{"id":18067,"date":"2023-08-22T18:47:24","date_gmt":"2023-08-22T23:47:24","guid":{"rendered":"https:\/\/naturalwomanhood.org\/?p=18067"},"modified":"2024-04-09T16:14:54","modified_gmt":"2024-04-09T21:14:54","slug":"cuatro-maneras-de-combatir-la-infertilidad-con-gestion-emocional","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/naturalwomanhood.org\/es\/cuatro-maneras-de-combatir-la-infertilidad-con-gestion-emocional\/","title":{"rendered":"Cuatro maneras de combatir la infertilidad con gesti\u00f3n emocional"},"content":{"rendered":"

La infertilidad ha ganado terreno en el discurso popular recientemente, a medida que m\u00e1s y m\u00e1s parejas comparten sus historias de lucha por concebir y los cient\u00edficos trabajan para explicar por qu\u00e9 el embarazo es m\u00e1s f\u00e1cil de lograr para unos que para otros.<\/span><\/p>\n

Actualmente, los investigadores entienden que <\/span>the most of infertility cases<\/span><\/a> tienen un origen fisiol\u00f3gico en el hombre, la mujer o en ambos. Sin embargo, <\/span>las emociones tambi\u00e9n pueden jugar un papel importante<\/span><\/a> en la fertilidad. Reconocer la carga psicol\u00f3gica que puede suponer un diagn\u00f3stico de infertilidad -a veces <\/span>llegando a la ansiedad y la depresi\u00f3n cl\u00ednicas<\/span><\/a>-es un elemento importante para tratar a la persona en su totalidad y mejorar las posibilidades de lograr un embarazo. <\/span><\/p>\n

Preguntamos a <\/span>A. Nicky Hjort<\/span><\/a>, <\/span>Doctora en Obstetricia y Ginecolog\u00eda<\/span><\/a>su opini\u00f3n sobre los elementos emocionales de la infertilidad y la mejor forma de gestionarlos para el cuidado de la mujer, su pareja y su familia, sea cual sea la forma que adopten.<\/span><\/p>\n

1. H\u00e1gase un chequeo completo.<\/h3>\n

La Dra. Hjort recomienda en primer lugar someterse a un examen f\u00edsico completo realizado por un profesional sanitario conocido y de confianza para descartar causas de infertilidad f\u00e1cilmente diagnosticables y tratables. A menudo, me dice la Dra. Hjort, que ve una conexi\u00f3n entre los problemas para concebir y un problema de tiroides, o que una pareja puede no saber c\u00f3mo programar de forma \u00f3ptima las relaciones sexuales para concebir. Registrar el ciclo mediante m\u00e9todos basados en el conocimiento de la fertilidad (FABM) puede ayudar a<\/span> reconocer afecciones tratables<\/span><\/a> e identificar con precisi\u00f3n la ovulaci\u00f3n. Del mismo modo, mostrar sus registros a un <\/span>FABM medical expert <\/span><\/a>puede ayudarle a poner nombre a problemas que otros m\u00e9dicos pasan por alto, incluidos los que podr\u00edan resolverse con un simple suplemento.<\/span><\/p>\n

Tenga en cuenta que, oficialmente, se diagnostica \"infertilidad\" a la falta de concepci\u00f3n tras doce meses completos de coito sin interferencias de ning\u00fan tipo. La Dra. Hjort dice que los abortos espont\u00e1neos t\u00e9cnicamente no cuentan. Aunque la carga emocional de perder un hijo por aborto espont\u00e1neo es real y v\u00e1lida, el tratamiento puede ser distinto cuando una mujer no puede concebir o no puede llevar a t\u00e9rmino el embarazo. <\/span><\/p>\n

