios del posparto (como la falta de sue\u00f1o y los bajos niveles hormonales)\u2014 suele ser parte integrante de la experiencia posparto, quer\u00eda un m\u00e9todo que me ofreciera el mayor n\u00famero posible de d\u00edas disponibles para cuando, de hecho, estuviera \u201cde humor\u201d.\u201d\u00a0\u00a0<\/p>\n\n\n\n Me sorprendi\u00f3 y me horroriz\u00f3 bastante cuando, durante dos meses seguidos, el monitor de fertilidad Clearblue me dio resultados \u00abALTOS\u00bb (es decir, dos meses seguidos de abstinencia). Hay una raz\u00f3n para ello: cuando se desarroll\u00f3 por primera vez el M\u00e9todo Marquette, los investigadores aplicaron ingenier\u00eda inversa al monitor de fertilidad Clearblue \u2014que analiza los metabolitos hormonales en la orina con el fin de ayudar a las mujeres a concebir\u2014 para detectar el embarazo <\/em>prevenci\u00f3n. <\/p>\n\n\n\n La torpeza de las lecturas autom\u00e1ticas de \u00abALTO\u00bb tras una sola lectura de \u00abALTO\u00bb (hasta que se detectara el pico O se reiniciara el monitor 10 d\u00edas despu\u00e9s, seg\u00fan el protocolo) nos frustr\u00f3 a mi esposo y a m\u00ed, sobre todo teniendo en cuenta nuestras expectativas cuando empezamos a usar el m\u00e9todo. <\/p>\n\n\n\n Para colmo de males, lo hice no<\/em> ten\u00eda secreci\u00f3n mucosa continua despu\u00e9s de mi cuarto hijo (y desde entonces no la he vuelto a tener), y hizo<\/em> tengo signos claros de moco de tipo f\u00e9rtil antes de mi primera ovulaci\u00f3n<\/a>. S\u00ed, el monitor Clearblue detect\u00f3 correctamente el aumento de estr\u00f3geno y el pico de LH, pero mis propias observaciones del moco reflejaban lo mismo.<\/p>\n\n\n\n Durante mi cuarto posparto, me enter\u00e9 de que los l\u00edderes del M\u00e9todo Marquette estaban empezando a investigar el uso del monitor Mira, un dispositivo relativamente nuevo. Al igual que Clearblue, Mira es un monitor de fertilidad dise\u00f1ado para ayudar a las mujeres a concebir, no para evitar el embarazo. Sin embargo, una ventaja importante de Mira sobre Clearblue es que ofrece resultados cuantitativos (es decir, cifras concretas) en lugar de cualitativos (como las lecturas \u00abBAJO\u00bb, \u00abALTO\u00bb o \u00abPICO\u00bb) de los niveles hormonales en la orina. <\/p>\n\n\n\n Durante mi cuarto posparto, me enter\u00e9 de que los l\u00edderes del M\u00e9todo Marquette estaban empezando a investigar el uso del monitor Mira, un dispositivo relativamente nuevo. Al igual que Clearblue, Mira es un monitor de fertilidad dise\u00f1ado para ayudar a las mujeres a concebir, no para evitar el embarazo. Sin embargo, una ventaja importante de Mira sobre Clearblue es que ofrece resultados cuantitativos (es decir, cifras concretas) en lugar de cualitativos (como las lecturas \u00abBAJO\u00bb, \u00abALTO\u00bb o \u00abPICO\u00bb) de los niveles hormonales en la orina.\u00a0<\/p><\/blockquote><\/figure>\n\n\n\n Por eso, cuando llevaba tres meses despu\u00e9s del parto con mi beb\u00e9 #5 y pensaba empezar a usar un m\u00e9todo de conciencia de la fertilidad alrededor de los cuatro meses (eleg\u00ed ese plazo aproximado porque le daba el pecho exclusivamente<\/a> (y mi ciclo se ha ido retrasando cada vez m\u00e1s con cada embarazo), me puse en contacto con Mira. Les ped\u00ed probar su producto espec\u00edficamente para hacer un seguimiento del retorno de la fertilidad, con la intenci\u00f3n de escribir un art\u00edculo para Natural Womanhood y mi podcast sobre el posparto.