Cuando dej\u00e9 de tomar la p\u00edldora y empec\u00e9 a utilizar el M\u00e9todo de Conocimiento de la Fertilidad (FAM), me result\u00f3 muy f\u00e1cil pensar que estaba utilizando simplemente un \"m\u00e9todo anticonceptivo natural\". <\/p>\n\n\n\n
\"Es como la p\u00edldora, pero sin la p\u00edldora\", pens\u00e9.<\/p>\n\n\n\n
Diez a\u00f1os, dos hijos, dos abortos y muchas m\u00e1s canas despu\u00e9s, no pienso lo mismo. \u00bfTe acuerdas de esos carteles con los distintos tipos de anticonceptivos que ves en la consulta de tu obstetra mientras llevas puesta esa bata y esperas inc\u00f3moda a que llamen a la puerta? Los carteles parecen sacados de un libro de medicina, con dibujos y diagramas de todos los artilugios y productos farmac\u00e9uticos que puedes utilizar para el control de la natalidad. <\/p>\n\n\n\n
Si los FAM aparecen en los carteles, est\u00e1n en la parte inferior con los \u00edndices de eficacia m\u00e1s bajos, mientras que los LARCs<\/a> se llevan la palma como los m\u00e9todos m\u00e1s eficaces, \"listos y olvidados\".<\/p>\n\n\n\n Cuanto m\u00e1s ense\u00f1o y utilizar un m\u00e9todo de conocimiento de la fertilidad<\/a>m\u00e1s creo que, para empezar, no deber\u00edan estar en esos carteles. No porque no se puedan utilizar para planificar la familia: se puede (s\u00ed, incluso eficazmente<\/a>). Pero los medios por los que ayudan a la planificaci\u00f3n familiar son totalmente diferentes de cualquier otro \"anticonceptivo\" existente. <\/p>\n\n\n\n Ahora creo que los FAM son una forma de vivir con tu fertilidad y ajustar tus comportamientos en funci\u00f3n de tu fertilidad c\u00edclica. Los \"anticonceptivos\" farmac\u00e9uticos, por el contrario, hacen honor a su nombre, ya que controla<\/em> su fertilidad suprimi\u00e9ndola o bloque\u00e1ndola (en el caso de los m\u00e9todos de barrera). El resultado podr\u00eda ser el mismo: evitar un embarazo. Pero la mentalidad que subyace a los FAM y a los m\u00e9todos anticonceptivos farmac\u00e9uticos es la siguiente muy<\/em> diferente.<\/p>\n\n\n\n Con los anticonceptivos hormonales, se apaga la fertilidad. Especialmente con los LARCS, hay un interruptor que se apaga a largo plazo. El valor predeterminado es la infertilidad hasta que se indique lo contrario. Tomar una decisi\u00f3n diferente en el \u00faltimo momento es casi imposible. Esta es una de las razones por las que los LARCS aparecen en los carteles antes mencionados como \"los m\u00e1s eficaces\", ya que ofrecen a las mujeres el menor grado de control. \"Prep\u00e1ralo y olv\u00eddalo\" significa que no tienes mucha capacidad de elecci\u00f3n aut\u00f3noma sobre el m\u00e9todo, lo que se traduce en mayores tasas de eficacia.<\/p>\n\n\n\n Con un FAM, debes hacer tres cosas para utilizar el m\u00e9todo con eficacia:<\/p>\n\n\n\n Bromeo con que deber\u00eda ser: \"Aprende, traza, sigue (mientras comunicarse con su pareja<\/a>).\" Los FAM son cualquier cosa menos \"listos y olvidados\". Pero eso no es malo. Significa que puedes tomar decisiones en tiempo real con tu pareja. Significa que puedes adaptarte a tus necesidades cada d\u00eda. <\/p>\n\n\n\n Algunas parejas saben que evitar un embarazo<\/a> es de m\u00e1xima prioridad y pueden actuar en consecuencia. Otras personas pueden estar dispuestas a quedarse embarazadas, pero no necesariamente quieren intentar concebir todav\u00eda (tambi\u00e9n conocido como \"TTW\" o \"Trying to...whatever!\") Algunas parejas pueden decidir tirar la cautela al viento porque es su aniversario y tienen planeado un viaje rom\u00e1ntico. S\u00ed, esto suele dar lugar a \"tasas de eficacia m\u00e1s bajas\" porque la gente elige, \u00a1y de eso se trata! <\/p>\n\n\n\n Con un FAM, te haces constantemente la pregunta: \"\u00bfQuiero evitar un embarazo este ciclo?\". Y, por lo tanto, est\u00e1s interactuando con esta decisi\u00f3n a diario (idealmente con tu pareja). Con otros tipos de anticonceptivos, est\u00e1s en el piloto autom\u00e1tico de la \"infertilidad\".<\/p>\n\n\n\n Estar en contacto con mi fertilidad a diario me permite tener la mente abierta, no s\u00f3lo a la planificaci\u00f3n familiar, sino a los caprichos del universo. Es un recordatorio de que, en \u00faltima instancia, No tengo el control<\/em> de cada peque\u00f1a cosa en mi vida. \u00a1Qu\u00e9 alivio! En lugar de eso, s\u00f3lo puedo tomar decisiones con la informaci\u00f3n que tengo. <\/p>\n\n\n\n La cosa es: la anticoncepci\u00f3n hormonal es no<\/em> A prueba de fallos<\/a> (incluidos los LARCS). Cuando las mujeres que toman anticonceptivos se quedan embarazadas, a menudo se sienten sorprendidas. Ni siquiera se hab\u00edan planteado la posibilidad de un embarazo. Con FAM, s\u00e9 que cada mes es una invitaci\u00f3n. Con mi marido, podemos tomar decisiones. Al igual que en la vida, estas decisiones son fluidas y no est\u00e1n grabadas en piedra.<\/p>\n\n\n\n Entonces, \u00bfes el FAM un \"control natural de la natalidad\"? No lo creo. Cuando utilizas un FAM, est\u00e1s trabajando con tus hormonas naturales y c\u00edclicas, y utilizando esa informaci\u00f3n para dirigir tus acciones, lo que determinar\u00e1 los resultados de la planificaci\u00f3n familiar. Control natural de la natalidad<\/a><\/p>\n\n\n\n Salud de pareja: PFN frente a anticonceptivos<\/a><\/p>\n\n\n\n Gu\u00eda completa de m\u00e9todos para conocer la fertilidad<\/a><\/p>\n\n\n\nLa mentalidad detr\u00e1s del uso de FAM<\/span><\/h2>\n\n\n\n
\"Establ\u00e9celo y olv\u00eddalo\" frente a \"Aprende un m\u00e9todo, haz un gr\u00e1fico diario, s\u00edguelo\"<\/span><\/h2>\n\n\n\n
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Trabajar con el cuerpo, no contra \u00e9l<\/span><\/h2>\n\n\n\n
Pero a diferencia de la p\u00edldora, un m\u00e9todo de barrera o un LARC, no se cambia sistem\u00e1ticamente de m\u00e9todo. cualquier cosa<\/em> sobre tu fertilidad. En todo caso, est\u00e1s cambiando tus acciones<\/em>. Y eso es mucha responsabilidad. (Pero tambi\u00e9n lo son los beb\u00e9s).<\/p>\n\n\n\nLecturas complementarias<\/span><\/h3>\n\n\n\n