{"id":1517,"date":"2016-07-09T21:33:00","date_gmt":"2016-07-10T01:33:00","guid":{"rendered":"https:\/\/natural-womanhood.local\/?p=1517"},"modified":"2024-04-02T16:15:38","modified_gmt":"2024-04-02T21:15:38","slug":"como-elegir-una-aplicacion-de-fertilidad-que-realmente-funcione-para-evitar-el-embarazo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/naturalwomanhood.org\/es\/how-do-you-pick-a-fertility-app-that-really-works-to-prevent-pregnancy\/","title":{"rendered":"\u00bfC\u00f3mo elegir una aplicaci\u00f3n de fertilidad que REALMENTE funcione para evitar el embarazo?"},"content":{"rendered":"

Si est\u00e1 pensando en utilizar una aplicaci\u00f3n de fertilidad para evitar el embarazo, puede que le resulte dif\u00edcil elegir una que se adapte a sus necesidades. Cada vez hay m\u00e1s opciones, pero \u00bfc\u00f3mo saber si son eficaces? \u00bfQu\u00e9 pruebas respaldan las afirmaciones de estas aplicaciones? Un nuevo estudio publicado en la revista Junta Americana de Medicina Familiar<\/a> aporta esta informaci\u00f3n tan necesaria.<\/p>\n

En este art\u00edculo del blog, no s\u00f3lo desvelaremos los nombres de las mejores apps de fertilidad del mercado, sino que tambi\u00e9n explicaremos aspectos importantes del estudio que pueden orientar tu elecci\u00f3n.<\/p>\n

El patrocinador del estudio es HECHOS<\/a>FACTS, una organizaci\u00f3n sin \u00e1nimo de lucro dirigida por profesionales m\u00e9dicos y educadores con la misi\u00f3n de educar a sus compa\u00f1eros sobre los m\u00e9todos basados en el conocimiento de la fertilidad (FABM). Para este art\u00edculo entrevist\u00e9 a la Dra. Marguerite Duane, MD, Directora Ejecutiva de FACTS, y a Alison Contreras, PhD, FCP, que actu\u00f3 como Directora de Programas y Gestora de Proyectos del estudio.<\/p>\n

A partir de 95 aplicaciones, los investigadores eliminaron 55 que, o bien no dec\u00edan basarse en un FABM, o bien exclu\u00edan expl\u00edcitamente su uso para evitar el embarazo. Las 40 aplicaciones restantes se evaluaron mediante un m\u00e9todo adaptado del utilizado por la Comisi\u00f3n Europea. Revista de gesti\u00f3n de medicina familiar<\/a> para evaluar las aplicaciones m\u00e9dicas en general. El estudio calific\u00f3 cada una de ellas por su eficacia y facilidad de uso.<\/p>\n

Lo primero que debe saber<\/strong><\/p>\n

Una aplicaci\u00f3n de seguimiento del ciclo o de fertilidad puede utilizarse para prevenir el embarazo de forma muy eficaz si te ayuda a identificar la \"ventana f\u00e9rtil\" dentro de tu ciclo. Con este conocimiento, puedes evitar (o lograr) el embarazo eligiendo cu\u00e1ndo mantener relaciones sexuales en funci\u00f3n de tus objetivos de planificaci\u00f3n familiar. Los m\u00e9todos modernos basados en el conocimiento de la fertilidad ense\u00f1an a las mujeres a identificar con precisi\u00f3n los 7 a 10 d\u00edas de fertilidad potencial. La mayor\u00eda de las aplicaciones para smartphones utilizan estos conocimientos para dise\u00f1ar sus programas. Sin embargo, si la aplicaci\u00f3n NO se basa en un FABM preciso y basado en la evidencia, el riesgo de embarazo puede ser alto.<\/p>\n

Antes de elegir una aplicaci\u00f3n para evitar el embarazo, es fundamental tener un conocimiento b\u00e1sico de las diferencias clave entre los FABM en los que se basan.<\/p>\n

Por ejemplo, muchas aplicaciones se dise\u00f1an utilizando c\u00e1lculos de calendario. El m\u00e9todo del calendario es el FABM menos fiable. Se descubri\u00f3 y formaliz\u00f3 en los a\u00f1os 30; el conocimiento cient\u00edfico y la tecnolog\u00eda han evolucionado mucho m\u00e1s all\u00e1.<\/p>\n

Los FABM m\u00e1s recientes, como el m\u00e9todo de la ovulaci\u00f3n o el m\u00e9todo sintot\u00e9rmico, son mucho m\u00e1s precisos y eficaces para evitar o lograr el embarazo. Puede leer aqu\u00ed<\/a> c\u00f3mo sus \u00edndices de eficacia est\u00e1n a la altura de los m\u00e9todos anticonceptivos convencionales. Obviamente, estos m\u00e9todos tienen la enorme ventaja sobre los anticonceptivos artificiales de evitar efectos secundarios y riesgos para la salud.<\/p>\n

Varias de las aplicaciones probadas por FACTS se basaban en c\u00e1lculos de calendario, y no obtuvieron buenos resultados porque la eficacia del m\u00e9todo es baja. Sin embargo, varias aplicaciones basadas en FABM modernos obtuvieron muy buenos resultados y pueden recomendarse.<\/p>\n

Otra consideraci\u00f3n es que las aplicaciones que se basan en los FABM requieren que observes los biomarcadores naturales de tu cuerpo, incluidos el fluido cervical y la temperatura basal. Para obtener la ventana f\u00e9rtil m\u00e1s precisa, necesitas saber c\u00f3mo observar estos biomarcadores. \u00c9se es el conocimiento fundamental que obtendr\u00e1s al aprender de un organizaci\u00f3n oficial de formaci\u00f3n FABM<\/a>. Para una eficacia \u00f3ptima, las aplicaciones de los tel\u00e9fonos inteligentes tambi\u00e9n deben proporcionar un nivel igualmente alto de orientaci\u00f3n y apoyo a los nuevos usuarios en la lectura de sus biomarcadores.<\/p>\n

Objetivos y m\u00e9todo del estudio<\/strong><\/p>\n

El estudio se dise\u00f1\u00f3 bajo la supervisi\u00f3n de un equipo de seis m\u00e9dicos y varios expertos m\u00e1s en el conocimiento de la fertilidad. El Dr. Duane y el Dr. Contreras reclutaron, formaron y supervisaron a 12 voluntarios que realizaron las pruebas.<\/p>\n

El objetivo principal del estudio era identificar las aplicaciones que pueden utilizar las parejas para evitar el embarazo y evaluar su fiabilidad. Los factores m\u00e1s importantes en su sistema de clasificaci\u00f3n fueron:<\/p>\n