{"id":12860,"date":"2021-08-05T16:20:01","date_gmt":"2021-08-05T21:20:01","guid":{"rendered":"https:\/\/naturalwomanhood.org\/?p=12860"},"modified":"2024-05-25T22:50:27","modified_gmt":"2024-05-26T03:50:27","slug":"fam-basic-que-es-el-moco-cervical","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/naturalwomanhood.org\/es\/fam-basics-what-is-cervical-mucus\/","title":{"rendered":"Conceptos b\u00e1sicos de FAM: \u00bfQu\u00e9 es el moco cervical?"},"content":{"rendered":"

Seguimiento del ciclo. El m\u00e9todo del conocimiento de la fertilidad. Control natural de la natalidad. <\/em>Miles de mujeres buscan en Google estas frases exactas cada mes, y la cifra sigue creciendo. Si esto te resulta familiar, puede que t\u00fa, como muchas otras mujeres, est\u00e9s harta (tal vez literalmente) del statu quo en lo que respecta a la anticoncepci\u00f3n. Quiz\u00e1 est\u00e9s harta de la efectos secundarios de la p\u00edldora<\/a>la molestia de tener que tomar algo todos los d\u00edas, o tal vez ten\u00edas un muy mala experiencia con un DIU<\/a>. Si \u00e9sta ha sido hasta ahora su experiencia con la planificaci\u00f3n familiar, an\u00edmese. hay mejores opciones<\/em>-y al venir a Natural Womanhood, est\u00e1s en el buen camino para encontrarlos. <\/p>\n\n\n\n

Incluso si eres completamente nueva en el aprendizaje sobre los m\u00e9todos de conocimiento de la fertilidad (FAM) o la planificaci\u00f3n familiar natural (PFN), es posible que ya hayas o\u00eddo o le\u00eddo sobre varias palabras o frases desconocidas, como \"temperatura corporal basal\" y \"moco cervical\". Tal vez incluso tengas una novia o dos que utiliza una aplicaci\u00f3n<\/a> para realizar un seguimiento de estos signos con fines sanitarios o de planificaci\u00f3n familiar. En este art\u00edculo, vamos a explicar qu\u00e9 es exactamente el moco cervical, qu\u00e9 aspecto tiene, c\u00f3mo observarlo y realizar un seguimiento, y por qu\u00e9 es tan importante para controlar la fertilidad. <\/p>\n\n\n\n

\u00bfQu\u00e9 es el moco cervical? <\/span><\/h2>\n\n\n\n

Ten un poco de paciencia. Si nunca has o\u00eddo hablar del moco cervical, puede que te parezca un poco gr\u00e1fico. Pero la verdad es que el moco cervical no tiene nada de sucio ni de asqueroso; de hecho, es probable que lo hayas sentido (e incluso que lo hayas observado sin darte cuenta)... desde antes de empezar tu primer periodo como adolescente<\/a>. Es una se\u00f1al de que tu sistema reproductor est\u00e1 sano y funciona como debe. <\/p>\n\n\n\n

\u00bfHas notado alguna vez que, a veces, cuando te limpias despu\u00e9s de ir al ba\u00f1o, te sientes un poco resbaladiza, incluso h\u00fameda? \u00bfQue a veces el papel higi\u00e9nico parece resbalar sobre la vulva, mientras que otras veces la sensaci\u00f3n es un poco m\u00e1s \"\u00e1spera\"? Esa sensaci\u00f3n, en pocas palabras, es el moco cervical. De hecho, a veces incluso puedes notar que queda algo pegajoso o el\u00e1stico, transparente, blanco o amarillento, en el papel higi\u00e9nico. De nuevo, es moco cervical. <\/p>\n\n\n\n

\u00bfQu\u00e9 es exactamente? El moco cervical es la mucosidad producida y liberada por el cuello uterino (el \"cuello\" o parte inferior del \u00fatero), y se compone principalmente de electrolitos ricos en nutrientes, prote\u00ednas y agua. Se produce en las criptas cervicales, es decir, bolsas o proyecciones en forma de dedo que recubren las paredes del cuello uterino. La producci\u00f3n y la calidad del moco cervical est\u00e1n directamente relacionadas con el aumento y la disminuci\u00f3n c\u00edclicos de estr\u00f3genos y progesterona a lo largo del ciclo menstrual. <\/p>\n\n\n\n

Cuando los estr\u00f3genos aumentan dr\u00e1sticamente en los d\u00edas inmediatamente anteriores a la ovulaci\u00f3n (la liberaci\u00f3n de un \u00f3vulo de uno de tus ovarios), la producci\u00f3n de moco cervical se multiplica hasta por diez. Es entonces cuando empezar\u00e1s a notar la sensaci\u00f3n de \"resbalamiento\" en la vulva al limpiarte, y cuando tambi\u00e9n notar\u00e1s que te sientes \"resbaladiza\" ah\u00ed abajo cuando te mueves a lo largo del d\u00eda. La calidad observable del moco tambi\u00e9n cambia de espeso y pegajoso a resbaladizo y el\u00e1stico.<\/p>\n\n\n\n