\u00a0<\/p>\n\n\n\n Mira accedi\u00f3 y, a cambio de una rese\u00f1a imparcial y sincera, recib\u00ed un monitor y un paquete de sus tiras Ultra, que miden el estr\u00f3geno (E3G), la progesterona (PdG), la LH y la FSH. Tras ese primer mes, compr\u00e9 las tiras Plus, que miden solo E3G y LH, y m\u00e1s recientemente, las tiras Max, que miden E3G, PdG y LH. Cuantas menos hormonas se analicen, m\u00e1s barato es el dispositivo. <\/p>\n\n\n\n En cierto modo, controlar el retorno de la fertilidad con el monitor Mira es similar a hacerlo con el monitor Clearblue. Existen unas pautas sobre c\u00f3mo recoger la muestra de orina, como analizar la primera orina del d\u00eda, adem\u00e1s de cu\u00e1nto tiempo hay que esperar para realizar la prueba despu\u00e9s de recoger la muestra (quiz\u00e1s suene raro, pero en la vida real, a veces uno se despierta, recoge la muestra, pero no hace la prueba de inmediato).\u00a0<\/p>\n\n\n\n Mira se diferencia en que puedes realizar la prueba a cualquier hora del d\u00eda, en lugar de durante un intervalo fijo de seis horas cada d\u00eda como ocurre con Clearblue, y puedes hacer tantas pruebas al d\u00eda como quieras (m\u00e1s informaci\u00f3n al respecto a continuaci\u00f3n). Mientras que Clearblue requiere que configures ciclos \u201cficticios\u201d para activar un calendario de pruebas espec\u00edfico, Mira no lo hace. Adem\u00e1s, las usuarias de Clearblue que prueben Mira tendr\u00e1n que acostumbrarse a insertar el dispositivo sin escuchar el \u201cclic\u201d al que est\u00e1n acostumbradas. Con Mira, se inserta, se hace una pausa de uno o dos segundos, y entonces<\/em> Oir\u00e1s un clic. Incluyo esta nota porque ech\u00e9 a perder una varita al \u201cmet\u00e9rsela a la fuerza\u201d hasta que o\u00ed el clic. <\/p>\n\n\n\n Tambi\u00e9n me gust\u00f3 la sincronizaci\u00f3n fluida entre \u201cel huevo\u201d \u2014como se conoce coloquialmente a la peque\u00f1a m\u00e1quina de an\u00e1lisis blanca\u2014 y la aplicaci\u00f3n, adem\u00e1s de los gr\u00e1ficos generados autom\u00e1ticamente para cada hormona analizada. <\/p>\n\n\n\n Un inconveniente que observ\u00e9 fue que, aunque pod\u00eda \u201cindicarle\u201d a la aplicaci\u00f3n que a) estaba amamantando y b) no estaba en mi ciclo, no pod\u00eda especificar que estaba monitoreando el devolver <\/em>de mi ciclo. Esta dificultad se resolvi\u00f3 en parte gracias a la nueva opci\u00f3n de configuraci\u00f3n NFP\/FABM, que elimina todas las predicciones relacionadas con el ciclo sobre la ovulaci\u00f3n y la fecha de la menstruaci\u00f3n. Aunque Mira no se dise\u00f1\u00f3 para evitar el embarazo, valoro mucho esta clara apuesta por la comunidad NFP\/FAM. <\/p>\n\n\n\n Un inconveniente que observ\u00e9 fue que, aunque pod\u00eda \u201cindicarle\u201d a la aplicaci\u00f3n que a) estaba amamantando y b) no estaba en mi ciclo, no pod\u00eda especificar que estaba monitoreando el devolver <\/em>de mi ciclo. Esta dificultad se resolvi\u00f3 en parte gracias a la nueva opci\u00f3n de configuraci\u00f3n NFP\/FABM, que elimina todas las predicciones relacionadas con el ciclo sobre la ovulaci\u00f3n y la fecha de la menstruaci\u00f3n. <\/p><\/blockquote><\/figure>\n\n\n\n Despu\u00e9s de comprar cuatro cajas para aprovechar un peque\u00f1o descuento por compra al por mayor, tuve mi primera reuni\u00f3n con mi instructora del M\u00e9todo Marquette (MM) y me enter\u00e9 de un descuento considerable del que podr\u00eda haberme beneficiado como usuaria del MM. (Ya ten\u00eda un dispositivo, como mencion\u00e9 anteriormente, pero me enter\u00e9 de que este descuento