2. Conc\u00e9ntrese en lo que va bien.<\/h3>\n

Recibir un diagn\u00f3stico de infertilidad puede ser como estar marcado con una letra escarlata. La etiqueta puede afectar a la relaci\u00f3n de pareja, las interacciones familiares y la vida social en general. En lugar de explorar las redes sociales y ver otro anuncio de embarazo o revelaci\u00f3n del sexo que la desanime, tome la decisi\u00f3n activa de centrarse en lo que va bien. \u00bfEs usted hormonalmente normal? \u00bfEs bueno el recuento de esperma de \u00e9l? \u00bfSus trompas de Falopio est\u00e1n limpias y el esperma puede llegar al \u00f3vulo? Todas estas son cosas por las que estar agradecido. <\/span><\/p>\n

La Dra. Hjort recomienda intentar recuperar la energ\u00eda que ten\u00eda antes de que todo se centrara en quedar embarazada. <\/span>El estr\u00e9s<\/span><\/a> puede interferir en el funcionamiento hormonal normal. Eliminar la presi\u00f3n de concebir, la sensaci\u00f3n de fracaso o de no ser lo suficientemente buena, puede marcar una gran diferencia, y existen <\/span>programas que pueden ayudar<\/span><\/a> si tienes dificultades. Cuanto m\u00e1s te centres en lo que va mal, m\u00e1s va a seguir yendo mal, y viceversa.<\/span><\/p>\n

3. Diez fe.<\/h3>\n

La Dra. Hjort tambi\u00e9n dice que es importante tener fe en el proceso. Intenta confiar en que tu cuerpo sabe cu\u00e1l es el momento oportuno y ten fe en que, al final, todo va a salir bien, sea como sea que \"salga bien\" para ti. Si crees en un poder superior, conf\u00eda en el plan que ese poder tiene para ti. <\/span><\/p>\n

M\u00e1s concretamente, puedes optar por escuchar canciones de cuna por la noche, acurrucarte con una manta que pienses regalar a tu beb\u00e9 o escribir una carta a tu futuro hijo que diga: \"Soy paciente y estoy preparada para cuando vengas a m\u00ed\".<\/span><\/p>\n

4. Recuerda que hay m\u00e1s de una forma de ser madre\/padre.<\/h3>\n

\"Recuerda que la concepci\u00f3n a la antigua no es la \u00fanica forma de tener un hijo\", dice el Dr. Hjort. Tal vez tu familia crezca a trav\u00e9s de la acogida o la adopci\u00f3n. Estos caminos hacia la maternidad\/paternidad no son menores ni mayores que la paternidad biol\u00f3gica. Una familia es amor y cuidado del otro, y esto puede fructificar en m\u00e1s de un sentido. <\/span><\/p>\n

La Dra. Hjort dice que la hierba es m\u00e1s verde<\/span> no al otro lado de la valla, sino m\u00e1s bien <\/span>donde se riega<\/span><\/i>. S\u00e9 consciente de c\u00f3mo afrontas el diagn\u00f3stico y ap\u00f3yate en tu pareja y en la comunidad cuando las cosas se pongan dif\u00edciles. <\/span><\/p>\n

Sobre todo, recuerda eres m\u00e1s que tu diagn\u00f3stico. No dejes que la etiqueta te defina. Comprender lo que le ocurre a tu cuerpo y guiarte con el coraz\u00f3n abierto es el mejor camino hacia un final feliz. <\/span><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"La infertilidad ha ganado terreno en el discurso popular recientemente, a medida que m\u00e1s y m\u00e1s parejas comparten...","protected":false},"author":34,"featured_media":2123,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_kad_blocks_custom_css":"","_kad_blocks_head_custom_js":"","_kad_blocks_body_custom_js":"","_kad_blocks_footer_custom_js":"","csco_singular_sidebar":"","csco_page_header_type":"","csco_page_load_nextpost":"","csco_post_video_location":[],"csco_post_video_url":"","csco_post_video_bg_start_time":0,"csco_post_video_bg_end_time":0,"footnotes":""},"categories":[5983,5925],"tags":[],"class_list":{"0":"post-18067","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-infertilidad","8":"category-trastornos-reproductivos-y-menstruales","9":"cs-entry","10":"cs-video-wrap"},"acf":[],"yoast_head":"\nCuatro maneras de combatir la infertilidad con gesti\u00f3n emocional - 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