Estos cambios c\u00edclicos y observables en la sensaci\u00f3n y las caracter\u00edsticas son la raz\u00f3n por la que la mayor\u00eda de los m\u00e9todos de observaci\u00f3n de la fertilidad (FAM) tienen alg\u00fan componente de observaci\u00f3n del moco cervical. Este patr\u00f3n es lo suficientemente obvio como para que, a lo largo de un ciclo menstrual, una usuaria de un FAM entrenada pueda identificar con confianza la fertilidad frente a la infertilidad (es decir, la probabilidad de quedarse embarazada si mantiene relaciones sexuales) simplemente observando e interpretando el signo de su moco. (Abajo, puede ver las diferencias microsc\u00f3picas en el aspecto del moco entre los lados izquierdo y derecho de la imagen).   <\/p>\n\n\n

\n
\"\"\/<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Imagen de Hilgers, T.W., Daly, K.D., Prebil, A.M. et al. The Picture Dictionary of the CREIGHTON MODEL FertilityCareTM System, Pope Paul VI Institute Press, Omaha, Nebraska, 2001.<\/em><\/p>\n\n\n\n

\u00bfPor qu\u00e9 es importante el moco cervical? <\/span><\/h2>\n\n\n\n

El moco cervical protege, limpia y lubrica el aparato reproductor femenino. Adem\u00e1s, un moco f\u00e9rtil de buena calidad es un necesidad absoluta<\/em> para la concepci\u00f3n, tanto porque filtra los espermatozoides de mala calidad, como porque gu\u00eda a los espermatozoides de buena calidad a trav\u00e9s del cuello uterino y el \u00fatero, hasta las trompas de Falopio, donde tiene lugar la fecundaci\u00f3n. Mientras que la vagina es normalmente \u00e1cida y, por tanto, hostil a los espermatozoides (que son alcalinos), el moco f\u00e9rtil cambia el pH de la vagina de hostil a amigable. Incluso para las mujeres que ni siquiera est\u00e1n pensando en quedarse embarazadas, el moco cervical es muy importante; ayuda a mantener la vagina limpia y libre de infecciones<\/a>. <\/p>\n\n\n\n

\u00bfQu\u00e9 aspecto tiene el moco cervical? <\/span><\/h2>\n\n\n\n

El aspecto del moco cervical depende en gran medida de la fase del ciclo en la que te encuentres. Inmediatamente despu\u00e9s de que termine el sangrado menstrual, es posible que no haya ning\u00fan moco observable ni sensaci\u00f3n de mucosidad durante varios d\u00edas. Poco a poco, es posible que empieces a ver peque\u00f1as cantidades de moco espeso, amarillo, pastoso o blanco en el papel higi\u00e9nico, y\/o que notes una sensaci\u00f3n pegajosa o pegajosa cuando te limpias o sigues con tu rutina diaria. A medida que te acercas a la ovulaci\u00f3n y te vuelves gradualmente m\u00e1s f\u00e9rtil (lo que se denomina ventana f\u00e9rtil, sobre la que puedes encontrar m\u00e1s informaci\u00f3n en aqu\u00ed<\/a>), la mucosidad se vuelve m\u00e1s abundante, as\u00ed como m\u00e1s fina, resbaladiza, el\u00e1stica y transparente, y empezar\u00e1s a tener sensaciones m\u00e1s resbaladizas al limpiarte y al moverte durante el d\u00eda. <\/p>\n\n\n\n

\"El moco cervical de clara de huevo (MCEH) es una descripci\u00f3n com\u00fan de la apariencia del tipo m\u00e1s f\u00e9rtil de moco cervical, y generalmente se observa en los d\u00edas m\u00e1s cercanos a la ovulaci\u00f3n. A medida que finaliza el periodo f\u00e9rtil, notar\u00e1s que este moco cervical (y la sensaci\u00f3n resbaladiza que lo acompa\u00f1a) desaparece, a menudo cambiando de color, consistencia y disminuyendo en cantidad. Puedes notar que tienes varios d\u00edas completamente secos antes de que empiece tu siguiente periodo, y el ciclo menstrual (y el patr\u00f3n del moco) comienza de nuevo. <\/p>\n\n\n\n

\u00bfC\u00f3mo se observa el moco cervical? <\/span><\/h2>\n\n\n\n

La forma m\u00e1s sencilla de observar el moco cervical consiste en pasar papel higi\u00e9nico blanco, sin perfume, plano (no arrugado), desde la parte anterior a la posterior de la vulva, y observar lo que queda en el papel higi\u00e9nico. Algunos m\u00e9todos recomiendan o exigen que la mujer \"pruebe con el dedo\" lo que haya en el papel higi\u00e9nico, es decir, que intente estirar entre dos dedos el moco que haya en el papel higi\u00e9nico, para comprobar sus caracter\u00edsticas (el\u00e1stico, pegajoso, etc.). Porque se necesita mucho m\u00e1s moco para que realmente v\u00e9ase <\/em>de lo que se tarda en siente <\/em>En cambio, otros m\u00e9todos hacen m\u00e1s hincapi\u00e9 en la sensaci\u00f3n que experimenta la mujer cuando se limpia o se mueve a lo largo del d\u00eda.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfEs lo mismo el moco cervical que el flujo vaginal? <\/span><\/h2>\n\n\n\n