tambi\u00e9n se aplica a los dispositivos). Mientras que las varitas Mira me costaban anteriormente varios d\u00f3lares por unidad (cuantas m\u00e1s hormonas se analizan, mayor es el costo, por lo que las varitas Ultra son m\u00e1s caras que las Plus), el descuento habr\u00eda equiparado su costo con el de las varitas Clearblue. <\/p>\n\n\n\n Me puse en contacto con Mira con la remota esperanza de que, de alguna manera, me aplicaran el descuento mayor, y me respondieron de la forma m\u00e1s satisfactoria posible. Me emitieron una tarjeta de regalo por la diferencia entre lo que gast\u00e9 y lo que habr\u00eda gastado si hubiera utilizado el descuento para usuarios de MM. <\/p>\n\n\n\n Con cada embarazo sucesivo, mi ciclo ha vuelto aproximadamente un mes y medio m\u00e1s tarde cada vez. Despu\u00e9s de mi primer embarazo (#4), volvi\u00f3 a los 7,5 meses posparto. Esta vez, calcul\u00e9 que podr\u00eda ovular por primera vez de nuevo alrededor de los 8,5 o 9 meses posparto. Me sorprendi\u00f3, entonces, cuando, a poco m\u00e1s de 7 meses despu\u00e9s del parto, observ\u00e9 lo que parec\u00eda ser moco cervical de tipo f\u00e9rtil. Era hora de tomarme las pruebas en serio. <\/p>\n\n\n\n Ahora bien, ocurri\u00f3 algo curioso cuando cambi\u00e9 de tipo de varita, pasando de las m\u00e1s caras Ultra (FSH, LH, E3G, PdG) a las m\u00e1s econ\u00f3micas Plus (LH, E3G). Ese primer d\u00eda, mis niveles de LH se mantuvieron pr\u00e1cticamente sin cambios respecto al d\u00eda anterior, pero mi E3G dio una lectura 40 puntos m\u00e1s baja. En otras palabras, el valor absoluto de E3G obtenido fue m\u00e1s bajo con un tipo de varita que con el otro. <\/p>\n\n\n\n A medida que segu\u00ed utilizando las varitas Plus, mi nivel promedio de E3G se situ\u00f3 sistem\u00e1ticamente entre 40 y 50 puntos por debajo del promedio diario registrado con las varitas Ultra. En cambio, mis lecturas de LH fueron similares tanto con las varitas Plus como con las Ultra. <\/p>\n\n\n\n Quiz\u00e1s te preguntes: \u00bfpor qu\u00e9 era importante la discrepancia entre las lecturas de los dispositivos? Seg\u00fan los protocolos flexibles de Marquette para el uso de Mira durante el posparto (lo que significa que la recomendaci\u00f3n es provisional y que la investigaci\u00f3n sigue en curso), las usuarias deben considerarse potencialmente f\u00e9rtiles si su nivel de E3G supera los 100. Aunque mis niveles de E3G, medidos con los dispositivos Plus, mostraron un claro aumento \u2014aproximadamente 30 puntos por encima del valor de referencia\u2014, no superaron los 100 hasta mi d\u00eda de pico.<\/p>\n\n\n\n Traducci\u00f3n: Si hubiera ignorado mis observaciones del moco y hubiera seguido teniendo relaciones sexuales hasta que mi nivel de estr\u00f3geno llegara a 100, \u00a1es muy posible (perd\u00f3n por el juego de palabras) que a estas alturas ya llev\u00e1ramos varias semanas de embarazo! Me preocupaba especialmente porque nuestros dos \u00faltimos beb\u00e9s fueron concebidos 6 d\u00edas completos antes del d\u00eda pico durante mis primeros seis ciclos tras recuperar la fertilidad (la primera vez, el beb\u00e9 ten\u00eda 11 meses y mis signos de moco hab\u00edan sido confusos; la segunda vez, el beb\u00e9 ten\u00eda 13 meses y hab\u00edamos estado \u2018intentando lo que fuera\u2019, o sea, sin evitar activamente el embarazo). \u00bfSer\u00eda este nuestro tercer beb\u00e9 \u201cpico -6\u201d?