![\"libros](\"https:\/\/s3.amazonaws.com\/naturalwomanhood\/wp-content\/uploads\/20160430234125\/charting-textbooks-e1462074097923.jpg\")
<\/p>\nEmbarcarse en el viaje de los m\u00e9todos basados en el conocimiento de la fertilidad puede ser emocionante y un poco abrumador con toda la informaci\u00f3n que hay. Las abreviaturas (\u00bfTTA? \u00bfDPO?) y las palabras (\u00bfSintot\u00e9rmico?) parecen un idioma extranjero. Y, sinceramente, los gr\u00e1ficos pueden parecer un poco extra\u00f1os si nunca has visto uno.<\/p>\n
As\u00ed que elige un m\u00e9todo. Quiz\u00e1 asistas a una o dos clases. \u00bfPero qu\u00e9 pasa cuando tu gr\u00e1fico no se parece al del libro de texto? \u00bfO tu flujo cervical no se parece al de las fotos? \u00bfO tal vez veas lo que se clasificar\u00eda como \"fluido f\u00e9rtil\" cuando claramente no eres f\u00e9rtil?<\/p>\n
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Cuando se empieza a trazar un gr\u00e1fico de fertilidad, estos temas son habituales.<\/p>\n
Si tus ciclos son muy err\u00e1ticos y est\u00e1s no<\/strong> Si te acercas a la menopausia, est\u00e1s en la fase posparto o acabas de dejar un m\u00e9todo anticonceptivo hormonal, es probable que haya un problema mayor. Los modelos Creighton y FEMM son especialmente conocidos por diagnosticar desequilibrios hormonales, pero todos los instructores de m\u00e9todos tienen un conocimiento bastante s\u00f3lido y deber\u00edan poder ayudarte con eso. Lo que me lleva al siguiente punto: ....<\/p>\n No, trazar gr\u00e1ficos no es ninguna ciencia espacial, pero puede ser muy reconfortante contar con el apoyo de alguien con m\u00e1s experiencia. Como instructores, hemos visto de todo. A veces, es tan sencillo como aplicar una rutina m\u00e1s coherente, como utilizar el mismo term\u00f3metro todos los d\u00edas. Otras veces, un gr\u00e1fico dif\u00edcil de leer puede ser indicativo de desequilibrios hormonales subyacentes. En cualquier caso, un instructor tiene un valor incalculable.<\/p>\n Es muy f\u00e1cil quedarse atrapado en detalles individuales. Me preguntan: \"\u00bfPor qu\u00e9 me ha subido hoy la temperatura? S\u00f3lo estoy en el tercer d\u00eda de regla\". O: \"Anoche beb\u00ed, \u00bfpor eso mi temperatura es m\u00e1s alta de lo normal?\" y \"\u00bfpor qu\u00e9 he tenido fluidos despu\u00e9s de un mont\u00f3n de d\u00edas secos?\". Si has descartado desequilibrios hormonales, como el s\u00edndrome de ovario poliqu\u00edstico, es bastante normal tener peque\u00f1as aberraciones en tu gr\u00e1fico. Al fin y al cabo, nuestros cuerpos no son robots. Cada temperatura individual es mucho menos importante que el panorama general. El fluido cervical no importa tanto c\u00f3mo se ve hoy, sino cu\u00e1l ha sido el patr\u00f3n en los \u00faltimos d\u00edas o semanas. A fin de cuentas, hacer un gr\u00e1fico es bastante sencillo. No le des demasiadas vueltas.<\/p>\n Algunas mujeres experimentan un descenso de la temperatura antes de la ovulaci\u00f3n. Algunos<\/em>. Hago hincapi\u00e9 en algunos, porque no todas las mujeres ver\u00e1n esto en su gr\u00e1fico. Es divertido cuando se detecta, pero animo a las mujeres a que no lo utilicen como indicador fiable de fertilidad. Lo mismo ocurre con la bajada de la temperatura antes del periodo. Es com\u00fan y muchas mujeres lo ven, pero si te viene la regla sin que veas un descenso de la temperatura, es probable que no haya nada de qu\u00e9 preocuparse.