El moco cervical es un tipo de flujo vaginal, ya que sale del cuerpo a trav\u00e9s de la vagina. Sin embargo, los t\u00e9rminos \"moco cervical\" y \"flujo vaginal\" no son intercambiables, ya que existen otros tipos de flujo vaginal. La existencia de otros tipos de flujo vaginal no cervical explica por qu\u00e9 debe hacerse la prueba del dedo con papel higi\u00e9nico. s\u00f3lo<\/em>y no por lo que ves en tu ropa interior. <\/p>\n\n\n\n

\u00bfY si no tengo mucosidad, o si no sigue un patr\u00f3n discernible? <\/span><\/h2>\n\n\n\n

La producci\u00f3n de moco cervical disminuye de forma natural a medida que la mujer envejece, y las mujeres que est\u00e1n amamantando tambi\u00e9n pueden tener poco moco cervical (la lactancia materna exclusiva, en particular, puede posponer la vuelta de la mujer a la fertilidad tras el parto<\/a>). Sin embargo, si a\u00fan se encuentra en edad reproductiva (aproximadamente entre los 12 y los 45 a\u00f1os) y no ha observado ni percibido ning\u00fan moco despu\u00e9s de comprobarlo varias veces al d\u00eda durante un ciclo completo, ha llegado el momento de investigar un poco. <\/p>\n\n\n\n

En primer lugar, compruebe que no est\u00e1 tomando ning\u00fan medicamentos que secan el moco cervical<\/a>como los antihistam\u00ednicos, algunos medicamentos anticonvulsivos y algunos antidepresivos. La mayor\u00eda de la gente empieza con una b\u00fasqueda en Google por su cuenta, pero revisar su lista de medicamentos con su m\u00e9dico personal es su apuesta m\u00e1s segura, ya que el Dr. Google no sabe nada de usted como individuo. <\/p>\n\n\n\n

Adem\u00e1s de revisar tu medicaci\u00f3n, aseg\u00farate tambi\u00e9n de dejar de utilizar duchas vaginales si han formado parte de tu rutina de higiene diaria, ya que pueden eliminar el moco cervical. Som\u00e9tase tambi\u00e9n a una revisi\u00f3n para detectar infecciones de transmisi\u00f3n sexual, que pueden afectar a la producci\u00f3n de moco cervical. Si no se da ninguno de estos casos, consulte a un profesional sanitario especializado en medicina reproductiva reparadora<\/a>. <\/p>\n\n\n\n

La ausencia total de moco cervical o un patr\u00f3n de moco cervical claro en ausencia de otros factores explicativos puede indicar que no est\u00e1 ovulando<\/a> con regularidad. Dado que la ovulaci\u00f3n es un signo de salud general en el todo<\/em> cuerpo (no s\u00f3lo el aparato reproductor), falta de ovulaci\u00f3n (anovulaci\u00f3n<\/a>). Tanto las deficiencias hormonales, como las causadas por ejercicio excesivo<\/a> o extremos de peso, por ejemplo, y desequilibrios hormonales, <\/em>como con s\u00edndrome de ovario poliqu\u00edstico<\/a> (SOP), problemas tiroideos<\/a>y la hiperprolactinemia, pueden afectar negativamente a la producci\u00f3n de moco y provocar anovulaci\u00f3n. <\/p>\n\n\n\n

Al final del d\u00eda....<\/span><\/h2>\n\n\n\n

Su mejor opci\u00f3n para adquirir conocimientos sobre el moco cervical m\u00e1s all\u00e1 de este \"nivel 101\" tan b\u00e1sico es aprender un m\u00e9todo de conocimiento de la fertilidad (FAM) de un instructor formado.<\/a> Si te tomas en serio lo de aprender y utilizar con \u00e9xito un FAM, el componente de instructor formado es clave.<\/a> Aprender sobre el moco cervical para saber qu\u00e9 es (y por qu\u00e9 es un componente esencial del conocimiento de la fertilidad) es un primer paso muy importante. Sin embargo, contar con un instructor tiende un puente entre la lectura de un art\u00edculo, libro, etc., y la observaci\u00f3n precisa de lo que ocurre en tu propio cuerpo, especialmente si est\u00e1s utilizando esa informaci\u00f3n para evitar o lograr un embarazo. <\/p>\n\n\n\n

Perm\u00edtanos felicitarle por haber dado este importante primer paso. No se detenga ahora. <\/p>\n\n\n\n

Lecturas complementarias:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

5 consejos para intentar concebir | Natural Womanhood<\/a><\/p>\n\n\n\n

\u00bfCu\u00e1les son las buenas noticias sobre la salud cervical?<\/a><\/p>\n\n\n\n

Aprender un m\u00e9todo<\/a><\/p>\n\n\n\n

Control natural de la natalidad<\/a><\/p>\n\n\n\n

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