<\/p>\n\n\n\n Cuando me puse en contacto con mi profesora de Marquette, me recomend\u00f3 que confirmara la ovulaci\u00f3n utilizando otro tipo de tiras reactivas: las tiras Max, que miden la LH, el E3G y la PdG (progesterona). Un aumento confirmado y una elevaci\u00f3n sostenida de la progesterona tras el d\u00eda del pico confirmar\u00edan, en principio, que se hab\u00eda producido la ovulaci\u00f3n. <\/p>\n\n\n\n Spoiler: las varitas Max llegaron la ma\u00f1ana del octavo d\u00eda despu\u00e9s de la ovulaci\u00f3n (seg\u00fan el pico de LH registrado por la varita Plus)\u2026 y mi primera menstruaci\u00f3n posparto comenz\u00f3 esa misma noche. <\/p>\n\n\n\n Me qued\u00e9 perplejo. <\/p>\n\n\n\n Les hab\u00eda hablado muy bien del monitor Mira a mi familia, amigos y oyentes del podcast, haciendo hincapi\u00e9 en que los estudios (aunque se tratara de ensayos a peque\u00f1a escala, algo habitual en una tecnolog\u00eda emergente) hab\u00edan demostrado que el monitor Mira era tan eficaz para determinar la ventana de fertilidad como el Monitor de fertilidad Clearblue<\/a> y extracciones de suero sangu\u00edneo<\/a>. Pero, \u00bfqu\u00e9 deb\u00eda pensar de la discrepancia entre las lecturas de los distintos tipos de varitas\u2014especialmente<\/em> \u00bfYa que ni siquiera llegu\u00e9 a alcanzar los 100 puntos en la prueba de rendimiento E3G?\u00a0<\/p>\n\n\n\n Cuando me puse en contacto con mi persona de contacto en Mira, me confirm\u00f3 que una variaci\u00f3n de entre 40 y 50 puntos entre un tipo de varita y otro se consideraba \u2018dentro de los l\u00edmites normales\u2019. Adem\u00e1s, mi instructora de MM me dijo que pod\u00edamos bajar mi umbral de fertilidad estimada de 100 a 75 para \u201cdetectar\u201d mejor mi ventana de fertilidad en el pr\u00f3ximo ciclo. <\/p>\n\n\n\n Pero con una diferencia de entre 30 y 40 puntos entre un tipo de varita y otro, un E3G de 50 (presunta infertilidad) con la varita Plus podr\u00eda ser de 80 (posible fertilidad) con la varita Ultra. Hab\u00eda usado varitas Max en todas las pruebas desde que me vino la regla, y los resultados coincid\u00edan con los de la varita Ultra. Estaba confundida sobre c\u00f3mo proceder: \u00bfdeber\u00eda confiar en las varitas Max y Ultra, o en las varitas Plus? <\/p>\n\n\n\n Mi siguiente paso fue mantener una conversaci\u00f3n con Rose MacKenzie, directora cl\u00ednica de Mira, quien capacita a profesionales de la salud \u2014entre ellos ginec\u00f3logos-obstetras, nutricionistas, asesores de salud, acupunturistas, especialistas en medicina funcional e instructores de PFN\/FABM\u2014 sobre c\u00f3mo utilizar el seguimiento hormonal para mejorar los resultados de las pacientes.<\/p>\n\n\n\n Rose es una enfermera titulada formada en el m\u00e9todo sintot\u00e9rmico de Couple to Couple League, instructora certificada del M\u00e9todo Marquette y tambi\u00e9n conoce el Modelo Creighton.<\/p>\n\n\n\n En una conversaci\u00f3n de gran alcance que dur\u00f3 una hora y media, MacKenzie respondi\u00f3 a preguntas y aclar\u00f3 conceptos err\u00f3neos. Destac\u00f3 que Mira es una herramienta para monitorear la fertilidad, no un m\u00e9todo de PFN\/MFA en s\u00ed mismo. <\/p>\n\n\n\n En concreto, Mira es una opci\u00f3n para controlar tanto los niveles de estr\u00f3geno como los de LH como parte del M\u00e9todo Marquette. Otras opciones de control de los niveles de estr\u00f3geno para las usuarias del M\u00e9todo Marquette incluyen el control del moco cervical (aunque, en el caso de las mujeres lactantes en el posparto que esperan recuperar la fertilidad, un investigador del M\u00e9todo Marquette, Las investigaciones anteriores del Dr. Thomas Bouchard<\/a> descubrieron que las observaciones del moco cervical solo se correlacionaban con los niveles de estr\u00f3geno en el 35% de los casos; de manera similar, en los primeros seis ciclos tras el restablecimiento de la fertilidad, las observaciones del moco se correlacionaban con los niveles en orina en el 33% de los casos) y el monitor Clearblue. Otras opciones para medir la LH incluyen las tiras reactivas de LH o el monitor Clearblue.