<\/p>\n Clasificar el flujo cervical no deber\u00eda parecerte una clase de ciencias. Bueno, quiz\u00e1 un poco, pero no deber\u00eda causarte ansiedad. Aunque existe un patr\u00f3n general que todas las mujeres que menstr\u00faan con regularidad experimentar\u00e1n (sangrado, sequedad, humedad, sequedad), no siempre ser\u00e1 una progresi\u00f3n de libro de texto. Siempre animo a las mujeres a que piensen en el d\u00eda de m\u00e1xima menstruaci\u00f3n como algo que deciden el mismo d\u00eda o incluso dos d\u00edas despu\u00e9s. Es mucho m\u00e1s f\u00e1cil determinarlo en retrospectiva. \u00bfC\u00f3mo puedes determinar tu d\u00eda m\u00e1s f\u00e9rtil sin ver todos los d\u00edas de tu ventana f\u00e9rtil? \u00a1Es como elegir una pel\u00edcula antes de conocer todas las que est\u00e1n en cartelera!<\/p>\n Sangrado a mitad del ciclo. L\u00edquido de aspecto f\u00e9rtil justo antes de la menstruaci\u00f3n. D\u00edas secos despu\u00e9s de la menstruaci\u00f3n. No tener d\u00edas secos despu\u00e9s de la menstruaci\u00f3n. Todo esto es normal y forma parte de un ciclo saludable, as\u00ed que averig\u00fce lo siguiente su <\/em>normal. Los instructores est\u00e1n formados para hacer exactamente esto. Una cosa que me gusta mucho de los gr\u00e1ficos es que se adaptan a ti. Tu gr\u00e1fico normal puede ser ligeramente diferente del gr\u00e1fico normal de Suzy. (Pero, \u00bfa que mola que Suzy, la vecina de la calle de al lado, est\u00e9 haciendo gr\u00e1ficas?)<\/p>\n Lo m\u00e1s importante es que la planificaci\u00f3n de la fertilidad, sobre todo al principio, no siempre se traslada a la perfecci\u00f3n del libro de texto a la vida cotidiana. Es como construir muebles de Ikea. Las instrucciones te ayudan, pero a veces necesitas un segundo (o tercer) ojo. Busca apoyo, no te lo pienses demasiado y, si te preocupa mucho el embarazo, ve sobre seguro en los d\u00edas confusos. Con el tiempo, aprender\u00e1s a no preocuparte por las cosas peque\u00f1as y te prometemos que todo ser\u00e1 mucho m\u00e1s f\u00e1cil.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Embarcarse en el viaje de los m\u00e9todos basados en el conocimiento de la fertilidad puede ser emocionante y un poco abrumador con todo lo que implica...","protected":false},"author":12,"featured_media":1465,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_kad_blocks_custom_css":"","_kad_blocks_head_custom_js":"","_kad_blocks_body_custom_js":"","_kad_blocks_footer_custom_js":"","csco_singular_sidebar":"","csco_page_header_type":"","csco_page_load_nextpost":"","csco_post_video_location":[],"csco_post_video_url":"","csco_post_video_bg_start_time":0,"csco_post_video_bg_end_time":0,"footnotes":""},"categories":[5179,5308],"tags":[4104,5971,5969],"class_list":{"0":"post-1464","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-fertility-awareness-methods","8":"category-learning-and-practicing-fam","9":"tag-fertility-awareness-methods","10":"tag-learn-a-method-3","11":"tag-what-is-charting-2","12":"cs-entry","13":"cs-video-wrap"},"acf":[],"yoast_head":"\nNo subestimes el poder de un buen instructor.<\/h2>\n
Busca el bosque, no los \u00e1rboles.<\/h2>\n
La m\u00edtica bajada de la temperatura de ovulaci\u00f3n.<\/h2>\n
Pegajoso, cremoso, \u00bfeh?<\/h2>\n
Encuentra tu propio patr\u00f3n.<\/h2>\n