{"id":2043,"date":"2018-04-30T14:50:50","date_gmt":"2018-04-30T18:50:50","guid":{"rendered":"https:\/\/natural-womanhood.local\/?p=2043"},"modified":"2024-04-09T14:45:11","modified_gmt":"2024-04-09T19:45:11","slug":"pms-dolor-pcos-diva-nuevo-libro-04302018","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/naturalwomanhood.org\/es\/pms-pain-pcos-diva-new-book-04302018\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo me liber\u00e9 del dolor del s\u00edndrome premenstrual"},"content":{"rendered":"

En el instituto, sol\u00eda tumbarme en un banco dolorida por unos calambres que me debilitaban. Sab\u00eda que me pasaba algo, pero todos los m\u00e9dicos que me atend\u00edan dec\u00edan que no me pasaba nada. <\/span><\/p>\n

Me aseguraron que los fuertes calambres, los ciclos irregulares, el acn\u00e9 qu\u00edstico, la fatiga cr\u00f3nica, la ansiedad y la depresi\u00f3n eran cosas normales de la adolescencia. Mi madre, enfermera, estaba de acuerdo. As\u00ed que toler\u00e9 mis s\u00edntomas lo mejor que pude.<\/span><\/p>\n

No fue hasta m\u00e1s de una d\u00e9cada despu\u00e9s, en mi primera cita con un <\/span>NaProTECNOLOG\u00cdA<\/span><\/a> m\u00e9dico, cuando dej\u00e9 de sentir que s\u00f3lo me imaginaba cosas. Tras un examen f\u00edsico y algunas preguntas, lleg\u00f3 a la conclusi\u00f3n de que probablemente ten\u00eda un desequilibrio hormonal. Empec\u00e9 a registrar mi ciclo, lo que nos ayud\u00f3 a identificar signos anormales<\/a> como sangrado marr\u00f3n y ciclos que duraban mucho m\u00e1s de 35 d\u00edas.<\/span><\/p>\n

M\u00e1s tarde, mis m\u00e9dicos me mostraron radiograf\u00edas de mis ovarios llenos de quistes. Me recetaron progesterona, una hormona que favorecer\u00eda y ayudar\u00eda a mantener mis embarazos. Aunque todos los s\u00edntomas estaban ah\u00ed, nadie me habl\u00f3 de SOP (s\u00edndrome de ovario poliqu\u00edstico)<\/a> hasta que abort\u00e9 mis dos siguientes embarazos. El s\u00edndrome de ovario poliqu\u00edstico es un trastorno que hace que crezcan quistes en los ovarios, lo que provoca desequilibrios hormonales. El SOP es una de las principales causas de infertilidad.<\/span><\/p>\n

Sin saberlo, muchas mujeres padecen el s\u00edndrome de ovario poliqu\u00edstico. <\/span>Estad\u00edsticas<\/a> muestran que entre 1 de cada 10 y 20 mujeres padecen SOP, y sin embargo m\u00e1s del 50% no est\u00e1n diagnosticadas.<\/p>\n

Lee los datos, pero piensa como una diva<\/b><\/p>\n

Mis primeras b\u00fasquedas en Google me llevaron al <\/span>Diva del SOP<\/span><\/a>donde literalmente miles de mujeres expresaron preocupaciones similares. Aqu\u00ed Amy Medling, la fundadora y Diva original del SOP, comparte amablemente estudios y consejos de investigaciones recientes y de su propia experiencia a lo largo de los a\u00f1os. Unirme a esta comunidad en l\u00ednea me proporcion\u00f3 m\u00e1s respuestas y curaci\u00f3n que cualquiera de las docenas de m\u00e9dicos a los que hab\u00eda acudido en busca de ayuda. Siguiendo sus consejos y su estilo de vida <\/span>programas<\/span><\/a>miles de mujeres con las que Medling ha trabajado han afirmado sentirse mejor y m\u00e1s felices que en toda su vida.<\/span><\/p>\n

As\u00ed que pod\u00e9is imaginar mi emoci\u00f3n cuando me enter\u00e9 de que hab\u00eda publicado un libro este mismo mes. Toda mujer que experimente cualquiera de los s\u00edntomas del s\u00edndrome de ovario poliqu\u00edstico deber\u00eda leer <\/span>Curaci\u00f3n del SOP: Un plan de 21 d\u00edas para recuperar la salud y la vida con el s\u00edndrome de ovario poliqu\u00edstico<\/span><\/i><\/a>. Medling escribe: \"Puedes tener uno o dos de estos s\u00edntomas o una docena... no existe un modelo \u00fanico para el SOP\". A fin de cuentas, <\/span>todo el mundo<\/span><\/i> pueden beneficiarse de la dieta antiinflamatoria<\/a> rica en alimentos integrales, ejercicio moderado y autocuidado para reducir el estr\u00e9s que Medling promueve en su gu\u00eda.<\/span><\/p>\n

\u00bfTienes el s\u00edndrome de ovario poliqu\u00edstico?<\/b><\/p>\n

Junto con los que he mencionado antes, otros s\u00edntomas comunes del SOP<\/a> incluyen:<\/span><\/p>\n