<\/p>\n\n\n\n La conclusi\u00f3n principal de todo esto es que independientemente de la herramienta que se utilice<\/em>, sigue siendo imprescindible trabajar con un instructor cualificado. Esto es especialmente cierto porque un algoritmo o protocolo, no<\/em> Los resultados de la prueba de Mira siguen determinando el per\u00edodo de abstinencia durante los primeros seis ciclos tras el restablecimiento de la fertilidad en las mujeres que amamantan. Esto se debe espec\u00edficamente a que no siempre se produce un aumento de estr\u00f3genos durante seis d\u00edas completos antes de la ovulaci\u00f3n posparto, aunque son necesarios seis d\u00edas completos de abstinencia antes de la ovulaci\u00f3n para evitar un embarazo de manera fiable. <\/p>\n\n\n\n La conclusi\u00f3n principal de todo esto es que independientemente de la herramienta que se utilice<\/em>, sigue siendo imprescindible trabajar con un instructor cualificado. Esto es especialmente cierto porque un algoritmo o protocolo, no<\/em> Los resultados de la prueba de Mira siguen determinando el per\u00edodo de abstinencia durante los primeros seis ciclos tras el restablecimiento de la fertilidad en las mujeres que amamantan. <\/p><\/blockquote><\/figure>\n\n\n\n MacKenzie explic\u00f3 que los resultados del estudio podr\u00edan indicar que la abstinencia deber\u00eda comenzar antes <\/em>de lo que establece el protocolo, pero no conceder\u00e1 d\u00edas \u2018gratis\u2019 adicionales <\/em>(es decir, d\u00edas adicionales disponibles para mantener relaciones sexuales) <\/em>para las mujeres que amamantan durante la fase folicular de sus primeros seis ciclos \u2014suponiendo, por supuesto, que la mujer est\u00e9 intentando no<\/em> quedarse embarazada. <\/p>\n\n\n\n MacKenzie tambi\u00e9n me coment\u00f3 que las investigaciones sobre el monitor Mira (muchas de las cuales a\u00fan est\u00e1n en curso) apuntan cada vez m\u00e1s a que lo m\u00e1s importante para determinar la fertilidad es una variaci\u00f3n respecto al valor de referencia personalizado de la usuaria, y no un valor num\u00e9rico absoluto. Un cambio de, digamos, 30 o 40 puntos respecto a la l\u00ednea de base de una persona podr\u00eda ayudar a identificar el inicio de la ventana f\u00e9rtil, en lugar de un valor de corte de 100. (De hecho, hay cierta similitud con las lecturas de presi\u00f3n arterial. Mientras que cualquier valor entre 90\/50 y 120\/80 se considera normal<\/a>, (el punto de referencia de cada persona ser\u00e1 diferente y se puede observar un cambio con respecto a su estado habitual.)\u00a0<\/p>\n\n\n\n En consonancia con este razonamiento, utilizando el mismo tipo de tiras reactivas en cada fase folicular para controlar los cambios en los niveles de E3G<\/em> se recomienda. Aunque existen rangos normales para las hormonas, los niveles hormonales var\u00edan de una persona a otra. Es m\u00e1s importante fijarse en las tendencias y los patrones que en un solo dato o en una cifra absoluta. <\/p>\n\n\n\n Antes de nuestra conversaci\u00f3n, ten\u00eda una idea general de que los patrones hormonales posparto pueden ser impredecibles, pero MacKenzie me ayud\u00f3 a aclarar algunos detalles importantes. Durante el posparto, los niveles de estr\u00f3geno pueden fluctuar sin<\/em> lo que conduce a la ovulaci\u00f3n. Tambi\u00e9n es posible experimentar un pico de LH sin que se produzca la ovulaci\u00f3n, o observar un aumento notable de estr\u00f3geno que, aun as\u00ed, no d\u00e9 lugar a la ovulaci\u00f3n. Me fascin\u00f3 descubrir adem\u00e1s (\u00a1v\u00e9ase \u00abbeb\u00e9s del pico 6\u00bb m\u00e1s arriba!) que La ovulaci\u00f3n puede producirse mientras los niveles de estr\u00f3geno siguen aumentando<\/em>, y no solo despu\u00e9s de que haya alcanzado su punto m\u00e1ximo. <\/p>\n\n\n\n El uso del monitor Mira para realizar un seguimiento de los niveles de E3G, LH y PdG puede ayudar a distinguir qu\u00e9 picos de E3G y LH conducen realmente a la ovulaci\u00f3n, tal y como lo confirma un aumento sostenido en PdG<\/a>\u2014pero esto solo confirmar\u00e1 la ovulaci\u00f3n a posteriori, no la predecir\u00e1.\u00a0\u00a0<\/p>\n\n\n\n MacKenzie tambi\u00e9n se\u00f1al\u00f3 que, aunque mis niveles de E3G no superaron el umbral est\u00e1ndar de 100, en mi caso habr\u00eda sido m\u00e1s adecuado reducir el umbral a 75. Dicho esto, mi patr\u00f3n hormonal general era bastante t\u00edpico del posparto: aumentos relativamente \u201cm\u00e1s d\u00e9biles\u201d de E3G seguidos de un breve fase l\u00fatea<\/a>, lo cual no ser\u00eda favorable para el embarazo.\u00a0<\/p>\n\n\n\n De hecho, un peque\u00f1o estudio de 2025<\/a> se ha observado que los ciclos posparto tienden a ser m\u00e1s largos fases foliculares<\/a> y fases l\u00fateas m\u00e1s cortas que en los ciclos regulares. En el estudio, las mujeres en el posparto y las mujeres con ciclos regulares presentaron niveles de E3G relativamente similares a lo largo del ciclo, pero las mujeres en el posparto tuvieron picos de LH mucho m\u00e1s elevados. La lactancia materna parece hacer que los ovarios sean menos sensibles a los efectos de la LH, lo que significa que un aumento de estr\u00f3genos podr\u00eda no desencadenar un pico de LH y\/o, tal como revel\u00f3 este peque\u00f1o estudio de 2023, Es posible que la LH tenga que aumentar mucho m\u00e1s en los ciclos posparto que en los ciclos normales<\/a> con el fin de provocar la ovulaci\u00f3n.\u00a0<\/p>\n\n\n\n La lactancia materna parece hacer que los ovarios sean menos sensibles a los efectos de la LH, lo que significa que un aumento de estr\u00f3genos podr\u00eda no desencadenar un pico de LH y\/o, tal y como revel\u00f3 este peque\u00f1o estudio de 2023, es posible que la LH tenga que alcanzar un pico mucho mayor en los ciclos posparto que en los ciclos normales para desencadenar la ovulaci\u00f3n.\u00a0<\/p><\/blockquote><\/figure>\n\n\n\n En conjunto, los investigadores del M\u00e9todo Marquette concluyeron, a partir de los estudios de 2023 y 2025, adem\u00e1s de otros, que el umbral de estr\u00f3geno (que anteriormente cre\u00edan que era de 150) deb\u00eda ser m\u00e1s bajo (ahora se considera que es de 100, con excepciones para reducirlo a\u00fan m\u00e1s, como en mi caso) y que el umbral de LH podr\u00eda ser incluso m\u00e1s alto. Mi instructora de Marquette y MacKenzie tambi\u00e9n se\u00f1alaron que mi umbral de 75 podr\u00eda aumentar en ciclos futuros, ya que los niveles hormonales tienden a subir con los ciclos posteriores y a medida que la madre deja de amamantar. <\/p>\n\n\n\n Al igual que ocurre en tantos otros \u00e1mbitos de la salud de la mujer, es necesario seguir investigando, ya que los autores del estudio de 2023 hicieron hincapi\u00e9 en la importancia de \u201ctener en cuenta que se trata \u00fanicamente de un estudio piloto previo a estudios de eficacia a mayor escala que utilicen monitores cuantitativos para evaluar el restablecimiento de la fertilidad tras el posparto\u201d.\u201d <\/p>\n\n\n\n Tras mi conversaci\u00f3n con MacKenzie, me siento m\u00e1s segura a la hora de utilizar el monitor Mira como parte del M\u00e9todo Marquette para la prevenci\u00f3n del embarazo. Ahora comprendo mejor por qu\u00e9 el posparto puede ser un momento complicado a la hora de determinar la fertilidad incluso con<\/em> resultados objetivos obtenidos por una m\u00e1quina. <\/p>\n\n\n\n Ahora m\u00e1s que nunca comprendo por qu\u00e9 no se debe utilizar el m\u00e9todo Mira como \u00fanico m\u00e9todo de prevenci\u00f3n del embarazo por cuenta propia. Al igual que con cualquier otro m\u00e9todo de conocimiento de la fertilidad, contar con la ayuda de un instructor capacitado no es opcional, sino imprescindible. Y, como solemos decir aqu\u00ed en Natural Womanhood, espero con inter\u00e9s que se realicen m\u00e1s investigaciones que arrojen luz sobre el posparto en general y sobre el control hormonal posparto en particular. <\/p>\n\n\n\n <\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"\u00bfEst\u00e1 a la altura de los retos del FAM posparto?","protected":false},"author":85,"featured_media":24294,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_kad_blocks_custom_css":"","_kad_blocks_head_custom_js":"","_kad_blocks_body_custom_js":"","_kad_blocks_footer_custom_js":"","csco_singular_sidebar":"","csco_page_header_type":"","csco_page_load_nextpost":"","csco_post_video_location":[],"csco_post_video_url":"","csco_post_video_bg_start_time":0,"csco_post_video_bg_end_time":0,"footnotes":""},"categories":[5284,5179],"tags":[],"class_list":{"0":"post-24293","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-fertility-apps-and-femtech","8":"category-fertility-awareness-methods","9":"cs-entry","10":"cs-video-wrap"},"acf":[],"yoast_head":"\nMi experiencia con el m\u00e9todo FAM durante el posparto<\/span><\/h2>\n\n\n\n
Primero viene Creighton\u2026<\/span><\/h3>\n\n\n\n
Y luego viene Marquette\u2026<\/span><\/h3>\n\n\n\n
Expectativas frente a realidad<\/span><\/h4>\n\n\n\n
\u2026Y entonces llega Mira con el cochecito<\/span><\/h3>\n\n\n\n
Similitudes entre Mira y Clearblue<\/span><\/h2>\n\n\n\n
La aplicaci\u00f3n Mira era f\u00e1cil de usar, pero no estaba dise\u00f1ada para el control hormonal posparto<\/span><\/h2>\n\n\n\n
Una experiencia excelente en atenci\u00f3n al cliente<\/span><\/h3>\n\n\n\n
Comenzar a controlar seriamente las hormonas posparto<\/span><\/h2>\n\n\n\n
Entender las diferentes varitas m\u00e1gicas y sus resultados<\/span><\/h3>\n\n\n\n
Recuperando mi fertilidad\u2026 m\u00e1s o menos<\/span><\/h2>\n\n\n\n
En busca de claridad <\/span><\/h2>\n\n\n\n
Pr\u00f3ximos pasos<\/span><\/h2>\n\n\n\n
Mira es una herramienta, no un m\u00e9todo<\/span><\/h2>\n\n\n\n
No esperes que los monitores te proporcionen m\u00e1s \u2018d\u00edas disponibles\u2019<\/span><\/h3>\n\n\n\n
El control hormonal posparto es muy diferente del control hormonal de los ciclos normales<\/span><\/h2>\n\n\n\n
Los ciclos posparto se caracterizan por aumentos moderados de estr\u00f3geno, fases foliculares prolongadas y fases l\u00fateas cortas<\/span><\/h3>\n\n\n\n
Conclusiones sobre el uso del monitor Mira para el control de la fertilidad posparto<\/span><\/h2>\n\n\n\n